බර අඩු කිරීම සඳහා ජනක පතිකාරක, ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම

"බර අඩුකර ගැනීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි, ගස්වල අස්වැන්න නෙළුම් භාණ්ඩ" නමැති ලිපියෙහි, බර අඩු කර ගැනීම හා ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සඳහා ජන පිළියම් ගැන අපි ඔබට පැවසුවෙමු. අපි ඔබ සමඟ බෙදාහදා ගැනීමට අවශ්ය වන බර වැඩිවීම කෙරෙහි ඇති වන සටන තුල ජනප්රිය පිළිවෙලවල් අපි සොයාගත්තා. සාම්ප්රදායික බෙහෙත් බර අඩු කර ගැනීම, ආහාර වේලට, වට්ටෝරු ලබා දීම, සමහර විට ඔබ ජනප්රිය පිළිවෙත් සමඟ බර අඩු කර ගත හැකිය, එය දෘඩ ආහාර මත වාඩි වඩා රසවත් හා පහසු වේ. ජනප්රිය වට්ටෝරු අහිමි වීම සඳහා හොඳ කුමක්ද? පළමුව, එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා එකතුවක් සහ ජනප්රිය ආහාර වේලක් ගොඩ නගා ඇත. ඔබ කෙටි කාලයක් හෝ දවසකින් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. නමුත් ඔබට නිසි බර අඩු කර ගත හැකි අවස්ථාව මෙය වේ. නිවැරදිව, ඔබ පරිවෘත්තය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, තෙල් හා අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම කළ හැකි අතර, සැක සහිත පෙති සමග ජලය ගෙන නොවේ. වර්ධනය වන සිහින් ගැටළුවක් සඳහා ජාතික ක්රමවේදයන් මගින් දක්ෂ ලෙස කටයුතු කළ යුතු නම්, බර නැවත ලැබෙන්නේ නැත. මෑතදී ජනප්රිය ක්රමවලින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉල්ලුම වැඩිවී තිබේ. ජනයා දැනටමත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් ද යන්න අවබෝධ කර ගෙන නැත. සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ බර වැඩිවීම නිසා ශරීරයේ සාවද්ය පරිවෘත්තීයතාවයක් ඇති බැවින්, ශරීරයට හානිකර සමුච්චිතයන්ගෙන් පවිත්ර කිරීමට හා සාමාන්ය පරිවෘත්තීයතාව නැවත ස්ථාපිත කිරීමට අවශ්ය වේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම
මිදි යුෂ ඔසු ඔසු, ග්රෑම් 10 ක ශාන්ත ජෝන් wort perforated, මිශ්ර, ලුණු දියර 2 හැදි හා උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත්, පැය භාගයක් අවධාරනය, වික්රියා. 3 හෝ 4 දිනවලදී අපි දිනපතා බොමු.

ඖෂධ පැළෑටි එකතුවෙන් සමන්විත ජනක වට්ටෝරුව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ශරීරය පිරිසිදු කර ආහාර රුචිය අඩු කරයි. බ්ලැක්බෙරි කොළ 2 කෑලි ගන්න. තිත් පැහැති වයලට් දෙකක් කොටස්, peppermint කොටස් 2 ක්, පිදුරු තට්ටුවක් කොටස් 4 ක්, පාට, නයිජර් root naked, 3 කොරියර්ස් කොටස්, buckthorn කොටස් 3 ක්. අපි එය මිශ්ර හා අතිශය තාපාංක වතුරේ වීදුරු 1 වීදුරුවක් මිශ්රණය 1 තේ හැන්දක ගන්න. උදේ පාන්දර අපි බීමත් බොනවා. ඉතින් සති හතරක් කරන්න.

ගෙඩිදුළු සහ buckthorn, මහදුරු හා parsley ඔවුන්ගේ මූලයන් ඉන්ෆියුෂන්: peppermint කොළ 20 ග්රෑම්, මහදුරු පළතුරු 20 ග්රෑම්, parsley 20 ග්රෑම්, දීප්තිශිල්ට් මූල 20 ග්රෑම්, buckthorn මූල 60 ග්රෑම්, මිශ්ර. සහ, අපි, උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් සමග පිරවීම සඳහා හැදි 2 tablespoons, විනාඩි 30 සඳහා උනු අපි උදේ පාන්දර හිස් බඩ මත අපි සියලු ඉන්ධන බිමක් බොමු.

අඩු කිරීම සඳහා තල
හානිකර සමුච්චයන්ගේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා සාමාන්ය පරිවෘත්තීය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, බර නාස්තිය සඳහා ජනප්රිය වට්ටෝරුව සූදානම් "වට්ටක්කා සිට ජෑම්". මෙම තදබදය සැකසීම සඳහා 1 ලෙමන්, 2 දොඩම්, කිලෝ ග්රෑම් 3 ක් වට්ටක්කා අවශ්ය වේ. සීනි අවම වශයෙන් එකතු කරනු ලැබේ. අපි අභ්යන්තර පල්ප් සහ පීල් සිට අපි වට්ටක්කා පිරිසිදු කොට කෑලි කපා, ලෙමන් කහ හා දොඩම් එකතු කරන්න. සීනි සමඟ මිශ්ර කරන්න සහ බෙදුන ලද මාත්රා වල අඩු තාප පුරා ආහාර පිසීමට. බර අඩු කිරීම සඳහා මිහිරි රසවත් ආහාර ලබා ගන්න.

බර අඩු කිරීම සඳහා නාන
ක්ෂණික බර අඩු වීම සඳහා, ගව පට්ස්වල සුප් හොද්දෙන් බඳිනු ලැබිමට, ජලයෙහි බාල්දියක් සඳහා වියළි ඔසු / ග්රෑම් 50 හෝ 100 ග්රෑම්, කුඩා ගෙඩියක් මත විනාඩි 15 ක උනු, නභිගත කරන්න.

ඔබ ඖෂධීය නෑමට උදව් වනු ඇත බලපෑම. ගම්මිරිස් කඳු ඖෂධ පැළෑටි කොටස් 2 ක්, තිරිඟු අස්වැන්න රයිසෝම 2 කොටස්, ලෝපරිස් රෝස නිරුවතින් කොටස් දෙකක්, තිත් පැහැති වයලට් 3 කොටස්, බැකන් නාර පොට 3 කොටස්.

වතුර ලීටරයක් ​​මත එකතු 4 හැදි එකතු, නභිගත ගෙන විනාඩි 15 ක් ආහාර පිසීමට, පසුව දුම් හා දිනපතා එකතු කරන්න. වතුරේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 සහ 40 අතර වේ. දින 10 ක් හෝ 15 ක් තුළ අපි ස්නානය කරමු.

බර්ච් ස්නානය
මෙම ස්නානය, මේදය ප්රතිශෝධනය ප්රවර්ධනය, ජල ලුණු පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම, කේශනාලික රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම. තරුණ දඬු යට, බර්ච් යුෂ සහ කොළ භාවිතා කරන්න. බර්ච් අමුද්රව්ය ස්වාධීනව වසන්තයේ දී අස්වැන්න කළ හැකි, ඔබට ෆාමසියක් මිලදී ගත හැකිය.
අපි ගණනය කිරීමෙන් බර්ච් කරමු: වතුර ලීටර් 3 ක් සඳහා අමුද්රව්ය 600 ග්රෑම් ගෙන, එය නභිගත කිරීමට, නමුත් එය උනු එපා, ගින්නෙන් එය ඉවත් කර, එය ස්නානයේදී ය.

සිහින්ව කැපූ ස්නානය
එවැනි ස්නානය, දහඩිය දැමීම, රුධිර සැපයුම, බර අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
Brew ජලය ලීටර් 5 ක තෘණ 400 ග්රෑම්, නභිගත ගෙන, අපි විනාඩි 15 සඳහා බීර, පසුව වික්රියා හා ස්නානය වත්. පාඨමාලාව - දින 15.

දෙහි ගෙඩි
හොඳ ඩයෝටෝටරික් යනු, බර කපා ගැනීම සඳහා නාන කාමරය සඳහා හුණු කුළු බඩු අවශ්ය වේ.
බෲ 300 ග්රෑම් ජලය ලීටර් 5 ක දෙහි පොහොර 300 ග්රෑම් (පොත්ත, බීජ, වියළි මල්, කොළ, අංකුර), නභිගත ගෙන, විනාඩි 15 ක වතුරට අපි, වතුර හා ජලය වතුර බවට වත්. එවන් බඳුනක ශ්ලේෂ් පිටවීම, මේදය, ලුණු ඉවත් කරයි. රාත්රි කාලයේ අපි දෙහි ගෙඩි ගන්නවා. නමුත් විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි නොවේ.

ලුණු සහ සෝඩා නාන
ලුණු ග්රෑම් 100 ක් සහ ග්රෑම් 300 ක් ගන්න. අපි ඔවුන් උණුසුම් ජලය තුළ විසුරුවා හරින්නෙමු. අපි විනාඩි 10 ක් හෝ 15 ක් ස්නානය කරන්නෙමු. එවිට උණුසුම් ජලය සමග ඇඳ ඇතිරිලි එක පැයක් තුළ ඇඳේ. මෙම ස්නානය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙම ස්නානය කිරීමෙන් පසුව ඔබට බර ග්රෑම් 300 ක් අහිමි කරගත හැකිය. ඔබ ආහාර වේල සමග ඒකාබද්ධ නම්, ඔබ බර අඩු කළ හැකි පමණක් නොව, විෂ ශරීර සහ විෂ වේ.

අබ, නාන
නින්දට පෙර සිදු කරනු ලැබේ. අංශක 36 සිට 38 දක්වා උෂ්ණත්වයකදී ජලය ලීටරයක තනුක වියළුණු අබවල ග්රෑම් 100 ක් ගන්න. හොඳින් මිශ්ර, ජලය සමග ස්නානය වත් කරන්න. අපි විනාඩි 10 ක් ස්නානය කරන්නෙමු. එවිට උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් හා ඇඳ මත සැතපෙන්න, ලොම් බ්ලැන්කට් සඟවන්න. පැයට සැතපෙන විට, දහඩිය දැමූ විට, නින්ද පිස දැමීමට සහ නිදාගන්න. මෙම ස්නානය අධික ශ්වසන පත්රිකාවක රෝග වලදී ප්රයෝජනවත් වේ. බර අඩු වීම සඳහා සීතල හා නානකාමරය ලෙස මෙය භාවිතා කරයි. එය ආහාර වේල සමග ඒකාබද්ධ වේ.

දවස් කීපයක් ඔබ ලුණු නොගන්නේ නම් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය. දිනපතා කදිම වැස්සක්, උණුසුම් ජලය උණු සීතල වෙනස් කිරීම සහ, ප්රතික්රියාකාරව, තත්පර සෑම තත්පර 15 ක්ම වෙනස් කරන්න. සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 15 කි.

රාත්තල් කිහිපයකින් මිදෙන්නට උපකාර වන එක් ජනප්රිය වට්ටෝරුවකට, අශ්ව රේඩියෙක්, කිරි දියර කිරි, සැල්දිරි මූල, ඇපල් සහ ලුණු අවශ්ය වේ. 3: 1 අනුපාතයකින් සැල්දිරි මූල සමග මිශ්ර කළ ඇපල් ගෙඩියක් මිශ්ර කර ඇත. අශ්වයෙකු-රාබු මූලයේ මනාව අඹරන්න, ඇපල් සමඟ සැල්දිරි සමග කිරි එකතු සමග එය එකතු කරන්න. රස කිරීමට. සෑම සවස් වරක්ම ආහාරයට ගන්න.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ඉරිඟු තෙල් 1 tablespoon පානය 3 සති 3 ක් දිනකට මත්පැන් පානය කරන්න.

බර අඩු බර සාමාන්ය ඇඹරුම් බෝග වලට උපකාර වේ. පළතුරු සිට නැවුම් පළතුරු යුෂ හෝ කුඩු, ආහාර සඳහා, කාබොහයිඩ්රේට බන්ධනය සඳහා, වැඩි බර සමග.

දැන් අපි ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීමේ බර එකතු කිරීම සඳහා ජන පිළියම් ගැන අපි දනිමු. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වීම අවශ්යයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ජනප්රිය බර පාඩු වට්ටෝරු හොඳයි, නමුත් ඔබටත් අඩු කන්න අවශ්යයි. ඔබ මෙය සිදු කරන්නේ නම්, ඉතා ඉක්මනින් ඔබ ඉතා සිහින් සහ ආහාර වේලක් නොමැතිව ඇත.