පරිගණක ගර්භණීතාවයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ගර්භිණී පරීක්ෂණයකදී ස්ත්රියක් සිය පෙම්වතුන් දෙදෙනෙකු දෙස බලා සිටින මොහොතේ පටන් ඇගේ ජීවිතය සදහටම වෙනස් වේ. දැන් සෑම පියවරක්ම, සෑම දෙයක්ම හෝ ඔප්පුව ඇගයීමට ලක් කරනු ලබන්නේ දරුවාට සහ එහි ආරක්ෂාව සඳහා වන ප්රතිලාභයෙනි. අනාගත මවකට දරුවාට උපකල්පනය කළ හැකි සියල්ල ගැන මෙනෙහි කිරීමට පටන් ගනී. මෑතකදී ඔවුන් නිතර නිතර ගර්භණී තත්ත්වයට පත්වන ආකාරය පිළිබඳ ගැටලුවකට මුහුණ දීමට සිදු වේ. මෙම සංයෝජන හානිකර නොවේ ද? මේ ගැන පහත විස්තර කරන්න.

පසුගිය ශතවර්ෂයේ 80 ගණන්වල දී, පරිගණකයක් තුළ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ගත කළ කාන්තාවන් අතර නොවිසඳුනු ගර්භණී තත්වයන්ගෙන් ඉතා විශාල ප්රතිශතයකින් මුළු ලෝකයම බියට පත් කරන ලද අධ්යයන. කෙසේ වෙතත්, එතැන් පටන් බොහෝ දේ වෙනස් වී ඇත, විශේෂයෙන්, පරිගණක තාක්ෂණය පිළිබඳ ගුණාත්මකභාවය. නවීන පරිගණක ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාවට වැඩි දුරක් ඉදිරියට ගොස් ඇත. පර්යේෂණයන් වසරවලදී මොනිටරයක තිරයන් ආරක්ෂිත ආලේපයක් නොතිබූ බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අපේ කාලයේ නිරීක්ෂකයින් එවන් ශක්තිමත් විකිරණ ප්රභවයක් නොවේ. දැන් ඔවුන් වටා ඇති විද්යුත් චුම්භක හා විද්යුත් විස්ථාපන ක්ෂේත්රයක් අපේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු නොලැබේ (සහ මවගේ ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ලැබේ). එපමණක්ද නොව, සාමාන්ය නිවසක රූපවාහිනිය සහ නවතම මාදිලියේ පරිගණකයක් සංසන්දනය කර ඇත්නම්, රූපවාහිනිය බොහෝ සෙයින් හානියක් බව විශ්වාස කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රූපවාහිනී තිරයේ සිට අප සාමාන්යයෙන් දුරින් ඇති අතර, එය අහිතකර බලපෑම අඩු කරයි. අපි රූපවාහිනියට උපයෝගී කර ගත්තාම අපි එය "වරද" කිරීමට අකමැති වුවද, පරිගණක ගර්භණී තත්ත්වයට බලපාන ආකාරය, එය හේතුවක් නිසා ඔබ සියල්ල කනස්සල්ලට පත්ව ඇත ...

කෙසේ වෙතත්, ඔබ පළමු මිථ්යාව තේරුම් ගත්තත්, අනාගත ස්ථානයේ සිටින මවගේ නිරන්තරයෙන්ම සැබෑ අන්තරායන් ගැන, අමතක නොකළ යුතුය. පරිගණකය හරියටම හරියටම බලපාන දේ, ගර්භනී කාන්තාව ගැන කුමක් කිව යුතුද?

1. ඔබ පරිගණකයේ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පරිගණකයේ වැඩ කරන විට ඔහු පරිගණකයට වැඩ කරන විට ඔහු වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ඔහු වහාම පිළිතුරු දෙනවා - ඔහුගේ ඇස්. අක්ෂි රෝගයට සම්බන්ධ ගර්භණී කාන්තාවකට ඇතිවන සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නිසා, ඔබේ ඇස්වලට අතිරේක ආතතිය එකතු නොකරන්න. ඔබට දිනපතා පැය ගණනාවක් වැය කිරීමට සිදු වුවහොත් අවම වශයෙන් සරල නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

- කාමරය තුළ ආලෝකය සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පරිගණකය එකම ආලෝකමත් වස්තුවක් නොවේ. ඔබට එය ඊලඟට තැබිය හැකි අතර කුඩා රාත්රී ආලෝකය වෙත හැරේ - මෘදු ආලෝක ප්රභවයකි. මෙය ඔබේ වැඩිවැඩියෙන් ඔබගේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

සෑම විනාඩි 15 කට වරක් කෙටි නිවාඩුවක් ගත යුතුය. ඔබ ඇස් ඉදිරිපිටම ජිම්නාස්ටික් කරන අතරම නැඟී සිටින්න. කිහිප වරක්, නාසයේ තලයේ කාමරයේ හෝ කවුළුවෙන් පිටත දුරින් ඇති වස්තූන් දෙස ඇස් ඇඹීම, සමීප ඇස් සහ සමීප ඇස්. ඔබේ ඇඟිලිවලින් ද වසාගෙන ඇති ඇස් වසා ගැනීමට ඔබට හැකිය.

2. එක් ස්ථානයක දීර්ඝතම වාඩි ගර්භණී තත්වයට බලපායි. සාමාන්යයෙන් තෙහෙට්ටුවලට අමතරව, කුඩා කුඩා පෙල්ස්වල රුධිරය පල්වීම මගින් තත්වය පිරිහී ගොස් ඇති අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් විශාල ලෙස මන්දගාමී වේ. (මෙම විශේෂ වායුවක වැඩ කරන විට, විශේෂයෙන් මේවායින් ඇතිවන හයිපොක්සියාවට හේතු වේ). ඒ නිසා, හැම විටම නැඟිට, නැවුම් වාතය හුස්ම ගන්න. සමහරක් සුමට හා සැහැල්ලු ව්යායාම කිරීමට හොඳය. ඔබට උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් - ගර්භනී කාන්තාවන්ට ජිම්නාස්ටික් පාඨමාලාවට ඇතුල් වීම හෝ ජිම්නාස්ටික් පාඨමාලා වලට ඇතුල් වන්න. ඔබේ පේශියන්ට අවශ්ය නිත්ය බරක් ලබා දෙනු ඇත.

3. අවාසනාවන්ත තත්වයක් තුළ පරිගණකයේ දීර්ඝ කාලයක් රැඳී සිටීම තවත් අප්රසන්න, නමුත් බොහෝ විට නිතරම ප්රතිවිපාක අන්ත්ර රක්තපාතය වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා මේ රෝගයෙන් පෙළෙන අතර (එපමණක් නොව, පරිගණකය නිසා පමණක්). අහුපෑවතන් වැළැක්වීම සඳහා සෑම ආකාරයකින්ම හොඳයි - නිතර නිතර නැඟී, විවිධ අභ්යාස හා හැකි නම් - පොකුණට හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා පංතිවලට යන්න. මෙහි ප්රතිකාර කිරීම අකාර්යක්ෂමයි. ඒ වෙනුවට, මෙම ගැටලුව අත්විඳින්නට සිදු විය යුතුය.

මෙම අපහසු ඉඟි නිරීක්ෂණය කරමින්, ඔබට අමතක නොවන මාස 9 තුළ ගැබ් ගැනීම සහ පරිගණකය ආරක්ෂාකාරීව යා හැක. කෙසේ වෙතත්, අන්තර්ජාලය තුළ, ඔබට ප්රයෝජනවත් තොරතුරු රැසක් සොයා ගත හැකිය. සියලු නැගී එන ගැටළු පිළිබඳව අවශ්ය තොරතුරු, එකම ගර්භනී කාන්තාවන් සමඟ සන්නිවේදනය, පළපුරුදු වෘත්තිකයින්ගේ උපදෙස්, ඔබට දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ වීඩියෝ දර්ශන නැරඹීමට, ගර්භනී කාන්තාවන්ට විවිධ ඉඟි ලබා ගත හැකිය. පරිගණකයක් භාවිතයෙන් ඔහු සඳහා රැඳී සිටින කාලය නිවැරදිව නිවැරදිව තැබීමට සහ ඉහත නිර්දේශ සියල්ලම අනුගමනය කරන්න. එවිට පරිගණකය ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම උපකාර කළ හැකි සහකාර සහ මිතුරෙකු බවට පත්විය හැකිය.