සැතපෙන හඬක් සුව කිරීමට කොතරම් ඉක්මන් වේද?

ස්වභාවධර්මය මිනිසුන්ට සුවිශේෂී දීමනාවක් පිරිනමයි - හඬක්. සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන්ගේම තනි ටැබ්රැවයක් තිබේ. කවුරුහරි උපත ලද කථිකයෙක්, කවුරුහරි නොබියව ගායකයෙක්. විවිධ කාලපරිච්ඡේද වලදී, එය වෙනස් ලෙස දක්වයි: ළමා වියේදී, කටහඬ මෘදු, ශබ්දය හෝ නිශ්ශබ්ද වන අතර, යෞවනයන් එය වඩාත් රළු වන අතර, මිනිසුන් එය රළු හා රවටන වේ. සෑම සංවාදයක්ම විවිධාකාරයේ ශබ්ද කෝෂවල ශබ්ද විය හැක. මිනිසෙකුගේ නිහඬ කථාව මන්දගාමී, පැහැදිලියි. මිනිසෙක් කෑ ගැසූ විට, අප්රසන්න, අසීරු දේ, සිය දෑත් අතැති නම්, ඔහු කෝපයට පත්ව, කෝපාවිෂ්ට, යමක් ගැන සෑහීමකට පත්වේ නැත. නිසි පෝෂණයක් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ පුද්ගලයකුගේ හඬ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස, පවුලේ හෝ මිතුරන් සමග නිමක් නැති භයානක ඝෝෂා කිරීම, කටහඬ සම්පූර්ණයෙන්ම අසුන්ගෙන හෝ අතුරුදහන් වන විට. කටහඬේ "අහිමි වීම" සඳහා හේතු මොනවාද? සහ මෙම වාචික ප්රකාශය සුවපත් කිරීම සඳහා කෙතරම් ඉක්මනින් මෙම ප්රකාශනය ගැන කියවා බලන්න.

අන්තර්ගතය

ශබ්දය "අහිමිවීමට" හේතු විය හැක. රැවටූ කටහඬ සුව කළ හැක්කේ කෙතරම් වේගයකින් ද?

කටහඬේ "අහිමි" වීමට හේතු විය.

ගෙල හඩේ මුල් හේතුව වන්නේ උගුර සහ නාසයෙහි ඇතිවන අභ්යන්තර ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියයි. හඬෙහි ප්රධාන සතුරෝ සීතල (උගුරේ උගුර, උණ, හිසරදය, කැස්ස). මෙම උණ ස්පර්ශය නිසා ඇතිවන උෂ්ණත්වය ඇතිවන අතර, කටහඬේ ශබ්දය කෙරෙහි බලපායි. තද සහ සිසිල් කාලගුණය තුළ, ඔබ ඔබේ කටහඩ තුළ අධි පීඩාව සහ රැවුල රවට්ටාගැනීම සඳහා ස්කාෆ්, තොප්පි, උණුසුම් සපත්තු පැළඳීමට අවශ්ය වේ. යම් පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන්ම ස්නායු ආතතියට නිරාවරණය වන අතර ලෙඩ රෝගී පද්ධතියක් ද තිබේ නම්, එම හඬද වෙනස් වේ. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි මත ශල්යකර්ම සිදු කර ඇති අයට, කටහඬය රළු බවට පත්වේ. මෙය අභ්යන්තර ආසාධනය ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

හඬ නගා ඇති දෙවන හේතුව සිසිල් බීමයි. ගිම්හාන තාපය පැමිණෙන විට සෑම විටම සීතල බොන්නට ආශාවක් තිබිය යුතුය. ශරීරයට අවශ්ය පරිදි කාබන්ඩයොක්කාට අධික ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ. එමෙන්ම එය උගුරේ අමාරුවකට හැරවිය හැකි බවට සැකයක් නැත. එවිට ඔවුන් මී පැණි සමග කිරි, උණු බීම බීමට පටන් ගනී, raspberries සමග තේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට අවශ්ය ජලය කොපමණ ප්රමාණයක් බොන්නද, නමුත් ඉතා සීතල නොවේ. එසේම, ශීත ඍතුවේ දී අයිස් ක්රීම් අනුභව කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත, කුඩා දරුවන් පවා ගිම්හානයේදී.

තුන්වන හේතුව වන්නේ සිසිල් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වේ. පුහුණුවීම්, නර්තන පංති, ශාරීරික යෝග්යතාවය සඳහා ක්රීඩකයන් භාවිතා කිරීමට ඔවුන් කැමති. බලශක්ති ආධාරකයක්, කීෆීර් වැනි බීම වර්ග, ක්රීඩකයන් සඳහා කිරි, යුෂ, ෙනක්ටාර්, ඛනිජ ජලය සුදුසු වේ. ඔවුන් නැවත ශක්තිමත් කර ඉක්මනින් සුවය ලබනු ඇත. නමුත් බීම ඉතා සීතල නම් පුහුණුව අවසන් වන තුරු ඔබ රවටන්න පුළුවන්, එය කතා කිරීමට දුෂ්කර වන අතර ඔබට උගුරේ අමාරුවක් දැනෙනු ඇත. එම නිසා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී කෙෆීර් හෝ යෝගට් රැගෙන යා යුතුය. හිරු තුළ හෝ බැටරිය මත උණුසුම් නොකරන්න. එසේ නොකළහොත් එය පිරිහීමට හා විෂවීම සිදු වේ.

හතරවෙනි හේතුව ශබ්ද නගා. පුද්ගලයෙකු යම් කෙනෙකු අමතන්නේ නම්, ප්රේක්ෂක කණ්ඩායමක් සඳහා ක්රීඩා පිටිය අසනීප වී හෝ සම්බන්ධතාවය හුරුවී තිබේ නම්, ඔහුට කටහඬයක් හෝ එය අහිමි විය හැකිය. ඔබ ප්රේක්ෂකයෙකු ඉදිරිපිට කතා කරනවා නම්, සාමාන්යයෙන් ඔබට හඬ නැංවීමට අවශ්ය නම්, අවධාරණය කිරීම සඳහා ශබ්ද ස්පර්ශවලට යටත්වීම මගින් ඔබේ හඬ නැංවීමට නුසුදුසුය.

රැවටූ කටහඬ සුව කළ හැක්කේ කෙතරම් වේගයකින් ද?

කටහඬ සුව කිරීමට හොඳ ක්රම කිහිපයක් තිබේ. පළමුවෙන්ම කටහඬ රළු වූයේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

හේතුව සංවේදී සංවාදයකදී නම්, ඔබ ඔබේ සංවේදනා වෙත පැමිණිය යුතු අතර, ගැටලුව අවබෝධ කර ගැනීම, නවීකරණ හා අවසානයේ ලෙමන් සහ මීපැණි සමඟ උණුසුම් තේ පානය කරන්න. ඔබ සීනි නොමැතිව Guelderdon යුෂ හෝ මිදි යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. කිරිවලට ආදරය කරන අයට, රවටන හඬට කදිම ක්රමයක් තිබේ. දිනපතාම උණුසුම් කිරි බොන්න.

හේතුව සිසිල් බීම නම්, ප්රතිකාර වඩා අපහසු වනු ඇත. මෙම සීතල යුෂ හෝ වතුර සඳහා දෝෂාරෝපණය කිරීම සඳහා නැවත නැවතත්, සීතල හෝ උගුරේ හෝ පෙනීම පිළිබඳ හේතුව සොයා බලන්න. එසේ නොමැතිනම්, ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න.

පළමු දෙයක් නම්, "නිල ඇඳුම" අර්තාපල් උනු කිරීමට, පසුව සැහැල්ලුවෙන් එය කඩා. ඔබේ හිස ආවරණය කර අර්තාපල් පානයෙන් හුස්ම ගන්න. මෙම ක්රමයේ උගුර සහ උගුර හා ඇටසැකිලි නාලය පිරී ඇති බැවින් මෙම ක්රමය මගින් නිරාකරණය කරනු ලබන හඬ ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත.

දෙවනුව, ඔබ පැය භාගයකින් පසු ඔබේ උගුර නිවා දැමිය යුතුයි. මෙම පිළියෙළ පිළියෙල කිරීම සඳහා, උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් ගන්න සහ එය ඖෂධය තුළ අලෙවි කරන calendula tincture 1 tablespoon වත්. පැයක් පුරා, ඔබේ උගුරේ කිහිප වරක් පිළියෙළ කර, එසේ කිරීමෙන්, කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා. Calendula උපකාරයෙන් ඔබේ කටහඬ ඉක්මනින්ම එහි ශක්තිය සහ වර්ණය ලබා ගනී.

ශෝකජනක හඬක් කුකුළු බිත්තරයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය වේ, නිදසුනක් ලෙස ගායකයින්. නමුත් මෙම බිත්තරය සමඟ අමු බිත්තරවලට ජීවීන් සඳහා අහිතකර ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා මෙම ක්රමය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නොවේ. විශාල ප්රමාණවලින් බිත්තර කමින්, විශේෂයෙන් ම නැවුම් ආකාරයකින් සෞඛ්යයට අහිතකර වේ. තැම්බූ බිත්තර නිතරම නොසැලකිය යුතුය. බිත්තරවල කොලෙස්ටරෝල් ගොඩක් තිබේ. දියවැඩියාව, තරබාරුකම, හෘදයාබාධ, රුධිර නාලවල ආඝාතය, ආමාශගත පත්ර ආදී රෝග වැනි රෝග බොහොමයක් ඇති කළ හැක. මේ නිසා බිත්තර ප්රතිකාර නොකළ යුතුය.

එළවළු හෝ බටර් - රවටන හඬ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට. එළවළු තෙල් උගුරේ ගිලී ඇති අතර, බටර් රොටි මත කපා, අනුභව කිරීම, සෙමින් චූවිත කිරීම, එම තෙල් තෙතමනය ලිහිසි කරනු ඇත. හොඳයි, ඔබ මී පැණි ඇත්නම්, එය ද නිවැරදි කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබේ කටේ මීපැණි දමා, සෙමින් ගිල දමන්න.

හදිසියේම ඔබ වාඩි වී හෝ හඬ නැති වී තිබේ නම්, එය වෛද්යවරයකු දැකීම වඩාත් සුදුසුය. සංවාදය නිහඬව සිටීමෙන් දවස් කිහිපයකින් ප්රතික්ෂේප කිරීම, ලිග්මන්ට ඉක්මනින් සුවය ලැබෙනු ඇත. කියමින් කෑගැසීම වැනි දේ කෙඳිරිගෑමෙන් කළ හැකිය.