ස්වසනය සිදු කිරීම සාමාන්යයෙන් ස්නායු පද්ධතිය තුල අතිශයෝක්තියෙන් පෙළෙන අයට විශේෂයෙන්ම ශාරීරික ආතතිය සහිතව සිදු වේ. සමහරවිට ස්නායුවේදී පවා චිත්තවේගීය උද්වේගයක පෙනුමක් ඇතිව පෙනෙන්නට තිබුණි.
දහඩිය යනු කුමක්ද? දහඩිය ග්රන්ථිවලින් රහසක් වන මෙම රහස අඩංගු කුඩා ලවණ (ක්ලෝරයිඩ්, ෆොස්ෆේට්, සල්ෆේට්), යූරියා, මොළක් අම්ල ලවණ, ක්රතෝසීන් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය සමඟ ජලය සියයට 97-99 ක් අඩංගු වේ. දහඩිය ග්රන්ථ වලට අමතරව, ශරීරයේ ඇතැම් ප්රදේශ (පාදවල, අවට ප්රදේශය, සංජානනය ආශ්රිත ප්රදේශය) විශේෂිත ප්රෝටීන ග්රන්ථි බහුල ප්රෝටීන් සහිත ද්රව්ය අඩංගු රහස් දක්වයි. සම මතුපිට විස්ථාපනය කිරීම, සමහර මිනිසුන්ට අතිශයින්ම දරුණු විය හැකි නිශ්චිත සුවඳක් ඇති කරයි.
සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, දෛනික ප්රමාණයේ දහඩිය 400-600 මිලි වේ, නමුත් ඇතැම් කොන්දේසි යටතේ දහඩිය ද දිනකට ලීටර 10 හෝ ඊට වැඩිවිය හැක!
ස්නායු පද්ධතියේ අදාල කොටස්වල බලපෑම යටතේ, දහඩිය සංයුතිය වෙනස් වේ. ප්රකට මනෝමය අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ "ඇලෙනසුලු" දහඩියකි. අධික ඝනකමින් යුත් ශ්රම කාලය තුළ ලැක්ටික් අම්ලය සැලකිය යුතු ප්රතිශතයක් අඩංගු වේ. ප්රධාන හේතුවක් වන්නේ දහඩියෙහි අප්රසන්න සුවඳක් වන අතර එහි අඩංගු යූරියා සහ ඇමෝනියා නිදහස් වේ. සමේ මතුපිටට සමීප වන අතර, ඔලයින් හා palmitin අඩංගු, සාරවත් ග්රන්ථි වල ස්රාවය (සාමාන්යයෙන් - සතියේ 100 සිට 300 ග්රෑම් සිට), මේද අම්ලවල ලවණ, කොලෙස්ටරෝල්, ප්රෝටීන, නිස්සාරක, සෑම විටම දහඩිය දැමිය හැකිය.
ඔබේ මුහුණ නිසි ලෙස සෝදන්න
සමේ රෝග පමණක් නොව වෙනත් රෝග ගණනාවක් වැලැක්වීම සඳහා නිසි හා සනීපාරක්ෂක සත්කාරයක් සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. වතුර හා සබන් සමේ මතුපිට කොටස් සියල්ල ඉවත් කර එය පිරිසිදු කරන්න. සබන් පහසුවෙන් සමේට මිශ්ර, දූවිලි සමග මිශ්ර, ලිහිසිටි කිරීම හා එඬේරෙක් ඉහළ ස්ථර ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. තෙල් සහිත ග්රීස් සමග මිශ්ර කළ හැකි අතර, දහඩියෙහි ඉතිරි කොටස් සහ එකතු වී ඇති අපවිත්රකම, ක්ෂුද්ර ජීවීන් බොහොමයක්, සබන් කට්ටල ආවරණ නිකුත් කරයි.
ජල උෂ්ණත්වයට සැලකිය යුතු අවධානයක් ලබා දිය යුතුය. දිනපතා සේදීම, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය භාවිතා කිරීම සුදුසුය. ශරීරයේ බාහිර බලපෑම් වලට ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා, දිනපතා වොෂ් සීතල ජලය සමග රඳවා තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය පහසුවෙන් හා ඉක්මනින් සාරවත් හා ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය වන අතර සිරුරේ ඝෝෂාව උත්තේජනය කරයි. සීතල ජල චලන ක්රියාවලියට පෙර සිටම, ස්නායු රසකාරකයක් ඇති පුද්ගලයින්ට, ස්නායු විශේෂඥයෙකු සමඟ උපදේශනය කිරීම වටී. මුළු සිරුරේ ශීතකාරි සේදීම සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් වැය කිරීමට ප්රමාණවත්ය. මුහුණේ, අත්, ගෙල සහ දහඩිය හැකි ස්ථාන ශරීරයේ කොටස් දිනෙන් දින සෝදා ගත යුතු ය. එබැවින් ඩියෝඩ්රන්ට් නොමැතිව දිනපතා දහදිය සුවඳ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කළ හැකිය.
ඩියෝඩ්රන්ට් අනතුරුදායකය
ඩිෙයෝඩන්ට් රහිත දහඩිය නැතිව දුර්ගන්ධය ඉවත් කිරීමට අපට අපහසු නොවීය. නමුත් මෙය සිදු කළ හැකි අතර මෙය වඩාත් යෝග්ය වේ. සුවඳ විලවුන් සෞඛ්යයට අහිතකර වේ. වර්තමානයේ මෙම අරමුදල් විශිෂ්ටයි. ඒවා එකිනෙකට වෙනස් වන අතර, සමෙහි ක්රියාකාරීත්වයටත් සම මත ක්රියා කරයි. ඩිෙයෝඩන්ට්, සමට නිරාවරණය වන විට, දහඩිය නිෂ්පාදනය කිරීම සහ මුදා ගැනීම අඩු කරන ඩිෙපයිපයිටින්ස්. නමුත් මෙම ද්රව්ය දහඩිය ග්රන්ථි වල කැල්සියම් පමණක් නොව හයිඩ්රනැනිටස් වැනි රෝගයක් ඇතිවන අතර එමඟින් ද්රව කැල්සියාවේ තියුණු ලෙස පටු ලෙස පටු වේ.
හයිඩ්රැඩිනයිටිස් යනු ගර්භාෂයේ ක්ෂුද්ර ජීවී ස්ටැෆිලොකොකස් මගින් ඇතිවන දහඩිය ග්ලීහයේ පවිත්රකාරි ආසාධනයකි. විශාලතම දහඩිය ග්රන්ථි වල බොහෝ විට බොහෝ විට බොහෝ විට අස්ථිවල දක්නට ලැබේ ("ගැටිති බුරුල්ල"); නිරන්තරයෙන් පඳුරට, ගුදය තුළ. හයිඩ්රෙනෙනයිටිස් ආරම්භ වන්නේ දහඩිය ගර්භාෂය ආසාධනය කිරීමෙනි. පසුව අවට ගර්භාෂය පටක හා සම ඇලෙනසුලු වේ. සමේ ගැඹුරේ වේදනාව එක් හෝ කිහිපයක් වේ, walnut විශාලත්වය දක්වා ශීඝ්රයෙන් ඉහළට නැවුම් පලතුරු වල විශාලත්වය. ආසාධිත ග්රන්ථි වර්ණ මත සම. වේදනාව සමහර විට එතරම්ම දරුණු වේ. එමගින් කකුල හෝ කකුලට යාම දුෂ්කර වේ. ටික කාලෙකට පස්සේ කූඩාරම් මෘදුයි. මේ අවස්ථාවේ දී, දුගඳ මුදා හරින ලද අතුලත කොටස් සකස් වී ඇත. තෘප්තියේ අන්තර්ගතය අසල්වැසි නිරෝගි ග්රන්ථි වලට ඇතුල් වන අතර ඒවා ආසාදනය වන අතර, නව නූඩ්ල්ස් සෑදෙයි. හෙළි කරන ලද හයිඩ්රනැිනිටි සුව කිරීමෙන් පසුව, කැළැල් පවතී.
හයිඩ්රෙනෙනයිටිස් කාන්තාවන්ට වඩා බහුලයි. ශරීරයේ දුර්වල වීම, දහඩිය දැමීම, ඩයපර් රෑෂ්, අපවිත්රකම, ඩිෙයෝඩන්ට් භාවිතය වැනි බහුලව භාවිතා කිරීම. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් අවම සංරචක සහිතව ඩියෝඩ්රන්ට් තෝරාගැනීම සහ ඔබේ සමට ගැලපේ. අමතක කරන්න එපා:
• ඩියෝඩ්රන්ට් සනීපාරක්ෂක සහතිකය ඇති බව සහතික කර ගන්න.
• කල් ඉකුත්වන දිනය සොයාගන්න - එය තව දුරටත්, වැඩි කල් තබා ගැනීම.
ඩිෙයෝඩන්ට් ඩීෙයෝඩරයක් සීල් තබන ලද පැකේජයක් නම්, කල් තබා ගැනීම අඩු ය. වියළි කූරු සහ ඩයෝ-කීම් නාලිකාවල බොහෝ කල් තබා ගැනීම. බෝල ඩිෙයෝඩරන්ට් වල අඩු කල් තබා ගැනීම.
ඔබ ඉතා සංවේදී සමක් ඇත්නම්, මුද්රා තැබූ පැකේජයක් තුළ ඩිෙයෝඩන්ට් භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවේ. ඔබ වඩාත් සුදුසු neutral-deo-cream හෝ සුවඳ කුඩු කුඩු. වියළි සම සමග, ඔබ ෙමොයිස්චරයිසින් සහ සුව සුවඳ ද්රව්ය අඩංගු වන ඩිෙයෝඩන්ට් (චයිෙටොසාන්, ෙලොයිලන් නිස්සාරණය, ඇෙලෝ, ඇලන්ෙටොයින්, ආදිය) ඇතුළත් කළ යුතුය. දහඩිය ඇති අයට තියුණු සුවඳ, ප්රතිබැක්ටීරීය ආකලන සහිත ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතයට උපදෙස් දෙන්න. නිරන්තරයෙන් ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ඩියෝඩ්රන්ට් නොමැතිව දහඩිය නොහැකි අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කළ හැකි යැයි සිතීමට ඉඩ නොලැබේ නම්, මෙම මුදල් වියළි, හොඳින් සෝදා සම විය යුතුය යනුවෙන් දැනගත යුතුය. දහවල් කාලයේ දී ඩිෙයෝඩන්ට් ෙයදුන්නාක් මෙන් දවසේදී ඔවුන් ඒවා භාවිතා කිරීම සඳහා ෙයොදා ගැනීමට ෙනොහැකි බැවින්, එය අමිහිරි සුවඳ වැඩි දියුණු කළ හැකිය.