ශරීරයේ ක්රොසෝසානාගේ ඵලදායී බලපෑම

හෘදයාබාධ, ඩූෂ් සහ වළාකුළු වල ක්රියාකාරීත්වය මානව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කර ඇති බව දන්නා කරුණකි. කෙසේවෙතත්, සෑම කෙනෙකුම විඳදරාගැනීමට නොහැක. ජපානයේ විවෘත කිරීම ක්රියෝසානාවේ බලපෑම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව පිළිබඳව හිතවතුන් සතුටට පත් විය. සියල්ලටම, මෙම ක්රියාවලිය අපහසුතාවයට පත් නොවන සංවේදීතාවයක් නොවේ. නූතන ගැහැණු ළමයින්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

මිනිස් සිරුරට ක්රොසෝසානා හි ප්රයෝජනවත් බලපෑම ඔප්පු කර ඇත්තේ මෙම තාක්ෂණය යොදා ගනිමින් වසර 20 ක අත්දැකීම් මගින්ය. නිකම් සිතා බලන්න, ක්රොසෝසානා හි ක්රියා පටිපාටි 10 ක් සාම්ප්රදායික දිනපතා ඝණවීම වසර පහකින් ආදේශ කරනු ලැබේ. එක් එක් ක්රියාපටිපාටිය විශේෂඥයන් අධීක්ෂණය යටතේ සහ මිනිසුනට මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ.

එය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?

පෙනුම, නූතන කේරෝසෝනා සිරස් සොරියර් සමඟ ව්යාකූල කළ හැකිය. සත්යය යනු "කුඩා", නමුත් ඉතා වැදගත් වෙනසක්: උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය වෙනුවට උෂ්ණත්වය අධික උෂ්ණත්වයකට නිරාවරණය වේ. ක්රියා පටිපාටිය ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් ආරක්ෂිතයි. එහෙත්, ක්රොසෝනාට පෙර අනවශ්ය සංකූලතා ඉවත් කිරීම සඳහා ඔවුන් වෛද්ය පරීක්ෂණයකට ලක් වේ. සොරියම් වල මෙන්, ක්රෝසෝසූනාට හැකි තරම් හැකි තරම් අඩංගු වේ. නමුත් අවසානය දක්වා නොවේ - පිහිනුම් ඇඳුම් සහ පිහිනුම් ටන්ක් සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මෙම රෙදිපිළි ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදා තිබීම යෝග්යය: කපු, කපු, කපු. ලොම් වස්ත්ර පාදයේ හා අත් මත තබා ඇත. කකුල් කුඩා කාප්පවලින් පොහොසත් වන අතර, හයිඩෝටෝනියාවෙන් පෙළෙන පළමු පුද්ගලයා වේ.

ක්රියෝසූනා හි ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර හිස නිදහස් කර ඇත (උපකරණයෙන් පිටත). මේ අතරතුර, ශරීරයේ නයිට්රජන් වාෂ්පවලට සාපේක්ෂව 110 සිට සෙල්සියස් අංශක 170 දක්වා උෂ්ණත්වයන් සහිතව නිරාවරණය වේ. එවැනි අන්ත උෂ්ණත්වවල බිය ගැන්වීම අවශ්ය නොවේ. ප්ලාස්ටික් සැත්කම් විනාඩි තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. මේ කාලය අතරතුර, මානව චක්රය අංශක 2 ක් දක්වා සිසිල් කරනු ලැබේ. එපමණක්ද නොව, අභ්යන්තර ටිෂූස් අතිශයෝක්තියට ඔරොත්තු නොදේ. නමුත් මේ ශරීරය හොඳ සෙලවීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. එන්ඩර්ෆීන්ව නිදහස් කරනු ලැබේ. රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර එමගින් පටක වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. ක්රියෝසූනා හි සැසිය, ස්වයං-නියාමනය සඳහා යාන්ත්රණයක් ඇතුලත්ව අතිරේක ශරීර සංචිත බලමුලු ගැන්වේ. 10-15 සැසිවාරයෙන් පසු ශරීරයට තවත් ක්රියාමාර්ගයක් අවශ්ය නොවේ.

කුරුසයේ සුව කළ හැකි රෝග මොනවාද?

කයොසෝනා හි පළමු වතාවට වඩා කුතුහඬය හා නව සංවේදීතාවන් සොයා ගැනීම. එහෙත් දෙවන හා පසුව - හිතාමතාම, ඇයි ඇයි ඇයි? ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව ඇති වූ හැඟීම් විශ්මයජනකයි! එවන් ශක්තිමත් ශක්තියක් සහ ජවසම්පන්න තටුවක් වෙනත් ස්ථානයකට නොලැබෙනු ඇත. මෙම චිත්තවේගී හැඟීම නිසා පමණක්, නිරෝගී පුද්ගලයෝ පවා ක්රෝසූසාවට පැමිණෙති.

එහෙත්, ක්රොසෝසානාහි ඵලදායී බලපෑම මේ සඳහා සීමා නොවේ. ක්රිය්රොපිකේපිළිස්සමක පෙනිසිලින්ගේ ආලේපන බලපෑමක් ඇත. සැසිවාර පහකට පසුව, ඔබේ රැවටිලිකාර ඇසෙන් දැකගත හැකිය. සම සම ප්රත්යාස්ථ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. වකුගඩු පඳුරු කුඩා වන අතර දිගු කාලයක් නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ශරීරයක් ඇත. නමුත් බොහෝ විට කුරුලෑ ආලේප (සැසුරුම් සහිත ප්රතිකාර) සමඟ සැසිවාර 10 කින් පසු, ඔබට දිගු කාලයක් අමතක කළ හැකිය. එසේම, cryosauna හොඳින් සෙරිලිට් ප්රතිකාර දී උපකාරී වේ. එක් සැසියක් සමඟ "ඔරේන්ට් පීල්" අඩු වේ.

නමුත් මිනිස් සිරුරට ක්රියෝසානා හි ඇති වඩාත් ඵලදායී ප්රතිඵලය වන්නේ ප්රතිශක්තිකරණයේ පොදු ශක්තිමත්භාවයයි. තානය වැඩි කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, නින්දේ සාමාන්යය වීම, හිසරදය අතුරුදහන්. ක්රියසෝනා ආධාරයෙන්, නිදන්ගත අය ඇතුළු බොහෝ පොදු රෝගාතුරව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. ශක්තිමත් ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව. පහත සඳහන් රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම ක්රමය වඩාත් ඵලදායී වේ:

- කොඳු ඇටවල රෝගය - ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩොසිස්, රූමැටික්, ආතරයිටිස්. ශීත සෘතුවේදී රුධිර සංසරණය ඉහළ නංවයි. මේ අනුව, නිර්වින්දනය හා අවදානම අඩු කරයි. මෙම බලපෑම අවම වශයෙන් වසරකට අවම වශයෙන් ස්ථිර කර ඇත. එමනිසා ශරීරයේ සිරුරේ ප්රතිඵලය හා තුවාල හේතුවෙන් ශරීරගතවීම සඳහා ක්රයොසූනා අනිවාර්ය වේ.

- සමේ රෝග - ඇක්නි, සෙබෝරියා, අක්ෂි ඩර්මැටික්, ප්ලාසියාසිස්. ශීත ඍතු බලපෑම, සමේ සෛල වර්ධනය අස්ථායී නැවැත්වීම, воспаление මර්දනය, සෛල ව්යුහය වැඩි දියුණු කරයි. සම සම ප්රත්යාස්ථ හා තෘප්තිමත් වේ.

- පහළ සහ ඉහළ ශ්වසන පත්රයේ රෝග. නිදන්ගත වේ. විශේෂයෙන් ශ්වසන ක්රමවේදය, බ්රොන්ෂයිල් ඇදුම රෝගය සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇත.

- ගැහැණු ප්රජනක පදධතියේ රෝග - ගර්භාෂයට පත්වීම, ගර්භනී වීමට නොහැකිවීම. පැමිණෙන ආර්තවහරණය හා සැලසුම්ගත ගර්භණීවීමට පෙර ක්රියෝසූනා හි ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

- තරබාරුකම. සැසි අතරතුර, උපස්ථිති ස්ථරය සිසිල් කරනු ලැබේ. රුධිරය අවසානයේ දී ව්යාප්ත වන කේශාලංකාරවලට ඇතුල් වන විට මේද පිලිස්සීම වේ.

- නරක පුරුදුවලින් මිදෙන්නට ක්රියසෝනා හොඳයි. විශේෂයෙන් ම මත්පැන් පානයට ප්රතිකාර කිරීම, මත්ද්රව්ය ඉවත් කිරීම පිළිබඳ තත්වය අවම කිරීම.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ක්රොසෝසානා හි රැඳී සිටීමට ඇති සීමාවන් ගණනාවක් ඇත. ස්නායු පද්ධතියේ සමහර රෝග, ශ්වසන ඉන්ද්රියයන් සහ සීතල නොඉවසීම (සීත ආසාත්මිකතාවයන්) වැනි රෝගවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත. කුප්රකට ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ නොකරයි: ඔන්කොලොයින්ට්, මුත්රා පද්ධතිය සමඟ ගැටළු ඇතිවීම, claustrophobia (ආවෘත ඉඩෙහි අවහිරතා). එමෙන්ම ධමනි රුධිර වාහිනී සමඟ ගැටළුවක් ඇති අය, රුධිර කැටීම් ඇති වීමේ ප්රවණතාවයකි. සීතල හා උණ ඇති විට, කේරෝසෝනා ද එවැන්නකි. ගැහැණු කිරි දෙන මව්වරුන් මත ශීත ඍතුවේ ප්රතිඵල විමර්ශනය කෙරේ. නවතම දත්ත වලට අනුව, වසරකට වැඩි කලක් මවු කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා ක්රෝයෝසානා ආරක්ෂිත වේ.

බොහෝ ආකාරවලින්, චිකිත්සක ආචරනය නිවැරදි ආකල්ප මත රඳා පවතී. පෙට්ටිය ඇතුළුවීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, අසන ප්රශ්න අසන්න. ශාරීරික පරීක්ෂණයකට ලක් වීමට, පරීක්ෂණයට භාජනය කිරීම, කාර්ඩෝග්රෑම් එකක් සෑදීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ක්රොසෝසානා ප්රතිලාභ ප්රයෝජනවත් විය යුතු අතර, සෝමා ක්රියා පටිපාටිය බිය නොවන්න.

දැනගත යුතු ය.

ක්රියෝසූනා සේවාවන් මීට පෙර විශාල වෛද්ය ආයතන හා පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානවල ලබා දී ඇත. ඉල්ලුම සැපයුමක් ඉල්ලයි. ඕනෑම විශාල නගරයකදී ක්රයාමය චිකිත්සාව සහිත රූපලාවන්ය රූපලාවණ්යාගාරයක් සොයා ගැනීමට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, එවැනි උපකරණ මිල අධික වන අතර නිසි නඩත්තු කිරීම අවශ්ය වේ. සමහර ශාලා සුරැකීමට සහ දුප්පත් ගුණාත්මක සේවාවන් සැපයීමට උත්සාහ කරයි. මුදල් ඉවතට නොගනු පිණිස, එක් සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතු අතර සමහර රහස් දැන ගත යුතුය.

- ක්රෝනෝපකරණ යනු ලාභ ක්රියාවලියක් නොවේ. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටිනවා නම් මුළු පාඨමාලාවම සඳහා දායක මුදලක් මිලදී ගැනීම වඩා ලාභදායී වේ.

- එය ක්රියෝසූනා කැබින් එක තනි නොවේ. එවැනි තත්වයක් යටතේ පමණක් ඔබගේ ලිංගිකත්වය, වයස, ව්යවස්ථාව, සෞඛ්ය තත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

- ක්රියසානා උපකරණය බලවත් නම්, එය දියත් කිරීම විනාඩියකට වැඩි විය යුතුය. ක්රියාපටිපාටියට පෙර එය ඇතුළත් කළ යුතුය. උපාංගය "වැඩි වැඩියෙන්" වැඩි නම්, එය අඩු බලයක් (ලාභ) හෝ එහි සම්පූේණ විය. එවැනි ක්රියොපිඩිපිය සුව සුවයක් නොලැබේ.

- ක්රයොසෝනාවේදී, ගෑස් තත්පර 15 සිට 30 දක්වා සිසිල් විය යුතුය. මෙම තත්වයෙන් පමණක්, සුව කිරීමේ බලපෑම උපරිම වේ. උෂ්ණත්වය ඉතා ඉක්මණින් අඩු වුවහොත් ශරීරයේ තාපය නැති නොවේ.

- ඔබ "හරි" කේරෝසෝන නැරඹීමට ගියහොත් ඔබට පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ දැනෙනු ඇත: ශරීරය උණුසුම් ලෙස ආලේප කිරීම, ස්පූප්ලාවේ පෙදෙසෙහි, නිරෝගී බ්ලෂ්, සමේ රතු පාට, දැවෙන හෝ සුළු ඇඟිලි ඇල්ලීම. ක්රියාවලියෙන් පැය භාගයක දී ඔබට සැහැල්ලුකම, ත්යාගශීලීත්වය සැළකිය යුතුය. එමනිසා, සැසිය අවසානයේදී, ඔබ නිහඬ පරිසරයකදී විනාඩි 30 ක කාලයක් ගතවනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී රුධිර ප්රවාහයේ "ප්රීතිමත් හෝමෝන" ලේ බවට හෙළනු ලබන අතර, සම සමනය වන අතර, ශරීරය කිලෝ 2,000 ක පමණ ප්රමාණයක් අහිමි වේ.

- උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් නුසුදුසු තෝරාගැනීම් සහිතව, සිරුර ක්රමානුකූලව සිසිල් කරයි. එවැනි තත්වයන් යටතේ, සැසියෙන් පසු, ඔබ මුසාවක්, මිරිස්, ධමනි තත්වයක් දැනෙනු ඇත. එවැනි රෝග ලක්ෂණ දිගු කාලයක් පුරා පැවතිය හැකිය.

කහ තාක්ෂණය දියුණු කිරීම තවමත් පවතින්නේ නැත. ජර්මානු විද්යාඥයින් විසින් තාක්ෂණය සම්පූර්ණ කර ඇත. ඔවුන්ගේ වාහනවලදී නයිට්රජන් වෙනුවට සාමාන්ය වාතය භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම ක්රමයේ වාසිය පැහැදිලිව පෙනේ: කූරෝසානා හි දී හිසකින් වැටී ඇති අතර මුහුණෙහි සමට පෝෂ්යදායක බලපෑමක් ඇති කර ගත හැකිය. මිට්ෂුට් හා අත්දැකීම් සහිත බූට්ස් සමඟ අත් සහ පාද ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ගුවන් කුරුසුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව නයිට්රජන් වලට අඩු නොවේ. නමුත් එවන් සරල තාක්ෂණයක් අපට නිවසේ භාවිතා කිරීම සඳහා සංයුක්ත ක්යෝ-සවුස් නිපදවීමට අපට ඉඩ දුන්නේය.