කිව සහ බීජ සමඟ හරිත සලාද

ප්රයෝජනවත් හරිත සලාද මම සීනි වෙනුවට වෙනුවට කුඩා පොහොර හඳුන්වා දීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සලාද සකස් කොට ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පොපි ඇට ලබා ගත හැකිය, සහ දෘඪ චීස්වල කුඩා කැට පිහාටු සහිත එළු චීස් වෙනුවට ආදේශ කරන්න. සලාදයේ ප්රධාන ගුණය - සලාද කොළ සහ කිවි වර්ගයේ උපරිම පරිසරයක් නොවේ. ඇයි? හරිත එළවළු සහ පලතුරු, ශරීරයේ කැල්සියම් ශරීරයෙන් එකතු වන අතර, පරිවෘත්තිය නියාමනය කරනු ලබන ස්තුති නොදන්නා විටමින් K1 ප්රභවයකි. මෙය හරිත පැන්ට්රි හි අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වලට අමතරවය. K1 මේදය සාරවත් වේ. එබැවින් මෙම සලාද සඳහා තෙල් සමග නැවත පිරවීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙහි රස රසවත් සූරියකාන්ත බීජ සහ පැණිරස හා ඇඹුල් බටර් සෝස් ආදේශ කර ඇත. සාමාන්යයෙන් සලාද ඉස්ම සහිත, දීප්තිමත් සහ ටොනික්.

ප්රයෝජනවත් හරිත සලාද මම සීනි වෙනුවට වෙනුවට කුඩා පොහොර හඳුන්වා දීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සලාද සකස් කොට ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පොපි ඇට ලබා ගත හැකිය, සහ දෘඪ චීස්වල කුඩා කැට පිහාටු සහිත එළු චීස් වෙනුවට ආදේශ කරන්න. සලාදයේ ප්රධාන ගුණය - සලාද කොළ සහ කිවි වර්ගයේ උපරිම පරිසරයක් නොවේ. ඇයි? හරිත එළවළු සහ පලතුරු, ශරීරයේ කැල්සියම් ශරීරයෙන් එකතු වන අතර, පරිවෘත්තිය නියාමනය කරනු ලබන ස්තුති නොදන්නා විටමින් K1 ප්රභවයකි. මෙය හරිත පැන්ට්රි හි අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වලට අමතරවය. K1 මේදය සාරවත් වේ. එබැවින් මෙම සලාද සඳහා තෙල් සමග නැවත පිරවීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙහි රස රසවත් සූරියකාන්ත බීජ සහ පැණිරස හා ඇඹුල් බටර් සෝස් ආදේශ කර ඇත. සාමාන්යයෙන් සලාද ඉස්ම සහිත, දීප්තිමත් සහ ටොනික්.

අමුද්රව්ය: උපදෙස්