ගර්භණීභාවය ගැන ඉගෙන ගත් පසු, කාන්තාවක් තම මෙනුව වෙනස් කරන අතර, හානිකර ගර්භණීකාරක මනෝගතීන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත් ආහාර පාලන තන්ත්රයේ රැඩිකල් වෙනස එතරම්ම හානිකර නොවේ - එය ස්නායු භංගත්වය, උදාසීනත්වය, හිඟ වීම හෝ බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක. එවැනි අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ගර්භනී සමයේ පෝෂණ මූලික නීති රීති අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය, පළමුව, ආහාර ප්රමාණය. ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, "දෙකක් සඳහා" අවශ්ය නැත, එය ආහාර වර්ග හා ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට නිවැරදි අනුපාතය අනුගමනය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ව්යතිරේකයක් - වෛද්යවරයාගේ පැහැදිලි හා අපක්ෂපාතී නිර්දේශ.