ගුරුතුමිය දිගු කලක් තිස්සේ දැක ඇත: දරුවා නව දැනුමට විවෘත වේ. එහෙත් ඔවුන්ට සාමාන්ය සම්ප්රදාය ප්රමාණවත් නැත. වචනය සඳහා සුපුරුදු හැඟීම් දරුවන්ට සුදුසු නැත. එහෙත් ඔබ ක්රීඩාව ගුවන් යානා බවට පරිවර්ථනය කර ඇත්නම්, ප්රතිඵලය නොමැතිව සියලු දෙනා විස්මයට පත් වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම සංශයවාදීන්. කෙසේ වෙතත්, කලින් ප්රීති වන්න. පරිපූර්ණ කාරණයෙන් ඈත්ව සිටින දරුවන්ට දැනුමෙන් පිරුණු දරුවන් ශාරීරික වශයෙන් දුර්වල ය. මෙය වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද? භෞතික විද්යාඥයින්, ශිල්පීන් සහ ළමා රෝගීන්ගේ නිරීක්ෂණයන් සැලකිල්ලට ගත් අතර දරුවාගේ වර්ධනය පිළිබඳ නව ප්රවේශයක් ලබා දෙනු ඇත.
හැකියාව සොයා බලමු
දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය මනෝවිද්යාත්මක වර්ධනයක් ලෙස ළදරු අවධිය තුළදී ඔහු දැන සිටි සෑම දෙයක්ම මතකයට නගා ඇත. ඔහු ශරීරයේ ඉතා හොඳ අවබෝධයක් තිබූ අතර, ඔහුගේ දෑත් සහ කකුල්, අම්බිලිකල් හරය සමග සෙල්ලම් කර, ඔහුගේ ඇඟිල්ලක් ගිලගත්තා ය. උපතෙන් පසුව සිදු වන්නේ කුමක්ද? කුඩා සිරුරක් කීකරු වන්නේ නැත, එය හැරවීමට අපහසුය. නමුත් උග්ර ශ්රවණය, වස්තූන්ගේ විවිධ රූප පෙන්වයි, රසය විහිදුවන පුළුල් පරාසය පුළුල් වේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, පළමු වරට එක් අත්දැකීමක්, ළදරුවාට පසුව තවත් එකක්, නමුත් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. ඔවුන් සමාන්තරව මිල දී ගත යුතුය. මෙම ප්රවිෂ්ටය ඔබට එක් එක් අංගයන් උදුරා ගැනීමෙන් තොරව, සමස්ත, සහ සිතීමට ඉඩ සලසයි. ජීවිතයේ මුල් දිනවල ජීවිතයේ පළමු දවස්වල ජිම්නාස්ටික්, සුමුදු, පිහිනීමට උගන්වන ආලේපන කුස්සිය දක්වාම වැදගත් වේ. මෙය මවගේ අද්භූත දේවලට අමතරව, අවට සිටින ජනයා දෙස බැලීම, නව අත්දැකීම් සහ මිත්රයන් ද වේ. ඒ සමගම ඔහු කල්පනාකාරී අත්දැකීම් අත්විඳින අතර, සරල නිගමන සෑදීමට ද නියමිතය. එනම්, ඔබ දරුවාට දැනටමත් පුරුදු අවස්ථාවන්ට නැවත පැමිණෙන අතරම, ඒ සමඟම අතිරේක ඉගෙන ගැනීමට ඉදිරිපත් කරයි. එවිට සෑම දෙයක්ම එකට එක් කරන්න.
ප්රධාන චරිතය
දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය මානසික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මෙම ළදරුවාට අනුවර්තනය වීමට ආසන්න වශයෙන් මසකට ආසන්න කාලයක් අවශ්ය වේ. මේ කාලය තුළ ඔහු කිලෝවක් පමණ එකතු කර සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් එකතු කරයි. කුඩා තැනැත්තා දෙමව්පියන්ගේ ස්වභාවය අධ්යයනය කරයි, සබඳතා ගොඩනඟයි. ඔහු දැනටමත් අවධානය දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට, සන්නිවේදනය කිරීමට සහ අපේක්ෂිතව ඉටු කිරීමට හැකි වේ. ඔහුගේ චරිතය පෙන්නුම් කරයි. දෙමව්පියෝ මෙසේ පවසති: "හොඳයි, කුඩේ!" නමුත් සිතේ කපටි සංකේතයක් නොවේද? ..
ආච්චිලා සීයලාගේ ඉගැන්වීම් විස්තර කරන්නේ මෙයයි: ඔවුන් පවසන්නේ, උපත සිට දරුවා මතු කිරීම ආරම්භ කළ යුතු බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පළමු දින සිට ඔබේ අතේ දරුවා රැගෙන ගොස් තිබේ නම්, ඔබ ඇඳට රැඳී සිටිමින් ඔබම වාඩිවී සිටීමට ඔබට අමාරු විය හැකිය. කොල් පළමු ඇමතුමෙන් ඔහු වෙත දිව ගියේය. එවිට දරුවාගේ හෘදයාබාධයෙන් පෙළෙන දරුවාට බොහෝ දේ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. මෙය ඔබ දරුවාගේ සියලු අවශ්යතා සපුරාලීමට නොසැළකිය යුතු බව නොවේ. මෙම තොරතුරු සිතීම සඳහා වැඩි යමක් ලබා දී ඇත: බිලිඳු කාන්තාවක් ලෙස සැලකිය යුතු ය.
මම සන්සන්දනය කරනවා
ජීවිතයේ සෑම මාසයකදීම, කුරුල්ල දිගින් දිගටම අවදි වෙයි. මේ කාලය සම්පූර්ණ කළ යුතුය. හැකි තරම් සිතට කාෆුසු ආහාර දෙන්න! කෙසේ වෙතත්, සිත්ගන්නා ආකාරයකින්. ඔබ සිතන්නේ කෙසේ ද? රබර් තාරාවන්ගේ හැඩයක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතු ය: ඔබ එය පෙන්වන්නේ නම් හෝ අත්වැරදීමකින් ඔහු විලංගු දඩයක්කාරයෙකුට හසුවන්නේද? දෙවන විකල්පය නිසැකවම ශබ්ද නාදයේ ප්රීතිය පමණක් නොව, සොයාගැනීමේ සතුටට හේතු වනු ඇත. ප්රතිචාරය වඩාත් අනපේක්ෂිත වනු ඇත: අවුල් සහගත වීමට විනෝදජනක විනෝදයක් (සෑම එකක්ම අනපේක්ෂිත ලෙස ශබ්ද නඟා). කෙසේ වෙතත්, කුමන සම්බන්ධතාවයක් නිර්මාණය වන්නේ කෙසේ ද?
වාතය තුල!
ශරීරය විසින් පරිභෝජනය කරන ලද ඔක්සිජන් ප්රමාණයෙන් තුනෙන් එකක් මොළය වෙත යවනු ලබන අතර, මෙම ප්රමාණය වැඩි වන අතර, වඩාත් ඵලදායීව වර්ධනය වේ. මෙම ද්රව්යය සමග සංතෘප්තිය වඩාත් ක්රියාකාරි වන්නේ දරුවා ක්රියාශීලී ලෙස ක්රියා කරයි. ඔහු නිදාගෙන ඉඳගෙන ඉන්නවාද? රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම සාමාන්යය. ධාවනය, පැනීම, පැනීම? පරිමාව වැඩි වේ. වීථිය තවමත් අයකිරීම් කරන්නේ නම් කුමක් ද? අම්මේ, ඔබ කෑල්ලක් වගේ නොවෙයි. ඔබ umnichku වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය ද? සලකා බලන්න: දරුවා ගොඩක් ඇවිදින්න වැදගත්. ප්රවාහනය සමඟ අධික ලෙස දූෂිත වීදිවල නොව. ඔක්සිජන් පරිභෝජනය අඩු වීම අඩු වේ. හා ස්වභාවධර්මය තුළ, බොහෝ ගස් තිබේ. සෑම දිනකම උද්යානයට යෑමට කිසිදු හැකියාවක් නොමැති නම්, ඝෝෂාකාරී මාර්ග ඔස්සේ ගමන් කරන්න. මාර්ගය වන විට, නැවුම් වාතය තුළ, සෑම විටම මනසට චලනය වන දෙයක් ඇත. පත්රිකා සලකා බලන්න, කෘමීන්ගේ ජීවිතය, පෝෂණය කුරුල්ලන්, කුහර හාරා හා පණුවන් බලා ගන්න. ළමුන්ගේ ක්රීඩාංගන ද අවධානය යොමු නොකොට තබා නොගන්න. ස්වාභාවික දැනුමට අමතරව, පැවැත්මේ මූලික කරුණු ඉගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න: ප්රවේශම් වන්න, නිරීක්ෂණය කරන්න ඉගෙන ගන්න. ඇයි මේ අභ්යාස? විවිධ ක්රියාකාරකම්වල නිරන්තර මැදිහත් වීමෙන් මනස වර්ධනය වේ. මොකක්ද වෙන්නේ? ඇයි? මෙය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ස්වභාවික කුතුහලය අවුන්ස කිරීම අවශ්ය වේ. කිඩ් ප්රශ්න වලට පිළිතුරු ලබා දීම සඳහා ඒවා භාවිතා කර ඇත. ඉතින්, ඔහුගේ චින්තනය තවමත් නොසිටින්නේ. විද්යාඥයින් තර්ක කරන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු මොළයේ කුඩා කොටසක් භාවිතා කරන බවය. කෙසේ වෙතත්, එය ප්රායෝගිකව පුළුල් කිරීමේ හැකියාවක් ඇති බවය. නමුත් මෙය කළ හැක්කේ ළමා කාලය තුල පමණි. ප්රධානම දේ වන්නේ ඔබේ හැකියාවන් මත වැඩ කිරීමයි!
දරුවා ක්රියාශීලී, හුරුපුරුදු හා තේරුම්ගත හැකි ක්රියාකාරකම් ප්රිය කරයි, එය ඉතා හැඟීම්බර නොවේ. මේකට ඉඩ දෙන්න එපා! වීථියේ දී වසන්තය වන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ විවෘතව ඇති කවුළුවක නිදාගැනීම අවම වශයෙන් පැය තුනක් වත් ගමන් කළ යුතු බවයි.
ඩ්රෙමෝ හි සංචාරය
ළමයින්ගේ නින්ද ප්රමාණවත් සංඛ්යාවක් සිටින දරු දැරියන් එසේ කරන්නේ ඇයි? දිවාආහාර කාලයේදී නිහඬ පැයක් තිබිය යුතු ද? මෙතෙක් ඉගෙනගෙන ඇති විද්යාඥයන්, කාලය මත ඇඳට යන්න අවශ්යයි. දරුවා නිදා සිටියදී අවයව හා පද්ධති යම් යම් තත්වයන් අනුව ක්රියා කරයි. වේගවත් නින්දේ අවධියේදී, මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය මගින් අවදි වන කාලය තුළ තොරතුරු ලැබෙමින් පවතී. එය මතක තබා ගන්න.
ස්නායු පද්ධතිය ද චිත්තවේගීය තත්වයන් පිළිබඳ සාමාන්යකරණය සහ සැකසීමේ ක්රියාවලියට සහභාගි වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, පේශි පද්ධතිය ද භාවිතා කළ හැකිය (දරුවා හැරී, කොහේ හරි ඇවිදින, ඔහුගේ දත් මිරිස්). ගැඹුරු නින්දක් තුළ පමණක් ශරීරය අවසානයේ ලිහිල් හා විවේක ගැනීමක් සිදු වේ. මෙම අදියර දෙක එකිනෙකට සමීපව බැඳී ඇත! එහෙත්, කුමක් කිරීමටද, ඔබ දිවා කාලයේදී නිදාගන්නට අකමැති නම්, ඔබ දිගු වේලාවක් සවස් වී නොතිබිය යුතු ද? පිළිතුර ඉතා පැහැදිලිය. එනම්, ආතතිය පිරිහෙත්ම ස්නායු පද්ධතියට නිරාවරණය නොකිරීමට, පාලන තන්ත්රයට ඇතුළු වීම සහ දැඩි ලෙස එයට අනුගත වීමයි.
දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය මානසික සංවර්ධනයට සමානයෙකුගේ සිත් දිනා ගැනීමෙන් දිවා කාලයේ දී දර්ශනීය හා චිත්තවේගාත්මක හැඟීම් රැසක් ලැබුණු උද්වේගකරුවා ක්ෂණිකව සන්සුන් නොවීය. විශේෂයෙන් ඝෝෂාකාරී ක්රීඩාවක් සෙවීමෙන්. ඔහුගේ තිරිංග යාන්ත්රණයන් නිදොස් කර නැත. මොළය සන්සුන් මනෝභාවයකට නැවැත්වීමට හා නඩත්තු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් පරිණත නොවේ. ඉතින් මගේ අම්මා මේක කළ යුතුයි. ඔබ වෙනුවෙන් ක්රියා කිරීම සඳහා සංඥාව දරුවාගේ පාලනයෙන් තොර විය හැකිය. ඔහු ගොරෝසු නොවේ. ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය ඉරෙහි පවතින බැවින් ඔහු පාලනය කළ නොහැකිය. හොඳ තත්ත්වයේ විවේකයක් ඇයට පිළිවෙලට තැබිය හැකිය: ඇය ඇඳේ, සුවපහසු ඇඳක් තුළ (ඔබ මෝටර් රථයේ නොව, කොහේ හරි යන්නේ, ඇය නිදා වැටෙන්නේ නැත, ඇය නිදාගෙන සිටින තැනට නොව, මිතුරෙකු බැලීමට නොගොස්). ඒ සමගම ළදරුවාගේ කාමරයේ නිදා සිටියදී නිහඬව, ආලෝකය යටපත් විය යුතුය. මොළය අනිසි ශබ්දයක් අඳිනු ලැබීම, ඔවුන් විසින් අවධානයෙන් ඈත්වී, ක්රියා කිරීමට උත්සාහ කිරීම නොවේ. ඇත්තටම ඉතිරි වන්නේ කුමක්ද? ..
පුංචි කෙනා හැපෙමින්, කලබලයට පත් වූ බව ඇය දැන සිටියාද ? ඔබේ අත් පිටතට ගන්න, පොත කියවන්නට ඉදිරිපත් කරන්න. නිශ්ශබ්ද හා සන්සුන් හඬකින් කතා කරන්න (අප දුෂ්කර වන නමුත් අප විසින් ඔබව වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නෙමු). නැත්නම් ඔබේ දණ පිට හිඳිනු ඇත, එය කරන්න, ඔබේ පිටුපස පැත්තකට දමන්න.
කඳුළු වලට ගෙන නොයන්න හෝ ඉක්මනින් ඔවුන්ව නවත්වන්න (මේ දරුවාට පසුතැවීමට සිදු වේ). කෙළවරේ ඇති - විකල්පයක් නොවේ. මෙන්ම සිතියම යැවීමට මෙන්ම ...
එමනිසා, ස්නායුව ඔවුන්ගේ සීමාවට ආසන්න වේ. කඳුළු හා අමනාපය කඩා වැටේ. ඔව්, දුක් විඳිමින් දරුවා ඉක්මනින් නින්දට වැටේ. එහෙත් එවන් චිත්තවේගීය වෙනස්කම් සෞඛ්යයට, මානසික ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. අස්ථාවර මනෝවිද්යාව සංවර්ධනය වළක්වයි. මොකටද කුඩු කර දැමීමට යමක් උගන්වන්න උත්සාහ කරන්නේ ඔහු සතුටට පත් නොවෙයි. අපි මෙය ඉටු කර ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද?
පෞද්ගලික ලේඛනාගාරය
මනෝවිද්යාඥයින් දරුවාගේ උද්යෝගය ගැන තමන්ගේම පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ: භෞතික විද්යාව සැබවින්ම ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. විශේෂඥයන් පවසන්නේ තමාට එය සූදානම් නැති නම් දරුවාට යමක් ඉගැන්විය නොහැකි බවයි. වසර එකහමාරක් වන තෙක් ඔහු මුත්රා කිරීම හා මුඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ නොහැකිය. තාවකාලික නතර කිරීම හා වළක්වාලීම සඳහා කාලය තුනක් දක්වා. ඔබ කිසිවක් කිරීමට පෙර සිතා බලන්න. මේ සියල්ලම එසේ වේ. සියල්ලට පසු, මොළයේ ඇතැම් ප්රදේශවල බිහිවීම වේගවත් කිරීම කිසිවෙකුට සාර්ථක විය.
නමුත් ඔබට යම් දැනුමක් ඇති පදනමක් සාදා ගත හැකිය. ඒ වන විට ඔබේ කුංකුම වල පැසවීමක් වනු ඇත. තත්පරයක් සඳහා අනුක්රමික ගිණුම ප්රතිනිෂ්පාදනය නොකරයි කියා සිතමු. එහෙත් ගණන් ගැනීමක් නොකියයි. නිසි වේලාවේ දී පවතින දැනුම භාවිතා කරන ආකාරය අවබෝධ කරගනී, මතකය සම්බන්ධ කරයි.
ලිහිල් කිරීමේ පාඩම
නැගෙනහිර වෙසෙන ජනයා ලිහිල් කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරමින් දරුවන්ගේ යෝගය උපතින්ම උපත ලබා ඇත. ඉක්මනින් ජීවිතයේ වේගවත් රිද්මයානුකූලව නිස්කලංක විවේකය කරා මාරු කිරීමට ඔවුහු දරුවන්ට උගන්වති.
කෙසේවෙතත්, යෝජා උපකාරයෙන් පමණක් දරුවෙකුට උගන්වන්න ඔබට උගන්වන්න. බොහොමයක් ළදරුවන් වතුර ලිහිල් කිරීම ගැන සතුටු වෙති. ඔබගේ ගෙදරට පිහිනුම් තටාකයක් තිබේද? ඉක්මන් පිවිසුමක් කරන්න, ඔබට එය කණගාටු නොවනු ඇත! පළමුව, පිහිනුම් මනෝ චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. දරුවා සිත් ඇදගන්නාසුලු හැඟීම්: ප්රීතිය, ප්රීතිය. දෙවනුව, එය ඔබේ ශරීරය දැන ගැනීමට, එය පාලනය කිරීමට, එය තේරුම් ගැනීමට උගන්වයි. මලකඩ ශක්තිමත් සහ ශාරීරිකව (ප්රතිශක්තිය, පෝස්ටර්, මාංශ පේශි) හා සදාචාරාත්මකව ශක්තිමත් වේ.
තුන්වනුව, බර බෙදා හැරීම තේරුම් ගැනීම. සංකීර්ණ ලෙස, මෙම කොටස් තුනක් මොළයේ සෛල පරිනත වීමට හේතු වේ, ආතතියට ප්රතිරෝධය. මෙය ඉගෙනීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරයි.
මට හැමදේම දැනගන්න අවශ්යයි!
මුළු ලෝකයම තේරුම්ගන්නත් දරුවන් ජය ගන්න කොච්චර දේ වුණත්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝදෙනෙක් අලුත් දෙයක් ගැන කල්පනා කරනවා. මෙය අප්රසන්න මතකයන්, ඍණාත්මක අත්දැකීම් නිසා විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අපගේ කර්තව්යය වන්නේ දරුවාට සතුටින් පාඩම් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම, අත්හදා බැලීම් සඳහා විවෘතව සිටීම හා ඒ සඳහා ක්රියාකාරී ජීවන තත්වයක් තිබිය යුතුය. ක්රම ක්රමයෙන්. නිසැකවම ඔබ Karapuz ඔහුගේ ප්රියතම ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම් ඇති බව, ඔබ නැවත නැවතත් නැවත පැමිණෙන බව ඔබ දැක ඇති. ඒ නිසා ඔවුන් තුළ විවිධත්වයක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්න. උනන්දුව, කුතුහලය. අපි ඔබට සහතිකවම, කුතුහලය දිනාගන්නෙමු.
මුලික පදනම
ඔබ පවසන දෙය සහ දරුවාට යමක් උගන්වන මවගේ මනෝභාවය, එය ක්රියාකාරී ලෙස සංවර්ධනය කරයි, බොහෝ දුරට දැනුම අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව තීරණය කරයි. උද්යෝගයෙන්, ඔබ උද්යෝගිමත් ලෙස කරනවාද? දරුවාට එය දැනෙනවා. ජීවිතයේ ශෛලිය ඔහු සඳහා අධ්යයනය, අත්දැකීම්, සත්යය සෙවීමක් බවට පත්වේ. ඒ සඳහා, කුරුල්ලෙකුගේ මනස හා චින්තනය පමණක් නොව, සෑම සංවේදනයක්ම ඇතුළත් වේ. එවැනි karapuza සඳහා ඉගෙනීම යනු ක්රීඩාවකි, එය මොළය හා ශරීරයට සම්බන්ධ කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ත්රාසජනක වේ: සිතීමට, සෝදිසි කිරීමට, ධාවනය, ලබාගැනීම, ගවේෂණය කිරීම, අවබෝධ කර ගැනීම. ඔබ විශාල බරක් ලෙස ඉගෙන ගැනීම හෝ ඔබ වැඩි වගකීමක් සහිතව (සෑම විටම අඹරන්නක් පරීක්ෂා කර එය පරීක්ෂා කර බලන්න) නම්, සමහර විට ඔබට නතර කිරීමට, පොත සම්මතයන් සමඟ දරුවාගේ දැනුම සමඟ සසඳන කල සහ දරුවෙකුගෙන් අද්භුතයක් බිහි කිරීම නවතන්න. අවසානයේදී ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්න: ඔබ වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කාටද? සාමකාමී පුද්ගලයෙක් හා සන්තෝෂවත් පුද්ගලයෙකු බවට අප විශ්වාස කරනවා. ඒ නිසා ඔහු වටා සෑම දෙයක් ගැනම උනන්දුවෙන්, සන්සුන්ව, නිසැකවම ජීවත්වීමට ඉඩ හරින්න. මෙතැන් සිට ඔබේ ආදර්ශ පාඨය වන්නේ "විනෝදාස්වාදය තුළින් ඉගෙනීම" යන්නයි. ඒක හරිම විනෝදයි, එතරම්ම සමීපයි! තවද, ඔබට සහතික කළ හැකිය, ධනාත්මක පුද්ගලයෙකු උස මට්ටමේ දැනුමක් ඇත, සෞඛ්යය පිළිවෙළයි, භෞතික රූපය විශිෂ්ටයි. අපේක්ෂාව සතුටින්ද? එතකොට ඉදිරියට යන්න එපා!
විශාල ජලයෙන් පිටවන පළමු පිටවීම නිසා පුංචි ජීවය බියට පත් කළ හැකි බැවින්, නිවසේ සිට ඔහුගේ ප්රියතම රබර් සෙල්ලම් බඳුන (ඔහු නාන කාමරයේ සෙල්ලම් කරන) අල්ලා ගන්නට ඇත. පළමුව, වතුරට සෙල්ලම් කරඬුව අතට ගෙන, එය ලබා ගැනීම සඳහා කබළට ආරාධනා කරන්න. වෑද්දුම් වස්තු වස්තුවලට වඩා වෙනස් නොවේ. දරුවා මත රැඳී සිටීමට දරුවාට වතුර මත වැටී ඇත. ඔහුට කකුලක් හෝ ගෙම්බෙක් පිටපත් කිරීම සඳහා ඔහුගේ කකුල් මාරු කරන්න කියා ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
තරු ලකුණ
ව්යායාම සඳහා උපරිම විශ්වාසයක් අවශ්යයි. ඉක්මන් කරන්න එපා. දරුවාට වතුර මත සැතපීමට හා විවේක ගැනීමටත්, ඔහුගේ හිස පහත් කර ගැනීමටත් සූදානම් වන බව දකින විට, ඔහුගේ දෑත් සහ කකුල් පැතිරීමත් සමග තාර ඇතිරීම සඳහා පිහිනීමට ඔහුට ආරාධනා කරන්න.
පසුතැවිලි වන විට, ඔබේ දරුවාට දැනෙන පරිදි ජලය යට දරුවාට උපකාර කරන්න. ජලය "ඇහුම්කන් දෙන්න", එය හැඟීම සහ ඔබේ ශරීරය "යමු" යන්න.
කිමිදීම!
දරුවන්ට ඔවුන්ගේ මුහුණේ ජලය ලබා දෙන විට එය අකමැති. බුබුලු උගන්වන්න. ඔහු මුඛය තුළට කට ඇර, පසුව වතුරට ගිලී පිටතට පමුණුවයි.
කිමිදුම් දරුවෙකු ඉක්මණින් පිහිනීමට ඉගෙනගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම ළදරුවෝ පළමුව ප්රණීත පිහිනුම් ගුරුවරයෙකි. ඔවුන් වාතය අඳිනු ලබන්නේ පමණකි. නැවතත් ඔවුන් ගිලෙන සේක. 2-3 වතාවකට පමණ පසු ඔවුන්ට පිහිනීමට හැකි වනු ඇත.
ස්ට්රීච්
බිම හිඳගෙන, කකුලක් ඉදිරිපිට වාඩි වී පළමු කොටසේ එක් අතකින් ඉඳගන්න. අනිත් එකට. දරුවාගේ මුහුණ දෙස බලාගෙන, "කු-කු" කියමු. ඔහු ඔබව අනුගමනය කරනු ඇත. එවිට ඔබේ කකුල්වලින් ඔහු වෙතට ගෙනෙන්න. ඔබේ දණහිසට හරවන්න. පහසුවෙන් හීලෑ කළ හැකි අභ්යාසයන් හා සිනහවක් ඇති කර ගන්න.
අධික කෑම
ඔබේ කුඩා ආයුධය රැගෙන කුඩා කරත්තය ගෙන, ඔහු පෙලිස්සමෙන් අල්ලාගෙන එය පිටුපස සැළකිය යුතුය. එක් මාර්ගයක් නැවැත්විය යුතු අතර, තත්වය වෙනස් කරන්න. දරුවා උදරයේ මුද්රික පේශි, පේශි මාංශ පේශි දිගු කරයි. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු ගොස් නැවත එය එකම නමුත් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට. බෑවුමේ දිගු නොවී ඉන්න, දරුවා ඕනෑම වියදමක් දරා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔබට එය දුෂ්කර බව ඔබ දකිනවාද? මෙම අභ්යාස අත්හැර ඊළඟට ඉදිරියට යන්න.
ඔබේ පිටුපස ලෙල්ලා ඔබේ කකුල් වල උසුලාගෙන යන්න. ඔවුන් මත, දරුවා තබා, අත්වැසුම් මගින් ඔහුට තදින් අල්ලා ගන්න (නමුත් අතින් නොව, මැණික් කටුව මගින්). කුඩා වේගයෙන් පෙරළා මිනිත්තු පහතින්, දක්ෂිණ-වාම කුඩා වේගයකින්, පසුව වේගවත්. විස්තාරයද වැඩි කළ හැක. පුහුණු සංවේදක උපකරණ - ඕනෑම චෝදනාවක් අවශ්ය සංරචකයකි. කුරුල්ලෙකු ඔහුගේ ශරීරය හිමිකර ගැනීමට ඉගෙනගෙන ඇත.
රේල් පීලි
ඔබේ දරුවාගේ දරුවා මත තබන්න. උරහිස් වලට යටින් පිටුපසට තට්ටු කරන්න. එවිට, ඔබේ දෑත් සමග, පැති, දෙපස, ඇවිදින්න (කල්පනාව ස්පර්ශ නොකරන්න). ගීතයක් සමඟ ගීතයක් හෝ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට ආදරණීය ප්රතිචාරයක් දක්වයි. ස්පීඩ් සමග ක්රියාපටිපාටිය අවසන් කරන්න.
ටුක්-ටුක්, විලුඹ
පාදවල වඩාත් ක්රියාශීලී කරුණු වන්නේ. ඔවුන් මත බලපෑම් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, අත්යවශ්ය ඉන්ද්රියන්ට හිතකර බලපෑමක් ඇත: බඩවැල්, හදවත, අක්මාව, ගාලු මුත්රාශය. පැතලි අඩි වළක්වා ගැනීම පතුලේ පල්ලකෑමයි.
ආරම්භක ස්ථානය පිටුපස පිහිටා ඇත. පැත්තෙන් කරපූසාගේ හැසිරීම් පැතිරෙන්න. එවිට දරුවා පැත්තෙන් පැටලෙනවා වගේ එකට ගෙන එනු ඇත.
නින්දෙන් පසුව පෝෂණය ද සාමාන්ය තත්වයට බලපෑම් කරයි. ශරීරය අවදි වන අතර දරුවා සිනහවෙයි.