දැන් ශීත ඍජු වේ. තව ටිකක් වැඩි වැඩියෙන් එය අපව සම්පූර්ණයෙන්ම පිරවිය යුතුයි. ශීත ඍතුවේ පැමිණීමත් සමග අපේ හිසකෙස් ආරක්ෂකයා අවශ්යයි. සීත සෘතුවේ රැකබලා ගැනීමෙන් මුහුණේ සම පමණක් නොව එහි හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය වේ. හිසකෙස් ඉතා සංවේදී හා අස්ථාවර වේ.
ශීත ඍතුවේ කෙස් සඳහා මූලික නීති 9 ක්
ඉතින් කොහොමද ඔබේ කොණ්ඩය ශීත ඍතුවේ දී ආරක්ෂා කිරීමට?
- හිසකෙස් හා වියළි? අයිස් තෙක් බලා නොසිටි නමුත් එය සාලයට ගොස් ඒවා පිළිවෙලට තැබිය යුතුය. ලැමිනේටින්, ඉඟි කපා.
- එය සීතල වන විට, තොප්පියක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න. මෙය හිසකෙස් හා හානි වලින් ආරක්ෂා වනු ඇත. එහෙත් තද කලිසම් හෝ තොප්පි පැළඳ නොගන්න. රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් කරන නිසා.
- සෑම දිනකම හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් භාවිතා කළ යුතුය.
- සතියකට දෙවරක් ඔබ පෝෂ්යදායී හිසකෙස් සෑදීම සඳහා අමතක නොකරන්න. ඔබට නිවසේදී ඔවුන් කළ හැකිය. දැන් කොණ්ඩය සඳහා විශාල වට්ටෝරු ප්රමාණයක් පවතී.
- තෙත් හිසකෙස් සීතලට නොයන්න. මෙය ඍණාත්මක ප්රතිඵලවලට තුඩු දෙනු ඇත.
- උණුසුම් වියළීමකින් වියළීම සඳහා යන්තම් භාවිතා කිරීමට හැකි තරම් කුඩා උත්සාහ කරන්න.
- හිස කෙස් වියළීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩක් නොමැති නම්, එය භාවිතා කිරීමට පෙර, එය හිසකෙස් සඳහා තාප ආරක්ෂණය සඳහා වායු සමීකරණයක් හෝ ස්ප්රීතු එකක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
- දිගු කෙස් වල හිමිකරුවන් කොණ්ඩය කැපීම හොඳින් කළ යුතුය. ඒ නිසා, ඔබ ශීත ඍතුවේ දී හිසකෙස් සමග වෘත්තීය සත්කාර මාලාවක් මිලට ගත යුතුය.
- ප්රවේශමෙන් ඔබේ ආහාර වේලක් බලන්න. දැන් ඔබ විටමින් පරිභෝජනය කළ යුතුයි. ඔවුන් ශරීරය සඳහා අවශ්ය වේ. විටමින් A, B, C, N. විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු ය. හැකිතාක් හැකි පරිදි විශාල මස්, පලතුරු, එළවළු, මුහුදු ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
නමුත් කුමක් පැවසුවද, ශීත ඍතුවේ අසීරු කාල පරිච්ඡේදයකි. හිසකෙස් සීතල හිම, තද සුළං, හිම මෙන් නොවිය යුතු අතර, ඒ අවස්ථාවේ දී කෙස් තෙතමනය නැති වී ය. වීදි මත මෙය සීතල නිසා, නමුත් උණුසුම් උණුසුම් කාමරයේ සිදු වේ. ඉන්පසුව ඔවුන් කැඩී බිඳී ගිය අතර, ගැටළුවේ හේතුව අපට තේරුම්ගත නොහැකිය. අහිතකර සාධක ගණනය කිරීම නිමක් නැති විය හැකිය. සියල්ලටම පසු, ඔබේ කහ පැහැර ගන්නට සහ ඔබේ චිකන් කෙස් වලින් ඔබ වටා සිටින අය කෙරෙහි ඇදහිය නොහැකි හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම ඉතාමත්ම පිස්සු ය. නමුත් ශීත ඍතුවේ දී එය කරන්නේ කෙසේද?
ශීත ඍතුවේ දී කෙස් රැකවරණය සහ ආරක්ෂාව
වියළි කෙස් සඳහා සැලකිලිමත් වන්න . පළමුව, සෑම ගැහැනු ළමයෙකුටම තමන්ගේම කෙස් වර්ගයක් තීරණය කළ යුතුය. මෙය ඉතා වැදගත් වේ. වියළි කෙස් සඳහා පෝෂ්යදායි ආවරණයක් අවශ්ය වේ. පාම් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. කොණ්ඩයට එය විනාඩි 15 ක් සඳහා යොදන්න. සමහර විශේෂඥයින් අර්තාපල් ආවරණයක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. මේ සඳහා, නිල ඇඳුමක දී 3 අර්තාපල් බීට්, පිරිසිදු හා rastolchet එය. කොළ 2 හැදි එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ඔලිව් තෙල්. සියල්ල මුළුමනින්ම මිශ්ර කරන්න. ස්කන්ධය, කොණ්ඩයේ සම්පූර්ණ දිග සඳහා, විශේෂයෙන්ම හොඳ රෝල් මුල් වේ. හිසකෙස් උණුසුම් තබා ගත යුතු අතර ඒ නිසා තුවායක් මගින් ඒවා ඇද දමන්න. පැය භාගයේ වෙස් මුහුණු තබන්න. ඔබ එය සෝදා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ විසිතුරු ආධාරක (සිට්රික් අම්ලය විසඳුමක්) භාවිතා කළ යුතුය. දිනපතා වියළි කෙස් සඳහා මෘදු ෂැම්පු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සැලකිලිමත් වීම සඳහා සියලු පිළියම් නිවැරදිව ඔබේ කොණ්ඩේ වර්ගය අනුව තෝරා ගත යුතු බව අමතක නොකරන්න. එසේ නොමැති නම් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි අතර ඔබේ හිසකෙස් නරක පෙනුමක් ද ඇත. එක් මාලාවක් අරමුදල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. කොණ්ඩය මත බාම් අවම වශයෙන් 2-3 විනාඩි තබා ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. කොණ්ඩා භාජනයක් සමග ඒවා වියළීමට උත්සාහ නොකරන්න.
තෙල් සහිත කෙස් සඳහා බලාගන්න . කෙස් වර්ගයක් සහිත ගැහැනු ළමයින් ඉතා අපහසුයි, ඔවුන් විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ශ්වසන ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීම සඳහා හිසට උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා නොගෙන කොණ්ඩා කැපුමකින් වියළී නොගත යුතු බව විද්වතුන් නිගමනය කළහ. සේදීම සඳහා, උණුසුම් ජල ජලය භාවිතා කිරීම වඩාත් හොඳය. සෑම දින කීපයක්ම, ඔබ තෙල් සහිත කෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ යුතුය.
දැන් ඔබ චර්ම රෝග විශේෂය පොඟවා, මුහුදින් වියළී ගොස් හිසකෙස් ලිහිල් කරන්න. එහෙත්, ඔබේ ශීතකරණයක් හෝ වැසිකිළියෙහි ඇති පෙට්ටිය තුළ පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි සාමාන්ය ද්රව්යයන්ගෙන් මැක්ස් කළ හැකිය. දෙකම සඳහා වියළි හා හිසකෙස් සඳහා වන අතර අර්තාපල් ආවරණ එළඹෙනු ඇත. අමු අර්තාපල් කපන්න සහ එය තුලට ඇදගෙන ඇති බිත්තර සුදු ජාතිකයින් එකතු කරන්න. මෙම ආවරණ 1 tablespoon එකතු කළ යුතුය. මී පැණි සහ 1 තේ හැන්දක. තන්තු හා ලුණු පතුරු. හොඳින් මිශ්ර කර හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න. විනාඩි 20 ක් සඳහා මෙවලම රඳවා ගන්න. එවිට උණුසුම් ජලය සමග හොඳින් සේදීම සහ තෙතමනය සහිත කොස් සඳහා විශේෂ ෂැම්පු. හිසකෙස් අඩු අතට ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය, එබැවින් ඒවා වඩාත් වේගවත් වේ.
මිශ්රණ වර්ගයේ කෙස් ගැන සැලකිලිමත් වීම . ශීත ඍතුවේ දී මෙම වර්ගයේ වඩාත් අවදානමට ලක් වේ. හැම වෙලාවක ම පාහේ මූලයන්, සහ ඉඟි වියළී හා ලුණු බවට පත් වේ. වියළි කෙස් සඳහා ෂැම්පූ කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වෙළඳපොලේදී මිශ්ර වර්ගවල හිසකෙස් සඳහා විශේෂ මාලාවක් සොයාගත හැකි නමුත් ඒවා එතරම් නොවේ.
ශක්තිජනක නියෝජිතයන්
ශීත ඍතුවේ දී, කෙස් හිසකෙස් වඩාත් දුර්වල බවට පත් වන අතර වඩා නිතර වැටී ඇත. මෙම ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීමේ නියෝජිතයන් භාවිතා කිරීම සඳහා මෙම කාර්යය සඳහා මන්දගාමී විය හැක. ඔවුන් තත්ත්වය සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
ඵලදායි ආවරණයක් තේ හා කැරට් ආවරණයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය කුඩා කැරට් ඇති කිරීමට අවශ්ය, රෝස්රෝ ඔයිල් පේජ් 5 ක්, ඇඹුල් ක්රීම් 1 ෆොස්ෆේට්, ශක්තිමත් කළු තේ එකතු කරන්න. සියල්ලම හොඳින් මිශ්ර හා සෑම විටම හිසකෙස් මත අයදුම් කරන්න. මෙම masochku විනාඩි 20-30 විනාඩි. ඉන්පසු වතුර හා ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්.
හිස සම්බාහනය කිරීමට හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය රුධිර සංසරණය සහ හිසකෙස් වර්ධනයට රුකුලකි මෙම ආවරණ බලපෑම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මැසේජ් මගින් උපකාර වන අතර ප්රතිඵල වේගවත් වනු ඇත. දවස මුළුල්ලේම ඔබේ හිස සම්බාහනය කළ යුතුය.
බොහෝ විට ශීත කාලය තුළ කෝපාවිෂ්ටය සහ කැසීම වැනි දෑ දැක්විය හැක. එවිට සම ඇඳීමට පටන් ගනී. හේතුව හිරු එළිය නොමැති වීමයි. එවිට මෙම ඇපල් ආවරණ ඉවත් කිරීමට උපකාර කරන්න. ඔබ එය 2 වතාවක් සතියේ කළ යුතුය. කුකුළා විශාල ඇපල් හා විනාඩි 30 ක ස්තරයක් යොදන්න. එවිට ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර සෝදා, නමුත් කොණ්ඩා පිහියක් සමග වියළන්න එපා.
හිස කෙස් කළ නොහැකි හිස වැළැකිය හැකිය. එබැවින්, පසෙකටවීම සඳහා ස්වාභාවික රයිස් සමඟ ලී බුරුසු භාවිතා කරන්න. හිසකෙස් සඳහා හිසකෙස් සඳහා වන ස්ථිති සංරචක හීදී ඇති බැවින් ඒවා විදුලියෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය චිනයකින් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි කුඩා උපදෙස් ලබා දුන්නා. එමනිසා, නිවැරදි තොරතුරු භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ කොණ්ඩය පාඩු නැතිව ශීත සීතලෙන් බේරෙනු ඇත.