කුරුමිණියන් සමඟ සුක්රැක්ටෝ සාම්ප්රදායික බෙහෙත් සුවඳ ගුණ ඇති බව ඔබ දන්නවාද? සාම්ප්රදායික හේතූන්, සාමාන්යයෙන් සීතල සිට, සහ අපස්මාරය හා බ්රොන්පයිල් ඇදුම වැනි වැනි බරපතල රෝගාබාධ වලින් වැළකීම සඳහා, ගෝවා භාවිතා කිරීම මෙන්ම එහි ඕනෑම යුෂ සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය මිනිසුන්ට ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වේ. දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ගෝවා දිනෙන් දින වැඩි දියුණු කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. කාන්තාවන් සඳහා රූපලාවන අරමුණු සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ගෝවා වෙතින් මැස්ක්, මුහුණේ සම වෙත නැවුම්බව හා බ්ලැන්කට් ලබා දෙයි, වර්ණක පහන්ව වර්ණනා කරයි, සහ කුරුලෑවෙන් මිදීමට උදව් වේ.
අමුද්රව්ය:- සුදු ගෝවා 3000 ග්රෑම්
- බීට්රූට් 1000 ග්රෑම්
- තැම්බූ ජලය 1 l
- ලුණු 2 තේ හැදි. l.
- මිලිග්රෑම් ගම්මිරිස් කළු කැබලි 7 ක්.
- ගම්මිරිස් සුවඳ 5 පෑම්.
- විනාකිරි මේසය 1 තේ හැදි.
- සීනි 1 තේ හැදි.
- බේ කොළ 3 පෑම්.
- පියවර 1 ආහාර පිසීම සඳහා ප්රධාන නිෂ්පාදන: සුදු ගෝවා, බීට්, වතුර, විනාකිරි, කළු සහ මිහිරි ගම්මිරිස්, සීනි, බේ කොළ සහ ලුණු.
- පියවර 2 අපි මෙම ගෝවා පිරිසිදු, කොළ හා හානි තහඩු ඉවත් කරන්න, එය අර්ධ කපා, එක් එක් කොටස අර්ධ කපා කොටස් හතරක් කපා, ඉන්පසු කක්ෂය ලබා ගැනීමට කස්තුර්.
- 3 වන පියවර තුනී පෙති කපන්න.
- 4 වන පියවර බීට් සමග ගෝවා මිශ්ර.
- පියවර 5: marinade උයන්න: ජලය ලීටර් 1, නභිගත ගෙන, කළු ගම්මිරිස්, මිහිරි ගම්මිරිස්, ලුණු, සීනි සහ බේ කොළ එකතු කරන්න, පසුව විනාඩි 10 ක් අඩු තාප මත උනු, පසුව විනාකිරි සහ උනු එකතු කරන්න.
- පියවර 6 බීට්රූට් සමග ගෝවා තුළ පිසින ලද marinade පුරවන්න.
- පියවර 7 පසුව අපි සෑම දෙයක්ම 3 ලීටර් භාජනයක් තුළ තබා 3-4 දින තුළ උණුසුම් ස්ථානයක තබමු.
- පියවර 8 දෙවන ග්රන්ථය සඳහා කුළුබඩුවක් හෝ සලාදයක් ලෙස ගෝවා උයන්න, පළමුව එය කපා, සූරියකාන්ත තෙල් පිරවීම.