ගැබ් ගැනීම සහ ස්නානය

සාම්ප්රදායිකව රුසියාවේ නානකාමර සෑම පවුලකම සෑම දිනකම පාහේ වැඩ කරන ලදී. වර්තමානයේ වාෂ්ප කාමරවල ජනප්රියත්වය පැරණි දින මෙන් නොවෙයි, නමුත් එය ඉතා ඉහළ ය. සෞඛ්යාරක්ෂනය සඳහා සුවපහසු නඟින නානකාමර සහ සුනන් සුවිෙශේෂී වන බව සාමාන්යයෙන් විශ්වාස කර ඇතත්, ඔවුන්ෙග් සංචාර සඳහා ද සීමා ගණනාවක් ඇත. ඉතින්, සමහර වෛද්යවරු ගර්භනී කාන්තාවන්ට සැමට අතහැර දැමීමට නිර්දේශ කරති. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි? නූතන කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සෑම දිනකම පාහේ බැතිමතුන් වෙත පැමිණෙන ශක්තිමත් හා කල් පවතින ගැමි කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සමඟ සැසඳිය නොහැකිය. ගර්භණීභාවයේ මුල් අවධියේදී උණුසුම් වාෂ්පයක රැඳී සිටීම ඉතා භයානක ය. අධික උෂ්ණත්වවලදී, ප්ලාසන්ටාහි අසාමාන්ය ලෙස සෑදීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, කලලරූපී ව්යාධි වීමේ ප්රවණතාව විශාල ලෙස වැඩි කරයි.

කාන්තාවක් ගර්භණීභාවය අවසන් කිරීම සඳහා තර්ජනයක් තිබේ නම් හෝ භ්රෑණ ප්රවර්ධනය වෙනත් සංකූලතා ඇති නම්, එය බැටළු නඟාසිටුවීම සඳහා දැඩි ලෙස තහනම් වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම ගර්භනී කාන්තාවක්ම සුනඛයකු හෝ බාත් වෙත යෑමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

අනාගත අම්මා විසින් ස්නානය කිරීමට පැමිණීමෙන් ප්රයෝජන ගන්න
ගැබ් ගැනීම සති 8 ට වඩා වැඩි නම් සහ ප්රතිවිරෝධතා නොමැතිනම්, සැණකෙළි නැරඹීමෙන් සෑම කාන්තාවකගේ වඩාත්ම වැදගත් සිදුවීම සඳහා හොඳ කෝපය සහ සූර්යයා විය හැකිය - ළදරු පෙනුම.

උණුසුම් තෙත් වාතය සහිත කාමරවල නිතිපතා කාන්තාවගේ සංසරණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත. රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, මාංශ පේශි සහ අභ්යන්තර අවයව වලට රුධිර සැපයුම වැඩි කිරීම, ලිංගේත්රයේ ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම් වැඩි කිරීම, මාංශ පේශී ආතතිය දුරලීම, සම ස්ඵටික වේ. ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්ලාසන්ටාහි මුල් වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය, කලලරූපයෙහි අභ්යන්තර උරහිස් හයිපොක්සියා අවදානම අඩු කිරීම හා ගර්භාෂයේ වැඩි කළ තානය ඉවත් කිරීම කළ හැකිය.

අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය සීතල සිදුවීම හොඳ වැලැක්වීමකි. එපමණක්ද නොව, වාෂ්ප කාමරය තුළ විවේකයෙන් මුළුමනින්ම ලිහිල් හා ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි. සුභදායී ඖෂධීය තේ කෝප්පයක් සඳහා හොඳ සමාගමක සුභ පැතීමට වඩා හොඳ අනාගත මවක් සඳහා කුමක් විය හැකිද?

ගර්භනී බිම බැලීමේදී නිර්දේශ

ගැබිනි කාන්තාවකගේ සරල නීති පිළිපැදීමෙන්, නෑමට යාමෙන් කිසිඳු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. නමුත්, නිරෝගී, ආලෝකමත් හා ආත්මික හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

• ඔබ තනිව බැටළු පානය නොකළ යුතුය. හොඳ මිතුරෙකු හෝ ආදරණීය ස්වාමිපුරුෂයෙක් සමඟ එය කළ යුතු ය.
• වාෂ්ප කාමරයේ උෂ්ණත්වය 80-90 ගුණයක් නොවිය යුතුය. නේවාසික කාලය විනාඩි 10 නොඉක්මවිය යුතුය.
• ස්නානයක සිටීම සඳහා විශේෂ හිස්වැසුම් හෝ තුවායක්, සපත්තු සහ පිරිසිදු පත්රයක් අවශ්ය වේ. මෙය කාන්තාවක් බෝවන රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
• ඔබ වහාම විෂබීජයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වාෂ්ප කාමරයෙන් පිටවිය යුතුය: ඔක්කාරය, විභේදනය, පහළ උදරයේ වේදනාව.
• කලින් කුඩා තෙල් ප්රමාණයට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව පරික්ෂා කර බැලීමේදී සුපරීක්ෂාකාරීව අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්න.
• ශරීරයේ ජල ශේෂය නැවත පිරවීමට හැකි තරම් දියර (තේ, ජලය, යුෂ) පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
• ශරීරයෙහි එවැනි කොටස් සමග උගේ බඩවැල් හා පහළ පතුලෙහි වසා දැමීම තහනම් කර ඇත. ඔවුන් ගර්භනී කාන්තාවක තුළ වඩාත් භයානක ලෙස සැලකේ.
• වාෂ්ප කාමරයෙන් පිටවීමෙන් පසුව ප්රතිවිරෝධී පිපිරීමක් හෝ වැසිකිළි භාවිතා කිරීමෙන්, ජලය අයිස් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
• වාෂ්ප කාමරයේ හැරීම් අතරතුර විනාඩි 15-20 කට නොඅඩු විය යුතුය.
• ස්නානය හැර යෑමට පෙර, එය හොඳින් සිසිල් කිරීම සහ විවේක ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
  

සෑම විටම ඔබේ සිරුරට ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔබේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය කිරීම, එම නිසා දරුවාගේ රැඳී සිටීමේ කාලය සඳහා වාෂ්ප කාමරය නැරඹීමට වටිනවා හෝ වඩා හොඳදැයි යන්න තීරණය කළ හැකිය.