ඉහළ නැංවීමට කෙසේද?

ගිම්හාන ආරම්භයත් සමඟ ක්රියාකාරී විවේකය සඳහා කාලයයි. බොහෝදෙනෙකුට කැමති නැත, නිවාඩු නිකේතන හෝ නගර සාදරයෙන් පදිංචියට යෑමට බොහෝදෙනෙක් එළිමහනේ විනෝද වීමට කැමැත්තෙන් සිටිති. අනිත් අයව නරක් නොවී ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා උපස්ථරයක් සඳහා සූදානම් වීම, ප්රතිලාභ සමග පමණක් නොව, ප්රීතියෙන් යුතුව කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබට දැන ගත යුතුය. වැරදි සිදු නොවී, වඩාත්ම අවශ්ය දේ අමතක නොකරන්න, අත්දැකීම් සහිත සංචාරකයින්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දීම වැදගත් වේ.

ස්ථානය තෝරාගැනීම.

ඉහළ නැංවීම සඳහා සූදානම් වීම ගැන සැළකිලිමත් වීමට ප්රථම ඔබ මාර්ගයේ ප්රවේශමෙන් සිතා බැලිය යුතුය. එය සිට බොහෝ දේ රඳා පවතී - සංචාරයේ කාලය, අවශ්ය උපකරණ, ප්රවාහනය හා සන්නායකයන් ඉදිරිපත් කිරීම.
ඔබට එක රැයකින්ම ළඟම වනාන්තරය තුළ ඇවිදීමට අවශ්ය නම්, මෙය එක් දෙයක්. ඔබ නොදන්නා ප්රදේශයක කඳු මාර්ග හෝ ඇවිදීම මගින් ඔබව ආකර්ෂණය කර ඇත්නම්, ඔබට අහිමි වීම වැළැක්වීම සඳහා මඟපෙන්වීමක් අවශ්ය වනු ඇත.

ඔබට යන්නට කොහෙත්ම තීරණයක් නොලැබුනේ නම්, එමඟින් ඔබට ගමනෙහි ඉලක්කය විවිධ ආකාරවලින් තෝරා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සංචාර සමාගම්වල සපයා ගැනීම. සියලු අදහස් වලට පටහැනිව, බොහෝ සංචාරක ආයතන විසින් මුහුදට හෝ ලොව සුප්රසිද්ධ නගරවලට පමණක් නොව රුසියාව පුරා සාමාන්ය ගවේෂණ සිදු කරයි. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ආධුනික සංචාරක කර්මාන්තයට කැප වූ අඩවි සහ සංසදයන් ගවේෂණය කළ හැකිය. එහිදී වඩාත් රසවත් මාර්ග පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තර ඔබට සොයාගත හැකිය. මීට අමතරව ඔබ පුරෝගාමියෙක් බවට පත් වී ඔබ මීට පෙර කවදාවත් නොතිබූ ස්ථානවලට යන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමඟ ඔබ සිටින පළපුරුදු සංචාරකයකු නම් නම්, එවැනි චාරිකා කිරීම වඩාත් හොඳය.

කා වෙතටද?

ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කණ්ඩායමක් ලෙස වැඩට යන බව රහසක් නොවේ. වනාන්තරයට හෝ කඳුකරයට යෑමට භාජනය කිරීම අනතුරුදායක ය. කණ්ඩායම ප්රවේශමෙන් තෝරන්න. එය ඔබ විශ්වාස කරන පුද්ගලයා විය යුතුය, ඔබ ගෙයින් ඈත් කිරීමට හේතු ලෙස කණගාටුදායක ප්රතිවිපාකවලට හේතු වන නිසා ඔබ අප්රසන්න හැඟීම් ඇති නොකරයි. දින කිහිපයකින් වල් මතින් විවේක ගැනීමේ අත්දැකීම දැනටමත් ඔබගෙන් එක් අයෙක් නම් හොඳයි. කණ්ඩායමේ ආරම්භකයින් පමණක් නම්, බැරෑරුම් බඩු හා දිගු නවාතැන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සංකීර්ණ මාර්ගයක් තෝරාගැනීමට වහාම නිර්දේශ නොකරයි. අසල්වැසි ප්රදේශය වටා කෙටි ගමන් ඇවිදීම ප්රථම වතාවට සිදු වේ.

සකස් කිරීම.

මෙම උද්ඝෝෂනය විශේෂ සූදානම අවශ්ය නොවන බව විශ්වාස කරන අය ගැඹුරින් ම වැරදියි. ඔබ කිලෝමීටර් ගණනාවක් යන්නට සිදු වනු ඇත, අමතරව බර බරක් ගෙන යාමට සිදු වනු ඇත, අමතරව, වනාන්තරයේ ජීවන තත්වයන් නගරය තුළ ජීවිතයට බෙහෙවින් වෙනස් වේ. මේ සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතුය.
ඔබ වැඩිකිරීමට සූදානම් වන්නේ කෙසේදැයි සිතා තිබේ නම්, එය ඔබේ ශාරීරික ස්වරූපයට අවශ්ය අවශ්යතා ගැන සිතා බැලීම වටී. පළමුව, සංචාරයේ යෙදෙන විට කිසිවෙකු අසනීප විය යුතු නැත. සමහර අවස්ථාවලදී පොදු සීතල මාර්ගයේ බරපතල බාධකයක් විය හැකි අතර, මුළු කණ්ඩායමට ආපසු යෑමට සිදුවනු ඇත. යමෙකු බරපතල රෝගවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, සන්නිවේදනය සහ වෛද්ය ආධාර නොමැතිව වනාන්තරයට ගැඹුරට යෑම ඉතා භයානක ය.
හැමෝම සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, ඔබ සියල්ලන්ම යන්න සූදානම් බව එයින් අදහස් නොවේ. දිගුකාලීන ආතතිය සඳහා නිසි ජීවන රටාව දායක නොවේ. එමනිසා, යෝජිත ගමන් ආරම්භ කිරීමට මාසයකට පෙර භෞතික පුහුණුව ආරම්භ කිරීම අර්ථවත් කරයි. විශේෂයෙන් හොඳ දිගු ඇවිදින, ට්රඩ්මිල් හා පුහුණු සයිකලයක් පුහුණු කිරීම, පිහිනීම. මෙය බලාසිටින්නේ කුමක් සඳහා ද? උෂ්ණත්වය ආරම්භ කිරීම අනවශ්යයි, ඒ නිසා උෂ්ණත්වය අඩුකිරීම් සහ රාත්රී සිසිල් වීම.

කෞතුකාගාරය.

ඔබ ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ භාවිතා කළ යුතු අත්යවශ්ය දේවලින් තොරව වැඩිවන්නේ කෙසේද? එය ඉතා අපහසු ය, නමුත් බොහෝ දෙනා පූජා කළ යුතු ය.
ඔබ ඔබට බෙදා හදා ගන්නා බොහෝ දේවල් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. පළමුවැන්න නම් කූඩාරමයි. කණ්ඩායමේ කුඩා නම්, ඒක පුද්ගල කූඩාරම් ඇති කර ගැනීමට කිසිම අදහසක් නැත, ඒ සියල්ලම මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳයි. ඔබ බොහෝ දෙනෙක් නම්, 3-5 දෙනෙකු සඳහා සුදුසු කූඩාරම් සඳහා සුදුසු වේ.
මිදුලේ තාපය වුවද නිදි බෑග් අමතක කිරීම වැදගත් නොවේ. රාත්රියේ වනාන්තරයේ ගිම්හානයේදී එය ඉතා සිසිල් වන අතර හිස් බිම මත නිදා ගැනීම එතරම් ප්රසන්න නොවේ.
ඔබට අවශ්ය තරඟ, විශ්ව පිහි, සංචාරක කඩිසර, පන්දු යවන්නා, පාත්ර සහ අනෙකුත් ආහාර පිසීම් සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබ සමඟ ගන්නා නිෂ්පාදන දිගු කාලයක් පුරා ගබඩා කළ යුතුය. එම නිසා ටින් ආහාර, රස්ක්, වියළි පලතුරු, රසකැවිලි වර්ග වඩාත් කැමති වේ. පානීය ජලය සහ ලුණු අල්ලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න - මෙය ඉතා වැදගත් ය.
ජීපීඑස් නුවර් යන්ත්ර, කොම්පස්ට්, ෆ්ලෑෂ් ලයිට්, බැටරි සහ ඔරලෝසු ගැන අමතක කරන්න එපා. ඔබට පළමු ආධාරක කට්ටලය අවශ්ය වනු ඇත - කෘමි ප්රතිජීකක, ඩිම්බයරයිටින් හා රසකාරක ද්රවය, බැන්ග්ඩස්, හන්දි, කපු පුළුන්, ඇලවුම් ප්ලාස්ටර්, හරිතයන්, ඇල්කොහොල්, හිරු දැමීම, විෂබීජනාශක ආලේපන හෝ ඉසින. නිදසුනකට, ඇදුම රෝගයෙන් නිදන්ගත රෝග සඳහා සමහරෙකුට ඖෂධ අවශ්ය වේ. ඔවුන් නිවසේදී අමතක කළ නොහැකිය. පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂක ක්රම අමතක නොකරන්න, නමුත් සුවඳ විලවුන්වලින් සහ විවිධ කීම් සහ ජෙලි ප්රතික්ෂේප කිරීමට වඩා හොඳය.

නිසි ඇඳුම් පැළඳුම් ඉතා වැදගත් වේ. එය උණුසුම් දින, පහසු සහ රාත්රී උණුසුම් පහසු විය යුතුය. සපත්තු සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එහි තේරීම අනුව ඔබ යන ප්රදේශය මත රඳා පවතී. කඳුකරයට සහ වනාන්තර හරහා ජල මාර්ගයෙන් ගමන් කිරීම සඳහා ගංවතුර සඳහා ගංවතුර හෝ කඳුකර බිම ආශ්රිතව ඔබට අවශ්ය බූට් සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබ සැපපහසු පාවහන් හෝ පැටවුන් දෙදෙනෙකු ගෙන ගියොත් ඔබට අහිමි වන්නේ නැත. පාරේ හැම දෙයක්ම සිදුවෙනවා, ඒ නිසා අමතර විකල්පයක් තිබීම හොඳයි. මීට අමතරව, ඇතැම් අවස්ථාවලදී කඳුකරයේ උපකරණ භාවිතා කිරීම අවශ්ය විය හැකිය - විශේෂයෙන්ම ඔබ කඳුකරයට යන්නේ නම්.
තුවක්කු, මසුන් ඇල්ලීම, හුළං බෝට්ටු සහ වෙනත් දේවලට කැමැත්තෙන් ගත හැකිය, එය ඔබගේ ගමන් පථයේ අරමුණ හා මාර්ගය මත රඳා පවතී.

වැඩිකිරීමට සූදානම් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සරල නීති මතක තබා ගැනීම අපහසු නැත. ප්රධානතම දෙය වන්නේ සියලු අත්යවශ්ය දේ සැලකිල්ලට ගැනීම සහ ඉතා ඉක්මනින් කළ නොහැකි දෙයක් සඳහා කාලය ඉතිරි කිරීමයි. නිදසුනක් ලෙස, කපු සහ වියළන ලද කබා නොමැතිව ස්වල්පයක් හෝ ෂැම්පූවලින් වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.