හිසකෙස් සඳහා හිසකෙස්, කෙස් අහිමි වීම සහ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම

හිසකෙස් නැතිවීම සහ හිසකෙස් සඳහා හිසකෙස් සඳහා වන මැක්ස්, අපගේ හිසකෙස් ආවරණ නිවැරදිව සකසා ගන්නා ආකාරය අපි ඔබට පවසනු ඇත. අපි කොණ්ඩය, සායම් කිරීම, වියළීම, ආධාරයෙන් ආධාරයෙන් අපගේ හිසකෙස් නිරන්තරයෙන් ආතතියට ලක් කරමු. හිසකෙස් බෙදී, වියලි හෝ සාරවත් විය යුතු අතර, වියළී යයි. සමහර විට, වර්ණයෙන් පසු, කෙස් වැටීම ආරම්භ වී, වර්ධනය වීම හෝ වර්ධනය වීම නරක අතට හැරේ. සෑම පුද්ගලයෙකුගේ කෙස් වර්ධනය තනි පුද්ගලයෙකු වේ. හිසකෙස් වර්ධනයේ වේගය ශරීරයේ ජීව විද්යාත්මක ලක්ෂණ හා එහි උරුමය මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් මාසයක් සඳහා කොණ්ඩය සෙන්ටිමීටරයකින් වර්ධනය වේ. එය නැති වූ විට, ඔබට හිසකෙස් ඇති වන ගැටළු තිබේ.

බොහෝ විට හිසකෙස්වල හෝමෝන වෙනස් වීම හේතුවෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසුව ගර්භණී සමයේදී සාමාන්යයෙන් පෙනුම නැති වී යයි. පරිසරය නිසා, විවිධ හේතු තිබිය හැකිය, නමුත් එවැනි ගැටළු ඇති විට ඔබ දැන සිටිය යුතු වේ, මෙම ශරීරය ඛනිජ සහ විටමින් සඳහා අඩු බව.

හිසකෙස්, හිස්කබල් නිරන්තරයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශ්යයි, විශේෂයෙන් විටමින් නොමැති වීම, එය හිසකෙස් යට සැගවුණු විට ශීත ඍතුවේ දී එය පැහැදිලි ය. යම් දුරකට, නිසි පෝෂණය සමඟ විටමින් නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා ගත හැකිය. හිසකෙස් නිරෝගීව හා ලස්සනයි කිරීම සඳහා අවශ්ය කොන්දේසියක් නම්, තාර්කික ආහාර වේ. නමුත් මෙය හැම විටම ප්රමාණවත් නොවේ.

හානියට පත් කෙස් පිලිබඳ සංකීර්ණ ප්රතිකාරයක් විය යුතුය. ඔබට ෂැම්පූ, බාම්, විටමින් ලබා ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය. හිසකෙස්වල හිසකෙස් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඉලක්ක කරගත් ඛනිජ සහ විටමින් විශේෂ සංකීර්ණ, ඔවුන්ගේ වර්ධනය ශක්තිමත් කිරීම හා හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම අරමුණු කර ඇත. ඒවාට නියමි හා හිසකෙස් හොඳ තත්ත්වයේ අත්යාවශ්ය වන විටමින් අඩංගු වේ.

විටමින් A - රෙනිනෝල් සහ බීටා කැරොටින් කෙස් වර්ධනය විය.
විටමින් B2 - රයිබොෆ්ලැ්වින් හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විටමින් B8 - හිසකෙස් නැති වීම වැලැක්වීමට ඉනොසිටෝල් උදව් වේ.
විටමින් B8 - biotin, විටමින් එච්, හිසකෙස්වලින් ආරක්ෂා කළ හැකි අතර, ඇලවොකියා රෝගය වළක්වා ගැනීම,
විටමින් B9 - ෆෝලික් අම්ලය, ෆොලිසීන්, විටමින් එම්, විටමින් V, ඔබ පැරීමින්බන්සෝයික් හා පැන්පොතනික් අම්ල සමග එය ගෙන ගියහොත් අළු හිසකෙස් පෙනුම මන්දගාමී වනු ඇත.
විටමින් F - මේද අම්ල හොඳ හිසකෙස් තත්වයකි.
පැරමෙනොබෙන්සයික් අම්ලය අළු පැහැති වර්ණය ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
ටොචෝෆෙරෝල් සෝබෝරියා වල භාවිතා වේ.
විටමින් PP නැතිනම් - Niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, කොණ්ඩය පණ නැති බව පෙනේ.

යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, සින්ක්, අයඩීන් වැනි ඛනිජ මූලද්රව්ය සඳහා කොණ්ඩය ඉතා අවශ්ය වේ. ශරීරයේ මේ ද්රව්ය අඩු වුවහොත්, එය කෙට්ටු හිසකට හේතු වේ. හිසකෙස් පෙනුම සඳහා අත්යාවශ්ය කොන්දේසියකි - සෞඛ්ය සම්පන්නව හොඳ කප්පාදු කරන ලද කෙස්. හිසකෙස් කැපීම කොණ්ඩේ පෙනුමෙන් පෙනෙන ලස්සන කොණ්ඩා මෝස්තරයකි. නිසි කෙස් රැකවරණයක් හසුරුවන්නෙක් නොවේ. යම් බරපතල ගැටළුවක් ඇති විට - අළු හිසකෙස් ප්රමාණය නාටකාකාර ලෙස වැඩි වීම හෝ හිසකෙස් වැටී ඇති අතර එය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට හා යම් ප්රතිකාර ක්රමයකට මුහුණ දිය යුතුය.

කෙස් සඳහා මැක්ස්.
ඇඹුල් කිරිපිටි හෝ කෙෆීර් සමඟ තෙත් හිසකෙස් කොණ්ඩය සේදීම පෙර එය ප්රයෝජනවත් වේ. සතියකට 2 වතාවක් හෝ 3 වතාවක්, චිකිත්සක මුහුණු ආවරණ සිදු කිරීම, සහ ඔබ විසින් මාසයකට වරක් පමණක් ආවරණ ආලේප කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. හොඳම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ වෙනස් සංයුති වෙස් මුහුණු වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා තෙල් සම්පීඩනය.
එළවළු තෙල් ග්රෑම් 50 ක්, බර්ච් යුෂ වල තේ හැන්දක හෝ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයකින් ගන්න, ජල ස්නානයක දී එය උණුසුම් සහ කොණ්ඩයේ මුල්වල මිශ්රණය තුන් ගුණයක් ගන්න, පැය දෙකක් සඳහා. ෂැම්පු සමග සම්මිශ්රනය කර ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකක් හෝ ජලය ලීටර් එකක එක tablespoon සමග මෙයට පිළියමක්, ලෙමන් දියමන්ති කිහිපයක් එකතු කරන්න.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ සාමාන්ය හෙන්සා. ඇසුරුම් මත කෙලින්ම ඔබට වට්ටෝරුව කියවිය හැකිය. කැනන් මැස්සාට කෙස් කොරපොතු සවි කිරීමට හැකි වන අතර හිසකෙස් ශක්තිමත් කර ඝන බවට පත් වේ.

වියළි හා සාමාන්ය කෙස් සඳහා මැක්ස්.
- රයි පාන් ගන්න, සෝයා හෝ උණුසුම් ජලය මත පොඟවා ගන්න. ඝන ඇඹුල් ක්රීම්, හිසට කූඩාරමක් හා හිසකෙස් සඳහා, පැය භාගයකට පසුව, ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගන්න.
- Yolk vzobem, වතුරේ තේ හැන්දක සහ සමේ බවට සම තුළට එකතු. ඖෂධ පැළෑටි (නෙට්ට්, камиමල්) හෝ විනාකිරි සමග ජලය (ජලය ලීටරකට විනාකිරි tablespoon අවශ්ය) සමග ජලය සමග ඉඟි.
- ස්ප්රීට් හෝ කෙෆර් කොණ්ඩය ආලෝකමත්, සිල්වර්, කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීමට, පෙරනිමි වැලැක්වීමට උදව් වේ. බහුල වශයෙන් අපි හිසකෙස් දමා ඇති අතර හිසකෙස් සමාවන්නෙමු. ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය කරන්න, විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් සඳහා තුවායක් හෝ ස්මාර්කින් ටයි පටියක් බැඳ තබන්න. ඊට පස්සේ අපි වතුර ටිකක් එක්ක ඉඟි කරමු.

තෙල් සහිත කෙස් සඳහා මැක්ස්.
- වතුර වීදුරුවක තනුක අබ ඇටයක් හැඳි හැට්ටයක් ගන්න, 5 සඳහා හෝ විනාඩි 30 සඳහා, හිසකෙස් මත. ෂැම්පු හා සබන් තොරව ජලය ස්වල්පයක්, පසුව විනාකිරි ජලය හෝ ඔසු උයන් සමග ඇසිඩ් කර ඇත.
- කැඩුණු parsley ග්රෑම් 100 ක්, වොඩ්කා තේ හැන්දක හා කාස්ටර් තෙල් තේ හැන්දක වත් කර, හිසකෙස් මුල් 15 හෝ 30 ක් බලා සිටින්න. සාමාන්යයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
- මේදය කෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, විටමින් B1 හෝ B6 ද්රාවණය 1 මිලි සමග බිත්තර මිශ්ර කිරීම සහ කොණ්ඩේ මුල්වල තුන් වරක්, පැය තබන්න. ෂැම්පූ, ආම්ල කළ ජලය හෝ ඖෂධ පැළෑටි සාරය ආලේප කිරීම.

විටමින් H හි ක්රියාකාරිත්ව (biotin).
දැනුමක් ලෙස, ඉන්සියුලින් සමඟ අග්න්යාශයේ හෝමෝන සමඟ ක්රියා කරන විට කාබොහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීයයේදී ජෛටීන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එසේම ග්ලූකෝවිනාසා නිපදවීම සඳහා ජෛව විද්යාත්මකව යොදා ගනී. එය ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තිය ආරම්භ කිරීමට උපකාර කරයි. අක්මාව තුළ ග්ලුකොොකිනේසා නිපදවන අතර බීටින් එහි ගබඩා කර ඇත. දියවැඩියාව සඳහා මෙය වැදගත් වනු ඇත, අක්මාව තුල ග්ලූකෝඩිනේ අඩංගු ප්රමාණය අඩු වේ.

බෙයෝන්ටින් ප්රෝටීන සමතුලනය කිරීමට උපකාරී වේ. මේද අම්ල ද්රාවණය හා මේද අම්ල දිරාපත්වේ. ජෛටීන් සල්ෆර් අඩංගු නිසා, එය නියපොතු, හිසකෙස් සහ සම සඳහා අලංකාර වන විටමින් වර්ගයකි. සමනලුන්, හිසකෙස් සහ නියපොතු වලට සල්ෆර් යැවිය යුතුය. සෝෆර් බර අනුව දැඩි ලෙස සම්ප්රේෂණය වන බයෝටින් යනු පරිපූර්ණ පිළියමක් වේ.

බයෝටීන් ප්රධාන වශයෙන් හිසකෙස් සහ සමේ සෛල තුළ දක්නට ලැබේ. එය අස්ථි වල පරිවෘත්තිය පාලනය කරයි. සමේ අඩංගු මේද අන්තර්ගත වේ. එය හිස්කබල් නොවන නිසා හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කර ඔවුන්ගේ සමස්ත ව්යුහය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

හිසකෙස් ආවරණ, හිසකෙස් නැතිවීම හා හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපි හමු වුණා. ඒ අනුව, ඔබේ කොණ්ඩයේ වර්ගය සඳහා කළ හැකි උපකරණය කුමක්දැයි අපි දනිමු. කොණ්ඩය වර්ධනය හා හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන දේ.