කාන්තාවන්ගේ බාහිර උෂ්ණත්වයේ වෙනසක් කාන්තාවන්ට ගර්භනී අවධියේ මුල් වරට තීරණය කළ හැකිය. බාහිර උෂ්ණත්වයේ වැඩිවීමක් සංකල්පනය සිදු වූ බවට සාධකයකි.
බාසල් උෂ්ණත්වය
මෙම උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන්නේ පිළිකාව තුළ විවේකයක් ඇති කාන්තාවක් විසිනි. එහි දර්ශකයන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඩිම්බ කෝෂ නොමැතිවීම හෝ පැමිණීමයි. සාමාන්ය ඔසප් චක්රයේ බාසල් උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 ක් වේ. මෙම අවධිය පළමු අදියර ලෙස හැඳින්වේ. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 0.4 ක් පමණ වැඩි වන විට එය ඩිජිටල්කරණය සිදු වී ඇත. දෙවන අදියර තුළ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. මාසික චක්රය ආරම්භ වීමට දින 2 කට පෙර එය නැවතත් පහත වැටේ. පාදක උෂ්ණත්වයේ අඩු වීමක් නැතිනම් මාසිකව නොමැති නම් ගැබ් ගැනීම සිදුවී ඇත.
මේ ස්ත්රියට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ගර්භනී භාවය සඳහා කොපමණ කාල පරිච්ඡේදයක් තීරණය කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ. උෂ්ණත්වය ලුහුබැඳීම බිත්තර ඉදිමී ඇති විට කාන්තාවන් සොයා ගැනීමට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි. පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වාසිදායක වන කාලය සහ ඩිම්්භයේ වේලාව තුල වේ.
බාසල් උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරයට අනුව, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ කාර්යය සහ තත්වය තක්සේරු කිරීම හා ඊළඟ ඔසප් වීමේ දිනය තීරණය කිරීම. බාහිර උෂ්ණත්ව පිළිබඳ දර්ශකයන් මගින්, කාන්තාවක් ගැබ් ගැනීම තීරණය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දිනපතා සිය දර්ශකයන් නිරීක්ෂණය කිරීම හා මාස කිහිපයක් සඳහා දිනපොත තබා ගන්න.
බාසල් උෂ්ණත්වය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයේ උෂ්ණත්වය මානසික ආතතිය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, අධි තාපනය, ආහාර ගැනීම සහ වෙනත් සාධක බලපෑම් කරයි. නමුත් සැබෑ උෂ්ණත්වය පිබිදීමෙන් පසුව උදෑසන මනින්නේ මුළු ශරීරයම විවේකයක් වන විට හා බාහිර සාධකවලට නිරාවරණය නොවේ. ඒ නිසා එය බාසල් ලෙස හැඳින්වේ. මූලික, මූලික.
උෂ්ණත්වය මැනීමේදී පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය:
- මත්පැන්, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක, හිසරදය, හෝමෝන ඖෂධ පරිහරනය කිරීමේදී උෂ්ණත්වය මැනීම සිදු නොවේ.
- බාසල් උෂ්ණත්වය මැන ඇත්තේ මැලියම් පමණි.
- චක්රලේ පළමු දිනයේ පැය පහක් හෝ හයක් නින්දෙන් පසු උෂ්ණත්වය මැනවින් මැනිය හැක.
- බාහිර උෂ්ණත්වය මැනීමේදී සෑම උදෑසනක්ම අවදි වීමෙන් පසු හදිසියේම ඇවිදීමෙන් වළකින්න. ඇඳෙන් එළියට නොයන්න. ඕනෑම ක්රියාවක් ප්රතිපලය විකෘති කරනු ඇත. සවස් වන විට, උෂ්ණත්වමානයක් පිසීමට අවශ්ය වන අතර, අවසාන දර්ශකය බිඳ දමන්න, ඇඳ අසල තැබිය යුතුය.
- එම අවස්ථාවේම උෂ්ණත්වය මැනීම.
- උදාහරණයක් වශයෙන්, වැසිකිළිය තුළ ඔබ මුලින්ම නැඟිටිනවා නම්, එසවීමෙන් පසුව උෂ්ණත්වය මැනිය යුතුය.
- ඔබ අවම වශයෙන් පැය 3 ක් නිදාගෙන සිටියහොත් නියත දර්ශකයන් වනු ඇත.
- විනාඩි 10 ක් සඳහා රසදිය උෂ්ණත්වමානය මගින් උෂ්ණත්වය මැනීම හෝ තත්පර 60 ක් සඳහා ඉෙලක්ට්රෝන උෂ්ණත්වමානයක් සමාන ෙව්.
- ඉෙලක්ෙටෝන උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතයි.
- රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් ඉවතට ගන්න, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබ වැරදි ලෙස මග හැරීමට රසදිය මඟින් නොවේ.
- දින දර්ශක සියල්ල දර්ශක සටහන් කර ඇති අතර, උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරයක් සකස් කර ඇති අතර, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්වලට බලපාන හේතු - අධික ලෙස වැඩ කිරීම, පීඩනය, සීතල සහ වෙනත් අය කෙරේ බලපාන හේතු දක්වනු ඇත.
උෂ්ණත්වය අනුව ගැබ් ගැනීම තීරණය කිරීම
ඔබ නිතරම උෂ්ණත්වය ගණනය කරන්නේ නම්, ඔබට ඇති වූ ගැබ්ගැනීම් දැකිය හැක. ඇතැම් අවස්ථාවලදී සංකල්පයක් ඇතිවිය හැකි අවස්ථාවක් තිබේ:
- ඉහළ උෂ්ණත්වයන් පවතිද්දී අධික උෂ්ණත්වයන් පවතිද්දී, උෂ්ණත්වය (ඔක්සිකරණ කණ්ඩයේ අවධිය) පසු දින 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.
- කහ පැහැති ශරීරය දින 18 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින විට, ඔබට පේළියේ ඉහළ උෂ්ණත්ව 18 ක් දක්නට ලැබේ.
ගර්භනී තත්ත්වය සාමාන්ය නම්, මාස හතරක් පමණ උෂ්ණත්වය 37.1-37.3 දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. සති 20 කට පසුව, උෂ්ණත්වය මැනීමේ කිසිදු ලක්ෂ්යයක් නොමැත.
ගැබ් ගැනීම සිදුවී ඇත් නම් මාස 4 ක උෂ්ණත්වය මැනීමට සිදුවේ නම්, උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වය අඩු වුවහොත්, බිළින්දාගේ වර්ධනයට හෝ තර්ජනය කිරීමේ තර්ජනය නතර කිරීමට තර්ජනයක් තිබේ නම් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. උෂ්ණත්වය 37.8 දක්වා ඉහළ නංවන විට, ඉන්පසුව ප්රතික්රියාවක් ඇත.