හා vseravno නම්, රුධිරයේ ප්රයෝජනවත් ගුණ තිබිය වුවද, ඔබ එය පානය කිරීමට අවශ්ය නැත, එවිට ඔබට රූපලාවන්ය ආලේපයක් බාහිර පිළියමක් ලෙස ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. එය පුනර්ජනන ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි, සමීකරණ, සුවඳ සහ හොඳින් පිරිසිදු කරයි. ඔබ හිරු තුළ ගින්නක් නම්, පසුව අංශක 37 ක් උණුසුම් ජලය එකතු වන අතර, රුධිරයේ ලීටර් දෙකක වත් කර විනාඩි 10 ක ස්නානය කරන්න. රතු පැහැයෙන් හා වේදනාව ක්ෂණිකව පැහැර ගන්න. සංවේදී සමෙන් පවා සේදීම සමබරව පවතී.
හිස් බඩ මත මත්පැන් පානය කරන ලද කිරිකැර වීදුරු වීදුරුවකට ඔරොත්තු දෙන සාරය ඉවත් කළ හැකිය. සාරය තුළ විශාල පොටෑසියම් ප්රමාණය නිසා සෑම දෙයක්ම ඉතා සරල වන අතර ජල-ලුණු සමබරතාව පාලනය කරනු ලැබේ. අතිරික්ත දියරය ශරීරයෙන් ඉවත් කර ඇති අතර, මෙම ද්රාවණයෙන් විෂ සහ ස්ලැක් සෝදා දමනු ලැබේ.
තිරිඟු තෙල් 5 ක් අඩු කර, වතුර ලීටර් භාගයක් සමඟ මිශ්ර කර, නාන ජලය එකතු කරන්න. එය ඔබේ සමට ප්රසන්න කරනු ඇත.
වකුගඩු සිට තිරින්.
මිරිඟු හා ගෘහ චීස් තුනක් හැදි මිශ්ර, පිරිසිදු සම මත තුනී ස්ථරයක් අයදුම් කරන්න. විනාඩි දහයකින් පසු, හරිත තේ හෝ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
අත් සේදීම.
රුධිරය උණුසුම් කිරීමට, ජෝෝබෝ තෙල් කිහිපයක් බින්දු එකතු, අත් අතට පිහිනීම හා මිනිත්තු 5 සඳහා තබා. මෙම ස්නානය නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.
මගේ සම සුදුමැලි, කළු පැහැ ලප හා සිදුරු විශාල විය. දවසක් මගේ යාලුවෙක් යෝගට්වල මාස්ක් කරන්න කියලා උපදෙස් දුන්නා. බර්ගර් හෝ ඝන ඇඹුල් කිරි ගන්න, ඔබේ මුහුණ මත එය දමා, ටැප් එකකින් ආවරණය කරන්න. විනාඩි 10-15 ක් සඳහා ආවරණ සහිතව, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. සංවේදී සමෙන් කුඩා රතු පාටකින් පෙනෙනු ඇති අතර, නිවසේ එළියට යාමට පෙර විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් ගත වනු ඇත. මෙම ආවරණ සිදු නොකළ යුතුය.
ඔබ විසින් යෝගට් සකස් කිරීමට පහසුය. කිරි මිශ්රණය, පසුව සෙල්සියස් අංශක 30-35 දක්වා සිසිල් කිරීම, සූදානම් කළ යෝගට් එකතු කරන්න, කිරි වීදුරුවකට 2-3 කිරි තේ හැඳි එකතු කර කිරි හෝ කිරි වීදුරුවක් 1/2 tablespoon එකතු කරන්න. හැම දෙයක්ම බහිනවා භාජනයක් හෝ වීදුරු බවට වත්. 18-20 පැය උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න.
Prostokvasha බඩ ගැටලු ඇති අය සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම මෘදු බෙදීමක්, අග්න්යාශි යුෂ සහ ආමාශයික යුෂ ගතිය වැඩි කරයි. දියවැඩියාව, තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය, ආමාශ ආබාධ සමඟ අප නිර්දේශ කිරීම.
ඇටසැකිලි කිරිමේ ආධාරයෙන්, සම රැකවරනය හා විවිධ ආවරණ සඳහා ක්රීම් සූදානම් කළ හැකිය.
ඔබ වයස් පැල්ලම් තිබේ නම්, 1 සිට 1 අනුපාතයකින් ගෝවා යුෂ සමග මිශ්ර වන යෝගට් සමග උදෑසන සෝදා ගන්න.
තෙල් සහිත සම ආලේප කිරීමට උදව් විය හැක: යීස්ට් පැටව්, බිත්තර කහ මදය, ලෙමන් යුෂ ටිකක් බින්දු ටිකක් ටිකක් ටිකක් සමග මිශ්ර කරන්න.
මුහුණේ මුඩු වියළි සම සඳහා, ඔබට වෝටර් මාස්ට් අවශ්ය වනු ඇත, තුනී හැදි 3 හැදි මිදි කිරි සමග මිශ්ර, ඔබේ මුහුණ මත මිනිත්තු 15 මත තබා, පසුව හොඳින්. තෙතමනය සහිත රෙදි සේදීම කිරීමෙන් පසු මේදය ක්රීම් දමා ඇති අතර ටිකක් අපි මුහුණට වකුටු වනු ඇත.
හොඳින් ගැලපෙන හිසකෙස් කොණ්ඩය . එය හිස් කබල මත දැඩිව යෙදීම හා විනාඩි දහයකින් පසුව, එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත යුතුය.
දැන් අපි මුහුණ හා ශරීරයේ සුන්දරත්වය සඳහා කිරි දියර කිරි යනු කුමක්දැයි අපි දනිමු. කිරි එකතු කරගත් කිරි සමග, ඔබේ ශරීරය සහ මුහුණ අලංකාර පෙනුමකින් ඔබ රැක බලා ගත හැකිය.