වරිගණක නහර සමඟ, ශිරා මගින් ඔවුන්ගේ නම්යතාව අහිමි වී ඇති අතර, ඒවා නඩත්තු කර ව්යාප්ත වේ. සමහර කොටස්වලදී නෝඩ් දර්ශණය වේ. ගැටලුව වන්නේ රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් වී ඇති බවයි. රුධිරය මගින් ශිරා තුළ රුධිරය එකතැන පල් වේ. මෙම පල්වීම වැඩි වන විට, සම සමීපයේ පිහිටා ඇති ශිරා තුළට වැටේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මෙම ශිරා නිහාරිකාවේ නිල් පැහැති නහර වලින් පෙනේ. සිහින් කකුල් වල අයිතිකරු දුක් නොවිය.
මෙය සිදුවන්නේ ඇයි?
ගර්භනී කාලය පුරාම වෛද්යවරුන් විසින් අනාගත මවගේ පාදවල තත්ත්වය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. ගර්භනී අවධියේදී ගර්භණී සමයේදී 20-30% පමණ මවුවරුන්ගේ වකුගඩු වලට මුහුණ දෙයි. "ගර්භණී" ප්රතිශතය 40-60% දක්වා ඉහළ යයි. අනාගත මවගේ ජීවියාගේ බර වැඩිවීම මේ සඳහා දොස් පැවරීමයි. රුධිරයේ රසායනික සංයුතිය ද වෙනස් වේ: නහර වල දුර්වල වන කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන (එස්ටොගීන්) වැඩි වන අතර, නාලවල බිත්ති වල බිත්ති මෘදු වේ. ඔවුන් වඩාත් පුළුල් කළ හැකි දේ නිසා. රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරනුයේ කුඩා ගර්භාෂයේ ශිරා වැලක් වන වර්ධනය වන ගර්භාෂයෙනි. මේ හා එක්තරා අවාසනාවන්ත ජීවන රටාවක්, අනාගත මව්වරුන් බොහෝ ග්රහණයට ඇද වැටේ. මේ සියල්ලෙන් සැඟවුණු රුධිරයේ සාමාන්ය පිටතට හැරීමකට මඟ පෑදෙයි. මේ සියල්ල අනාගත මවගේ සෞඛ්යයට පමණක් නොව, ඇගේ නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්යයටද ගැටලු ඇතිවී තිබේ. රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය වීමෙන් පසු - මෙය මවගේ ඉන්ද්රිය පමණක් නොව ඔක්සිජන් සැපයීම ප්රමාණවත් නොවේ. ඔක්සිජන් හා බිළින් නොමැතිකම. ව්යාපාරය තුළදී, කකුල් වල රුධිරය හදවතට නැඟී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුව, මෙම හෝ වෙනත් භෞතික ක්රියාකාරිත්වයට ඔබට කිසියම් ප්රතිරෝධයක් තිබේද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳය.
රුධිරය වඩා හොඳින් සංසරණය වීමට සහ කකුල්වල එක තැන පල්වීම සඳහා, බොරු හෝ වාඩි වීම සඳහා, ඔබේ පාද ඉහළට තබන්න. ඔබගේ අඩි පඩිපෙල දිගේ හා පහලට වරින් වර ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත් ඔබේ කකුල් හරස් කර ගැනීම, ඔබේ කකුල් මත වාඩි වනු ඇත.
- කකුල් වලට සමාන්තරව වැසිකිළි සඳහා - එය නළලේ බිත්ති ශක්තිමත් කරයි
- අඩු විලුමක් මත සපත්තු ඇවිදින්න - පසුව බර සම්පූර්ණයෙන්ම අඩි පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ. ඊට අමතරව, ඇට වර්ග පේශි ශක්තිමත් වේ.
- බඩවැල් සමඟ නහර මත බර වැඩි වේ. ඉතින් බඩවැල් සමඟ කරදරයක් නැති නිසා ඔබේ ආහාරය නැරඹීම.
මම විශේෂ යට ඇඳුම් ඇඳිය යුතුද?
අනිවාර්යයෙන්ම, විෙශේෂ සංෙකෝචන ටයිට්, ස්ෙටොකිං ෙහෝ දණහිස නළ ආබාධවලින් සෑදීමට පෙළඹෙන විෙශේෂයක් ඔබ විෙශේෂෙයන්ම ඔබ පෙළඹී ඇත. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඖෂධ අලෙවි කරනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් හිස් වැසුම් සහ ගොල්ෆ් මෙන් දෙගුණයක් තරම් වේ. රාමුවකට මෙන්, ලේ නහර තුළ කකුල් මිරිකා, වෑන්වලට දිග හැරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, රුධිරය නිදහසේ චලනය කිරීමට හැකි වන පරිදි ඉහළට තරමක් පුලුල්වී ඇත. කකුල් ලේ ගලා යාම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇඳෙන් එළියට නොගෙන උදෑසන ආවරණ පැළඳගන්න. එවැනි සම්පීඩන ලිනන් මගින් ශිරා පීඩනය ලිහිල් කිරීම සහ කකුල් ඉදිමීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ස්ලෝඩිංස් වෙනුවට ඉලාස්ටික් බැන්දුම් භාවිතා කළ හැකිය. ඇතැම් විශේෂ අවස්ථාවල දී, දරු ප්රසූතියේ දී ශාරීරික ආතතිය වැලැක්වීම සඳහා ඖෂධ නිපදවීමට පවා වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. දැන් ගර්භනී සමයේ වකුගඩු ආශ්රිතව ශල්යකර්ම වලට ප්රතිකාර කිරීමට අපට හැකි වේ.