ස්පෝස්, ෙබෝල සහ ෙරෝලර් ස්ෙපේ, ෙජල් ෙහෝ ක්රීම් ආකාරෙය් ස්වරූපෙයන්.
පරපෝෂිතයින්ට සහ ඩිෙයෝඩන්ට්වලට අමතරව, නිතිපතා ස්නානය කිරීමටද, වඩාත් සුදුසුය. පතිෙල්ඛන නිෂ්පාදන වැලෙරන්, ෙෆොස්ෆරස්, කැල්සියම්, යකඩ, මල්ටිවයිටමින්, ඖෂධීය පැසීම - සෙවණ, ලෙමන් බාම්, දිනකට දෙවරක් භාගයක් භාජනයකට ගන්න. ඩිෙයෝඩන්ට් කියාකාරීත්වය මගින්, බැක්ටීරියා වර්ධනය හා ගුණ කිරීම කල් ඉකුත්වීම ෙහෝ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම. පිරිසිදු සහ වියළි සම මත ඩිෙයෝඩරන්ට් භාවිතා කරන්න.
ජනක පතිකාර, ශරීර ආරක්ෂණය
මාළුණු
උණුසුම් ජලය ලීටර ලීටක් වත් පැයක් අවධාරනය කරන්න 3 හැදි ලා හැඳි. සෝඩා කලවම් කිරීම පිළිබඳ tablespoon එක් කරන්න සහ මෙම සංයුතිය සමේ පිසින විට සම සම්රේණ කරන්න. ශක්තිමත් සීතල තේ සමඟ එවැනි බඳුන් උදව් කරවනු ඇත.
අශ්ව කරත්තයේ ඉන්ෆියුෂන්
Horsetail තේ හැන්දක වතුර තේ හැඳි 10 ක් වත් කළ යුතුය, ඔබ පැය 24 සඳහා අවධාරනය කළ යුතුය. එවිට ආසාත්මිකතා තුළ සමට වෑස්සන්න. ඔබ යටි උඩු රැවුල ඇතිවීම අධික නම්, ඔබට අශ්වයා පිටි ටින්කුවක් සමඟ 2 වතාවක් දිනක් සමට පිස ගත යුතුය. ඔබ horsetail ග්රෑම් 10 ක් ග්රෑම් 100 ක් හා වොඩ්කා ග්රෑම් 100 ක් හා දිනක් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. වොඩ්කා කාණු සහ මෙම ෆිල්ටඩ් ඉන්ධන අක්ෂි ද්විත්ව කුහර විස්ථාපනය කළ යුතුය.
ලෙමන් හා මොයිස්චරයිසින් පිරවූ ටැංකි දහදිය අප්රසන්න සුවඳින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවලදී වැසිකිළියට යෑමට එවැනි අවස්ථාවක් නොමැති වුවද, ඔබ "පූර්ණ පෙළපාළියක" විය යුතුය. සනීපාරක්ෂක ටැංකියකින් ප්ලාස්ටික් පිසදැමීම ප්රමාණවත්ය. එවිට ලෙමන් පෙත්තක්, පසුව ඇඳුම් හා උකුළේ ගඳ සුවඳ විලවුන් ගැන අමතක කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්යව ඇති පෝස්ටර් යටතේ දහඩියෙහි අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කිරීම සඳහා:
- ශරීරයේ පිරිසිදුකම අනුගමනය කරන්න, උදෑසන හා සවස වැස්සට ගන්න. ශරීර ආරක්ෂණ විවිධාකාර රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
- ඔබේ ඇඳුම් පිරිසිදු කරන්න. සමහර විට අමතර සුවඳක් ඔබට බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් ඇඳුම් පිරිසිදු හා නැවුම් වනු ඇත.
- යටි හිසකෙස් වලින් හිසකෙස් ඉවත් කරන්න. සරලම ක්රමය වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් ඉරීමයි.
- ඩිෙයෝඩන්ට් භාවිතා කරන්නන්, දහඩිය අඩු කිරීමට, නමුත් අප්රසන්න සුවඳ ඉවත් කළ හැකි, ක්ෂුද්රජීවීන්ගේ ශාක මට්ටම් විනාශ කිරීම හා දහඩිය ස්ඵටික කරන්න.
සීතල ශක්තිමත් තේ හෝ අමු සාමාන්ය කිරි
මුහුණේ අධික උෂ්ණත්වය සහිතව මෙම නිෂ්පාදන සමග ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්නවා නම්, වියළීමකින් පසුව මුහුණට වියළි මුහුණට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ලෙමන් පෙත්තක් සමඟ ඔබේ මුහුණ පිස දැමීම සඳහා දින දෙක තුනකට වරක් අවශ්ය වේ. ඇඳට පෙර ඔබ නැවුම් තක්කාලි ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය.
අංකුර හා කැටයම් කහට
ගස් බොහෝ සෙයින් දහඩිය ඇත්නම්, ඔබ අග්ගිස් සහ nettle ඉන්ධන සිට බාත් කරන්න පුළුවන්. අග්ගිස් සහ nettle හැදි හැදි ගන්න, ඔවුන් ජල පොහොර එක් ලීටරයක් තුලට පොඩි කළ යුතුය, ඔවුන් මිශ්ර, මිශ්ර, ඔවුන් කළ යුතුය. ඔබ විසින් මෙම ස්නාන ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කිරීමත් සමග, ස්නානය සඳහා ගතවන කාලය විනාඩි 5 කි.
ගාලේ දහඩීමෙන් සිට ලෙමන් හා ග්ලිසරින් සමග වොඩ්කා විසඳුමක්
ලෙමන් යුෂ 0.5 ක කොටසක්, වොඩ්කා 0.5 ක කොටසක් සහ ග්ලිසරින් කොටසක කොටසකගේ උපකාරයක් වනු ඇත. මෙමගින් ජලය සමග සම්බන්ධතා පසු කර ලිහිසි කරනු ලැබේ.
දැඩි දහඩිය හස්තයක් සහිත viburnum පොත්තේ කසාය . ඔබ වතුර වීදුරුවක් තුළ පොත්තේ ග්රෑම් 10 ක් පොකිරීමට අවශ්ය වේ, පැය දෙකක් සහ කාණු සඳහා අවධාරනය කරන්න.
පාදයේ දහඩිය
සපත්තු නිවැරදිව තෝරා ගනු ලැබුවහොත්, කකුල් දහඩිය වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද, සුව පහසු සපත්තු සපත්තු අවශ්ය වන අතර, සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය - කුඩු, පාත්රා, ආලේප, සම්පීඩනය, කකුල්.
පාදයේ දහඩිය හේතු
- සංවෘත සපත්තු,
- නොපෙනෙන සහ ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් නොලැබීම,
- ආතතිය හා උද්වේගය
- මාංශ පේශී, ශාරීරික ක්රියා
පාදයේ ඇති ගැටලුව විසඳීම සඳහා, ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය. වර්ෂයේ ඕනෑම අවස්ථාවක දී පෝෂක සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති පිළිපැදිය යුතු අතර, ගිම්හානයේදී පමණක් නොවේ. උදෑසන හා සවස් කාලයේ සිසිල් වතුරෙන් දිනකට දෙවරක් ඔබේ පාද වහලා, තුවායක් සහිත වියන්න.
ඕක් පොත්තේ
එය කුඩු බවට ඕක් පොත්ත තලා දැමීම අවශ්ය වේ. නින්දට පෙර, ඔබේ පාදවල ඉසිය යුතු, කපු කූරු මත තබා, උදේ පාන්දර සීතල වතුරෙන් ඔබේ පාද සේදීම.
කඳු බිම
- බර්ච් කොළ කසාය වලින් සාදන ලද ස්නානය, ක්ෂේත්රයේ අශ්ව කරත්තය, ඕක් පොත්තේ. වතුර වීදුරුවක් මත මෙම මිශ්රණය 15 ග්රෑම් ගන්න, උනු, ඉන්ධන සඳහා විනාඩි 30 ලබා දෙන්න සහ මෙම මිශ්රණය ස්නානයට වත්. එවන් බාත්ගේ කාලය පැය භාගයක් වේ.
- ඖෂධීය පතුල් බාත් - අපි දිලීර හා nettle සමාන ඝනත්වය සිට මුදල් සම්භාරය සූදානම්, ග්රෑම් 100 ක් මිශ්රණය ජලය ලීටර් තුනක් සඳහා ගන්න. එවැනි ස්නානයක කාලය විනාඩි 15 කි.
- උණුසුම් බඳුනක උණුසුම් නාන වමාරා 6 හැදි ගන්න, උතුරන වතුර ලීටර් දෙකක් වත් කරන්න, ආවරණය සහ පැය එකක් අවධාරනය කරන්න. ඉන්ෆියුෂන් වික්රියා, උණුසුම් හා ජලය සිසිල් වන තෙක් මෙම stretch nips තබා ගන්න.
කළු පාටින් බෑග් 2 ක් හෝ 3 ක් තේ පානයක, උණුසුම් හෝ උණුසුම් ජලය සහිත ද්රෝණියට එකතු කර ගැනීම අපහසු වේ. මිනිත්තු 10 ක ස්නානයක කකුල් තබා ගන්න.
ලෙමන් යුෂ පිහිනන විට උන්ගේ පාදය පිස දැමිය යුතුය. ඔබගේ පාද සේදීම පසු සන්ධ්යාව කන්දේ අළු කොළ කහට කපන ලෙස ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබ උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද සේදීම කළහොත් උඩුබැලි අතට හැරවිය හැකිය. සරල සබන් යොදා ලෝෆා ලමනය කරන්න. සමේ මළ සිරුර ඉවත් කිරීම සඳහා පුම්බ කිරීම සඳහා පාදය, ඇඟිලි සහ යට ඇඟිලි අතර සේදීමට හොඳය. ඊට පස්සේ, ඔබේ පාද සේදීම, සාමාන්යයෙන් හෝ මිදි විනාකිරි සමඟ පිස ගන්න. එසේම සපත්තු විෂබීජහරණය කළ යුතුය. සම්පූර්ණයෙන්ම දහඩිය දැමීම සඳහා ප්රමාණවත් සිව් ගුණයක් ඇත.
දැන් අපි දන්නවා, උසිගන්වන ලද දහඩිය හැක. උකුස්සන්ගේ ගැටලුව නොවිය යුතුය. සපත්තු විය හැකි තරම් පහසු සහ සුව පහසු විය යුතුය. අව්යාජ සම්වලින් සෑදිය යුතුය. එය සම වායුරට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔවුන් නිරෝගී මෙන්ම අලංකාරයි. සුවඳ විලවුන්, සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳැති ජලය, එකම ගන්ධය සමග, ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, දහඩිය සුවඳ නැතිවීම, ඔබ හා වෙනත් අය ප්රසන්න වනු ඇත.