ඇළෝරෝසියා ප්රතිකාර සමග ප්රයෝජනවත් සම්බාහනය

ඇරෝමාතෙරපි ප්රතිකාර සමග ප්රයෝජනවත් සම්බාහනයකින් ලැක්ටික් අම්ලය සහ එන්ඩර්ෆින්ස් නිදහස් කරයි. පටකවල නම්යශීලීභාවය, රුධිර සංසරණය සහ වසා ගැටි ප්රවාහය වැඩිදියුණු කරයි. ප්රසන්න ට්රයිසර්: සම්බාහන තෙල් වලින් සමේ මෘදු හා සිල්වර් බවට පත්වේ. පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අත්හදා බලන්න: ශරීරය සාප්පු වලින් බර්ගාමොට් සාරය සමඟ ආලේපිත සම්බාහන තෙල්, ඩර්මොලොජිකා සිට ප්රති-ආතති ආචරනය සහිත ආලේපිත තෙල්, ශරීර සාප්පුව සිට සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ස්නානය කරන ක්රීම්.
1. මුහුණ - ලිහිල් සම්බාහනය: ආලෝක චක්රලේඛ චලන සහිත තෙල් ආලේප කරන්න, සමට දිගු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට උණුසුම් ජලය සමග සේදීම.
2. කලවා, ඇටකටු සහ කකුල් ප්රති-සෛලීය මාදිලිය. ක්රීම් (හෝ අවශ්ය නම් තාපය) විශාල tablespoon, සිසිල් අයදුම් කරන්න. මුලින්ම දැඩි චක්රලේඛ චලන සහිත හැන්දක් සහිත තට්ටුවක් මාපට ගසන්න. පළමුව - මැද සිට මැද සිට, - පහළ සිට ඉහළට. කකුල් සහ කලවා වල සම්බාහනය සඳහා, සරල නීතිය මතක තබා ගන්න: කලවයේ අභ්යන්තර පැත්තෙන් පහළ සිට ඉහළට පැමිනීම, පිටත පැත්ත - අනෙක් පැත්තයි.

3. ආපසු, බෙල්ල, ආයුධ, උරහිස්
විද්යුත් යාන්ත්රික සම්බාහන යන්ත්රයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ සමීපතම පුද්ගලයා සමඟ පොදුවේ හොඳ ප්රයෝජනවත් සම්බාහනයකින් යුක්තව ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරන්න. එවිට ඔබේ SPA ක්රියාමාර්ග අනපේක්ෂිත ලෙස ප්රසන්න වනු ඇත.
අපේ ශරීරය අර්ධ ජලයෙන් සමන්විත වේ. විජලනය වීම වයසට යෑමේ හේතුවයි. ජලය රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, විෂාදය වර්ධනය වේ, ප්රතිශක්තිය හා ස්නායු පද්ධතිය ස්ථායි. ජලයෙහි භාවිතය මත පදනම් වූ ප්රධානතම SPA තාක්ෂණයන් වන්නේ ජලෙතෙරපි - නැවුම්, තලාෙසෝටෙරපි ප්රතිකාරය - මුහුදු සහ ෙබෝල්ෙටොපෙර්ට්ය ෙරෝපණ - ඛනිජ ජලය.

1. සුවපහසු ස්නානය
ශරීරය, ජලය සඳහා උණුසුම්, සුවපහසු උෂ්ණත්වයකින් පිදීමෙන්. ඔබේ හිසට කුඩා කොට්ටයක් හෝ ඇඹරුම් තුවායක් තබන්න. විනාඩි 20-30 කට වැඩි කාලයක් තුළ වැසිකිළි මත බොරු නොකියන්න. ස්නානය කිරීමට එක් කරන්න:
ඛනිජ සහිත ස්වාභාවික මුහුදු ලුණු 3 හැදි.
මී පැණි තේ හැන්දක විසුරුවා හැර අත්යවශ්ය තෙල් 3-4 බිංදු. මතුපිට සිට චිත්රපටය ඉවත් කිරීමට ඔබේ අතට අත වතුර වත් කරමු.
නැවුම් කිරි හෝ කෙෆර් ලීටර් 1 ක් - ස්නානය කිරීමෙන් පසු සම අසාමාන්ය ලෙස මෘදු හා සිල්ක් බවට පත්වේ. ස්ඵටික සුදු හෝ නිල් මැටි ග්රෑම් 400-500 ග්රෑම් - මඩ වාෂ්ප බලපෑමක් ඇති කරයි.
ස්පා ස්නානය සඳහා පානයක් භාවිතා නොවේ - ස්වාභාවික ද්රව්ය foam තරමක්.
2. බෙහෙත් කිරීම
පසුව ක්රියා පටිපාටීන්ගෙන් වැඩි බලපෑමක් සඳහා උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමට වඩා හොඳය. වාහනයේ ගලා එන ජලවාහයෙන් ගලා එන ජල උෂ්ණත්වයේ වැසිකිළිය එල්ලීම (43 ° C) පමණ වේ. වාෂ්ප සම්පූර්ණ මුළු නාන කාමරය පිරවීම සඳහා තදින් වසා තබන්න; - නිවසේ "හැම්ම්" සූදානම් වේ! දැන් මුහුදු ලුණු එකතු කර විනාඩි 10 ක් උණු වතුරට ගසාගෙන යන්න.

3. හයිෙඩෝමස්සෙග්
හයිඩ්රෝමාස්රේජ් සමේ නම්යතාව සහ නම්යතාව වැඩි දියුණු කරයි. මානසික අවපීඩනය, නොසෑහීම, අධි රුධිර පීඩනය, සහ සෙලියුලිට්ට එරෙහි සටන සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. නිවසේදී සුවඳ විලවුන්වල ඇති සියලු ප්රබෝධය දැනගත හැකිය: අද දින බොහෝ නිෂ්පාදකයින් විසින් වර්ල්පූල් පද්ධතියකින් සමන්විත නාන කාමරයක් සාදා ඇත. වැඩි දියුණු කළ හැකි විකල්පයක් වන්නේ අතිධ්වනික තරංග භාවිතා කරන ජලජ මුහම මගින් වන අතර, ටොනික් ආචරණය තවත් ශක්තිමත් කරයි. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට විශේෂ සම්බාහන වැසුම් හිස් භාවිතා කළ හැකිය.

ඇෙරෝමාතෙරපි
සුවඳ විලවුන් නොමැතිව SPA ක්රියා පටිපාටි සිතිය නොහැක. අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිජීවක සහ ප්රතිවිරුද්ධ ගුණ ඇත. Peppermint තෙල් රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි, ලැෙවන්ඩර් හා ලා ලූම්බල් මෘදු වියළී ගිය සම, මෘදු බඩඉරිඟු ලිහිසි තෙල් කාන්දු වීම, බර්ගමොට් තෙල් - හොඳ විෂබීජ නාශක - ඇක්නි හා අනෙකුත් සමේ රෝග ප්රතිකාර. වඩාත්ම සර්වග්රාහී - ප්රණීත තෙල්: තැඹිලි, ලෙමන්, මිදි යුෂ, මැන්ඩරින් - ටෝනිං ආචරණයක් ඇති අතර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු වේ.

ඉඟි
1. ස්වාභාවික තෙල් මත පදනම් වූ ආලේපන තෝරන්න, කෘතිම සුවඳ භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය.
2. ව්යාජ හා විශ්වාසනීය සමාගම් වල ස්වභාවික සගන්ධ ෙතල් පමණක් මිලදී ගැනීම.
3. සීනි හෝ හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් යොදනු ලබන්නේ තනුක ආකාරයෙන් පමණි. උපරිම මාත්රාව ඔබේ රූපලාවන්ය ආලේපනය සඳහා භාජනයකට හෝ බටයකට 3-4 බිංදු. නිදසුනක් ලෙස සගන්ධ ෙතල්, ෙබොඩි ෙලෝෂන්, ෂැම්පු ආදී අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න.
4. එස්පීඒ ක්රියාපිළිවෙත තුළ ඔබේ ප්රියතම සුවඳ සමග කාමරය පුරවන්න: ඇරෝමැටික බෝතලයට අත්යවශ්ය තෙල් 5-6 ක් එකතු කරන්න. සුවඳ මෘදු හා ප්රසන්න බව වැදගත් වේ - ප්රබල සුවඳක් ලිහිල් කිරීමට මැදිහත් වේ.