- නව සහකරු සමග ඉස්කුරුප්පු සම්බන්ධ වීමට ඉඩ නොදෙන ලෙස ප්රමාද කිරීමට හැකි තරම් උත්සාහ කරන්න. නිරපර ලිංගික හැසිරීම්වලින් පූර්ණ ආරක්ෂාවක් ඇති බව මතක තබාගන්න. ඔබට හැකි පමණින් හොඳම පුද්ගලයා හඳුනා නොගන්නා තුරු එය වැළකී සිටීම මතක තබා ගන්න.
- ලිංගික හකරුවන සංඛ්යාව සීමා කිරීම අනිවාර්ය වේ. මතක තබා ගන්න, ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව කුඩා, බෝවන රෝගයක් අල්ලාගැනීමේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු.
- ලිංගික සම්බන්ධතාවන් වල යෙදෙන අතර, ඔබ සෑම අවදානමකටම පාහේ වළක්වා ගත හැකිය. මුලින්ම, ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට එකිනෙකා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම සහ තවත් අය සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන බව පෙන්නුම් කරයි. මාර්ගය වන විට, මෙය සාමාන්යයෙන් පිළිගත හැකි රටාව අනුගමනය කරයි: ඔබ ආසාදන වාහකයක් නම්, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයේ වර්ග නොතකා, ඔබට අසනීප විය නොහැකි ය.
- ඔබට ඔබේ අනාගත හවුල්කරුවා ගැන හැකි තරම් දැන ගැනීමට අවශ්යයි. මාර්ගය වන විට, ඇසට වෙනස් ආකාරයේ ප්රශ්න ගොඩක් ඔහුගෙන් අසන්න එපා. කණගාටුවට කරුණක් නම්, පර්යේෂණයට ඉදිරිපත් වූ පුද්ගලයන් බොහෝ විට තමන්ගේ ජීවිත වල සිටින ලිංගික හවුල්කරුවන් සංඛ්යාව නිරන්තරයෙන් සැඟවිය. එවැනි අධ්යයනයන්ගෙන් එකක් ලෙස පෙන්නුම් කළ පරිදි - සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් වලින් 42% ක් සහ ශක්තිමත් නියෝජිතයින්ගෙන් 47% ක් යථාර්ථයේ පවතින ප්රමාණයට වඩා අඩු සංඛ්යාවක හවුල්කරුවන් ලෙස හැඳින්වේ. එම පර්යේෂණයට අනුව, වේශ්යාකම් හෝ මත්ද්රව්ය මත්පැන් පානය කිරීමේදී ලිංගික හැසිරීම් සහ ලිංගික ක්රියා ගැන ගණිකාවන් හා ලිංගික හැසිරීම් ගැන ලිංගික කාරණා ගැන ලිංගික කාරණා ගැන ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වති.
- ලිංගික දිශානතිය පිළිබඳව (සමලිංගික හෝ විෂම ලිංගික) සම්බන්ධ පුද්ගලයෙකු විසින් ප්රකාශ කරන ලද වචන සැබෑ ය. නිරීක්ෂණයන් අනුව මිනිස් සංහතියේ ශක්තිමත්ම කොටස 30% කටත් වඩා, එක වරක් පමණක්, නමුත් සමලිංගික අත්දැකීම් ඇති විය. සමලිංගික පුරුෂයන් අතර සිදු වූ තුන්දෙනෙකුගෙන් යුත් සමීක්ෂණ සමීක්ෂණයක් අපි විශ්වාස කරමු නම්, ඔවුන්ගෙන් 80% ක්ම විෂම ලිංගික සමීප සබඳතාවයක් පැවතුනි. තවත් ස්වාධීන ප්රශ්න හතරක් අපට පවසා ඇත්තේ සමලිංගිකයන්ගෙන් 15-25% ක් පූර්ණ කාලීන පවුල් ඇති බවය.නමුත් කිංසි ආයතනයෙන් විද්යාඥයින් විසින් කරන ලද නවතම අධ්යයනයකදී, වයස අවුරුදු 18 ට අඩු කාන්තාවන්ගෙන් 75% ලිංගික කාරණා. මෙම සියලු දත්ත ප්රකාශයට පත්කිරීමෙන් පසුව, මෙම ප්රකාශිත දත්ත අනුගමනය කිරීමෙන් ස්ත්රිය හෝ පුරුෂ පාර්ශවකරුවකු අඩු අවදානමක් සහිත කණ්ඩායමක් හෝ සමලිංගික අත්දැකීමක් නොමැති බව ස්වයංක්රීයවම අනුමාන කළ යුතු නොවේ.
- ඔබේ නව ලිංගික හවුලේ ඒඩ්ස් රෝගය ආසාධනය නොකරන බව ඔබට නොපෙනෙන තුරු ලිංගික හැසිරීම වළක්වා ගන්න. ලිංගික සංසර්ගයේ (පූර්ව ලිංගික ංේගසේදී) ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසයන ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීම පහසුය. ඔබට්රේ කුඩා ලිංගික ංේගසේදී ඔබට අත්යවශ්ය තොරතුරක් ඇති අළුත් සහායකයකු සමඟ ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් සහ ලිංගික හැසිරීම් වළක්වා ගැනීම වඩා සුදුසුය. වෙනත් ආකාරයකින්, ශුක්රාණු, රුධිරය හා වෙනත් පිටකිරීම් සමග සම්බන්ධතා ඇති ඍජු සම්බන්ධකම් ඇති සියලු වර්ගවල ලිංගික ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ඒඩ්ස් හා අනෙකුත් සියලුම ක්ෂුද්ර ජීවීන්, උගුර, සයාේනිය හෝ සෘජුකෝණාස්රයේ ඇති ශ්ලේෂ්ම පටල හරහා සහ සමේ මතුපිට අන්වීක්ෂීය කුහර හරහා පවා ශරීරයට ඇතුල් විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය.
- ඔබට ලිංගික ඇසුරේ යෙදීමට ඇති ආශාව ඇත්නම්, විවිධ ආසාදනවලින් ආක්රමණිකයන්ගේ භූමිකාව ලෙස පෙනී සිටින ස්පර්මිකයිඩ සහිත කොන්ඩමයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ලිංගික සංසර්ගයෙහිදී, සමෙහි අනවශ්ය ඉරිතැලීම් ඇති විය හැකි අතර මෙය ආසාදනය අල්ලාගැනීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. වතුර මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති.
- ඉදිරියේදී යෝනි මාර්ගයේ සංසර්ගයේදී කොන්ඩම් සහ එකම ශුක්රාණු නාශක භාවිතා කිරීම සැම විටම ප්රයෝජනවත් වේ. සියලු ආසාදිත ප්රදේශ වැසී නොමැති නම් සහාධිපත්යය උදව් කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය (නිදසුනක් වශයෙන්, හේපීස් හි ප්ලාස්ටික් මත පිහිටා ඇත).
- ෆ්ලැටැටියෝ (මුඛ් ලිංගික) කාලය තුළදී, කොන්ඩම් රෝගය ආසාදනය වුවද, ආරක්ෂාකාරී ආරක්ෂාවක් සපයයි. එමනිසා, සමහර විට ඔබේ තොල් හෝ දිවේ ලිංගික ප්රදාහයන් සඳහා කොන්ඩමයක් තනා ගැනීමෙන් ඔබට හානියක් නැත.
- කුණිංලිලියස් අත්හදා බැලීමට අවශ්ය නම්, හොඳම ආරක්ෂණ පියවර විශේෂයෙන් රබර්-සිහින් ආවරණයක් විය හැකිය. දන්ත වෛද්යවරුන් විසින් සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනු ලබන්නේ රෝගී දත්වල සිට දිරවා ගැනීම සඳහාය.
- උත්තේජක වැඩි දියුණු කළ හැකි හොඳම ක්රමය සාමාන්යයෙන් වයිරස සහ අනෙකුත් සහායක ලිංගික සෙල්ලම් භාවිතය ලෙස සලකනු ලැබේ. පිරිසිදුකම පිළිබඳ මතක තබා ගත යුතු අතර, උද්දීපනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ලිහිසි කිරීම වැළැක්වීම පමනි.
- ලිංගික හ ලිංගික ක්රියාකාරකම් නොමැති ලිංගික හැසිරීම මෙන්ම ලිංගිකත්වය හෝ ලිංගික හැසිරීම් (පියාපත්) ලිංගික හැසිරීමද ඉතාම රුදුරු වේ. එහි ශක්තීන් ශුක්රාණු හා අනෙකුත් සියලුම අපද්රව්ය වලට හානි වන නසිලිස්ට් ෂෙල් හෝ සමට ඇතුල් නොකළ හැකිය. එහෙත් මෙහිදී කොටස්කරුවන් දෙදෙනාගේ දෑත් පිරිසිදු කිරීම සිහි කළ යුතුය.
- ඉතා ක්රියාශීලී ස්ථානවල ලිංගික අතවරවලට ලක් නොවන්න. ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල සංඛ්යාවක් (පොදු වැසිකිළියක්, පැච්, සාප්පු, වෙරළ, හෝටල් කාමර, ආදිය) විය හැකිය.
- ලිංගික සංසර්ගය ආත්මය හෝ නින්දට හවුල් වීමෙන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය - එය ඉතාම erotično හා ඒ සමගම එය ආරක්ෂිතයි. නමුත් ඔබට ඔබේ සහකරු හෝ සමේ රෝග නොමැති බවට සහතික විය යුතුය.
- හවුල්කරුවෙකු ගැන නිසැක නැත - සරල අය වෙත සීමා කරන්න. මෙය ද ඉතා හොඳයි. පුද්ගලයෙකුගෙන් ඈත් නොවී එය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්යාපනය නොකළ හැකි තාක් දුරට ඔහු සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වා ගත නොහැකිය.
- සුරක්ෂිත ලිංගිකත්වයට ඉතා වැදගත් සාධකයක් වන්නේ කිට්ටු මාතෘකා පිළිබඳ විවෘත සංවාදයකි. ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබේ ලිංගික ගැටලු හෝ ඔබේ ලිංගික සම්බන්ධතා ගැන ඔබට අකමැති දේ නොසලකන්න. නවකයන්ට එවැනි මාතෘකා ගැන සාකච්ඡා කිරීමට බොහෝ දෙනා අපහසු වී ඇත. එහෙත්, ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ මෙම නව මට්ටමේ සබඳතා කරා යෑමට තීරණය කළහොත්, ඔබ විවෘත කිරීමට හා එමගින් ඔහුට එකම දෙයකට තල්ලු කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය.
අන්තිමේදී ඔබ එකතු කිරීමට අවශ්ය නම්, නව හවුල්කරුවෙකු සමග ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෙන්වනු ලබන තුරු ඔබ තනි විශ්වාසයක් හා ලිංගික අවංක භාවය මත පදනම් වන බව ඔබ පෙන්වන බව මතක තබා ගන්න, ඔබ ලිංගිකත්වයට පමණක් නොව, ඔහුගේ ලිංගික සෞඛ්ය සඳහා වගකීම භාර ගත යුතුය. එබැවින්, නව මිතුරෙකු හෝ පෙම්වතියක් පෙනුම ඇති අවස්ථාවක, මුලින්ම, අපි මෙම ලැයිස්තුවේ අවසන් අයිතමය සමඟ ආරම්භ කළ යුතු අතර, සෙමින් යන්න, නමුත් නිසැකවම, නිවැරදි දිශාවටය.
තවත් දෙයක් - ලිංගිකත්වය සමඟ සම්බන්ධතාවක් පටන් නොගන්න. සමහර අවස්ථාවල ලිංගික සංසර්ගය සඳහා හොඳ ආදේශකයක් විය හැකිය. මෙම ක්රම මගින් ලිංගිකත්වය සඳහා පාර්ශවකරුවන් දෙදෙනාම සදාචාරාත්මකව සූදානම් කිරීම සඳහා සතුටුදායක හා ගවයන් ද ගෙන එයි.
බොහෝ අය පුදුමයට පත් වනු ඇත. එහෙත් ඊනියා "ඉබ්බන්" ලිංගික සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීම ධනාත්මක අංගයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර, ලිංගික සංසර්ගය නිතර නිතර ලිංගික සම්බන්ධතා වලට මග පෙන්වයි. මීට අමතරව, නව හවුල්කරුවාගේ මනාපයන් සොයා ගැනීම සඳහා වෙන් කළ කාලය ගැන කනගාටු නොවන්නේ නම්, ලිංගිකව මිනිසුනට වඩා වැඩි සතුටක් ලබා ගත හැකිය.