අධිෂ්ඨානපූර්වක ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට සමාන වන්නේ කුමක්ද?
අද අපි ඉහළ ස්වයං නිර්නිත භාවයකින් යුත් පුද්ගලයන් සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙකුට උපදෙස් දීමට උත්සාහ කරමු. යම් අඩුපාඩු සහිත පුද්ගලයෙක් යම් නිශ්චිත තීරණයකට යටත් නොවී සිටින අතර, විවිධාකාරයන් ගැන අවදියෙන් සිටියි නම්, ඔහුගේ හැකියාවන් සහ සාර්ථකත්වය ඔහු ඇත්තටම වඩා අඩු අගයක් ගනී නම්, ඔහු අධිෂ්ඨානශීලී ස්වයං චරිතයක් සහිත පුද්ගලයෙක්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, ඔහුගේ සැබෑ සාර්ථකත්වයන් හා අවස්ථා අධිතක්සේරු කරයි. එවන් පුද්ගලයෙකු තමා වටා සිටින අයගේ ඇගයීමට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. ඔහු වටා සිටින මිනිසුන්ට සාමාන්යයෙන් සතුරු ය. ඔහුගේ අක්රමණශීලීභාවය ප්රදර්ශනය වන්නේ අනිත් අය සමග අනිත්ය, ආක්රමණශීලී, අහංකාර හෝ අහංකාර හැසිරීමකි. ඉතින් ඔහු ඇත්තටම ඔහු වඩා හොඳ පෙනේ.
උසස් ස්වයං තක්සේරුවක් සහිත පුද්ගලයෙකු සිය සේවය අවධාරණය කිරීමට නිරන්තරයෙන් උත්සහ කරයි. අන් අය ගැන අනුමත නොකරන අතරම උච්චාරණ ප්රකාශයන් පවා ලබා ගත හැකිය. එවැනි පුද්ගලයෙකුට අවට ලෝකය ඔප්පු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඔහු හොඳම, සෑම විටම හා සියලු අයිතිවාසිකම් ලබා දීමයි. අනෙක් අය, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට, ඉතාම නරක හා සෑම විටම වැරදියි. ඔහු ඉතා වේදනාකාරී හා ප්රචණ්ඩකාරි විවේචනවලට ප්රතිචාර දක්වයි. තම ආත්මයේ ගැඹුරට තමන්වම තෘප්තිමත් නොවුණද, අන් අයගෙන් තම අධිෂ්ඨානය පිළිබඳව නිරන්තරව පිළිගැනීම අවශ්යය. යම් දෙයක් සමඟ සදාකාලික අතෘප්තිය හේතුකොටගෙන ඔහු සතුටු වීමට අපහසු වේ: පරිසරය, ජීවිතයේ කොන්දේසි, සමහර විට ඔහුගේ උපකල්පිත යථාර්ථය සාක්ෂාත් කර ගැනීමයි. පුද්ගලයා තමා සහ ඔහුගේ ආදරණීයයන් සඳහා වන දැවැන්ත උත්සාහයන් අවශ්ය වනු ඇති බැවින් මෙම පුද්ගලයා ඔබ ගැනම අදහස වෙනස් කිරීමට ඉතා අපහසු වේ.
වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
වෙනස් කිරීමට අධිප්රමාණ ස්වයං තක්සේරුවක් ඇති පුද්ගලයෙකුට, ඔවුන්ට ඉතා දිගු කාලපරිච්ඡේදයක් හා, සමහර විට, මනෝ විද්යාඥයෙකුගේ උපකාරය තිබිය යුතුය. මනෝවිද්යාඥයෙකුට විවිධ මානසික පරීක්ෂණ සහ අභ්යාසයන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, අධිප්රමාණය වූ ස්වයං චරිතය නිවැරදි කිරීම සඳහා මෙවැනි ව්යායාමයක්: කඩදාසි කඩදාසි මත ඔබේ ප්රධාන කුටුම්බයන් දහයක් ලිවිය යුතු අතර, තක්සේරු ක්රමයක් මත ඒවායේ තක්සේරු අගය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ ඥාතීන් හෝ මිතුරන් සඳහාද එසේ කරන්න. ඉන්පසු ප්රතිඵල සංසන්දනය කරන්න. ඇස්තමේන්තුවල වෙනස කුමක්ද? එසේ විය හැක්කේ ඇයි? ඔබ හා ඔබේම හැසිරීම තුළ මෙම වෙනස්කම්වල සැබෑ හේතුව තීරණය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර අනෙක් අය නොව. ඊළඟට, ඔබ විසින් ප්රධාන අඩුපාඩු දහයක් ලියන්න. ඔවුන් ජීවිතයේ මැදිහත් වනවාද? ඔවුන් ඔබ වටා සිටින මිනිසුන්ට බාධාවක්ද? අපි මේ ගැන හිතන්න ඕන.
එවැනි කෙනෙක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
එවන් පුද්ගලයෙකු වටා සිටින ජනතාව එය ක්රියාත්මක කිරීමට පසුබට නොවිය යුතුය. මුලදී එය මෘදු හා රසවත් කළ යුතුය. මෙය උපකාරි නොවේ නම්, එය නිශ්චිතව හා අවංකව ප්රකාශ කිරීම වටී. නිදසුනක් වශයෙන්, අන් අයට වඩා ඔහු තමා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ මන්දැයි ඔහුගෙන් විමසන්න. එහෙත් කිසිම අවස්ථාවක අපහාස හා සෝලියකට නොවැටෙන්නේ නැත. මෙම කාර්යය පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. ඔබේ හඬ නැංවීමට එපා. ඊට පටහැනිව, අපට උපරිම සුමිහිරි සහ ඇතැම් ආකාරයේ අනුකම්පාවක් පවත්වා ගත යුතුය.
සාමාන්යයෙන් උසස් ආත්ම අභිමානය සහිත පුද්ගලයන් නරක මිතුරන් වේ. ඔවුන් සමඟ යාළු විය හැකි අය සමඟ පමණක් මිතුරන් වීමට උත්සාහ කරති. අනිත් ඒවා අවංකව නොසලකා හැරේ. එවන් පුද්ගලයන්ගෙන් නිෂේධනය කිරීම හදවතින්ම නොතැබිය යුතුය. මන්ද, ඔවුන් ඇත්තෙන්ම අසතුටුදායක නිසා, ඔවුන් තමන්ම නොවිය හැකි නිසා සහ වෙනත් අයෙකුගේ නිර්මාණය කළ කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට නිරන්තරයෙන් බල කරති.
පුද්ගලයෙකුගේ අධිෂ්ඨානශීලී හෝ අවතක්සේරු කරන ලද ආත්ම-ගරුත්වය සැබෑ රෝගයකට පරිවර්තනය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකු ස්වයං-විනාශකාරී හැසිරීමකට ගෙන එයි. මෙහි අරමුණ වන්නේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ ආත්මාර්ථකාමීත්වය ඉවත් කිරීමයි. අධිෂ්ඨානශීලී ස්වයං චේතනාවකින් ඔබම ඔබ හා අන් අය ගැන ධනාත්මකව ඉගෙන ගත යුතු අතර, සාමාන්යයෙන් ආත්මාරක්ෂාව සහිත පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම සහ සන්නිවේදනය සහ හැසිරීම් රටාව දියුණු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
මෙම තත්ත්වය තුළ මනෝ විද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස් පහත පරිදි වේ:
- අවට ජනතාවගේ අදහස්වලට අනුකුලව හා අනුමත නොකරන අය වෙතට සවන් දෙන්න: බොහෝ විට ඔවුන් එය ඔබටම කළ හැකි වඩා සත්ය තක්සේරුවක් කළ හැකිය.
- ආක්රමණශීලී හා අපරීක්ෂාකාරී නොවී විවේචනය කිරීම සැහැල්ලුවෙන්.
- ආරෝපිත කටයුතුවලට සාර්ථකව මුහුණ නොදී, පරිසරයේ හෝ වෙනත් තත්වයන්ගෙන් මිනිසුන් වෙනුවට, ඒ වෙනුවට හේතු සොයමින් අවශ්ය නොවේ.
- මෙම හෝ ඒ ප්රශංසාව පිළිබඳ අවංකභාවය අවබෝධ කර ගැනීම, එය ලැබිය යුතු ප්රමාණය හා යථාර්ථයට අනුරූප වේද යන්න.
- යම් ආකාරයක ක්රියාකාරිත්වයක් හෝ සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ වඩාත්ම සාර්ථක පුද්ගලයන් සමඟ සසඳන්න.
- ඕනෑම නිශ්චිත ව්යාපාරයක් හෝ පැවරුමක් භාර ගැනීමට පෙර ඔබේ හැකියාවන් ප්රවේශමෙන් විශ්ලේෂණය කර නිවැරදි නිගමනය සැකසීම.
- අනේක අඩුපාඩු ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
- සාධාරණ සීමාවන් තුළ ස්වයං-විවේචන ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා ප්රවර්ධනය කරයි.
- කල්පනා කිරීමේ ව්යාපාරයක් සාර්ථකව නිම කිරීමෙන් පසු එය වඩාත් හොඳ කිරීමට සහ එය වළක්වා ගත හැකි වූයේද?
- අන් අය විසින් ඔවුන්ගේ ප්රතිඵල ඇගයීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔවුන්ගේම තෘප්තියෙන් අන්තර්ගත නොවේ.
- අන් අයගේ හැඟීම් හා ආශාවන්ට ගරු කිරීම, ඔවුන්ගේම හැඟීම් හා ආශාවන් වැනි වැදගත් ය.
මේ හෝ එම පුද්ගලයා සමග සන්නිවේදනය කිරීමට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ තීරණය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහිත පුද්ගලයන්, අප මුලින්ම තම ආකල්පය තේරුම් ගත යුතුය. පුද්ගලයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, ඔබ පුද්ගලයාගේ ප්රකාශය අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ ප්රකාශය, හැසිරීම, කතා කිරීමේ ආකාරය, පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය මට්ටම තේරුම් ගත යුතු ය. මෙය නිවැරදි සන්නිවේදනය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම සමාන පදනමක් මත හැඟී යන අතර එය ගෞරවයක් නොලැබේ.