සිහිකල්පනාව අපගේ සිහිනවලට බලපාන්නේ කෙසේද?

අපගේ මොළය 10.00 සිට 18.00 දක්වා වැඩ නොකරන අතර, අපි කාර්යාලයේ හිඳගෙන සිටියද, දිගින් දිගටම, විවිධාකාරව තීව්රතාවයකින් සිටියෙමු. සිහිනයක් තුළ ඇතුළත් කිරීම. සෑම සිහිනයක්ම සිහිය නැති පණිවුඩයකි. මෙය පුරාවස්තුවෙහි පවා තේරුම් ගත්හ. නමුත් අපේ අභ්යන්තර ආත්මයාණන් අපට පවසන්නේ, මේ හෝ ඒ සිහිනය ප්රජනනය කරන්නේ කුමක්ද? ඔබට සිහින ලිපියක් අවශ්යයි
සොක්රටීස් සිහින දැකීම අභ්යන්තර ස්වරූපය විදහා දැක්වීමක් වශයෙනි. තල්මුදයේ කතුවරුන් මෙසේ ප්රකාශ කලේය: "සෑම සිහිනයකින්ම සාගින්නෙන් පෙළෙන අය හැර වෙනත් අර්ථයක් තිබේ." නො විසූ සිහිනය නිකුත්වූ ලිපියකි. " සිස්මුන්ඩ් ෆ්රොයිඩ් සිහින වල අර්ථ නිරූපනය හැඳින්වූයේ අවිශ්වාසය පිළිබඳ රාජකීය මාර්ගයයි. බොහෝ විට මනෝවිද්යාඥයාට රාත්රී පණිවුඩයේ අර්ථය හෙළි කිරීමට හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයාගේ ස්වභාවය, අත්දැකීම් සහ විශේෂිත ගැටළු සලකා, සෑම සිහිනයක්ම තනි තනිව ප්රවේශ විය යුතු ය. එබැවින්, ග්ලැසියර ආවරණයේ සිහිනවල වඩාත් පූර්ණ පරිවර්ථකයා පවා, අප සිහින දුටු දෑ ගැන සහ වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ලබා නොදෙනු ඇත. සිහින පෞරුෂය පිළිබිඹු වේ. වඩා බුද්ධිමත් පුද්ගලයෙක් වන්නේ, ගැටලුව වඩාත් දුෂ්කරය, භයානක, බහුශ්රැත හා සිහින රාත්රී සිහින වේ. එහෙත් අභ්යන්තරයේ "මම" විසින් මනෝභාවිත "සටහන්" මනෝවිද්යාඥයකු සමඟ හමුවීමේ ලිවීමකින් තොරවම ඔබ විසින් කියවිය හැකිය.

අපි උත්සාහ කරමු!
එය ලබා දී ඇත: හවුල්කරු ඉදිරිපත් කිරීමක්, ඔබ සිතන්නේ, ඔහු විවාහ කර ගත යුතුද යන්න සිතා. ඔබගේ බිරිඳ සමඟ අපව සාදරයෙන් පිලිගන්නාවූ ඔහුගේ ගෙදරට යන බව මම සිහිනෙන් සිතනවා.

ප්රශ්නය වන්නේ: ඇයි ඒ?
පිළිතුර: ඔබ ඔබේ ආදරණීයයකුට විවාහ නොවී විවාහ වීමට කැමැත්තෙන් සිටියත් ඔහුගේ මිතුරා වෙනුවෙන්. සැබැවින්ම බිරිඳ ඔබ හා ඔබම ම විය, නමුත් සුහදශීලී පිළිගැනීමක් මගින් ඔබ මෙම භූමිකාවට කැමති වනු ඇත. ඒ නිසා, ඔව් කියන්න එපා. එය ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ, නමුත් විවාහ මංගල්යය සමඟ බලා සිටීමට වඩා හොඳය.

විඤ්ඤාණය නැවත නොතබන්න
අවිඥාණිකව විද්යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද සිහිනයන් හරහා සංඥා යැවීමට කැමතියි. ඩේනර් හි ජාතික විශ්ව විද්යාලයේ මනෝවිද්යාඥයින් වන ජී. වයිට් සහ එල්. ටී්රට්රෝ විසින් ඉදිරිපත් කළ හැකි කාර්යයන් ලැයිස්තුවක් ලිවීම සඳහා පැය 12 ක් ඇතුලත ඔවුන්ගේ සිහින සිහින ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා සහභාගී වූහ. දිනකට කෙටි කාලයක් තුළ එක් ඇඳුමක් ගැන සිතා බැලීමට පෙර සමූහයාගෙන් දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකු භාවනා කිරීමට පෙර, නිදා ගැනීමට පෙර මෙනෙහි කිරීමට භාගයක් ලැබුණි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන්ගේ කාර්යයන් වඩා පහසුවෙන් සහ කාර්යක්ෂමව කිරීමට හැකි විය. එබැවින් අපට නිගමනය කළ හැකිය: සවිඥානක මට්ටමක දී, ජීවිතයේ කුඩා කොටසක් පමණක් විසඳනු ලැබේ.

නිදාගත් කුමන්ත්රණය නිතිපතා නැවත නැවතත් සිදු වුවහොත්, අවිඥානක එවන් නොසන්සුන්තාවයන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේද? විශේෂයෙන් ම එය එහා මෙහා ගෙන යන නින්දිතය. නිදසුනක් වශයෙන්, සිහින දකින (පර්වතයකින් හෝ බහු-මහල් ගොඩනැගිල්ලක බැල්කනියක සිට බැල්කනියක් සිටීම) සිත් තැවුලට හා මානසික අපහසුතාවන්ගෙන් වැඩි වන බව විශ්වාස කෙරේ. තව ද, පර්වතය හෝ බිම වැඩි නම්, වඩා බැරෑරුම් ගැටලුව, එය සම්පූර්ණ බැරෑරුම්භාවය සමග ප්රවේශ වීමට අවශ්ය ය. සිහිනෙන් (දුම්රිය, දිනය, හමුවීම) සිහිනෙන් ප්රමාද කිරීම ද සිත් වේදනාවක් විය හැකි අවස්ථාවක් ද වේ. මෙයට පෙර සිදු කළ ක්රියාවන් සඳහා අභ්යන්තර නින්දාවකි.

රාත්රිය සඳහා පැවරුම
සිහිනයක් පමණක් වැදගත් ගැටළුවක් සොයා ගැනීම සහ විසඳාගැනීමට උපකාර කළ හැක්කේ, නමුත් ආතතිය දුරු කිරීමයි.

එය ලබා දී ඇත: ඔබ දැනටමත් සතියක් සඳහා "උපත" කිරීමට උත්සාහ කර ඇත. රාත්රී සිහින දකිනු ඇත, ඕනෑම ආකාරයකින් උපත ලැබිය නොහැකි ය (වචනයේ සත්ය අර්ථයෙන්).

ප්රශ්නය වන්නේ: ඇයි ඒ? ගර්භණී පරීක්ෂණයක් ගත හැකිද?
පිළිතුර: මෙය සිහින දුම් පානයකි. ඔහු තම හිසෙන් කුණු කසළ පිරිසිදු කරයි: අනවශ්ය සිතුවිලි, කනස්සල්ල, කාංසාවන්. එවන් සිහින ගැටළුව මත රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදෙන අතර මොළය තොරතුරු ගබඩාවකට හැරවීමට ඉඩ නොදේ. මෙම සිහින වලදී, සවිඥානික පර්යේෂණයක දී මොළය මගින් මොළයට ලැබුණු අපගේ නොනැසී පවත්නා සිතුවිලි හා තොරතුරු උපකාරී වේ. උදෑසන පුද්ගලයෙක් අවදි වන අතර විද්යාත්මක සොයාගැනීමක් සිදු කරයි, අතිවිශිෂ්ට රේඛාවක්, දිව්යමය හඬ හෝ ... වාර්තාවක් බිහි කරයි. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාලයේ මහාචාර්ය සහ "මිනිස් බ්රේසන්" නමැති ග්රන්ථයේ කර්තෘ එස්. ග්රීන්ෆීල්ෆ් සැතපුම් කට්ටලයක් මත නිදි පෙති මත පෑන සහ කඩදාසි තබා ගැනීමට සැවොම උපදෙස් දෙයි. එසේ නැතහොත්, උදේ පාන්දරින්ම, සිහින වල අන්තර්ගතය හා විස්මිත අදහස මතකය සම්පූර්ණයෙන්ම මැකී ගොස් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ.

නින්ද වාර්තා කරනු ලබන්නේ නම්, එය පැහැදිලි සහ තර්කනය ලබා ගනී
ඔබ භාවිතා කළ කොන්ක්රීට් තුන, පද සහ ස්වරූපවල පේළි 3 ක් තුල නැවත ලියන්න, සිහිනයක් සැකසීම. එය තුළ පිළිබිඹු වන හැඟීම් තේරුම් ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, 1 වන තීරුවෙහි වර්ගය වචන රළු වන්නේ: රළු, ආත්මාර්ථකාමී, වැරදියි; දෙවන කඳුළු, දේශද්රෝහී, අපචාර; තුන්වෙනි එකේ - මට බයයි, මට අවශ්ය නැහැ, මම වෙහෙසට පත්වෙනවා ... අභ්යන්තරය "මම" සිහිනෙන් සංකේතාත්මක වන පණිවිඩය අනුමාන කිරීම දුෂ්කර නැත. ඔබ එය නිවැරදිව විශ්ලේෂණය කළහොත්, ඔබ අපහසුතාවයට පත් සබඳතා පිළිබඳ ගැටළුව ඉක්මනින් විසඳිය හැකිය.

නින්ද හීනයක් නොවේ
සිහින තුළ පමණක් අභ්යන්තර හඬට අපට සවන් දෙන්න පුළුවන්. දිවා කාලයේදී උදෑසන හෝ නිදිබරවීමෙන් තොරව සිහින හා සවිඥානය ඉතා සමීප වේ.

ප්රමාද වූ පිබිදීම.
ඔබ නැඟිට, ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න, කෝපි නිෂ්පාදනය කරන්න, ඔබගේ පවුල අවදි කරන්න ... එවිට අනතුරු ඇඟවීම අවසන් වේ. මේ සියල්ල අඩි නින්දක් බවට පත්ව ඇති බව පෙනේ. ඔබ අවදි වූ විට, නැවත වරක් කම්පා විය. එබැවින්, ශාරීරික හෝ සදාචාරාත්මක වශයෙන් ඇති වන තෙහෙට්ටුවක් පවතී. අඳුරු මතකයේ මෙසේ සඳහන් වේ: "නෑ, මම ඔබට අවදිවීමට ඉඩ නොතබමි, ඔබ දැනටමත් මතු වී ඇති මිථ්යාවන් රවටයි. ඔබ විවේකී විවේකයක් ගැන සිතා ගත යුතුය! නිකං වාඩි වෙන්න. ඔහ්, ඔබ කාලය නාස්ති කිරීමට පුරුදු වී නැත? නමුත් ඔබ දකින විට, ඔබට මෙම ලිහිල් කිරීම අවශ්ය වන බව අඳුරු බව සහතික කරයි.

වියවුල් තත්වයක්.
මම කොහෙද? එය කුමන දවසේද? මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? මට ඉක්මනට නැඟිටින්න, නැඟිටින්නද? පෙර රාත්රිය සුළි සුළඟක් විය යුතු නොවේ. එවැනි තත්වයක් බොහෝ විට සිදු වන්නේ ජීවිතයේ හා වැඩකටයුතුවලටයි. පළමුව, ඔවුන්ට පැහැදිලි කාලසටහනක් නොමැති අතර, දෙවනුව ඔවුන් ඔවුන් සමඟ සෑහීමකට පත් නොවෙයි. එවැනි පිබිදීමක් (සමහර විට එය ශාකමය රෝග ලක්ෂණ: වේගයෙන් හදවත, වෙව්ලීම, දහඩිය) සමග සිදු වේ නම්, ජීවිතය වඩාත් විධිමත් හා අර්ථවත් ජීවිතයක් බවට පත් කිරීමට කාලයයි.

"රෝස නින්ද" තත්වය.
පිබිදීම ප්රසන්නයි. සාමාන්ය, ගෘහස්ථ, නමුත් ඉතා උණුසුම්, හොඳ සිහින දකිනවා. අන්තිමේ අවදි වෙන්න ඕන නෑ. බොහෝ විට බොහෝ විට පීඩාවන්ට ලක්ව ඇති පසුබිමට එරෙහිව සිදුවනු ඇත. සුභ සන්තෝෂය අවම වශයෙන් කෙටියෙන් නැවතත් ප්රීතිමත් ජීවිතයකට නැවත පැමිණේ. මෙම තත්වය (කලින් සඳහන් කළ කුමන ඇසුරුම්, සිතුවිලි මතකදැයි) වරින් වර අමතන්න. සමහර විට, ධනාත්මක වෙනස්කම් සඳහා එය ප්රධාන සාධකයකි.

හදිසි පිබිදීමක්.
මම තෘප්තියට ඇහැරුණා. නිදිබර පෙනුම, අර්ධ නිදා ගැනේ. වහාම - යථාර්ථය වෙත. ජීවිතයේ යම් වැදගත්කමක් ඇති අතර, ඒ වෙනුවට, "+" ලකුණක් සමඟ. සැහැල්ලු මතකය පවා බිඳී නැති නිසා සෑම සිතුවිල්ලක්ම එය සිදුවේ. එබැවින්, තීරණ ගැනීම පහසුය. නමුත් අනෙක් අතට, වැරදි සිදු කිරීමට පහසුය. දවස තුළ ඔබේ හැඟීම්වලට සවන් දීමට කාලය නොමැති නම්, වහාම නිදා නොගන්න. මේ මොහොතේ දී තත්වය පිළිබඳ වඩාත් වෛෂයික අවබෝධයක් ඇති බව එය ප්රතික්ෂේප කර ඇත.

රාජ්යය තැතිගන්වනසුලුයි.
ඥාතීන් සමඟ නරක කාලයක් තිබුනා, සමහර බිහිසුණු සිදුවීම්. අවදි කරන්න, ඔබ එය සිහිනයක් පමණක් යැයි ඔබ බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඊට පස්සේ, හැම දෙයක්ම හරිද කියලා දැනගන්න මිනිස්සු තමන්ගේ නෑදෑයන් කියනවා - හුඟක් නින්ද කියන්නේ හිතවතියක් වගේ. ඒ වෙනුවට, එය අපැහැදිලි ඇසිල්ලකි. එනම් යථාර්ථයේ දී එය අපැහැදිලි ය: හැම දෙයක්ම හොඳයි, කුඩා අත්දැකීම් පමණක් ("දුව මේ මිනිසා සමග මේ තරම් හොඳ ය"). එහෙත් අවිඥානකත්වය සලකන්නේ "යමක් වැරදියි" යන මාතෘකාව පිළිබඳ තත්ත්වයන් සංවර්ධනය කිරීමේ සියලු ප්රභේදයන් පිලිබඳව අනතුරු ඇඟවීමයි.

ප්රාන්තය අද්විතීයයි.
ඔබේ ඇස් වසාගෙන විනාඩියකට පමණක් වසා තබන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, නුහුරු නුපුරුදු පුද්ගලයන්ගේ සමහර වෙනස් නොවන සිද්ධීන් - කෙටියෙන්, සම්පූර්ණ විකාරයක්. එවැනි පිබිදීමක් යනු සන්සුන්, මනින ලද ජීවිතය, සංසිද්ධි කිහිපයක්, හැඟීම්, චිත්තවේගී හැඟීම් යන සාධකයකි. සමහර විට එය යමක් කිරීමට කාලයයි: මාරු කිරීම, රැකියා වෙනස් කිරීම, නව මිතුරන් හදන්න. ඔව්, එය අවදානමක් හා අත්දැකීමක්. නමුත් ඔවුන් සම්පූර්ණ සංහිඳියාවකට අවශ්යයි!