ළදරුවෙකුගේ උපත බලා සිටීම සැමවිටම ප්රීතියෙන් බැඳී ඇත. මන්ද, නව ජීවිතයක් උපත කිරීම ස්වභාවයෙන්ම පුද්ගලයෙකුට දෙන ලද ආශ්චර්යයකි. දරුවාට අවශ්ය නම්, ඔහුගේ උපත සිදුවීමට මාස නවය තුළ කිසිදු දුෂ්කරතා හා දුෂ්කරතා මවගේ සන්තතිය අභිජනනය නොවේ. කෙසේ වෙතත් මෙම කාල පරිච්ඡේදය පෞද්ගලිකවම ඇය සඳහා විය හැකිය. මෙය මනුෂ්ය ලෝකයට පැමිණීමේ අභිරහස සමඟ සැසදීමට තරම් කිසිවක් නැත.
ස්ත්රියකට වඩා වැඩි දෙයක් ලබා දෙන්නේ නැත. තවත් දැන ගැනීමට, තව බොහෝ දේ දැන ගැනීමට, නිර්මාණය කිරීමට තවත්. එහෙත්, ඇයගේ පරීක්ෂණ බොහොමයක් ඇති නිසා ඇයට තවත් ඉවසීමක් අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ගැහැණියක්ම ගබ්සා කිරීමට ගබ්සා නොකෙරේ, එවැනි ගබ්සාවන් සාමාන්යයෙන් නැත. බොහෝ විට හුදෙක් දුෂ්කරතා, දුෂ්කරතා, අපහසුතාවයන් සහ ගැබ්ගැනීම් ඇතිවන ගැටළු වලට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත. ඔවුන් පෙනුම හෝ රූපය පමණක් සම්බන්ධ නොවේ. ළදරුවාගේ ගර්භනී අවධියේදී, කාන්තාවකගේ ශරීරයේ දැවැන්ත බරක් භෞතික තලයේ පමණක් නොවෙයි. ගර්භනී සමයේ මුල් මාස කිහිපය තුළ කාන්තාවක් මානසික ආතතිය ඇතුළු බොහෝ දේ වෙනස් කර ඇත.
එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා ධනාත්මක හැඟීම් සැලකිය යුතු ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සාමාන්ය මනෝභාවය ලෙස සලකනු ලබන මනෝ චලනයන් මර්දනය කිරීමට ඔවුහු උපකාර කරති. ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවලදී මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැකි තත්වයන් හා මානසික පීඩනයන්වලින් වැළකී සිටීම ප්රධාන දෙයකි. පෝෂණවේදීන් මානසික අවපීඩනය, කෝපි සහ චොකලට් වලට සීමා වී ඇති අතර මානසික අවපීඩනයේ මුල් රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, එය නින්දෙන් අවදිවීමට හා නිවාඩු සඳහා බොහෝ කාලයක් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ.
මානසික අවපීඩනයේ ආරම්භයේ වඩාත් පැතිරුනු සංඥා නින්ද ආබාධ, දුර්වල ආහාර, උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය, කඳුළු සලමින්, කෙටිකලක්, ස්නායු භාවය, දුර්වල සෞඛ්යය, චිත්තවේගීය පිපිරීම් සහ චලනයන් විය හැකිය. මෙම තත්ත්වය පිළිබඳ මූලික හේතුන් පැහැදිලිව හෝ ඉතාමත් අවාසිදායක සිදුවීම් විය හැකිය. අනිත් අයගෙන් ප්රමාණවත් අවධානයක් නොලැබීම, ඕනෑම කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් දුර්වල වීම, ඖෂධ භාවිතය, ඔක්කාරය ඇතිවීම, නිතර නිතර මුත්රා කිරීම හා අධික සෙලවීම්, ගබ්සා වීම හා තවත් බොහෝ දේ.
ගර්භණීත්වය ලබා දෙන සන්තෘප්ත හැඟීමක් සමඟ පිළිගත නොහැකි කාන්තාවක් නැත, අවට ඇති සෑම දෙයක්ම කළු පැහැයෙන් වර්ණ ගැන්වෙන අතර, එය පෙනුනේ එය අවසානයක් නොමැති බවය. එසේනම්, ගර්භනී කාලයේ මුල් මාස කිහිපය තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයට හානිකර වන මේ පුද්ගලයාගෙන් ස්වාධීනව කටයුතු කළ හැකි ය. කෙනෙකුට ස්වාධීනව, ප්රේමණීය, ඥාතීන් සහ මිතුරන්ගෙන් සහ වෛද්ය විද්යාවේ හා මනෝවිද්යාවේ ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයින්ට අවශ්ය ය. පළමු මාස කිහිපය තුළ මානසික අවපීඩනයේ ඇති ප්රධානතම අංගයක් වනුයේ ගර්භනීභාවයේ සාමාන්ය ගර්භණීතාවය සඳහා, දරුවාට භීතිය හා කාංසාවයි. මෙන්න, සියළුම සිනහ උපදවන හා තාක්ෂණික ක්රම, ආදරය හා ආදරය සමග සන්නිවේදනය වඩා හොඳය. විශේෂයෙන් අනාගතයේ පියා සමඟ. බිරිඳගේ ගර්භණී කාලය තුළ ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළදී සියලුම කාන්තාවන්ට සංවේදී, දැඩි, චිත්තවේගී හැඟීම්වලට හා සරදම්වලට පවා හැඩගැසී ඇති බැවිනි. එමනිසා බාහිර උපකාරයෙන් සහ ඖෂධ නොමැති අවංක ආදරණීය පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ බිරිඳට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇතිවිය හැකිය.
ආතතිය එකතු වීම සහ අත්දැකීම යමක් වැරදියි: පහත වැටීම හෝ බර කිරීම හෝ නොසිටීම හෝ නොසිටීම හෝ නොසෙල්වී වැටීම ... මෙම ලයිස්තුව අනන්තය දක්වා පාහේ පැවතිය හැකි අතර, සාමාන්ය පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ ලකුණු සමහරක් සිනහවක් ඇති කරයි. නමුත් ගර්භණීභාවය ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වයක් නොව, එහි සියළුම බලවේගයන් මුලුමනින්ම බලමුලු ගැන්වීම, ජීවිතයේ සාමාන්ය රිද්මය වෙනස් කිරීමකි. තවද බුද්ධ ධර්මය වහාම යලි ගොඩනගන්නේ නැත. සිරුරේ තත්වය වෙනස්වීම හා එහි සියලු පද්ධති සඳහා බර වැඩිවේ.
ගර්භනීභාවයේ මුල් මාසවලදී ද නිරීක්ෂණයට ලක් වන විෂබීජය කාන්තාවක්ගේ ජීවිතය අඳුරු කරයි. වාසනාවකට මෙන් එය එය කිසිසේත් නැත, නමුත් එය සාක්ෂාත් කිරීම වධ හිංසා කරන අයට ඉතා සැනසීමක් නොවේ. තුන්වන මාසය තුළ එහි ප්රකාශනයන් සම්මත විය යුතු බව තේරුම් ගැනීම. කාන්තාවකගෙන් දුක් විඳින විට ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර ඇගේ ශාරීරික හා මානසික තත්වය දුර්වලය. ඔබ විෂබීජවලින් මිදීමට නම්, ජනප්රිය පිළිවෙත් සම්බන්ධයෙන් ඔබ විශ්වාස කරනවා නම්, ඔබට සරල ක්රමයක් භාවිතා කළ හැකිය - සමහර යුෂ මත වාඩි වීමට සතියක්. ඔව්, හැමෝම එවැනි ආහාරයක් මත වාඩිවී සිටිය නොහැකි අතර, එක් හැන්දක් සඳහා කූරක් දෙකක් නොමැත. ඔබට ශරීරයේ විෂාදය ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්යයි.
විශේෂයෙන්ම තරුණ මව්වරුන් අතර, පෙනුම හා රූපයේ වෙනස්වීම් නිසා "සුළඟ" යන දෙකම, ඒවා දෙකම තාවකාලික සංසිද්ධි බව අමතක කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, උපතෙන් පසුව, ආකෘති ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ අභ්යාස සිදු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. නමුත් එය එතරම් අපහසු නොවේ. සාමාන්යයෙන් කුඩා කාලයේ දී එම නිවසේ පදිංචි වන සන්තෘප්තියට සාපේක්ෂව සුලු කාරණා.
විශ්වාස කරන්න, එය පසුගිය මාස නවය තුළ දුක් විඳ ඇති සියලු කරදර සහ දුෂ්කරතාවයන් ක්ෂණිකව අමතක කර ඇති බැවින්, එය දෙවියන්ගේ මෙම තෑග්ග, කුඩා ජීවන පිපිරීමකි. බඩවැල්, බිය සහ නුසුදුසුකම යන දෙකම, ඔබ දුක් විඳින ප්රීතිමත් සන්තෝෂයට සාපේක්ෂව සුළු සුළු සුළුය. අවපාතයක් වැනි එවැනි විකාරයක් ඔබට අළුත් යමක් හා අසාමාන්ය, නව ආශ්චර්යයක් පියවාගත් සැබෑ ලෝකය තුළ ඇති තැනක් නැති තැනකි.