මානසික අවපීඩනයෙන් හුදෙක් මානසික අවපීඩනය වෙන්කරගන්නේ කෙසේද?

මානසික අවපීඩනය මෙන් නොව නරක මනෝභාවයක් රෝගය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ, සාමාන්ය ජීවිතයේ අත්දැකීම්වල කොටසක් බව අති මූලික වැදගත්කමකි. එය පුද්ගලයෙකුට නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් හා අලාභයෙන් නැවත ජීවිතය ගත කරන ක්රියාවලියකි. මෙම තත්වය සහ උපකාරය අවශ්ය නම්, එය අවපාත තත්වයට සමාන නොවේ. මානසික අවපීඩනයෙන් හා ශෝකයේ තත්වය අතරින් මානසික අවපීඩනය වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පහත සාකච්ඡා කරනු ඇත.

ශෝකයේ ප්රතික්රියාව එහි සංවර්ධන අවස්ථා කිහිපයක ය. ආදරණීය පුද්ගලයෙකුගේ මරණය පිළිබඳ ආරංචිය ලැබීමෙන් පසුව පුද්ගලයා කම්පන තත්ත්වයට පත්වේ. ආදරය මිය ගිය බව මනස තේරුම් ගෙන එය සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා ගත නොහැකිය. ඔහු අවමංගල්යාධාර හා බොහෝ විධිමත් ක්රියාවන් ඉටුකිරීමට සමත් වී ඇත. එහෙත් ඔහු යාන්ත්රිකව මෙන් ක්රියා කරන අතරම එය දිරාපත් වී ඇත. මෙම කම්පන අදියර සාමාන්යයෙන් සතියක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පවතී.

අනාගතයේ දී, කම්පනය අලාභය පිලිබඳ අවබෝධයක් මගින් ප්රතිස්ථාපනය කෙරෙයි - කඳුළු, හැඟීම් පිලිබඳ හැඟීම ("මම නරක දුවෙක්," "නරක බිරිඳ", "ඔහු ගැන සැලකිලිමත්" ...). පුද්ගලයෙකු මිය ගිය පුද්ගලයාගේ දේවලට හා වස්තු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඔහු සමඟ සම්බන්ධ සිදුවීම්, ඔහුගේ වචන, පුරුදු, ආදිය සිහිපත් කිරීම. බොහෝ විට දෘශ්ය හා ශ්රවණ මිථ්යාවන් තිබේ - බාහිර ශබ්දය, බිත්තියේ සෙවනැලි මියගිය පුද්ගලයාගේ රූපයේ පාදයන් හෝ හැඩයන් ලෙස පෙනේ, පුද්ගලයෙකු නිවසේදී ඔහු තුළ ඇති සංවේදීතාවන් අත්දකිති. මෙම අත්දැකීම් බොහෝවිට සිහින තුළ සිදු වේ.

වැදගත්! මිය ගිය අයගේ කටහඬ දිගු කලක් තිස්සේ පුද්ගලයෙකුගේ හඬ ඇසෙන විට, ඔහු සමඟ කතා කරන විට, ඔහු දෙස බලද්දී, ශෝකයේ ප්රතික්රියාවේ රෝගී ස්වභාවය හා ප්රතිකාර අවශ්ය බව සාක්ෂි දරයි.

මානසික අවපීඩනය මෙන් නොව, නරක මනෝභාවයක් මෙන් නොව, සාමාන්යයෙන් ශෝකයේ නොපෙනෙන ප්රතික්රියාවට බාහිර සමානකමක් ඇත. බරපතළ ජීවිත හානියකට මුහුණ දුන් බොහෝ දෙනෙකුට එය බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණයයි. ශෝකයේ ප්රතික්රියාව එවැනි නාටකාකාර සිදුවීම්වලට පිළිතුරකි. මෙම අදියරේ දී මානසික අවපීඩනයට සමානයි. - මනෝභාවය අඩු වීම, මෝටර් රථ ප්රමාද වීම, ආහාර රුචිය නැති වීම. මිය ගිය අයගේ ජීවිත බේරාගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම සිදු නොවූ කාරණය සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් මගින් සංලක්ෂිත විය. බොහෝ විට "තමන්ගේ යුතුකම් ඉටු නොකළ" වෛද්යවරුන් හා අනෙකුත් නෑදැයන් කෙරෙහි වෛරයක් ඇතිවී තිබේ. ඒ සමගම, මෙම රෝග ලක්ෂණ බරපතල නොවේ. පුද්ගලයකු තම ගෙදර වැඩ කටයුතු ඉටු නොකෙරේ, වැඩ කිරීමට නැවත හැරී හෝ සන්නිවේදනය සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්විය නොහැකිය. මෙම ප්රකාශනයන් සාමාන්යයෙන් මාස 2 සිට 4 දක්වා කාලයක් ගත වන අතර සාමාන්යයෙන් මාස 5-6 කට නොඅඩු විය යුතුය. අලාභයේ බරපතළබව දුර්වල වන විට, මානසික රෝග ලක්ෂණ අඩු වී යයි. මිය ගිය අයගේ හැඟීම් සමඟ සමුගනිති.

ශෝකය සහ මානසික අවපීඩනය හරියටම එකම දෙයක් නොවේ. පළමුවැන්න නම් සියලු අත්දැකීම් පාඩු විඳීමට හා මානසිකව වටහා ගත හැකි අතර, දෙවන කාරණයෙහිදී, අඩු මනෝභාවයන් බොහෝ විට මනෝවිද්යාත්මකව තේරුම්ගත නොහැකි සහ අන්යයන්ට තේරුම්ගත නොහැකිය, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු අතිශයින් හොදින් පවතී නම්. එමනිසා, ශෝකජනක තත්ත්වයක සිටින ජනයා නිතරම මානසික අවපීඩනයක සිටියදී - ජනතාවගේ දයානුකම්පාව සහ අවබෝධය සංවේදී වන අතර, අවබෝධය හා නොසන්සුන්තාව අඩු වේ.

ශෝකය අද්දකින විට, සමස්තයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකු ආත්ම-ගරුත්වයකින් පීඩා විඳින්නේ නැත. තමන් ගැනම ගෞරවයක් තිබේ. වරදකාරි හැඟීමකින් සවිස්තරවත් හෝ විකාර සහගත, මායාකාරී චරිතයක් අත්පත් කර නොගන්නේ නම්, තමන්ගේම මරණයක් පිළිබඳ සිතුවිලි නැත. එහි නිෂ්චිත භාවය ගැන කිසිදු අදහසක් නැත. අශුභවාදී තක්සේරුවක් අතීතයට සීමා නොවී, අනාගතය ගැන පමණක් නොව, පුද්ගලයා අඛණ්ඩව සිදුවන බව අවබෝධ කර ගනී. මානසික අවපීඩනයේ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ("හෘදය මත හදවත" යනාදිය) බොහෝ සෙයින් පැහැදිලිව දක්නට ලැබේ.

මේ අනුව, ශෝකය හෝ සාමාන්ය නරක මනෝභාවයක් ඇති සාමාන්ය, අස්ථි නොවන අත්දැකීමක් විදහා දක්වයි. එය ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. අන් අයගේ අනුකම්පාව, උපකාර හා මානසික සහාය අවශ්ය වේ. තම ශෝකයට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා පුද්ගලයෙකු විසින් යම් මානසික වැඩක් කළ යුතු අතර, මනෝ චිකිත්සකවරුන් සහ මනෝචිකිත්සකයන් කම්පිත අත්දැකීම් විග්රහ කිරීම ("ශෝකයේ කාර්යය") යනුවෙන් හැඳින්වේ. මෙය කිරීම සඳහා මිථ්යාවන් සහ දෝෂ ඉවත් කිරීම, ජීවිතයේ සීමාව බව පැහැදිලිව වටහා ගත හැකිය, නැවත නැඟිටීම අපහසුය, සහ අප ආදරය කරන අයගෙන් වෙන්වීම බලා සිටිනු ඇත.

ඔබේ ඥාතියෙකු දුක දරාගන්නේ නම්, ඔහු ළඟට යා යුතු අතර, ඔහුට කථා කිරීමට හා අඬන්න ඉඩ දෙන්න. "එය ගැන සිතන්න එපා", "දුර්වල කිරීම", "ඔබේ හිසෙන් සියල්ල ඉවත් කිරීම" යන උපදෙස් ඔහුට නොකියන්න. - ඔවුන් තුවාලයක් ප්රතික්රියාව වැලැක්වීම නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම අනවශ්ය හා හානිකර වේ. ඔහුගේ තත්වයේ තාවකාලික ස්වභාවය නිරන්තරයෙන් අවධාරණය කරන්න. යම්කිසි කාලයක් (සති 1-2) පුද්ගලයාට විවේක හා අඩු බරක් අවශ්ය වේ, තත්වය වෙනස්වීම ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී මත්පැන් දුර්වල ලෙස උපකාර වන අතර එය කෙටි කාලීන සහනයක් ලබා දෙයි.

ශෝකජනක තත්වයක් තුළ, වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් මත, බොහෝ විට ජනයා සන්සුන්ව සිටීම සඳහා "ප්රවාහකයන්" අරඹයි. මැදිහත් වීම "ශෝකයේ කාර්යය" මන්දගාමී වීම නිසා මෙය නොකරන්න. ඊට අමතරව, දිගු කාලීන හා පාලනයකින් තොරව භාවිතයෙන් මෙම ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වීම හා රඳා පැවතීමට හේතු විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, ශෝකයෙන් ප්රතිචාරය දක්වන කෙනෙකු ශෝකයට පත්වන විට ශෝක ප්රතිචාරය වේදනාකාරී විය හැකි අතර ඒ නිසා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. පහත දැක්වෙන අරුතින් මෙය සාක්ෂියකි:

• සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි කාලයක් ගත වන විට, පළමු අදියර සති 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් මුළුල්ලේ ප්රතික්රියාව - මාස 6 කට වඩා වැඩි වේ. අලාභයෙන් මාස දෙකකට පසුව, විශේෂිත මානසික අවපාතයක් ඇතිවීමක් පවතී නම්, මානසික අවපාතයක පැවැත්මක් ඇති බවට අනුමාන කිරීම අවශ්ය වේ - මනෝ චිකිත්සකයෙකුගේ උපකාරය (මනෝ චිකිත්සක) අවශ්ය වේ.

• සාමාන්යයෙන් අන් අය සමඟ සංනිවේදනය කිරීමෙන් හා ආපසු වැඩට යාමේ නොහැකියාවෙන් ඔවුන් වැළකී සිටීමෙන් සාමාන්යයෙන්, ගැඹුරු අත්දැකීම් වලට වඩා වැඩි ය.

• වැරදිසහගත හැඟීම වඩාත් නිශ්චිතව හැඟී යන අතර, එම චින්තනය පැහැදිලිවම යථාර්ථයට අනුරූප නොවන අතර, ඒවායින් බැහැර කිරීමට සමත් නොවන්නේ නම්, ස්වයං චෝදනාවේ මුළුමනින්ම වැරදියට නිශ්චිතවම, නිගමනයට වඩා වැඩි තැනක් ගනී.

• පුද්ගලයෙකු සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ පැහැදිලි සිතුවිලි ප්රකාශ කරයි නම්;

• ශෝකය පිළිබඳ ප්රතිචාරයේ ප්රමාද වූ ස්වභාවය, එය වහාම නොපැමිණෙන විට, නමුත් අහිමි වීමෙන් පසුව බොහෝ කලකට පසුවය.

ඉහත දැක්වෙන ලකුණු වලින් ඔබේ සමීප භාවයෙන් ඔබ දුටු විට, ඔබ දුක්විඳින ශෝකය, ඉන් අදහස් වන්නේ ඔබ මනෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් හෝ උපකාරය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතු බවයි. ශෝකයට ඇති අකර්මණ්ය ප්රතික්රියාව අතිශයින් මනෝ චිකිත්සාව සඳහා අවශ්ය වේ. කලින් අත්දැකීම් තුළින් නැවත වරක් රෝගියා නැවතත් "ගෙන යනු ලබන" අතර ඔවුන් වෙත ප්රතිචාර දැක්වීමට අවස්ථාවක් ලැබේ.

නිතර නිතර අද්විතීය ශෝක ප්රතිචාරයක් ඇති අවස්ථා මොනවාද?

• ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ මරණය හදිසියේම හා බලාපොරොත්තු නොවූ දෙයක් නම්;

• මියගිය තැනැත්තාගේ ශරීරය දැකීමට අවස්ථාව නොලැබුණහොත්, ඔහුට ශුභ කිවහොත් ශෝකජනක සිද්ධියකට පසු (භුමිකම්පා, ගංවතුර, මුහුදු යාත්රා වල පිපිරීම්, පිපිරීම් වැනි දේ) මරණයෙන් පසු ශෝකය පළ කරයි නම්;

• පුද්ගලයෙකුට කුඩා කාලයේදීම දෙමාපියන් අහිමි වී තිබේ නම්;

• මනෝරාජික ශෝක ප්රතික්රියාවක පුරෝකථනය අඩු සමාජ ආර්ථික තත්ත්වයක් තුළ, සමාජ සහය නොමැතිවීම, තනිකම සහ මත්පැන් පරායත්ත තත්වයන් ඇති වුවහොත් එය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

මානසික අවපීඩනය හා නරක මානසිකත්වය අතර ඇති ප්රධාන වෙනස වන්නේ පුද්ගලයෙකු විසින් සැබෑ ලෝකයක් පිළිබඳ හැඟීමයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඉතිරි වූ පුද්ගලයාට මානසික උපකාර අවශ්ය නොවේ. උපකාරය ලබාගැනීමට පදනම වන්නේ අද්විතීය භාවය (වැඩි ගැඹුර සහ දිගු කාලයක්), මෙන්ම මානසික කම්පනයකින් හඳුනාගෙන හෝ තවත් උග්ර වූ මානසික අක්රමිකතාවයක් ඇති බවට සැකයක්.