හිරු එළියෙන් තේරිය යුත්තේ කෙසේද?

බොහෝ ජනයා තුළ ගිම්හාන සෘතුවේ හිරු විශිෂ්ට ටන් සමග පමණක් නොව, ඇතැම් සම සමේ ගැටළු සමඟද: ගිනි, උද්දීපන, ආසාත්මිකතා ආදිය. මෙම සියලුම සංසිද්ධි ක්රියාකාරී ප්රතිඵලයක් ලෙස, ප්රතිඵලයක් ලෙස, පළමු දෙස බැලීම, හානිකර නොවන සූර්ය කුණාටු හේතුවෙන් ක්රියා කරයි. ඔවුන් සෑම වර්ගයකම හිරු ආවරණවලින් වැළකී සිටියි. හිරු එළිය සුරැකීම, සමෙහි හිසරදයට හුරුවීම, හිසකෙස් ඇතිවීම වැළැක්වීම, සමේ වයසට යාම වළක්වා ගැනීම සහ සමේ පිළිකා වැනි රෝගයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්රෝටැක්සිස් ලෙස ක්රියා කරයි.

හිරු ආවරණ තේරීමේදී SPF දර්ශකයට අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම දර්ශකය ක්රීම් තෝරා ගැනීමේ ක්රියාවලිය අතරින් වඩාත් වැදගත් වන අතර එය අංක තුන සිට තිස් දක්වා සංඛ්යා මගින් පෙන්වා ඇත. මෙම සංඛ්යා මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ අතිරේක ආරක්ෂාවක් නොමැතිව වඩා ක්රීම් යොදා ගනිමින් කොපමණ වේලාවක් ඔබට හිරු එළිය විය හැකිද යන්නයි.

සමට සූර්යයාට වඩා සංවේදී වන අතර SPF - දර්ශකය ඉහළ විය යුතුය. මීට අමතරව, SPF දර්ශකය අනුව තෝරා ගැනීම භූගෝලීය අක්ෂාංශ මත රඳා පවතී. නිදසුනක් ලෙස, තුර්කියේ විවේක වන විට, ඔබ ඉහළ ආරක්ෂිත මට්ටමින් ක්රීම් මත තබා ගත යුතුය. සුඛෝපභෝගී නිවසේදී සති අන්තයකදී, ඔබ අඩු ආරක්ෂිත උපාධි සහිත ක්රීම් මිලදී ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ පරිදි, හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න එපා, SPF - 15 ට අඩු දර්ශකයක්.

සානාලංකාර වර්ග දෙකක් වර්ග 2 ක් දක්නට ලැබේ. ඒවා හිරු කිරණ ලෙස ද හිරු කිරණ අවහිර කරනු ලැබේ.

හිරු කිරණ චලනය වන සන් සිත්, පාරජම්බූල කිරණ අවශෝෂණය කරන විශේෂිත සිනමා සමේ අයදුම් පත්රයක් තුළ. මෙම කීම්වල ඇති අඩුපාඩු වන්නේ ඒවායින් බොහොමයකට පාරජම්බුල කිරණ එක් (B) වර්ගයකට එරෙහිව පමණක් යොමු කරන නමුත් ඒවාට වඩා හානිකර වන A වර්ගයකි. මීට අමතරව, හිරු එළියෙන් ඇති ස්කොරින්ග් ක්රීම් සමට විනිවිද යාමට හැකි වන අතර, කුඩා ශරීරයේ ශරීරයට හානි වන අතර අසාත්මිකතාවන්ට හේතු වේ.

මෙම හේතුව නිසා Screening තිරයක් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබ එහි සංයුතියට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර parsol 1789 හෝ avobenzone අඩංගු ක්රීම් තෝරාගන්න. මෙම ද්රව්යය පාරජම්බුල වර්ග දෙකම ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය ආසාත්මිකතාවයන් ඇතිදැයි තීරණය කිරීම සඳහා සමෙහි කුඩා ප්රදේශයකට එය යොදමින් ක්රීම් නියැදියක් සිදු කිරීම අනවශ්යය.

හිරු එළිය අවහිර කිරීම, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් අඩංගු වන අතර, එවැනි කීම් සමේ රැඳී සිටින අතර එය A සහ ​​බී වර්ගවල පාරජම්බුල කිරණ පිළිබිඹු කරයි.

මුහුදේ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට යන අය සඳහා ජල ප්රතිබිම්බයක් සහිත සන් සිත් ඇති දේ අදාළ වේ. මෙම කීම්වල විශේෂ සංයුතියට නාන ස්නානය තුළ පවා පාරජම්බුල කිරණ සිට සම ආරක්ෂා කරගත හැකිය. නමුත් පිහිනුම් ක්රීඩකයන්ට නෑමට පසු වහාම ස්නානය කිරීමෙන් හා නැවත හිරු ආවරණ යොදන්න.

මීට අමතරව, හිරු එළියෙන් ද, විටමින්, එළවළු සාරය, සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති ඛනිජ වර්ග, උණුවිලි සහ දුර්වලතා ඉවත් කළ යුතුය. විටමින් E සහ A අඩංගු වන හිරු එළියෙන් වැඩි වැඩියෙන් කැමති කොළ පැහැති තේ, ඇලෝ, චමමම, හයිබිස්කස් සහ calendula අඩංගු විය යුතුය.

ක්රීම්වල ඇති ආයු කාලය පිළිබඳ අවධානය යොමුකර ගැනීමට වග බලා ගන්න. හිරු එළියෙන් 6 මාසයකට වඩා භාවිතා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

මුලදී, ඔබ මුහුදට සංචාරය කිරීමට සතියකට පමණ පෙර සූර්යාලෝකය සඳහා සම සූදානම් කළ යුතුය. හිරුට නිරාවරණය වීමට විනාඩි 30 කට පෙර ශරීරය මතට කීම් සහ මුහුණ යොදන්න. හිරු ෆිල්ටර් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. මේ වන විටත් සම සමසේ අවශෝෂණය වී ඇත. අයදුම් කිරීමට, ටිකක් ක්රීම් ගන්න, සම මත එය බෙදා හරින අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

ක්රීම් යෙදීම ඉහළ ආරක්ෂිත පෙරහනක් වුවද ක්රීම් යෙදීම සෑම පැය තුනකට වරක්ම සිදු කළ යුතුය. මෙය විශේෂයෙන් ම සංවේදී සැහැල්ලු සම සහ දරුවන් සඳහාද විශේෂ වේ. හිරු ආවරණ භාවිතා කරන විට පවා හිරු බැස යාම දිනකට මිනිත්තු 15 සිට ආරම්භ වන අතර, හිරු කාලය ක්රමයෙන් වැඩි වේ.

වලාකුළු තිරය පිටුපස සැඟවී ඇති සූර්යයා විශේෂයෙන් ද්රෝහී ලෙස සන්සුන් විය යුතුය. හිරුගේ ක්රියාකාරිත්වය අතරතුර සූර්යයා රැඳී සිටීම වළක්වා ගත යුතුය - පැය 11 සිට 16 දක්වා. වඩාත්ම නොනැසී පවතින ක්රීම්වල ඵලදායිත්වය අඩු වන බව මේ අවස්ථාවේදී වේ. එසේම වයස අවුරුදු හයේ අඩු දරුවන් සඳහා හිරු එළියෙන් නිර්දේශ නොකළ යුතු ය.