සෑම පුද්ගලයෙකුටම ලස්සන සුමට මැට්ටයක් තිබීම අවශ්යය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමේ වර්ණය හා තත්ත්වය හේතු මත විශාල සංඛ්යාවක් මත රඳා පවතී. මිනිසෙකුගේ කම්මුල්වල බ්ලෙන්ඩ් එකට බ්ලෙන්ඩ් කර ඇති අතර, ඔහුගේ සම හිම වලසුන් සුදු බව පෙනේ නම්, මෙය ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය හොඳ බව පෙන්නුම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමේ සුදුමැලි කහ සිට මතුපිට දක්වා විවිධාකාර වර්ණ ඇති විය හැකිය. සෙවන රඳා පවතින්නේ ජීවන රටාව, සෞඛ්යය සහ ජාතියයි.
රැකියාව, නින්ද නොලැබීම, නරක පුරුදු, ආතතිය, පුරවැසිභාවය, පාරිසරික තත්ත්වයන්, මන්දපෝෂණය, ආදිය වැනි සාධක මගින් ඔබේ මුහුණෙහි වර්ණයට බලපෑ හැකිය. සමේ සංසරණයේ ඇතිවන වෙනස්කම් බොහෝ විට උග්ර හෝ නිදන්ගත රෝග පිළිබිඹු කිරීමක් බව සැලකිය යුතුය.
ඔබේ මුහුණ කහ පැහැය ලබා ඇති බව ඔබ දැනගත්තොත්, මේ සඳහා හේතුව සොයා ගැනීමට අවශ්යය. මුලින්ම කළ යුත්තේ වෛද්ය පරීක්ෂණයෙන් පසුවයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මුහුණට වල් අලංකාරය, අග්න්යාශයික රෝග, අක්මා රෝගය, කොලෙලියෝතියියාව, රුධිර රෝග ආදිය වැනි රෝග ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. කහ වර්ණය, මුහුණේ හිසේ හා සමේ ලප ආකෘතිවල පෙන්නුම් කළ හොත්, වෛද්යවරයාගේ සංචාරය කල් දැමීම අතිශයින් අධෛර්යමත් වේ.
සමේ මත කහ පැහැති පැල්ලම් බොහෝ විට රුධිරය සෑදූ වර්ණකයන්ගෙන් වැඩි වන ප්රමාණයකින් සෑදී ඇත. එය hemoglobin ප්රෝටීන බිඳවැටීමේ නිපැයුමක් වන අතර එය රුධිරයේ ප්රවාහනය කිරීම හා ඔක්සිජන් අණු බන්ධනය කිරීම සඳහා අවශ්ය ප්රෝටීනයකි.
වෛද්ය පර්යේෂණ මගින් රුධිරය තුල බ්ලිරීබයින් මට්ටම සාමාන්යයෙන් ඇති බව පිළිගතහොත්, ඔබ විසින් ඔබව නායකත්වය සපයන ජීවන රටාව පරෙස්සමින් විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී මුහුණට කහ වර්ණය දුම් පානය, අධික වියළි හා පැණිරස ආහාර පරිභෝජනය, එළිමහන් ක්රියාකාරකම් ප්රමාණවත් නොවේ.
මුහුණේ සමේ කහ පැහැති සෙවන පෙනුමක් ඇති උණුසුම් කොරියානු සලාද, කැරට් යුෂ සහ නැවුම් කැරට් අසාමාන්ය ලෙස පරිභෝජනය කිරීමක් විය හැකිය. එසේම, දුරු, විනාකිරි, ශුක්රමය සමඟ සමනය නොකරන්න. මෙම කුළුබඩුදුරුව රුධිර වාහිනී වැසී යාමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, රුධිරය තුල ඇල්ම වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
කහ පැහැති මුහුණේ පෙනුමක් ඇති නිසා නරක ආහාර හා ස්ථාවර ජලය, උණුසුම් වාතය, අසනීප හා සැලකිලිමත් ආහාර ගැනීම වැනි හේතුන් නිසා හේතු විය හැකි බව මහාචාර්යවරයෙකු හා විද්යාඥයෙකු වන ඇවිචෙනා පැවසී ය. සුවඳ දව, අත්තික්කා, රුධිරය සමග මස්, හොඳ ආහාර වයින් ගැනීම සඳහා ආහාර පිසීමෙන්, ප්රයෝජනවත් කුළු බඩු (ගම්මිරිස්, ඩිල්, ඇයර්, කුංකුම, කරාබු) භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දුන්නේය. සෙල්ලම්, නැටුම්, රාබු, ගෝවා වැනි ආහාර වර්ග ආහාරයට ගැනීම සඳහා නැවුම් සම ඇඳිය හැකි වේ.
නිසි සම සම සත්කාරය ඇතිව සමෙහි සමේ සිට කහ පැල්ලම් ඉවත් කරන්න. සමේ මුහුණට මුහුණැති විශේෂ මුහුණු ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. මැස්සන් කොමඩු, quinoa වලින් සාදා ගත හැක, පිෂ්ඨය ලිහිසි කිරීම හා කිරි සමග සේදීම. ස්ට්රෝබෙරි හා කොමඩු සිට සමේ ආවරණ සඳහා නරක බලපෑමක් නොවේ. ඇඹුල් ක්රීම්, හරිත පිපිඤ්ඤා, ගෘහ චීස් වැනි දෑ සඳහා විශාල වශයෙන් උදව් කරති. මුහුණේ සමේ කොළ පැහැගැන්වීම සහ පැහැපත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ඔවුන් ඉතාම සරල ලෙස අයදුම් කිරීමට - එවැනි ආවරණයක් කිරීමට, ඔබ ඔබේ මුහුණ මත ගෘහ චීස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් තට්ටුවක් යොදන්න හෝ පිපිඤ්ඤා කපා හා මුහුණු මත තබා, පසුව විනාඩි විස්සක් හා මුහුණු ඉවත් කරන්න. ඇත්තෙන්ම, ස්වකීය ආහාර පිසීමේදී ගෘහස්ථ පරිසර හිතකාමි නිෂ්පාදනවල ඇති බලපෑම ගබඩාව වඩා වැඩි වනු ඇත. තවද මුහුණු වලදී කැරට් හා කෝපි වගාවන් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ සමට ස්වභාවික කැට රතු පාටට දිය යුතුය. සමට පෙනුමෙන් දිලිසෙන හා රෝස පැහැයක් ගනී නම්, ඔබ මී පැණි සමඟ ළූනු තෙල්, ගෝවා, narcissus root, ලූනු භාවිතා කළ යුතුය.
මෙලෙස, සරල ක්රමයකින් සම සමාව සුදු පැහැයට හැරවිය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, තේරීම ඔබගේ ය. ප්රධාන දේ නම් ස්වාභාවික හා ලස්සන පෙනුමයි.