ඔඩ්රී ටූටූගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රමය අතිශයින්ම ආකර්ෂණීයයි - එය එසේ නොවේ. ප්රංශ සිනමාවේ නිරූපකය හා හොලිවුඩයේ වඩාත් සුන්දර චරිතයක අයිතිකරු ඩයස්, දරුණු පුහුණුවක්, ස්පා ක්රියාපටිපාටි පැය හා සහතික කරයි. ඇයගේ රැකවරණය පිළිබඳ රහස් සරල සහ ඕනෑම කාන්තාවක් වෙත ප්රවේශ විය හැකි ය.
ප්රමාණවත් ජලය පානය කරන්න - එය තෙතමනය සමග සම අධික ලෙස සංතෘප්ත කරයි, එහි යෞවනය හා නම්යතාවය ආරක්ෂා කරයි. ඔබ බොයිම් මාදිලිය අමතක වී ඇත්නම් - දුරකථනයෙහි සංඥා දමා නිවසේ ඇති සිහි කැඳවන්ගේ ඇමිණුම් සවි කරන්න. ගිණුමේ පස්වන වීදුරුව බොන්න ඔබට බල කළ නොහැකිද? ස්වල්පයක්, ලෙමන් හෝ හුණු බින්දු කිහිපයක්, කුරුඳු පොල්ලකින් හෝ මී පැණි හැන්දකින් ස්වල්පයක් එකතු කර වතුරේ රසය ටිකක් වෙනස් කරන්න.
රසවත් කෑම පිළියෙල කරන්න, සුපුරුදු වට්ටෝරු සමඟ අත්හදා බැලීම. ඉලක්කය වන්නේ නව රසයන්, හැඟීම් සහ ආහාර පිළිබඳ හැඟීම්. විවිධාකාර රසයන් සඳහා තෘෂ්ණාව තෘප්තිමත් කිරීම, හානිකර නිෂ්පාදන සඳහා ආහාර ඇබ්බැහිවීම සහ අතිශයින්ම තෘෂ්ණාවෙන් මිදෙන්නට පුළුවන. ඔබ තවමත් අතුරුපසක් හෝ බීර වීදුරුවක් අවශ්ය නම් - ඔබට කුඩා කොටසක් ඉඩ දෙන්න: තහනම් කිරීමට වඩා ශරීරය සඳහා වැඩි ප්රතිලාභයක් ලබා දෙනු ඇත.
සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථ හා කියවා තේරුම් ගත යුතුය: ආහාර, සායම්, පුහුණුව, ඇඳුම්, උපාංග. භාගික ආහාර හා සරල දිනපතා උණුසුම් වීම සඳහා ඔබට ඇලුම් කරන්න - ඒ නිසා ඔබේ චරිතය දැඩි උත්සාහයකින් තොරව විය හැකිය. අවම වශයෙන් මායාකාරියකින් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සෑම සවස් වරක්ම ඔබේ සමට පිරිසිදු කර සිසිල් වැසිකිළි ගන්න: මෙම පියවර දිගු කාලයක් පුරා තරුණ වීමට සහ රැලි පෙනුම පෙනීම වලක්වනු ඇත. රාත්රිය සඳහා සුවඳින හෝ පෝෂ්යදායි පෝෂණය - ස්වයං රැකවරණ සඳහා අවශ්ය වන අවධිය: phytoextracts හා හයුලුෙරෝන් අම්ලය සමග නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.