අක්රමිකතා
මුලින්ම, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කළ යුතුය. ඔබ නිවසේ රැඳී සිටීම හෝ ගමනක් යනවාද යන්න නිසැකවම ඔහුට පැවසිය හැකිය. ගර්භණීභාවය හා මුහුදේ සම්පූර්ණ නොගැලපීම සඳහා ඇති බැරෑරුම් හේතු පහත සඳහන් ගැටළු වලට විසඳුම් සැපයිය හැකිය:
- නිදන්ගත රෝග හෝ අසාත්මිකතාවයන් උග්රවීම. නව වාතාවරණයක කාන්තාවක් බොහෝ සෙයින් නරක අතට හැරිය හැකි අතර නව ස්ථානයේ නොසිටින සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය වේ.
- ගැබ් ගැනීම අවසන් වීමේ තර්ජනය. මේ අවස්ථාවේ දී, දිගු ගමනේ දී ගැටලුව මතු නොවිය යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවකදී ගර්භණීභාවය අවලංගු කිරීමේ හැකියාවක් තිබේනම්, කාන්තාවක් තම වෛද්යවරයාගේ රැකවරණය යටතේ නිරන්තරව සිටිය යුතුය.
- ප්ලැසෙන්ටා පෙරියා. මඳ වශයෙන් කායික ව්යායාමයේදී ලේ ගැලීම සිදු විය හැකි අතර, දරුවා අහිමි වීමේ අවධානමක් පවතී. එය අල්ට්රා සවුන්ඩ් මගින් සොයා ගැනේ. මේ අනුව මාර්ගයේ මාත්රයක්වත් ඇති වී තිබෙන අනතුර දැනටමත් අනතුරුදායක ප්රභවයකි.
- දෙවන හා තෙවන තෘෂ්ණවල විෂබීජය. නිරන්තරයෙන් වමනය, වමනය, පීඩන අවපාත සහ ඉදිමීම නිසා ඇය දිගු ගමනක් ප්රතික්ෂේප කළ හැකි ය.
මුහුදු යාම සඳහා නිර්දේශ
ඉහත රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම ඔබට අදාළ නොවේ නම්, සංචාරය සැබවින්ම විනෝදජනක කර ගැනීමට කරුණු කිහිපයක් සලකා බැලීම වටී.
- ගර්භනී අවධියේ දෙවන තුන් මාසය තුළ මුහුදට යාමට උත්සාහ කරන්න. මුල් අවධියේදී, මෙම සිරුර තවමත් සිය නව රාජ්යයට තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කර නැත. මෑත මාසවලදී නව හැඟීම් සහ තත්වය වෙනස් වීම ගැන දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව ඇත.
- නිවැරදි නිවාඩු නිකේතනය තෝරන්න. ඔබේ ස්ථාවර වාසස්ථානය ලෙස එම දේශගුණික කලාපය තුළ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. වායුගෝලීය උෂ්ණත්වය අධික විය යුතුය. විශේෂයෙන්ම ආසියාවේ හෝ අප්රිකාවේ වෙසෙන විදේශ රටවල සංචාරය කිරීමට සිදු නොවන්න. අපේ අක්ෂාංශවල අසාමාන්ය ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති නිසා, එතරම්ම වැඩි වේ.
- ඔබ මුහුදේ දී පිහිනන්න, නමුත් හිරු බැස යෑමෙන් ඔබ ඉතා පරෙස්සම් විය යුතුය. ඔබේ සිරුර සූර්යාලෝකයට දිගු නිරාවරණයක් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. සිදුවිය හැකි කුඩාම දෙය වන්නේ වර්ණකයේ වැඩි වීම, ඉදිමීම් හෝ විරික් සෑදීමයි. දරුණුතම අවස්ථාවකදී, ක්ලාන්ත වීම හෝ ගර්භාෂ ලේ ගැලීම සිදු විය හැක.
- විවිධ විවේකයන් සහ විනෝද චාරිකා සමඟ ඔබම අධිවර්ධනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, උණුසුම් මුහුද, වැලි සහ සාගර සුව කිරීම භුක්ති විඳින්න. ඔබට හැකි තරම් ලිහිල් කළ යුතු අතර ඔබගේ ශරීරයේ ඔබගේ ජීවිතයේ නව හා අසීරු කාල පරිච්ඡේදයක් විවේක ගත යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු ප්රසූතිය පවා වෙනස් නොකරන, අන්තේ විවේකයක් ඇති අයයි. ඔබ ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් වුවද, ඔබ තවමත් ඔබගේ තත්වය සහ අභ්යන්තර හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. සියල්ලට වඩා විනෝදජනක කාලය දක්වා විනෝද වීමට ඔබට හැකි අතර, අනාගත ළදරුගේ ජීවිතය හා සෞඛ්යය පිළිබඳ වගකීම ඔබ මත රඳා පවතී.