ඔවුන්ගේ දායකත්වය සහ කාර්යාල හා මහල් නිවාසවල වියලි වාතය, අවසන් තෙතමනය ඔවුන්ගෙන් "ඉවත්" කරයි. හිසකෙස් ව්යුහය නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, පිරිසිදු පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන අතර පෝෂ්යදායී ප්රතිස්ථාපන ඖෂධ යෙදීමෙන් වහාම සේදීම. නූතන තරුණ පරපුරෙන් බොහෝ දෙනෙක් මුදල් නාස්ති නොකරන අරමුදල් ප්රතික්ෂේප කරයි. "විරුද්ධව" තර්කයක්: හිසකෙස් බරයි, පැටවීම බර නැත. එහෙත් විද්වතුන් ඒකමතිකව අදහස් කරන්නේ: එවන් සැලකිල්ලක් අවශ්යයි, ප්රධානම දේ වන්නේ නිවැරදි පිළියමක් තෝරා ගැනීමයි. ඇමයිනෝ අම්ල, ප්රෝටීන් සහ ශාක සම්භවයක් ඇති අධික සෝඩියම් (කාර්ටෝරර්, බඩක්, කරයිට්, මැකඩමියාව) සමඟ රැකබලා ගැනීමට කැමති වන්න. සෙරා ගැන අමතක නොකරන්න: ඔවුන් දිගු කාලයක දී හිසකෙස් කොලෙස්ටරින් හිසරදනය කිරීම හා දිගු කිරීම.
සෞඛ්ය සම්පන්න කෙස්, සියයට 15 ක පමණ ජල ප්රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය. වියළි වාතය නිරාවරණය වන විට, උෂ්ණත්වය (ට්පීස් සහ කෙස් වියළුම්), රසායනික ද්රව්ය (පැල්ලම්, පර්මැ), මෙම අගය 5-7% දක්වා අඩු වේ. ගිම්හානය පසු හිසකෙස් වැසීමට පෙර ඒවා නැවත ස්ථාපිත කිරීම අවශ්ය වේ. තීන්ත තෝරාගැනීමේදී, ආලේප කරන ලද සායම් සහිතව නතර කරන්න. ඒ වගේම ඔබේ හිසකෙස් වර්ණය වෙනස් කිරීමට වඩා හොඳ නොවේ. හිරු තුළ පිළිස්සුණු කෙඳි ටිකක් ටයිප් කළ පටල ඉතා ආකර්ෂණීය පෙනුමකි. හැනා සමඟ වර්ණ ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න. බ්ලොන්ඩස් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය: හිරු කිරණ පසු වැඩි වීමෙන් "යන්තම්" පෙනුමට ඇති හැකියාව පෙනේ. වර්ණය පවත්වා ගැනීමට (විශේෂයෙන් ඔබ සීතල බ්ලොන්ඩයක් තිබේ නම්), ඔබ ඔබේ වර්ණය දිශාව සඳහා සහාය වන සෙවන ආලේපිත ෂැම්පූ භාවිතා කළ යුතුය, ආලෝකය සෙවන ලබා දීම, ඔබ කොණ්ඩය රැකවරණ සඳහා ප්රයෝජනවත් ඉඟි නිර්දේශ සලකා බැලිය යුතුය. සැට්ටන්ගේ උරහිස් මත ඝංඨාර නූලක් හා නින්දට නිදා ගැනීමට පෙර දිගු කෙස් ගැහැණු සතා සිහින් වීම වළක්වා ගැනීමටත්, ඔබ තරමක් රැලි සහිත රනිලයක් ඇති විට සිදුවනු ඇත.
නිතරම කම්පනයට ලක්වීමෙන්, කෙස් වියළන යන්ත්රය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම හා දිගු කිරීම සඳහා දිගු, සිහින් කොණ්ඩයක් දිගු වේ. ඉඟි වලට හානි සිදුවී ඇත්නම්, ඉන් අනතුරුව ඒවා කපා හැරිය යුතුය. ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමට පෙර, බර්ඩොක් හෝ කාස්ට්රෝ තෙල් සහිත විනාඩි 10 ක සම්බාහනයක් කරන්න: හිස්කබලේ චලනයකින් එය සරසා ගත යුතුය, පසුව කොණ්ඩයේ මුළු දිගමම එය බෙදා දෙන්න. සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් තුවායක් වත් නොගෙන ඔබේ හිස වටා සුළඟට ගසාගෙන නොයන්න. ජලයෙන් ජලය කාන්දු වන අතර මෘදු ලෙස කෙස් ගසන්න. හිස කෙස් වියළී යාම අත්හැර දැමිය යුතුය: ඔබේ කොණ්ඩය contraindicated (අළුව, ඔබ සුපුරුදු චර්යාව නැවත සංශෝධනය කිරීමට හා හිසකෙස් සත්කාර සඳහා තව ටිකක් කාලය වෙන් කරන්න). සම්පූර්ණ වියළීමකින් පසුව, බෙදීම් සඳහා ද්රව කන්ඩිෂනර් සමග කෙස් ගැඹුරට දමා දත් දත් සමග දුර්ලභ සේදයක් එකතු කරන්න. හිසකෙස් විදුලි කෙඳි වලින් වැළැක්වීම සඳහා, "ප්රතිස්ථාපනය" යන සලකුණ සමඟ ඇති පනා සහ බරාෂිං භාවිතා කරන්න. තවද දවසේදී, ඔබේ කෙස් තාප ජලය රඳවා තබාගන්න.
තාපය තුළ ඇතිවන දහඩිය උෂ්ණත්වය වැඩි වීම නිසා ක්ෂුද්ර ජීවීන් වැඩි වීම, මූල කලාපයේ මේද සහිත කෙස් වලට යොමු කරයි. ඒ සමගම, සමේ රතු පාට, පිහිනීම සහ කැසීම. ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලීමට කාලයයි! සින්ක් නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් වන්නේ: ඉස්සන්, අක්මා, චීස්. ඇමයිනෝ අම්ල (සයිස්ටීන් හා ටුව්රයින් ඇතුළුව) සංකීර්ණ සංඝටක ද ගැනීම හෝ සෙලේනියම් මත පදනම් වූ අතිරේක ද්රව්ය ද ගැනීම ද යෝග්යය. පෝෂ්යදායී ඖෂධ සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ඇම්පියුලස් රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා: සෙරමි සහ මූත්රා වල හිසකෙස් වල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම, සෛලීය ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම.
නිරෝගී කෙස් හා සුන්දර කොණ්ඩේ සඳහා පියවර 3 ක්
1. ස්නානය කරන නිෂ්පාදන සහ මියගිය සෛල වලින් ඉතිරි වන කොටස් ඉවත් කිරීමට පෙර පිරිසිදු කරන්න. මෙම පුරුද්ද මූලයන් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
2. බොහෝ විට කොණ්ඩය පිරිසිදු විට ඔබ භාවිතා කරන ජලය වර්ග: වැදගත්, පිරිසිදු නොවේ පමණක් නොව, හිස කෙස් නරක්. එවැනි ජලය තුළ ඇති කැල්සියම් ලවණ කොණ්ඩය පිළිපැදීම සඳහා නොවිසඳුන අවශේෂයක් සෑදෙයි. ඒවා වියළි හා වියලි හා වියලි බිම් බවට පත් වේ. මේ අනුව, කැල්සියම් ලවණ, ක්ලෝරීන් සහ අනෙකුත් අපද්රව්ය වලට අමතරව ජලය ස්පර්ශ වන අතර, ඔබේ හිස සෝදා ගැනීම සඳහා හොඳම විකල්පය නොවේ. එහි කල්පිත ව්යුහය නිසා ස්පොන්ජියක් වැනි කෙස් ගසකට වතුර අවශෝෂණය වන අතර, එය හානිකර ද්රව්ය සමට වඩා වැඩි ය. ජලය උණු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ඉවසීමක් නොමැති නම්, ඔබට ජල මෘදුකාරක භාවිතා කළ හැකිය - වෙළඳපොලේ බෙහෙවින් සාධාරණ මිලකට බොහෝ විකල්පයන් ඉදිරිපත් කරයි.
3. ප්රශස්ථ ජල උෂ්ණත්වය 35-45 සී විය යුතුය. සහ හිසකෙස් කොළය, ජලය සිසිල් කළ යුතුය: උණුසුම් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය ක්රියා කරයි. මීට අමතරව, ෂැම්පු තුල උණු වතුර සබන් බලපෑම් යටතේ "මකන" හා කොණ්ඩය මත පදිංචි වේ.