සමේ සැලකීමේ ප්රධාන අදියර සේදීමයි . සනීපාරක්ෂක ක්රියාවලිය සඳහා මෘදු ජලය භාවිතා කරන්න. වතුර ලීටරයකට ජලය ලීටර් එකක් එකතු කිරීමෙන් දැඩි ජලය විය හැකිය.
හිස් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත යුතු අතර, උණුසුම් සම සිට අඳුරු වන අතර සිසිලස සිට පීනන්න පටන් ගනී. මෘදු සහ මෘදු මොයිස්චරයිසින් ආකලන සමඟ මෘදු සබන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. සංවේදී සම සඳහා සංෙයෝජිත කරන ලද ළදරු සබන් භාවිතා කළ හැකිය.
පීල් ඉවත් කිරීම සඳහා , ඔබ මී පැණි, සමගින්, ලිනන් තෙල්, ලෙමන් යුෂ වලින් ආලේප කිරීමට සූදානම් විය යුතුය. මෙම විලවුන් නින්දට පෙර අතෙහි සමට යෙදිය යුතුය.
මෙම පිසිනු ආවරණයේ සිට උදව් වනු ඇත, මේ සඳහා අපි oatmeal පුළුස්සා, ටිකක් එළවළු තෙල් එකතු සහ මෙම මිශ්රණය අපගේ අත් මත 10 හෝ 15 විනාඩි. මෙම ආවරණ රාත්රියේදී සිදු කෙරේ.
එය අත් වල සම මෘදු කිරීම සහ peeling ඉවත් කිරීම සඳහා - ඔටම්ස් උණුසුම් කසාය ස්නානය. එය තුළ අපි විනාඩි 10 හෝ 15 ක් අතට ගනිමු.
පඳුරු අර්තාපල් අතට අතිවිශාල සම්පීඩනයකි. අපි උණුසුම් බත් කඩදාසි දමා අපගේ අත් සේදිම, ෆොල්ෆේන් සහ ෆොරිෆර් ටුබල් සමඟ ඉහළට ගෙන එනු ඇත. විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් සඳහා ආවරණ තබා ගන්න.
ඔබේ අත සේදීම පසු විනාකිරි, දුර්වල විසඳුමක්, ඇඹුල් කිරි, කේෆීර්, ලෙමන් යුෂ සමග සෝදා ගන්න.
සමේ එක් එක් සේදීම සමග නම්, ඔබ 1: 1 වැනි අනුපාතයක් තුළ තේ දිලීර සහ ඔලිව් තෙල් ආලේපන මිශ්රණයක් සමඟ ලිහිසි කරනු ඇත. රාත්රිය සඳහා අපි ඇඳ ඇතිරිලි නොලැබූ කපු අත්වැසුම් මත තබා ඇත.
සමේ රතු පැහැය.
මෙම සිට තැටි (උණුසුම් සහ සිසිල් ජලය මාරු කරන නාන) වෙනස් කළ හැකිය. සීතල වතුරෙන් අවසන් වූ ක්රියාපටිපාටිය නැවතත් 10 සිට 15 වතාවක් නැවත කියවා ගන්න. නින්දට පෙරාතුව, ඔබ විටමින් කළ පෝෂ්යදායී ක්රීම් සම්බාහනය කළ යුතුය.
සෑම දිනකම මගේ දෑත් උණුසුම් ජලය, ක්රීම් හෝ කිරි බින්දු කිහිපයකින් එකතු කිරීමත් සමග රතු පාට ක්රමයෙන් ඉවත් වේ.
මුහුදු ලුණු සමතුලනය කිරීම.
මුහුදු ලුණු 200 ග්රෑම් ගන්න, ජලය ලීටරයක්, ආහාර පිසීමට, සහ පසුව සිසිල්. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා පිසූ, උණුසුම් ජලය ඔබේ අත් තබන්න, ඉන්පසු විනාඩි 5 ක් ඔබේ සීතල වතුරේ තබන්න. ඒ නිසා එය කිහිප විටක්ම කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු, ක්රීම් ලිහිසි කිරීමට.
ඕක් පොත්තේ සූප
අමු අමුද්රව්ය 50-100 ග්රෑම් ගන්න සහ ජලය ලීටර් 3-5 එකතු කරන්න සහ ඕක් පොහොට්ටම් කසාය සකස් කරන්න. උණුසුම් ජලය තුළ මිනිත්තු 15 ක් අතට අතහරින්න. උණුසුම් එළවළු හෝ ඔලිව් තෙල් විනාඩි 15 ක රළු හා වියලි සමක් සමග එය ප්රයෝජනවත් වේ. සමට හොඳින් විනිවිද පෙනෙන පිණිස, අපේ දෑත් සම්බාහනය කරන්න. ටැප් එකෙන් අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරන්න. ඔබේ අත් සේදීම අවශ්ය නොවේ. අර්තාපල් පෙර පිසූ වතුරේ දී අපේ දෑත් සෝදා හරින්නේ නම් එය හොඳින් ක්රියා කළ හැකි නොවේ.
බිඳුණු සහ කාලගුණය අතින් පහර දී ඇත.
පීල් සහ වියළි සම සඳහා මැස්සා. සුදු ගෝවා ගන්න, කෝණයන් මත එය දැලක, කෙසෙල් දෙකක් එකතු කරන්න, සියල්ල කලවම්, මී පැණි තේ හැන්දක හා ක්රීම් තේ හැන්දක එක් කරන්න. අපි අතට සම සේ සකස් කරමු. මිනිත්තු 15 හෝ 20 කට පසුව ජලය සමග එය සෝදා හා ක්රීම් යොදන්න.
සමේ පෝෂණය.
ශීත ඍතුවේ දී හා සම වියළීම තුරන් කිරීම සඳහා අහිතකර බලපෑම් කිරීම සඳහා ආලෝක, විෂබීජ නාශක සඳහා චොකලට්, සිලිකන් හෝ ග්ලිසරින් ආලේප කිරීම සඳහා අත්යවශ්යය.
ස්වාභාවික වෙස් මුහුණු ආවරණ භාවිතා කළහොත් ද්විත්ව බලපෑමක් ලබාගත හැක. හොඳින් මිශ්ර මී පැණි 5 ග්රෑම්, ලෙමන් යුෂ, අමු කහ මදය, ආමන්ඩ් තෙල් 25 ග්රෑම්. අප මිශ්රණය මිශ්ර කර කපු අත්වැසුම් මත තැබිය යුතුය, අපට පැය 3-4 සඳහා ආවරණයක් අවශ්යය.
පිපිඤ්ඤා යුෂ හෝ ලෙමන් යුෂ ක තේ හැඳි දෙකක් සමග rasstrem සමග ඇඳුමින් සැරසුණු හා පිසූ 2 අර්තාපල් ගන්න. ඔබේ දෑතින් ඝන තට්ටුවක් ඝන තට්ටුවක් තාපනය කර ගෝස් සමඟ ආවරණය කරන්න. විනාඩි 15 හෝ 20 කට පසුව, වතුර සහිත වතුර සෝදා, ඉන්පසු පෝෂ්යදායි ක්රීම් යොදන්න.
අත් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඇතැම් නීති.
වීථියෙන් පිටතට යාමට පෙර අත් සුන්දර, මෘදු, සුමට පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා එය පෝෂ්යදායී ක්රීම් හෝ ආරක්ෂිත ක්රීම් යොදනු ඇත. එය පිටුපස බැක්ටීරියා පසුපස ඉතිරි නොවන අතර ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ.
වැලමිට සහ බුරුසුව මත, උදෑසන සවස් වන දින උදෑසන රෑ ක්රීම් 2 වරක් යොදන්න. සම හා නියපොතු වල මේදය ක්රීම් හෝ තෙල් අතුල්ලේ.
ඔබේ නියපොතු පිළිවෙළට ගෙන ඒ සඳහා එක් සන්ධ්යාවක් තෝරාගන්න. සතියකට වරක්, මැණික් හා සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් සෑම අතින් ම හොඳ හැඩයකින් යුතුව ඉඩ සලසා දෙයි. ඔවුන් තරුණ හා ලස්සන පෙනුමකින් යුක්ත වේ.
එය සුළඟ හා සිසිල් එළවළු විට එය අත්වැසුම් පැළඳීමට හොඳම වේ. ඒවා සේදීම හා පිරිසිදු කිරීමේදී නිවසේදී ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට රබර් අත්වැසුම් අවශ්ය වේ. වියළි පිරිසිදු කපු අත්වැසුම් ගැලපෙන විට. විවිධ ගෘහස්ත නිෂ්පාදන සහ අපිරිසිදුකමට ඔවුන් ආරක්ෂා කළ හැකිය.
අපි "ඔබේ දෑත් වල යෞවනයන් හා ලස්සන" යන ලිපියට අපි දන්වා සිටියෙමු. විවිධාකාර මැක්ස් සහ නානකාමර ආධාරයෙන් ඔබේ දෑත් තරුණ හා ලස්සන මෙන් පෙනෙන්නට සලස්වන්නෙමු.