සෑම මවකටම සතුට දැනෙන්නේ දරුවාගේ සෞඛ්යය මතය. දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කර ඇති අතර විශේෂයෙන් සීතල හා වෛරස් ආසාදනවල ඇතිවීමේ වැඩි අවදානම පිළිබඳ විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී මෙම සුන්දරත්වයේ හැඟීම් අවුල් කරයි. රෝගයෙන් මිනිසාගේ හදවතට වඩාත් ආදරණීයව බේරා ගන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමා රෝගී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කළ විමසීමකින් පසු, ඔබට සැම විටම ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරන ඖෂධයක් ලබා ගත හැකිය. නමුත් සෑම වෛද්යවරයෙක්ම පවසන්නේ ස්වාභාවික ක්රමයක් සෑම විටම යෝග්ය බවයි.
විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු අවශ්ය ප්රමාණයට දිනපතා ආහාර වේලක් දරුවාට ලබා දීම, ඔබ, ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමක්, නමුත් වඩා ඵලදායී ක්රමයක් - ඝන වීම.ඝණත්වය යනු සාමාන්ය ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරන ක්රියාමාර්ගයකි. අඩු උෂ්ණත්වයන් හා පාරිසරික බලපෑම් වලට ජීවියාගේ ප්රතිරෝධය සහතික කරයි.
දෙමව්පියන්ගේ විවේචනාත්මක ආකල්පයක් තිබිය යුතු ය. දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. දරුවා නසන්නටත් පෙර, ස්ථීර කරවීමේ ප්රධාන මූලධර්ම දෙක සැලකිල්ලට ගත යුතුය: ක්රමානුකූල සහ ස්ථාවරයි. ඔබේ දරුවා දිනපතා ජල චලන ක්රමවේදයන් සඳහා ඔබේ දරුවා දිනපතා ලබා දීමට කැමති නම්, සිරුරේ ක්රම ක්රමයට අනුව අඩු උෂ්ණත්වයකට අනුගත වීම සඳහා අනුගමනය කළ හැකි නීතිරීතිවලට අනුකූල විය හැකිය.
මව්වරුන්ගෙන් විමසන පළමු ප්රශ්නය වන්නේ වයස අවුරුදු දරුවෙකුගේ ශරීරය ඝනවීම සඳහා දැනටමත් සූදානම් වී තිබේද යන්නයි. එක් මාසයක් වයසැති දරුවාට "සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට" නායකත්වය දීමට හැකිය. සෑම සැන්දෑවකම ස්නානය කිරීමට පෙර පිහිනීම සඳහා මාරු කිරීමේ මේසයේ තබා ඇති අතර, 10-15 විනාඩි පසෙකට, බඩ සහ පාද මත සැහැල්ලු මාංශ පේශීන් බවට පත් කිරීම, මෙයද ඝනත්වයේ ක්රමයකි. කාමරයේ වායුගෝලීය උෂ්ණත්වය + 20-22 ක් නොඉක්මවිය යුතුය. තවද, දරුවාගේ දිය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 36-37 ක් පමණ වේ. සෑම 7-10 දින, ස්නානය තුළ උෂ්ණත්වය 1-1.5 අංශයෙන් අඩු කළ යුතුය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, දරුවාට වැසිකිළියට වඩා 10 ගුණයක් වතුරෙන් දරුවාට වත් කරන්න. දරුවාගේ හිස සිට හිලක් විය යුතු ය. එහෙත් ළදරුවන් සඳහා වකුගඩු හා හිස මත පමණක් සිහින් හිරු ආවරණ සහිත සූදානම් වතුර පෙරා ගත යුතු ය. 50-52% ක පරාසයක අවශ්ය වන ආර්ද්රතා මට්ටම පවත්වාගෙන යාමට අමතක නොකරන්න, මෙය කහ රකුසා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ස්නානයක උෂ්ණත්වය අඩු වීමෙන් සෙල්සියස් අංශක 16-18 පමණ අගයක් ළඟා වන විට නතර කළ යුතුය.
ඔබ වයස අවුරුදු තුනට පැමිණීමෙන් පසු දරුවාට හැසිරෙන්නට තීරණය කළහොත් වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරනුයේ ශරීරයේ සිනහවෙන් පසුව ප්රසූත වසන්තයේ ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීමයි.
ඝණීකරණ කටයුතු සිදු කළ යුතුය.
- අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් පමණ ශාරීරිකව උණුසුම් කිරීම. ශරීරය උණුසුම් කිරීම සඳහා උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. ඊට අමතරව, දරුවාට භෞතික සංවර්ධනය ද අවශ්ය වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්මයක් සඳහා ඔබ නිරෝගී ශරීරයක් අවශ්ය වේ.
- සීතල තුවායක් හෝ ස්පොන්ජි මිට්ෂුන් සමග අතුල්ලමින්. මෙම ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි එකක් හෝ දෙකක් ගත වන අතර සෙල්සියස් අංශක 20-22 අතර සුව පහසු උෂ්ණත්වය සහිත කාමරයක සිදු විය යුතුය. දරුවාට දැල්වීමෙන් පසු තුවායක් සහිත වියළිය යුතුය.
- මාස දෙකකට පසු, ඔබට දිනකට දින 7-10 ක් අඩු කළ යුතු අතර, 20 ° උෂ්ණත්වයට උෂ්ණත්වය සඳහා ජලය වත් කළ හැකිය.
දරුවාට නිදන්ගත රෝගාබාධයක් ඇත්නම් හෝ ඔබේ දරුවාගේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අවම කර ගැනීම පිළිබඳ අවසන් තීන්දුව ගැනීමට අවදානමක් නොලැබේ නම් ඔබේ දරුවාගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.