බොහෝ කාන්තාවන් සිතන්නේ එය දරුවාට කිරි දීම පමනක් අවශ්ය බවයි. එවිට කිරි ගංගාවක් ගලා එයි. සත්යය එහි ඇත, නමුත් එය එතරම් සරල නැත. සෑම ගර්භනී කාන්තාවකටම මව්කිරි සඳහා මානසික හා කායික සූදානමක් තිබිය යුතුය. දිගු වේලාවට සහ ප්රීතියෙන් මව්කිරි දීම සඳහා කළ යුතු ප්රධානම දේ මෙයයි. දරුවාගේ උපතට බොහෝ කලකට පෙර සූදානම් වීම අවශ්ය වේ.
මව්කිරිදීම සඳහා මව්කිරි දීම ඉතා වැදගත් අවස්ථාවක් - මෙය කිසිවෙකුට ආරවුල් නැත. නමුත් මව්කිරි නිපදවීම සඳහා දරුවාට මෙන්ම මවටද ප්රයෝජනවත් බව ඉතා සුළු පිරිසක් දැන සිටියහ. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ කාන්තාවකගේ සෞඛ්ය තත්වය තුන් ගුණයකින් වැඩි වී ඇත. ප්රතිශක්තිකරණය අතිශයින් ප්රබල වන අතර, සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න දිනක්ම පාහේ වැඩි වේ. මව්කිරි ඇතුළත අභ්යන්තරයෙන් දිලිසෙන අතර ඇගේ සම මෘදු හා සිල්වර් බවට පත් වේ. ඇගේ දෑස් නිරෝගී දිළිසෙන දීප්තිමත් බ්ලීක් වන අතර ඇගේ කොණ්ඩය ශක්තිය වැඩි වේ. ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා කලාකරුවන් විසින් මෙම රූපය පින්තාරු කළේ - මව්වරුන් සමඟ සිටින දරුවා - ඉතා ආකර්ෂණීය හා අතිශයින්ම කෲර ය.
මවි කිරි සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සූදානමක්
ඔබේ දරුවා මවුකිරීමට තීරණය කිරීම යනු පෝෂණය සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සූදානමේ පළමු පියවරයි. ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ පොත් පත් කියවීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, අනාගත මව්වරුන් සඳහා පංතිවලට යෑම, මව්කිරි දීම පිළිබඳ විශේෂඥයින්ගෙන් උපදෙස් ලබාගත හැකිය. මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් නිශ්චිතවම කටයුතු කරන වෛද්යවරුන් දැනුවත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ද්රෝහීන්ගෙන් ඔබ දුර්වල කිරීමට හෝ විවිධ කථා ඔස්සේ ඔබව බියගැන්වීමට හැකි වන පරිදි "දයානුකම්පිතයින්" පමණක් සවන් දෙන්න. කවුරුහරි දිගු පෝෂණයෙන් ඉදිමී සිටින බව කෙනෙකුට පැවසුවාය. කවුරුහරි භයානක වේදනා විඳිමින් සිටි අතර, යමෙකු කිරි තිබිණි. එය නැවත නැවතත් දිස් විය. එය බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය, නමුත් තේරීම කාන්තාව විසින් තෝරා ගත යුතුය, සහ වඩාත් සුදුසු තෝරා ගැනීම සාධාරණ ය. අපි නව ශත වර්ෂයක ජීවත් වෙමු. ඖෂධ ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, මෙම ක්ෂේත්රයේ ප්රමාණවත් විශේෂඥයෝ සිටිති. ඒ නිසා ඕනෑම ගැටලුවක්, එය පැන නගී වුවද, අනිවාර්යෙන්ම විසඳනු ඇත. මව්කිරි දීම යනු රෝගයක් නොවේ. සෑම කාන්තාවකගේ ස්වාභාවික තත්වය මෙය වේ. මේ සඳහා සටන් කිරීම හා ඇතැම් විට, සමහර විට, අත්හැර දැමීමට යමක් වටී. සම්මානයෙන් පිදුම් ලැබීම, දරුවාගේ නිරෝගී සෞඛ්යය, නිසි දියුණුව හා මවගේ තෘප්තිය, මවක් වශයෙන් මවක් ලෙස ඇගේ ප්රධාන වගකීම ඉටු කළාය.
මනෝවිද්යාත්මක ආකල්පය ඉතා වැදගත් ය. ඔබ ළදරුවන්ට පෝෂණය කළ නොහැකි බව සිතීමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය. දරුවාට කෘතිම ආහාර සැපයීම සඳහා බෝතල් හා වෙනත් උපකරණ සමඟ බෝතල් මිලදී ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. මව්කිරි දීමට ඉඩ නොතබන බව සිතීමට මෙම අවබෝදයක් ඔබට බල කරයි. ඔබ ධනාත්මකව සකස් කරන්න. මව්කිරි දීමට පටන්ගත් වහාම එය ප්රසන්න ක්රියාවක් වනු ඇති බවට අදහසක් භාවිතා කරන්න.
මව්කිරි දෙන මව්වරුන් ඇත්නම්, මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ ගැන කතා කරන්න. මව්කිරි දීමෙන් ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගෙන් ඉතිරිව සිටින කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධව කටයුතු කිරීම වැදගත්ය. මෙමගින් ඔබ ධනාත්මක ලෙස හැඩගැසීමෙන් හා තත්වය සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට හැකි වනු ඇති බවට විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත.
කිරිදීම සඳහා භෞතික පිළියෙල කිරීම
මව්කිරි දීම අතරතුර, පපුවේ වේදනාව, තනපුඩු හෝ කිරි නොමැතිකම ආශ්රිත විවිධ ගැටලු ඇති විය හැක. අවශ්ය නම් අවශ්ය උපදෙස් ලබා දීම සඳහා විශේෂඥයකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට ස්ථිර අවස්ථාවක් ඇත. වෛද්යවරයා විසින් බෙදාහැරීමට පෙර පරීක්ෂා කළ යුතු අතර ගැටළු ඇති බව තීරණය කිරීම.
දරුවාගේ මව්කිරීමට මැදිහත් වන සේ ඔබගේ පුඩුවක් කුඩා, පැතලි හෝ ගිලී ඇති බව පෙනෙන්නට ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ මව්කිරි දීමට යමක් කිරීමට අවශ්යයි, එය පහසු, වේදනාකාරී සහ ඵලදායී විය. පළමුවෙන්ම, ඔබේ ඩිම්බකයක් සාදාගත හැකි අතර, තන පුඩු සඳහා සුදුසු හැඩය ලබා දීමට උදව් වන විශේෂ තැටි භාවිතා කළ හැකිය. බොහෝ ඖෂධ ගබඩාවල ඔවුන් සොයා ගත හැකි අතර, ඔවුන් නිරතුරුව ඇඳීම සඳහා මිළ අඩුයි. අත්පත්රිකාවක් හෝ විද්යුත් රික්තක ප්ලාස්ටික් මාස්ටර් භාවිතා කිරීම, අඩු කළ තනපුඩු ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය. මෙය උපකාරි නොවන්නේ නම් ඊටත් වඩා බරපතල සහය ලබා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු බැලීම වටිනවා (සමහර විට පවා ශල්යකර්ම) විය හැකිය. මෙහෙයුම සංකීර්ණ නොවේ. නමුත් එය අනාගතයේදී පවා ගැටලු රාශියකින් බේරා ගත හැකි වනු ඇත.
සමහර මව්වරුන් මව්කිරි දීම තුළ අපහසුතාවන්ට මුහුණ දිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ පියයුරු කිරිවලින් පිරී තිබේ නම් සහ ඔවුන්ගේ බූඩි ඉතා තදින් - දරුවා සාරා ගත කිරීම අසීරුය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා පෝෂණය කිරීමට ටිකක් කිරි පැකිලීමට අවශ්යය. එමනිසා අවට ප්රදේශය මෘදු වන අතර, දරුවාට වඩා පහසු වනු ඇත. උපතෙන් පසු මව්කිරි ගැනීම ආරම්භ කළ හැකි නම්, මෙය ඔබේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔබේ පපුව ප්රදර්ශනය කිරීම වැදගත් වේ. මෙමඟින් තන පුඩු ගලා යාමේ හා දැවිල්ල ඇතිවීමේ හැකියාව වළක්වා ඇත.
මව්කිරි දීමට සූදානම් වීම ඇතුළත් වන්නේ, ඔවුන්ගේ සංවේදීතාව අඩු කර ගැනීම සඳහා තරමක් "තන පුඩුවක්" සූරා ගැනීමයි. මෙය ස්වල්පයක් හා ඉතා දුෂ්කර කාර්යයකි. කෙසේ වෙතත්, ඉහළ මට්ටම් හෝමෝන හේතුවෙන් ගර්භනී අවධියේදී, සමස්තයක් ලෙස තනපුඩු සහ පියයුරු වඩාත් සංවේදී ය. සෑම දිනකම දිනකට 12 වතාවක් දිනකට පියයුරු අවශ්ය නම් සිතන්න. උණ්ඩය, එහි උකුස්සන් සහ ඉදිමීම් ඇති විය හැක. මව්කිරි දීමට ප්රමාණවත් සූදානම ඇති වුවද මෙම අපහසුතාවයන් වළක්වා ගත හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්! තන පුඩු රළු බවට පත් විය යුතු ය. තනපුඩු වල ඇති "රළුබව" සපුරා ගැනීම සඳහා එක් ක්රමයක් වන්නේ සරල වෆ්රල් ටවල් සහිත සම්බාහනයයි. කෙසේ වෙතත් එය ඉතා ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය. එබඳු සම්බාහනයක් දැනටමත් තරමක් ශක්තිමත් මැදිහත් වීමකි. අධික ඝර්ෂණයකින් අනවශ්ය ලෙස පියයුරු ඉදිමීම, කිරි පිටතට ගලායෑම හා නොමේරූ දරු උපක්රම පවා ඇතිවේ. මෙය පියයුරු තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නාක් මෙන්, පියයුරු පහළට වසා දැමීමෙන් තොරව, තුවායක් සහිත කුඩා පුෂ්පයක කුඩා ප්රදේශයක් අඳින්න. ඔබගේ ව්යාපාරය ප්රවේශමෙන් හා සැලකිලිමත් විය යුතුය. මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන වේදනාව හා තන පුඩුවේ ලේ ගැලීමක් සිදු වුවහොත් එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ.
මව්කිරි දීම සඳහා පිළියෙල කර ඇති කොටස සනීපාරක්ෂක මට්ටමකි. පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව ශ්වසන පපුව ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ පොදු නීති රීති අනුගමනය: පෝෂණය පෙර හා පසුව පෝෂ්යදායී ජලය සමග ඔබේ පපුව සෝදා, පිරිසිදු ටවල් සහිත වියළන්න, බොහෝ විට යට ඇඳුම් වැසුම්. ඔබ පෝෂණය කිරීමෙන් පසු අවම වශයෙන් සෝදා නොගත්තොත් - තන පුඩු වල කිරි වියළී යනු ඇත. එවිට එය ඉවත් කිරීම දුෂ්කර හා වේදනාකාරී වනු ඇත, ඔබ තනපුඩු හානි කළ හැකිය. ඔබ ජලය සමග සේදීම හා පෝෂණය කිරීමෙන් පසු ඔබේ පියයුරු වියළීම - මෙය මඟ හැරිය හැක.
මවගේ ශරීරය සම්බන්ධයෙන් දරුවාගේ වැරදිසහගත තත්ත්වය නිසා පෝෂණය කිරීමේ ගැටලුව බොහෝවිට පැන නගී. දරුවා වැරදියට තැබුවහොත්, තනපුඩු වල ඇතිවන තුවාල ඇතිවිය හැකිය. ඔබේ පපුවේ ප්රකාශ කරන විට සමාන ගැටළු ඇති විය හැක. සබන් සමඟ ඔබේ පපුව සෝදා ගැනීමෙන් මෙය බොහෝ විට සිදු වේ. සබන් අවපීඩිය වටා සම සමට වැඩීම, ඔබ ප්රමාණවත් තරම් වතුර වත් කළ විට එය වියළෙයි. ඔබ පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඊට පෙර, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මෙම අරමුදල් කාන්තාවන්ට කිරි දීම සඳහා සුදුසු දැයි නියම කරන්න.
ආරෝග්යශාලා මාංශ පේෂී පිළිවෙත අනුගමනය කරන්නේ කෙසේදැයි වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති. මෙය විටමින් ඩී සෑදීමට උත්තේජනය කරනු ඇත. එමගින් දරුවා කිරි දරුවාට ලබා දෙයි. ළදරුවාට පෙර, ඔබේ දෑත් සෝදා ගැනීම වැදගත්ය. නමුත් දරු ප්රසන්න සුවඳ නොපෙනෙන බැවින් ඉතා සුවඳ සබන් භාවිතා නොකරන්න.
නොසැලී සිටීමට ඔබට අවසානයි. නමුත් ඔබට ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබ වෙත හැරවිය හැකි විශේෂඥයින් සිටිනු ඇත. දරුවන්ව බිහි කිරීමට සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ ඉපදෙන බව ඔවුන් ඔබට පවසනු ඇත. මෙම වැදගත්කම අවධාරණය කළ නොහැකිය. ඔව්, මව්වරුන් පවා දරුවෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් හා මිල කළ නොහැකි වටිනාකමක් ඇති බව තේරුම් ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ දක්වා මව් කිරි සඳහා සුදුසු කෘති්රම ආදේශකයක් නිර්මාණය වී ඇත්තේ වඩාත්ම දියුණු රටවලය. ප්රේමය, සෞඛ්යය හා සන්තෘප්තිය සඳහා ඇති ආශාව කෘතිම ලෙස ගෙන එන්නේ නැත. මෙය ඔබේ දරුවාට ප්රේමණීය, ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මවක් පමණි.