ජීවිතය සිඹ්රා මෙන්, කලු හා සුදු බවට පත්කර ඇත. අපේ ජීවිතයේ ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්හිදී, ස්වභාවයෙන්ම, අපි සතුටට පත්වෙමු. එහෙත්, භයානක දෙයක් හෝ දුකින් සිදුවන විට - අප්රසන්න බින්දු ඉවත් කිරීම පාහේ කළ නොහැකි දෙයක්. ආත්මයේ නපුරුකම ජනතාව සමග ජීවිතයේ හා සබඳතා විනාශ කරයි.
ඔබේ තරුණයා ඔබව වෙනස් කර ඇත. ඔබගේ සමීපතම මිතුරා හෝ ඔබගේ ඥාතියෙකු විසින් ඔබ පාවා දී තිබේ. ඔබ ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? ඔබ කෝපයට පත් වී, අපහාසයෙන් ඔබ කඳුළු සලසයි. සෑම කඳුළක්ම වියළි කාලයක පසු, හිස්කම සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සිදු වනු ඇත. ඔබ වැරදිකාරයා විශ්වාස කිරීම නවත්වන්න, ස්වයං ඉමහත් වේදනාවට වඩා වැඩි හානියක් සිදු වනු ඇත. බොහෝ විට ආක්රමණශීලීව ඔබට වැරදුණු කෙනෙකුට පමණක් නොව, ඔබ වටා සිටින සෑම දෙනාටම විහිදී ඇති අතර, විශේෂයෙන් ස්වාධීනව නිවැරදි කිරීම සඳහා ඇතැම් විට පීඩනය හා නරක මනෝගතියට තුඩු දිය හැකිය.
වඩාත් සංවේදී ස්වභාවයට සිය ජීවිතයේ ප්රාණය තුළ ඔහුගේ වරද සිදු කළ හැකිය. කාලයත් සමඟම සිත් තැවුලට පත්ව සිටින පුද්ගලයා මතකයේ රැඳී සිටීමට හා සිත් රිදවන සිදුවීම් සිදුවේ. මෙය අතිශයින්ම වැරදියි. එබැවින් ඔබේ ශක්තියෙන් පමණක් හිතන්න උත්සාහ කළ යුතුයි. තත්වයේ මෙම වර්ධනය පුද්ගලයෙකුගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට යහපත් බලපෑමක් නැත.
අතීතය අමතක කර හා සමාව දෙන්නේ කෙසේද? නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පවිත්ර කර පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකුට කිසිවෙකුගේ වරදක් සිදු නොවන බව මට විශ්වාසයි. ඒත්, අපි අපව රිදවන්නේ ඇයි? ඒ සියල්ලම අපේ තත්වය මත අපගේ ආකල්පය මත රඳා පවතී. ඔබ "නරක" ලෙස භාවිතා කර ඇත්නම්, "නරක පමණකි" බලන්න, ස්වාභාවිකවම ඔබට කිසියම් කුඩා දෙයක් මත ඔබ වරදක් කරනු ඇත.
යම් පුද්ගලයෙකුට විශාල ජයග්රහණයක් ලැබීම ඍණාත්මක තත්ත්වයක් තුළ හොඳ හා ධනාත්මක දෙයක් දැකිය හැකිය.
අතීතය අමතක කර සමාව දීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සමාව දීම - එය හැකි තරම් පහසු ලෙස මෙම සිද්ධිය ප්රතිකාර කිරීමට ආකාරය අදහස් වේ. ඔබ සමාව ලැබුවහොත්, ඔබ සිදුවූ දේ පිළිගත්තා. එහෙත්, වැරදිකරුවෙකු සමඟ තවදුරටත් සම්බන්ධතාවය බිඳ දැමීමට මෙය නිදහසට කරුණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සමාව දෙයි නම්, ඔබ වරදක් අමතක නොකරනු ඇත, නමුත්, ඔබ ඔබේ තත්වය නැවත නොකරන සෑම අවස්ථාවකදීම.
අපහාස වෙනස් විය හැකිය. යම් දෙයක් සඳහා කෙනෙකුට සමාව දීම හුදෙක් අත්යාවශ්ය නොවන බව පෙනේ. එහෙත්, අනෙක් අතට, ඔබ සමාව නොලැබුවහොත්, ඔබ සමීප මිතුරෙකු, සමහරවිට මෝඩකමේ හදිසි ක්රියා කිරීමක් සහ එය අවශ්ය නොවේ. සමාව හා අමතක කිරීම යනු ඔබේ ජීවිතයට හා ඔබගේ ජීවිතයට අස්ථිර වීමට හේතු වන අන්තරාදායක සාධක වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමයි.
ඔබ සමාව දීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුදුමාකාර ක්රමයක් තිබේ: ඔබේ සියලු සිතුවිලි, සහ සරළ කඩදාසි මත අමනාපය පිටතට දමන්න. මෙම ක්රමය අතීතයට අමතක කර සමාව දීමට උපකාරී වේ. ප්රකාශන තුළ ලැජ්ජාවට පත් නොවන්න. මෙය ඔබේ ලිපියයි. ඔබට තහනම් කළ නොහැකිය. එය අවසන් කළ පසු එය නැවත කියවා නොගන්න, කුඩා කැබලිවලට කඩා හෝ එය දැවිය යුතු ය. විශ්වාස කරන්න, මෙය සරල ක්රියාවකි, ප්රාණයෙන් ගල ඉවත් කරනු ඇත, ඔබට සහනයක් දැනෙනු ඇත.
ඒ සඳහා අතීතය "අතීතය" යනුවෙන් හැඳින්වේ - එය සිදුවූයේ කුමක් ද, සමාව ඉල්ලා සිටිය යුතුය. විශේෂයෙන් දුක්ගැනවිලි වලට පැමිණෙන විට.
ඔබ පුද්ගලයෙකුට සමාව දෙන විට, ඔබේ ආත්මයේ මල් පිපෙන බව පෙනෙන අතර ඔබට පියාසර කිරීමට අවශ්යයි. සමාව දීමට ඇති හැකියාව වැඩිහිටියෙකුට වඩා සැහැල්ලුය.
ශුද්ධ වූ පොතෙහි අප අපගේ අපරාධකරුවන්ට සමාව දීමට ඉගෙන ගන්නා බව ලියා ඇත. අන්තරායෙන් අඳුරුය, මිනිසා මිනිසාට සන්තෝෂය ගෙන දෙන්නේ නැත. එහෙත් එය ලස්සන සියල්ල විනාශ කරනු ඇත. එය තුළ ඇත්තේ කුමක්ද?
බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබ විසින් නොසෙල්වෙන වේදනාවක් ඇති කරවන සිදුවීමක් හා ක්රියාවක් සිහිපත් කිරීම බොහෝ අවස්ථාවලදී සිදුවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අමනාපය යනු චිත්තවේගයන් හේතුවෙන් ඔබේ හැඟීම නැති වීමයි.