නූතන මිනිසාගේ ජීවියා නිරන්තරයෙන් මානසික පීඩනය අත්විඳින අතර, එය ක්රමයෙන් සමස්ත ජීවියාගේ අසමතුලිතතාවයට මග පාදයි. එමනිසා, නගරවාසීන්ගේ ගැටළු විසඳීමට වඩාත් පහසු හා පහසු ක්රමයක් ලෙස සෑම කෙනෙකුටම පාඨමාලා හැදෑරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
සම්බාහනය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය තුළ, සමේ, සියලු මාංශ පේශී, ග්රන්ථි මත සමෙහි සියළුම ස්ථර වල බලපෑම, ස්නායු පද්ධතියට ඉතා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත. එම සම සමේ පිහිටන ලක්ෂ්ය සමඟ සම්බන්ධ වේ. අපි සමේ කතා කරන්නේ නම්, සම්බාහනය කිරීමේ ආධාරයෙන්, එය සම මත ලබා ගන්නා බාහිර අංශු වලින් පමණක් නොව, ස්වභාවික ක්රමවලින් ප්රතික්ෂේප කරනු ලබන එපරිද්හි පරිමාණයන්ගෙන්, පවිත්ර කරනු ලැබේ. ස්කන්ධය, ස්රාවය හා දහඩිය ග්නනය වැඩ කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම, දහඩිය වෙන් කිරීම මගින් කුහර ඉවත් කරයි.
සම්බාහනය ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. රුධිරය තුළ ලේ පල්වීමට ඉඩ නැත. සමේ පෙනුම වැඩි වේ. කාරණය වන්නේ, සමේ සුමට හා පරිපූර්ණව ඇති වන තානයයි.
මේද තට්ටුව මත සම්බාහන තත්ත්වයට ගුණාත්මකව බලපෑම් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මේදය ස්ථර වශයෙන් අඩු වන පරිදි එය ලබා ගත හැකි බව ඇතැම් වර්ගවල සම්බාහන මගින් උපකාර කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි විශේෂ සම්බාහනය කළ යුත්තේ ආහාරය, ශාරීරික ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ වීමෙනි.
මාංශ පේශි හා සන්ධි මත, සම්බාහනවලදී, ඔවුන්ගේ නම්යතාව, ක්රියාකාරී ධාරිතාව ඉහළ නංවා ගැනීම සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. දැඩි මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුවකදී එය විනාඩි 5 ක් සඳහා සිදු කරනු ලබයි. එබැවින් මාංශ පේශි ඉතා ඉක්මණින් ප්රතිස්ථාපනය වන අතර තෙහෙට්ටුව අතුරුදහන් වේ. මාංශ පේශිවල රුධිර සංසරණය වැඩි වීමෙන් මාංශ පේෂිවල ඔක්සිජන් සැපයුමේ වේගය කිහිප වතාවක් වැඩි වන අතර, පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ලැබේ.
ප්රතිඵලයක් ලෙස, තුවාල වීම, නොසැලකිල්ල සහ අනෙකුත් අමිහිරි සංවේදීතාවන් හේතුවෙන් ඒකාබද්ධ තුවාල වලින් පසුව සම්බාහනය කිරීමේ විශිෂ්ට පාඨමාලා. Masseur විසින් සිදු කරන ක්රියාවන් සැලකිය යුතු ආකාරයකින් ඒකාබද්ධ පටක වල පෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම නිසා, වේදනාකාරී සිහින ඉවත් කිරීම හැරුණු කොට, මසාජ් වේදනාව වළක්වා ගත හැකිය. කාලෝචිත මාදිලිය ආතරසය, සන්ධි රෝගය අවධානම අඩු කරයි.
මිනිස් ස්නායු පද්ධතිය සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාකාරීත්වය සංවේදීව දැනේ. මන්ද සම්බාහනය සිදු නොවන තැනක් වන සමේ ස්නායු අග්රයන් ඇතිවීම නිසා එය තවමත් ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. පළපුරුදු ජනකවරයෙක් දන්නවා සම්බාහන උපකාරයෙන් පුද්ගලයෙකුට සන්සුන්ව සිටීමට හෝ, ඊට ප්රතිවිරෝධීව, ඔහුට පණ දෙන්නට හැකි බව. සම්බාහනය උපකාරයෙන්, ඔබට හිසරදය ඉවත් කර, විවේක හා විවේක ගත හැකිය.
වෘත්තීය මඩුල්ල ඇත්ත වශයෙන් ම මායම් මෙවලමක් එය වෘත්තීය එය කරන විට. ඇත්ත වශයෙන්ම, අසනීපයක් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා බලපෑම් අවශ්ය වන මොහොත දැන ගැනීම වැදගත් වේ.
විවිධ ආකාරයේ සම්බාහනය:
ශරීරයේ ආරක්ෂාව සඳහා සනීපාරක්ෂක සම්බාහනය උපකාරි වේ, එය ස්නානය කළ හැක, මී පැණි සම්බාහනය සහ වෙනත් ක්රම ඇත. නමුත් ප්රධාන වශයෙන්ම ඔහු සුවපත් නොවන නමුත් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි.
නමුත් චිකිත්සක සම්බාහනය යම් රෝග වලින් සුව කිරීමට සමත් විය හැකි අතර, රෝගවලින් පසු සුවය ලැබීමට උදව් වේ. ඒ ආකාරයෙන්ම පුනරුත්ථාපන මණ්ඩලය ඉක්මනින් සුවය සහ තුවාල වලින් සුවය ලැබීමේ අවස්ථාවකි. ආදරවන්තයින් සඳහා සමලිංගික සිතුවම් -. සාමාන්යයෙන් එය සංවේදීතාව වැඩි කරයි සහ නව සංවේදීතාව අත්විඳීමේ අවස්ථාව ලබා දෙයි. ඉහත විස්තර කර ඇති සම්බාහන ක්රමයන් පෘථිවියේ පවතින සියල්ලම නොවේ, තවත් බොහෝ ඒවා තිබේ.