ගිම්හානයේදී ලමයින් සාප්පු සංකීර්ණවලින් සෑදූ සුවඳ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් හිරු එළියෙන් නිමැවුම් නිෂ්පාදන විශාල වශයෙන් විවිධාකාරයෙන් ලබා දෙයි. නල වර්ග, භාජන හා ඔබ සඳහා නිවැරදි මෙවලම තෝරා නොගන්නේ කෙසේද? අපි කුඩා විභාගයක් පවත්වනවා.
අපගේ හිසකෙස් වල හිරු කිරණවල බලපෑම යටතේ අපගේ හිසකෙස් ටැංකි සඳහා අවශ්ය වන විටමින් ඩීඑන්එස්, නමුත් හිරු එළිය හුදෙක් විටමින් ඩී මූලාශ්රයක් නොවේ. මුලින්ම මෙය බලශක්ති, සෞඛ්යය හා ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ය. උතුරු අක්ෂාංශ වල සූර්ය විකිරණ නොමැතිවීමක් නොමැතිව අපට සූර්යයා සඳහා හිරු බැස යෑමට හිරු කිරණ ස්පර්ශය සඳහා අපගේ ශරීරයට ආදේශ කරනු ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම අපි අමතක කරමු.
සූර්යයාට දිගු නිරාවරණය හොඳට වඩා වැඩි හානියක් කළ හැකිය. ලස්සන ලෝකඩ ටැන්ක් ලුහුබැඳීමේදී, සූර්යාලෝකයක් ලබා ගැනීමේ හැකියාව මෙන්ම පාරජම්බුල විකිරණයන්ගේ බලපෑම් යටතේ සිදු වන සමේ ඡායාරූපගත කිරීමේ ක්රියාවලිය අමතක නොකළ යුතුය. සූර්ය කිරණ එහි කොලරීන් හා ඉලාස්ටින් තන්තු විනාශ කරන ස්ථානයේ පහළම තට්ටුවලට විනිවිද යන්න. රැළි රැඳී ඇති නොසැලකිලිමත් වීමට හේතු වන මෙම සූර්ය බලශක්තිය එයයි.
මෙය විශේෂයෙන් ම අපගේ ඕසෝන් හිඩැස්වලට, ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම හා හිරු විකිරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වීමයි. දැඩි පාරජම්බුල කිරණ පැමිණෙන අතර දැන් රුසියානු මැද පන්තියේ පවා හිරු ආලේපන ආලේපන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එපමණක් නොව, සූර්යාලෝකයෙන් ආරක්ෂා වී ඇති සුරැකුම් ක්රියාකාරීත්වය පමණක් වන, සූර්යාලෝකයන් දැන් දිනපතා භාවිතා කිරීම සහ සම රැකවරණය සඳහා කීම්වල ගුණාංග ඒකාබද්ධ වේ. පළමුවෙන්ම, නූතන රූපලාවන්ය කර්මාන්තයෙන් අපට වර්ණක සඳහා ලබා දෙන උපකරණය අර්ථ දක්වන්නේ කුමක්ද සහ අපට ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය හා වඩාත්ම නොයෙකුත් දේ අර්ථ දක්වන්න.
Sunblock . මෙය ප්රධාන හිසකෙස් ඉවත් කිරීමකි. චලනය වන සමේ අන්තරායකාරී විකිරණ සඳහා වූ ෆිල්ටරයක් සහ හිරු දශමස්ථාන වල බලපෑම අඩු කරයි.
හිරු කිරණ සඳහා තෙල් . සමට මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීම සඳහා ක්ෂණික, තණකොළ ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සූන්යා තෙල් එහි සංයුතියේ සියලු වර්ගවල සූර්ය විකිරණ වලින් ආරක්ෂිත සංරචක අඩංගු වේ. නමුත් ක්රීම් වඩා දුර්වලයි.
මුහුණේ සමෙහි තබා ගැනීම . ටෙන්ඩර් සහ සංවේදී මුහුණු සම බොහෝ විට සූර්යාලෝකයට නිරාවරණය වී ඇති නිසා එය විශේෂ ආරක්ෂාවක් අවශ්ය වේ. මුහුණේ සමෙහි සුන්දරත්වය සමසේ පෝෂණය කරයි. සමට පෝෂණය කරයි. ගිම්හානයේදී එය මුහුදු වෙරළේ පමණක් නොව එය ස්වරූපයෙන් අයදුම් කිරීමට යෝග්ය වේ.
හිරු රශ්මියෙන් පසුව පිළියමක් . නමේ තේරුම පරිදි, එය හිරු කිරණින් පසුව භාවිතා කිරීම යෝග්ය ය. විශේෂ සංරචකයන්ට ස්තුති වන අතර, එය හිසකෙස් සකස් කිරීම සහ දිගු කිරීම, රතු පැහැයෙන් ඉවත් කිරීමෙන් හා සූර්යයා විසින් කෝපයට පත් කරන ලද සමීකරනය කළ හැක. කහ පාටින් පසු නිෂ්පාදන සරල ෙමොයිස්චරයිසර් මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
හිරු කිරණ පසු ඉසිනු . එය ප්රසන්න සිසිලන බලපෑමක් ඇත, සම, සමෙහි සුවඳ, නැවුම් බව හා මෘදු බව හැඟීමක් ලබා, සන්සුන් බලපෑමක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම මෙවලම අවශ්ය නොවේ, සහ ඔබට එය නොමැතිව කළ හැකිය.
හිරු කිරණ සිට ක්රීම් . එහෙත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම සංචාරකයින් සහ සංචාරකයින් සඳහා අත්යාවශ්යම උපකරණයකි. සූර්යාලෝකය සඳහා ආච්චීගේ පිලියම් ගැන අමතක කරන්න - කේෆීර්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ පිපිඤ්ඤා පීල්. හිරු ආලේපනය සිට ක්රීම් ක්ෂණිකව ඉවත් කිරීම, ගිනි තැබීම සහ සමේ ප්රතිජනන ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි.
හිරු රැකවරණ මට්ටම
කිසියම් හිරු ආලේපනයක් වල ඵලදායීතාවය සාමාන්යයෙන් SPF ඒකක (හිරු සුරැකීමේ සාධකය - හිරු ආලේප සාධකය) මනිනු ලැබේ. ෆ්රේම්ස් ක්රීම් පැකේජයේ පැකේජය ඔබ සතුව SPF කෙටිමං සාරාංශයක් ලබා ගනී නම් - ක්රීම් සන්සද ආරක්ෂණය ඇති බව සහතික විය හැකිය. SPF සලකුණෙන් පසුව මෙම උපකරණය මගින් ඔබ මෙවලම් භාවිතා කරන්නේ නම් ඔබට හිරු කිරණ කාලය වැඩි කළ හැක.
නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ සමේ මුල් රතු පාටින් හිරුට නිරාවරණය පැය භාගයකට පසුව, න්යායාත්මකව, ඔබ SPF 10 ක්රීම් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට මෙම කාලය දස ගුණයකින් වැඩි කර ගත හැකිය, එනම් ක්රියාකාරී හිරු බරය දක්වා පැය පහක් දක්වා වැඩි කළ හැකිය. අපට කිසිදු ආකාරයකින් නිර්දේශ කළ නොහැකිය. හිරු එළියෙන් නිශ්පාදිතයන්ගෙන් යුතු විශේෂ අතිරික්තයන් නිසා මෙම බලපෑම අත්පත් කර ගනී. ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්වල සුලබතම කුඩු, පාරජම්බුල කිරණ, මිලියන ගණන් අණ්වීක්ෂක දර්පණ ලෙස ක්රියා කරයි.
SPF මට්ටමේ සිට 2 සිට 50 දක්වා වෙනස් වේ. SPF 2 යනු දුර්වල මට්ටමේ ආරක්ෂාවයි. එය වඩාත් හානිකර ultraviolet (UV-B) වලින් 50% ප්රමාද වේ. වඩාත්ම ජනප්රිය නිෂ්පාදන වන්නේ SPF 10-15 වන අතර සාමාන්ය සමේ සඳහා යෝග්ය වේ. එච්එෆ්එෆ් 50 මගින් ආරක්ෂිත උපරිම ආරක්ෂිතතාවය සපයනු ලැබේ. ඒවා අහිතකර කිරණවලින් 98% ප්රමාද වේ.
දැන් - වඩාත් රසවත්. එසේ වුවත්, ලොව පුරා සිටින රූපලාවන්ය ශිල්පීන්, රෝගියාගේ සමේ වර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා ආචාර්ය තෝමස් ෆිට්ස්පැට්ට්රික්ගේ මේසය දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. මෙලනොයිසිටේ ක්රියාකාරිත්වය මගින් තීරණය කරනු ලබන ෆොටෝටයිප්. මෙලනොයිසයිස්, මෙලනින් සංශ්ලේෂණයට වගකිව යුතු සමේ සෛල, සමේ හිරු බැසීමෙන් ආරක්ෂා වන වර්ණකයක් වන අතර, වර්ණයෙන් යුත් සම තඹ පැහැය ලබා දෙයි.
ෆිට්ස්පැට්රික් පරිමානයේ ඡායාරූප 6 ක් සවි කර ඇත. ඔවුන්ගේ නියෝජිතයින් ප්රධාන වශයෙන් අප්රිකාව හා අනෙකුත් උණුසුම් රටවල් ජීවත් වන බැවින් අවසාන දෙදෙනා සලකා බැලිය යුතු නැත. අප අතර යුරෝපීයයන් අතරින් මුල් ඡායාරූප හතරක් තිබේ. ඔබේ "හිරු" වර්ගය සොයා ගැනීමට අපහසු නැත, දැන් අපි එය දැන්මම කිරීමට යෝජනා කරමු. ඒ අතර ම සුදුසු සුදු හිරු එළියෙන් තෝරාගන්න.
II වර්ගය: සැහැල්ලු සම, නිල් හෝ දුඹුරු ඇස්, සැහැල්ලු හෝ රතු පැහැති කෙස්, විළුඹුන්. මෙම ඡායාරූපය සම සුන්බු වීමක් වුවද, එය ගිනි ගැනීමක් නොලැබීම, එය ක්රමයෙන් හිරු කිරණට පුරුදු කිරීමට අවශ්ය වේ. වෙරළ තීරය ජල ප්රතිරෝධක නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය: මුල් දින - SPF 30, පසුව - SPF 15.
III වර්ගය: සාධාරණ සම, අඳුරු ඇස්, කැස්ටන් හෝ සුදු පැහැති කොණ්ඩය. මෙය අපේ රටෙහි වඩාත් බහුලව ඇති ඡායා රූපයකි. එහි නියෝජිතයෝ පහසුවෙන් හා ඉක්මණින් හිරු රශ්මිය, සමේ රතු පැහැයට හැරෙන අප්රසන්න අවධිය මඟ හැරීම. මෙම සම සමීපව පවතින සූර්යයා බිය නොවන නමුත් උණුසුම් දකුණේ ගින්න භයානක ය. හිරු තුළ මුල් දිනවල, ඔබ අවම වශයෙන් SPF 15 ආරක්ෂිත සාධකයක් සමඟ භාවිතා කළ යුතුය, පසුව - SPF 8-10.
IV වර්ගය: අඳුරු සම, කළු හිසකෙස්, තද දුඹුරු ඇස්, පැල්ලම් නොමැත. මෙම ඡායාරූප සටහනේ නියෝජිතයන් ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් හිර වී, හිරු රශ්මියෙන් නොසිටිනු ඇත. එවැනි සමේ හිරුඑළය සමඟ සම්බන්ධ කර ඇති ගැටළු අයිතිකරුවන්ට ලබා නොදෙන නමුත් එය තවමත් එය වඩාත් සුන්දර වන අතර එමගින් එය කෙලෙසින් සුදුමැලි කරන සමෙහි සලකුණු මගින් ආරක්ෂා කර ගත යුතුය. සමට පැහැදිලිවම සහ හිරු තුළ දිගු රැඳී සිටීමට විරෝධය දැක්වීමක් වුවද, ඡායාරූපගත කිරීම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හිරු එළියෙන් SPF 6-8 භාවිතා කිරීමට යෝග්ය වේ.
හිරු ආවරණ භාවිතය සඳහා නීති රීති ඉතා සරලයි. මුහුදු වෙරළට යාමට පෙර විනාඩි 15-20 විනාඩි කොළ ආලේප කරන්න. කීම් ගැන කණගාටු නොවන්න - එහි පරිභෝජනය සමස්ත ශරීරයටම 4 හැදි පමණ විය යුතුය. මුල් දිනවල ඉහළ ආරක්ෂණ දර්ශකයක් සහිත ආයුධ භාවිතා කර එය අඩු කරන්න. සෝස්කර්ස් සෝදා, මකන්න සහ කාලගුණය සෝදා, එසේ නම්, ක්රීම් ස්තරය පැය දෙකකට වරක් යාවත්කාලීන කිරීමට අමතක නොකරන්න. සූර්යයා පිට වී නොයන්න. ඔබේ සමේ වැල් ශක්තිමත් කරන "පසු-හිරු" පිළියම් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
මෘදු සූර්යය සහ ටන්!
resnichka.ru