අත්යවශ්ය තෙල්වල ගුණ ගැන සාමාන්ය තොරතුරු දැන ගැනීම සඳහා අපි දැන් අපට පිවිසෙනු ඇත.
සියලුම සගන්ධ ෙතල් විෂබීජනාශක, බැක්ටීරියාකාරක සහ පතිවිරුද්ධ බලපෑම් ඇති අතර, ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත; මානසික ෙසෞඛ්යය සහ හැඟීම් පිළිබඳ ෙබොෙහොමයක්, චර්ම ෙටොෙෆේසින් සුවඳ විලවුන් ලබා දී ඇති අතර, ශරීරෙය් ස්වයං නියාමන යාන්තනය යාවත්කාලීන කිරීම;
මෙම ස්නානය තුළ ඖෂධ පැළෑටි සහ සගන්ධ තෙල් පමණක් නොව, ස්ඵටික අතිරේක, සුදුසු පලතුරු යුෂ ආදිය එකතු කරන්න. ස්නානය සඳහා උපකාරයෙන් ඔබම පවිත්ර කර, ඔබ වෙනස් කිරීමට, හිස ඔසවන්න, නැතහොත්, සන්සුන්ව, සමතුලිතභාවය නැවත ලබා ගන්න. ස්නානය කළ හැක.
නමුත් නාන තටාකය වෙනස් වේ. මේ සියල්ලට එකතු කරන දේ මත රඳා පවතී.
සුවඳ විලවුන්. උණුසුම් ස්නානය, ඉටිපන්දම් දැල්වීම, සාමය හා නිශ්ශබ්දතාවය යන සංකල්පය, ජල මාර්ගෝපදේශක පහසු හා පහසු මිලකට. ඔබ අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීමට නම්, පරිපූර්ණ සුවපහසුවක් ලබා ගන්න. ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ලිහිල් කරයි, නින්ද වැඩි කරයි, මානසික ආතතිය හා කාංසාව අඩු කරයි. සඳුන් ආතතිය වැඩි දියුණු කරයි. ග්රිපේට් ද සුවඳ හා ප්රබෝධමත් කරයි. යුකැලිප්ටස් විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. අත්යවශ්ය තෙල් ඖෂධ පැළෑටි නැවුම් කොළ වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. Parsley වැනි එවැනි ඖෂධීය ශාකය පිරිසිදු කරයි, ප්රබෝධය, ප්රතිඔක්සිකාරකය ලෙස ක්රියා කරයි. කෝරිසander ආහාර දිරවීමට වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ ජලය මතුපිට පෙති කපන විට, රෝස සුවඳ, වාෂ්ප සමඟ මිශ්ර, පෙණහළු සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ජලය උණුසුම් විය යුතු නැත, නමුත් 15-20 විනාඩි එය සන්සුන්ව සුදුසු. ස්නානය වැසෙන විට ස්නානයක ඇති අතිරේක ද්රව්ය උකස් කර ඇත. එවිට ඔබ සෙමෙන් ජලය ගලා යෑමට අවශ්ය නම්, හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ගැඹුරින් හා සෙමින් වාෂ්පීකරණය එන්නත් කිරීම. සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් හා සන්සුන් වීම. කිසිම දෙයක් ගැන හිතන්න එපා.
ඔබ ස්නානය කර අවසන් වූ පසුව, සමට තෙතමනය රඳවා තබාගන්නා අතර සගන්ධ ෙතල් ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ සලසනු ඇත. උණුසුම් ජලය සැහැල්ලුවෙන් හා සුවපහසු නිසා, ඔබ ඉක්මනින් ක්ෂණික චලනයන් නොමැතිව ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
සුවඳ විලවුන් වර්ගයකි . එකම ස්නානය සඳහා සූදානම් වන්න. නමුත් ඉටිපන්දම් වෙනුවට සජීවී, සුවදායී සංගීත ඇතුළත් වේ.
ලෙමන් සහ පයින් අත්යවශ්ය තෙල් තුනක්, එක් ලෙමන්, ලෙමන් සහ පයින් අත්යවශ්ය තෙල් බඳුන්, මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු දෙකක්, මින්ට් තේ එකක් පැකට් කරන්න.
කුසලානක් තුළ ලෙමන් අඩක් මිරිකා සහ තෙල් සමග මිශ්ර කරන්න. ජල මතුපිට මිශ්රණය ඉසීමට. ලෙමන් දෙවන භාගය කුඩා කැබලිවලට කපා දමා ජලය තුලට වැටී ඇත. වතුරට තේවල තේ එකතු කරන්න, වතුරට "ජලය" සඳහා විනාඩි කීපයක් බලා සිටින්න, පැකට් එක මිරිකා දැමීම සහ එය ඉවතලන්න. වතුරට ඇතුළු වන්න, ගැඹුරට හුස්ම ගන්න. ඔබේ ශරීරය පණපිටින් ජීවත්වීමට, ආඩම්බරයෙන් හා ශක්තිජනක හැඟීමකට ඉඩ දෙන්න. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය නම්, සම තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ශරීරය කීම් සමග තෙතමනය කළ යුතුය.
ජින්ජර් ස්නානය යනු මානසික පීඩනය, තෙහෙට්ටුව සඳහා වන සම්ප්රදායික ක්රමයකි. ශරීරයේ විෂ ශරීරයේ විශාල සංඛ්යාවක් ඇතිවීම, විෂබීජ නාශනය සහ වේදනාව සමනය වේ. නැවුම් ජින්ජර් වර්ගයේ ලොකු පාත්රයක් ගන්න, පොඩි කරන්න හෝ කුඩා තුනී පෙති කපා. තේ සඳහා තුනක් තුනක් ඉතිරි වේ. උණු වතුර සමග බාත් පුරවන්න, ජින්ජර් වතුර දමන්න. ඉඟුරු තුල වාතය ඉඟුරු සුවඳක් පොඟවා තුරු ඉන්න. උණු වතුර සමග මුං ඇටයක ඉතිරි ඉඟුරු. ඉඟුරු සහ බක්කි ඇතුළට ගෙන එන්න, ඉඟුරු තේ ගිලීමෙන්. ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඇඳට යන්න හෝ අවම වශයෙන් පැයක් පමණ උණුසුම් ලෙස ඔතා.
අත්යවශ්ය තෙල් හා පැළෑටි මෙන්ම අනෙකුත් අංගයන් විවිධ සංයෝජනයන් හා ප්රමාණවලින් මිශ්ර කළ හැකිය, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබාගැනීමට ඇති ආශාව අනුව.
සහ සකස් කළ නානකාමරයේ උණු වතුරට එකතු කරන විවිධ පෙභ්ද සඳහා විශේෂිත වට්ටෝරු කිහිපයකි.
සෝස්ට් ස්නානය සඳහා, valerian මූල භාගයක් කිලෝවක් ගන්න, සීතල වතුර ලීටර් හතරක් වත්, උනු, 40 විනාඩි අවධාරනය.
දොඩම් හයක් තුළ ස්නානය යුෂ මිරිකා හැරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් සඳහා. ඔබ දොඩම් සිට පීල් විය හැකි, වඩා හොඳ, එය කුඩු බවට කුඩු, ඔලිව් තෙල් වත්, පැය භාගයක් අවධාරනය.
මානසික පීඩනය සඳහා ස්නානය සඳහා, තෘණ horsetail සමාන කොටස් මිශ්රණය 3 හැදි , බඳුනේ , ශාන්ත ජෝන් wort, yarrow, කළු කරන්ට් ඇතුළු කදන්. විනාඩි පහකට උනු සීතල වතුර ලීටර් වත් කරන්න, පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න.
ඔබ ඔබේ ගෙදර හැන්දෑවට මුහුදේ සිහි කිරීමක් කළ හැකිය. මේ සඳහා
සයිප්රස්, යුකැලිප්ටස් සහ මිමිති සහ මුහුදු ලුණු සාරවල තෙල් වර්ග තුනක් එකතු කරන්න. මෙම ස්නානය සම පිරිසිදු කරයි, රුධිර සංසරණය හා පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි.