ඇස් යටි අඳුරු රාමුව ඉවත් කරගන්නේ කෙසේද?

උදේ පාන්දර දෙස බැලූ විට, අපි එහි රැඳී සිටිමු. අපේ පෙනුම අසතුටුද: පෙනුම බරපතල ලෙස රෝගාතුර වන්නාක් මෙන්, අඳුරු කවයන්, ඉදිමීම වැනි ය. ඇස් යටි අඳුරු රවුම් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? අපි බලමු, මේ අඳුරු කවයන් ආවේ කොහෙන්ද?
1. අඳුරු රවුම් සහ ඇස් යටි පැල්ලම් බොහෝ විට මෙය මෙම උරුමය වේ. නිදි නැති රාත්රීන්, දරුණු මානසික ආතතිය, අධික වැඩ කිරීම, ගර්භණීභාවය හෝ ඔසප් වීමේදී ඔවුන් වඩාත් කැපී පෙනේ.

2. අඳුරු කවයන් බොහෝ විට ඕනෑම රෝගයකින් සිදු වේ, එය වකුගඩු, බඩවැල්, විදුරුමස් රෝගය විය හැකිය. ටෝනල් ක්රීම් සමග ඇස් වටා රවුම් ආවරණයට වඩා වෛද්යවරයකු දැකීම වඩා හොඳ විය හැකි අතර, වෛද්යවරයා සමඟ, මෙම රෝගය සමඟ මෙම ගැටළුව ඉවත් කරන්න.

3. සාරවත් සෛල පද්ධතියේ දුර්වල රුධිර සංසරණය හේතුවෙන් අඳුරු කවයන්. ඔක්සිජන් නොමැතිකමෙන් රුධිරය කේශනාලිකා වලින් පසෙකින් බැබළේ. ඇස් යටි කිරණ සම තෙතමනය, සිරුරේ අනෙකුත් කොටස් සමඟ සංසන්දනය කිරීම නිසා ඇස් යටි ඇති රුධිර නාල ඉතා කැපී පෙනේ. සාධාරණ සමක් ඇති අය, ඔවුන් වෙනුවෙන් සැබෑ දඬුවම් ඇත අඳුරු කවය.

ඇස් යටි අඳුරු රවුම් පෙනුම සඳහා හේතු අපි ඉගෙනගත්තා. දැන් අපි ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර හා තුරන් කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව අපි දැන ගමු.

ජීවිතයේ නිවැරදි මාර්ගය.
ඔබගේ ශරීරය තුළ හොඳ රුධිර සැපයුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඇඳට යාමට පෙර, ඇවිදින්නට කාලය ගත කරන්න, කාමරයේ වාතාශ්රය හොඳින් නින්දට උත්සාහ කරන්න.

මද්යසාර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් නිරෝගී මනස ප්රවර්ධනය නොවේ. පුද්ගලයෙක් දුම් පානය කරන්නේ නම්, දුම් පානය නතර කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය සොයාගත යුතු අතර, නිකොටින් රුධිර වාහිනී පටුයි.

සම්බාහනය.
උදේ සීතල වතුරෙන් සේදීමෙන් පසුව, සමට තුවාල නොලැබෙන පරිදි චලනය වන ආලෝක චලන මගින් ඇස් වටා මැසිමු. චලනය ශක්තිමත්ව නොවිය යුතුය. පහළ ඇසිටේ පේළියෙහි සිට දේව මාලිගයෙන් ආරම්භ වන අතර, ඉහළ ඇසිටේඩුවා මත පීඩනයකින් තොරව නහයේ පාලම වෙත ගෙන එනු ලැබේ. සම්බාහනය කිරීමේ කාලය විනාඩි 2-3 කි.

මැක්ස් සහ සම්පීඩ්ස්.

සරල සම්පීඩනය වන්නේ සීතල වතුරෙහි කපු තැටියකට විනාඩි 5-6 ක් පමණි. සීතල මගින් රුධිර නාල පටු කරනු ඇත, මෙය ඇස් යටි ඉදිමීම අඩු කරන අතර අඳුරු කවය අඩු කරයි.

අද්භූත කවයන් සමග සටන් කිරීමට ස්වභාවික ක්රම භාවිතා කරන මහජන වෛද්ය උපදෙස්. බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ, අපි වඩාත් ජනප්රිය අය නතර කරමු.

අර්තාපල් ආවරණයක් සාදන්න. මිරිස් මත අමු අමු අර්තාපී පිස, විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා සම තබා ගන්න. සතියකට වරක් 1-2 වතාවක් නැවත නැවත කියවා ගන්න.

ගෘහ චීස් මාස්ක්. ගෘහ චීස් ක අතුරුපසක් හැන්දක් හා කුඩා රෙදි කැබැල්ලක් තුළ රබර් කිරි කපන, අක්ෂි සඳහා විනාඩි 10 ක් තබන්න.

මුහුණු ආවරණ කිරීමට කිසිදු හැකියාවක් නොමැති නම්, හරිත තේ සම්පීඩකය (රස සහ රසකාරක අතිෙර්ක ෙනොෙව්). තැටි, තේ සමග පොඟවා, මිනිත්තු 2 ක් තබා, 3-4 වතාවක් ඒවා වෙනස් කිරීම. එවිට සිසිල් වතුරෙන් ඔබේ මුහුණේ සේදීම, ඔබේ මුහුණේ පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න.

අඳුරු කවයන් වලට සටන් කිරීමට සහ ඔබේ ජයග්රහණය දිනාගන්න. ඔබේ විශ්වාසී පෙනුමට මිනිසුන් ආකර්ෂණය කරමු.

ටැටියා මාර්ටෝනා , විශේෂයෙන් මෙම ස්ථානය සඳහා