- කිවේ - 4 කෑලි
- ස්වාභාවික යෝගට් - 250 ග්රෑම්
- ඇන්ජර් යුෂ - 1/2 කුසලාන
- මී පැණි - 1 ගෑරුප්පු
- අයිස් - 1 වීදුරු
එය සරලයි, දෙකක් වැනි තුනක් වගේ. මුලින්ම ඔබ අයිස් තලා දැමීමට අවශ්යයි - මම එය විශ්වීය බ්ලන්ඩර් සමග කරන්න, නමුත් ඔබට එය අතින් සිදු කළ හැකිය, අයිස් කැබලි කුඩා කැබලිවලට කැඩීමට. බ්ලවෙන්ඩරය සඳහා පාත්රයෙහි අපි කුළු බඩු දමා කිවී, ස්වභාවික යෝගට්, මී පැණි සහ තැඹිලි යුෂ කපා. සිනිඳු තෙක් සුදුළුනු. අපි අයිස් මිශ්ර වීදුරුවක දී අපි ඉහළට මතුපිටට පුළුස්සනු ලැබේ. ප්රසන්න!
සේවය: 1-2