ශ්රමය තුළ නිසි හුස්ම ගැනීම

දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතියේදී හා ඔහුගේ දෙමාපියන්ගේ දරු ප්රසූතියේදී එක් දිනක් පමණි. පමණක් එක් ... නමුත් එවැනි දවසක්, බොහෝදුරට නිර්වචනය අනාගත කකුල් සංවර්ධනය. දරු ප්රසූතිය සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න මත බොහෝ දේ රඳා පවතී: දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්වය සහ ඔහුගේ මව, දරු ප්රසූතියේ දී නිවැරදි ශ්වසනය, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියේ ලක්ෂණ සහ ඉතා සියුම් මනෝවිද්යාත්මක අවස්ථාවන් පිළිබඳව අප වෙන් වෙන් වශයෙන් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

අනික් අතට, ස්වාභාවික සිදුවීම් ක්රියාවලියේදී, අනිවාර්ය වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන අසමතුලිතතා හා සංකූලතා ඇති වේ. එමනිසා ප්රසව ප්රසව වෛද්යවරියන් බොහෝ දෙනෙකු ප්රසව වේදනාකාරී ස්වභාවික ගමන් මාර්ගය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය සලකනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබ වෙත වන අතර, නියම උපත් පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය පැටවීමට කිසිවෙකුට අයිතියක් නැත. එහෙත්, දරු ප්රසූතියෙන් පැන නගින ගැටළු සමහරක් ස්වයං-පාලන ක්රම මගින් විවිධාකාරයෙන් නිවැරදි කර ගත හැකි බව අනාගත මව්වරුන්ට දැනගැනීම වැදගත්ය.

මෙම ක්රම අතරට:

- දරු ප්රසූතියේ දී ශරීරයේ සහ චලනයේ තත්ත්වය වෙනස් කිරීම;

- ජල පටිපාටි

- සම්බාහන ක්රම;

- ස්වයං පුහුණුව;

- විවේක

- මානසික සහනය

ශ්වසන ක්රම.

ස්වයං-නියාම ක්රමයක් කාන්තාවක් ඇගේම උපත් වල ක්රියාකාරී සහභාගිකරුවකු වීමට ඉඩ සලසයි. දරු ප්රසූතියේ දී නිසි ලෙස හුස්ම ගැනීමේ ක්රම ඇතුළුව මෙම ක්රමවේදයන්, නිශ්චිත හේතු නිසා ඇතිවන සංකූලතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරයක් නොලැබේ නම්, දරු උපත ලබා දෙන කාන්තාවක් දරු ප්රසූතියේදී වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් පිළිබඳ තීරණයක් ගත හැකිය.

මුලික පදනම

"හුස්ම ගැන අපගේ අභ්යන්තර තත්ත්වය පිළිබිඹු වන නිසා, යමෙකුගේ හුස්ම පාලනය කිරීම කෙනෙකුගේ විඥානය පාලනය කිරීම බව යාගීස් පවසනවා. සාමාන්ය ජීවිතයේදී සෑම ආකාරයකම ශාරීරික හා මානසික ආතතිය නිසා අප හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයක් වෙනස් කිරීමට හේතු වේ. අපි සතුටින් හෝ කනස්සල්ලෙන්, වෙහෙසට හෝ පුදුමයට පත් වන විට, අපගේ හුස්ම ගැනීම ගැඹුරට මතුපිටින් වෙනස් විය හැකිය, සුමට ලෙස වෙන්ව සිට, රිද්මයානුකූලව ආශ්වාස කළ හැකි ස්නායු චිකිත්සාව සමඟ හුස්ම ගැනීමෙන් වෙනස් විය හැකිය.

දරු ප්රසූතියේ දී ස්ත්රිය සංකීර්ණ බහු පරිමාණයේ බරක් අත්දකියි. එබැවින් ශ්රමයේ වර්ධනයෙහි යම් අවධියක දී හුස්ම ගැනීම ස්වයංසිද්ධව වෙනස් වේ.

උපත ලබා දෙන කාන්තාවගේ ශරීරයේ සංඛ්යාතය, ගැඹුර සහ රිද්මය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, හුස්ම ගැනීමේදී ස්වයංසිද්ධ වෙනස්කම් නොලැබේ. සමහර විට අකාලයේ හෘද ස්පන්දනය, ස්වේච්ඡා හුස්ම හිරවීම, හිස්ටරික් හුස්ම සහ ශ්වසන ආබාධවල ඇති වෙනත් සෘණ වෙනස්කම් සමහර විට කාන්තාවගේ ඍණාත්මක අත්දැකීම් උග්ර කොට ස්වයං පාලනයක් අහිමි වීම, නුසුදුසු හැසිරීම, දරුණු චිත්තවේගීය තත්වය සහ වින්නඹුකගේ ඉල්ලීම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම අසමත් වීම.

හුස්ම ගැනීමෙන් උපත ලබා දෙන කාන්තාවක්

- සටන අතර, සහ වඩාත්ම වැදගත් - ඔවුන් අතර;

- සන්සුන් වීම, ස්නායු ආතතිය ලිහිල් කිරීම;

- වේදනාව පාලනය කර ගන්න;

- මන්දගාමී ශ්රමය කටයුතු වේගවත් කිරීම;

- හමුදාවන් බේරාගැනීම;

- ඔබේ කාලය නිවැරදි වේලාවට සක්රිය කරන්න.

දරු ප්රසූතියේ පළමු කාලය

ගැබ්ගෙල සෙමෙන් විවෘත වී ඇත්නම්, "තදවීම" හෝ "හිරු" හුස්ම ගැනීමෙන් ආධාරයෙන් ක්රියාවලිය තල්ලු කළ හැකිය. මෙම හුස්ම ගැනීම එහි කාර්යක්ෂමතාව අඩු නොකොට, ඕවරයේ කාලසීමාව කෙටි කරයි.

දරුවා ප්රවර්ධනය කිරීමේ කර්තව්යය සමඟ ගර්භාෂයේ ස්වයංක්රියව පීඩන බලවේගය සාර්ථක නොවන බව බොහෝ විට සිදු වේ. එවිට කාන්තාව වැඩි වැඩ කිරීමේ ඊනියා තාක්ෂණය භාවිතා කළ යුතුය.

උත්සාහය ආරම්භයේ දී, පෙණහළු වල පූර්ණ බලයෙන් හුස්ම හිරවීම, තියුණු ගැඹුරු හුස්මක්, කුඩා podvydokh හා හුස්ම තබන්න; ඔබේ පපුව තදින් ඔබේ කූඩය තදින් අල්ලන්න;

ඔබේ මුහුණ වසා නොගන්න, ශ්රෝණියෙහි බඩවැල්වල පේශි ලිහිල් නොකිරීමට, උදරයේ මුද්රණවල මාංස පේශි පීඩනය සහ ශ්රෝණිය බිමට තදින් තල්ලු කර, අවසානයේ දී - මන්දගාමී ලිහිල් කරන ලද වාතාශ්රය.

අවශ්ය නම්, එක් වරක් හෝ තුන් වරක් එක් එක් වෑයම සඳහා හුස්ම ගන්න පුළුවන්.

ශ්වසන හුස්මක් නොලැබෙන කාන්තාවන්ට "කෑ මොර ගැන්විය හැකිය." ඝෝෂාකාරී, ප්රබල හඬක් යහපත් ප්රයත්නයක් හා සමාන ය.

සමහර අවස්ථාවලදී, අනික් අතට, තල්ලු කිරීමට අකමැත්තෙන් වුවමනාවක් ඇත. වින්නඹු මායාකාරිය සාමාන්යයෙන් "පැකිලෙන්න එපා" යන විධානය ලබා දෙයි. මෙය සිදුවන්නේ දරුවා ගැබ් ගැනීම සාර්ථකව ආරම්භ කිරීමට සමත් වූ විට හෝ දරුණු ධාරාවක් ඇති වුවහොත් දරුවා පහළට පහව ගියහොත්ය.

සමහර විට ඇය "ටුෂිට්" නැවැත්විය හැකි නම් ඇයව වැලැක්විය හැක්කේ කෙසේද යන්න වටහා ගැනීම ඉතාම අපහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට ගැඹුරු හුස්මක්, කෑගැසීම් සහ ශ්වසන අපහසුතාවයන් වළක්වා ගත යුතුය. එය හුස්ම ගැනීමේ "සුනඛය" හෝ ශ්වසන තාක්ෂණ දරු ප්රසූතිය සහ තියුණු වාතාශ්රය මගින් ලක්ෂණ සහිත දරු ප්රසූතියේදී.

දරුවාට තුවාල නොකිරීමෙන් හා අම්මාගේ පරපෝෂණවලට හානි නොකිරීම සඳහා, දරුවාගේ හිස දිරා යාමේ දී මෙම බාධක යොදා ගන්නා ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ. දුර්වල (දුර්වල) උත්සහයන් ඇතිව, ඔබ උත්සාහයන් අතර භාවිතා වන ගැඹුරු සහ නිතර හුස්ම ගැනීම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ තීව්රතාවෙන් ජය ගත හැකිය.

දරුවාගේ ආඝ්රත්තක වර්ධනයේ දී දිගු කාලයක් තුළ සන්නිවේදනය මෙම ආකාරයෙන් ඉගෙන ගත්තේය. සන්සුන් හා ප්රීතිමත් කාලයක් ගැන ඔහු මෙම භාෂාව ඔහුට දැනුම් දුන්නේය.

දරු ප්රසූතියේදී දරුවා සන්සුන් කිරීම සඳහා උපකාරී වන මෙම උපක්රමය, උපතින්ම බිළිඳෙකු විසින් අත්විඳින සියලු දරු දැරියන්ගේ දුෂ්කරතාවයන් මධ්යයේ, ශුභවාදීව, ආත්ම විශ්වාසය සහ සහාය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හුස්ම ගැනීම, එක් රැල්ලක් සඳහා ජෛවීය සාමාජිකයන් සියල්ලම සකසනු ලබන අතර, වැදගත් සිදුවීමක් සඳහා පොදු, හුරුපුරුදු තනු නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.