උපත ලැබීමෙන් පසු පැරණි ආකෘතිය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද?

අලුත උපන් බිළිඳිය තම දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ලැබීම මහත් සතුටකි. නමුත් බොහෝ කටුක විනාඩි කණ්ණාඩිය තුළ ඇගේ පරාවර්තනය ලබා ගත හැකි අතර, ඇගේ පැරණි අලංකාරය සදහටම අහිමි වී ඇති බව වටහා ගැනීම.

නමුත් මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? එතරම් නොපැකිළෙන ක්රියාවලියක් හා පැරණි ආකර්ශණීය වීම, කුඩා, ස්වදේශීය මැවීම පිළිබඳ සන්තෘප්තිය සඳහා එවැනි මිල අධික ගෙවීමක් වේ.

ඇත්තෙන්ම, දරුවෙකු බිහි කිරීමට හා බොහෝ විට දරුවන්ට උපත ලැබීමෙන් පසු ස්ත්රියක් ආකර්ෂණීය ආකාරයකට පැමිණෙන බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ. නමුත් උපත ලැබීමෙන් පසු පැරණි ස්වරූපය යළි ස්ථාපිත කර ගන්නේ කෙසේද?

ගැබිනි කාන්තාවකට ස්වභාවධර්මය ලබා දෙන අධික රුචිය සරලව පෙනේ. එවැනි "රක්ෂිතයක්" පෙනෙන අයුරින් ස්මාරකයට ස්තුතිවන්ත වන කාන්තාවක්, ඇය තුළ වර්ධනය වෙමින් වර්ධනය වන දරුවාගේ ආරක්ෂාව හා පෝෂණය සහතික කරයි. මෙම ක්රියාවලිය මාස 9 ක් ගතවේ. මන්ද, තරුණ අම්මා ඉක්මනින් ආපසු ආකෘතියට නැවත පැමිණෙන්නේ නැත. මීට අමතරව, මව්කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා කිරි ලබා ගැනීම උත්තේජනය කරන හෝමෝන prolactin, ප්රතිචාර දක්වයි. බොහෝ විට, මව්කිරි දීම අවසන් වන විට, කාන්තාවක් ගර්භණී වීමට වඩා වඩාත් සුලු රූපයක් ලබා ගනී. එමනිසා, වැඩිහිටි මවුවරුන්ගේ පූර්ව ප්රමාණයට නැවත පැමිණීමට ඇති හැකියාව, කෘත්රිම පෝෂණය මත සිටින ළදරුවන්ට වඩා වැඩි කාලයක් ළදරුවාට කිරි දෙනවා.

මාතෘ-ස්වභාවයට බලාපොරොත්තුවීම, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට පුළුවන්, නමුත් සෑම විටම එය ප්රතිඵලයක් ලබා දෙන්නේ නැත, විශේෂයෙන් ම, ගැහැණු ළමයෙකුගේ මවගේ උපදෙස් මත, ගැහැනු ළමයෙකුගේ උපදෙස් මත "දෙදෙනෙකු සඳහා" කෑවොත්, විශේෂයෙන්ම. දරු ප්රසූතියෙන් පසු වැඩි බරක් දරාගැනීම සඳහා ගර්භනී අවධියේදී ඔබට වඩා වැඩි ආහාරයක් අවශ්ය නොව, වඩා හොඳය. ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට, මේද - සෑම දෙයක්ම සමබර විය යුතුය. නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මේසය මත නිත්ය අමුත්තන් වේ.

ඔබ නිසි පෝෂණය සඳහා ව්යායාම එකතු කළහොත්, විවෘත වාතාශ්රය තුළ රෝද පුටු සමඟ නිතිපතා ඇවිදීමෙන්, දරු ප්රසූතියෙන් ඉක්මණින් සුවය ලැබීම සහ කලින් ආකෘතිය නැවත පැමිණෙන විට බොහෝ වර වැඩි වේ. ක්රීඩාව ක්රීඩාවෙහි යෙදී සිටියදී ගර්භණීවීමට පෙර ක්රීඩාව තරමක් මධ්යස්ථ විය යුතුය. මීට අමතරව, ගර්භණී සමයේදී ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් යනු යහපත් සෞඛ්ය හා යහපත් ස්වරූපයයි. අනාගත මව සහ දරු ප්රසූතිය සඳහා ප්රසන්න හැඟීම් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

ස්වාභාවික දරු උපතෙන් පසු සරල අභ්යාස රෝහලෙන් ඉවත්වීමෙන් වහාම කළ හැකිය. ඔවුන් ගර්භාෂය හා බාහිර උපතින් බිත්තිවල හොඳ අඩු කිරීමක් කිරීමට දායක වනු ඇත. තවද ඔබේ පූර්ව ගර්භනී ආකෘති ඉක්මනින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. කාන්තාවක් Perineal කලාපයට කාවැදී ඇත්නම්, ඇය නැවත ආරෝපණය කළ හැකි වුවද මාසයක් ඇතුලත සතෙකුගේ පිහිටීම ගැනීමට යෝග්ය නොවේ. සීසර් සැත්කමෙන් පසු සරල අභ්යාස සති දෙකකින් සිදු කළ හැකිය. කී්රඩා සමාජය තුළ යෝග්යතා පන්ති නැවත ආරම්භ කළ හැක්කේ පසු සති හයක් පවතින පශ්චාත් කාල සීමාව ඉකුත් වීමෙන් පමණි.

ගර්භනී අවධියේදී, මෙම සංඛ්යාව වෙනස් වේ. සමේ වෙනස් වේ. බොහෝ විට මව්වරුන් හට ගර්භණී සමයේදී ගැබ්ගෙලාවේදී හෘද වාහිනී පද්ධතියේ බර වැඩිවීම නිසා වැනිකස නහර සමඟ වෙව්ලීම සිදු වේ. ඔහු අනාගත අම්මාට බොහෝමයක් අප්රසන්න මිනිත්තු ලබා දෙයි. එමෙන්ම සිරුරේ දිගු සලකුණු. රේඛාවන්ට එරෙහිව සටනෙන් පසු, ස්ට්රෝච් ලකුණු සාමාන්යයෙන් දිනා ගනී. එමනිසා, මෙම අප්රසන්න ප්රපංචයන් වැළැක්වීම විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එවැනි වැළැක්වීමේ ක්රමවලට සිසිල් ජලය සමග පිස දැමීම හා විශේෂ අශ්ව කරත්ත, බැන්ජස්, සම්පීඩන ස්ෙටොයිල් පැළඳිය හැකිය. සමේ ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ගැන හොඳින් මතක තබා ගන්න, එය හොඳින් ආලේපනය කරන ලද, එහි නම්යතාව වැඩි කිරීම, සහ ඵලදායී වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම.

නමුත් මේ සියල්ලම වෛද්යවරයෙකුගේ වැඩි සැලකිල්ලට භාජනය විය යුතු ය. නමුත් ඔබම දිනපතා රැකබලා ගැනීම කාන්තාවගේ වැඩ කොටසයි. බොහෝ විට නරක සෞඛ්ය තත්වය නිසා, මීනිසර්-පැඩිකරික් සෑදීම සඳහා සායම්, සායම් හිසකෙස් යෙදීමට කිසිදු ආශාවක් නැත. විශේෂයෙන් පසු කාලීන වචන වලින්, සැඟවීමට පාපයක් වන විට, ඔබගේ ප්රියතම සළුවලින් "නැඟී සිටීමට" වුවමනාවක් නැත. නමුත් සෞඛ්ය තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර, පුරුද්දෙන් පසු එය අනුගමනය නොකරයි. විශේෂයෙන්ම දරුවාගේ උපතෙන් පසුව, කාලය අඩු වීමෙන් සංකීර්ණ වන විට. නොසලකා හරින ලද පෙනුමක් යනු නරක මනෝභාවයක් වන අතර, එම පෙනුම තව දුරටත් පෙනෙන්නට ඇත. අනාගතයේදී බාහිර කම්මැලිකම ගැඹුරු අවපාතයකට තුඩු දෙනු ඇත.

ගැබ්ගැනීම් ස්වභාවිකයි, අලංකාරයි. අපේ අත්වලින් පමණක් මෙම අපූරු මොහොත ගැන සතුටු වනවා. කවදාහරි නැවතත් ඔවුන්ට නැවත යන්න ඕන ...