ගර්භනී අවධියේදී, ඕනෑම කාන්තාවක් "සෞඛ්ය සම්පන්නව" සිටීම අවශ්ය වේ. ඇය සිය සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ ඇගේ විශ්ලේෂණයන්හි කිසිදු සුළු සංකූලතා හෝ බ්ලොග් කිරීම් වලට බිය නොවී, ඇගේ ශරීරයේ වැඩ කිසිවිටෙකත් පෙර නොඇසීමට කටයුතු කරයි. නමුත් හදිසියේම හදිසි ගැටලුවක් තිබේ නම් කුමක් වේද? නිදසුනකට, ගැබිනි කාන්තාවකගේ පණුවන් වැනිද? බය වෙන්න තරම් වටිනවාද නැද්ද යන්න ගැනද, අපි පහත කතා කරන්නෙමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපෙන් හැම දෙනාටම පණුවන් ඇත. කෙසේවෙතත්, ඒවා ඉතා දුර්ලභයි. ඔව්, කිව යුතු දේ, පණුවන් ද වෙන වෙනම - භයානක හා අපරීක්ෂාකාරීව අප තුළ ජීවත් වේ. ප්රධාන දෙය, කලින් කලබල වෙන්න එපා - එය ඕනෑම අවස්ථාවක මාරාන්තික නොවේ! කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥ පරපෝෂේඥයෙකුගේ සංචාරයක් කල් දැමීමටද නොහැකි ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා, එය වැදගත් වන්නේ පණුවන් හඳුනා ගැනීම හා ඒවායේ වර්ගය සහ ගර්භණියේ කාලසීමාව පවා නොවේ.
පණුවන් පණුවන්ගෙන් වෙනස් වේ!
මිනිසා අතර නිතර නිතර "පදිංචිකරුවන්" පයින් පෝර්මියම්, පටිඅවර්, ඇක්කරයිඩ් හා ලැම්බලියා (අක්මාව තුල ජීවත්වන පණුවන්) වේ. ආසාදන වල ලක්ෂණ දරුණු බර අඩු වීම, නිරන්තර හිසරදය, සාමාන්ය අපහසුතාව, කෝපාවිෂ්ඨකමයි. පණුවන් පුරන්වා තිබේ නම්, එම පුද්ගලයා බඩේ වේදනාව ඇති වේ, ඔක්කාරය ඇතිවීම, කලාතුරකින් වමනය, කකුල් වල ඉදිමීම, සමේ ජර්නිය දැක්විය හැකිය, කැස්ස සහ දියර නාසය.
වඩාත් බහුලව සිටින පණුවන් ඇක්කරයිඩ් වේ. ඔවුන් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සැලකිලිමත් වීමට හේතුවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පරපෝෂිතයන් කිසිසේත් හානිකර නොවේ. මීට අමතරව සාම්ප්රදායික පරීක්ෂණයන් සමඟ හඳුනා ගැනීම ඉතා අසීරු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම පණුවන් ආහාරයට කෙලින්ම යොමු වී ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ මල බද්ධයන් සමඟ අක්ෂි කැබැල්ලක් පමණක් දැකිය නොහැකිය. මිනිස් සිරුරෙන් ඉවතට පසු බිත්තර තව අවුරුදු කීපයක් ජීවත් විය හැකිය.
මෙම පරපෝෂිතයන් ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඉතා අනතුරුදායක වේ. මවගේ ගර්භාෂය තුළ වර්ධනය වන දරුවාගේ ශරීරයේ සුරක්ෂිතව තම ජීවිතයේ සැළකිය හැකිය. මීට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ මෙම පණුවන් සාමාන්ය විෂ සහිත වේ. වමනය තුළ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් බිහිවීම පවා සිදුවිය හැකිය. මවගේ ගර්භාෂය තුළ ඇති වන කලලරූපය, අස්කාවිඩ් රෝගයට ගොදුරු වූ විට, එය බොහෝ විට ශ්වසන රෝග, අසාත්මිකතාවන් සහ නියුමෝනියාව පවා වේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගැටලුව වන්නේ ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවක තුළ ඇති වන පණුවාට කිසිදු ප්රතිඑලමූලික ඖෂධයක් මගින් බැහැර කළ නොහැකි බවයි. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් දරුවාට හා ගර්භණීවීමේ දිශාවට විෂ සහිත හා ඉතා භයානක වේ (ගබ්සාවීමේ සැලකිය යුතු අවදානමක් පවතී). පරපෝෂිතයන් නෙරපා හැරීමේ ජනප්රිය ක්රමවලින් විශාල සංඛ්යාවක් සිටීම, එය ප්රායෝගිකව ඕනෑම දෙයක් යෙදිය නොහැකි ය. නමුත් කුමක් කළ යුතුද?
මේ වන තුරු මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් බෙහෙත් පිළිබඳ එකඟතාවක් නොමැත. සමහර වෛද්යවරුන් පවසන්නේ එය පණුවන්ට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය බවයි. සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් භ්රෑණයට හානි කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් භයානක ලෙස සැලකේ. ඔවුන්ගේ කීටයන් ප්ලාසන්ටා අරක් ගෙන දරුවාගේ සිරුරේ ස්ථානගත කළ හැකිය. ඔවුන් මොළයේ පටක තුල පදිංචි වුවහොත්, බිළින්දාගේ හිස සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වීම නිසා උපත බොහෝ සෙයින් බාධා එල්ල වේ. හෙල්මනිත් පෙණහලු සපයා ගන්නේ නම් දරුවා නිතර නිතර බ්රොන්කයිටිස්, අධික ශ්වසන ආසාදන, නියුමෝනියාව, උපතේ සිට ප්රතිකාර කළ නොහැකි ප්රතිජීවක වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් එකඟ වන්නේ ගර්භනී අවධියේදී පණුවන් අපහසුතාවට පත්වීම විෂ සහිත ඖෂධ සමග ප්රතිකාර කිරීමට වඩා බෙහෙවින් සාධාරණ වන බවයි. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් තහවුරු වන පරිදි: පණුවන් භ්රෑණයට හා ගර්භණීවීමේ ගමනට කිසිදු අන්තරායක් ගෙන එන්නේ නැත. එහෙත් එය කාන්තාවට දරුණු අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ නම් කුමක් ද?
කාලයත් සමඟම වළක්වා ගැනීම ගැන සිතීම සුදුසුය. පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික නීති අනුගමනය කරන්න: පරිස්සමෙන් සෝදන්න, ගෙදර පැමිණෙන අතර, සතුන් සමඟ එක් එක් සම්බන්ධතා පසු, වැසිකිළිය හා ආහාරයට පෙර. හොඳින් එළවළු සහ පළතුරු සෝදා, ආහාර තාප පිරියම් කිරීමේ නීතිවලට අනුකූලව, කෘමීන් හා කෘමීන් සමග සම්බන්ධතා සිට ආහාර ආරක්ෂා කරන්න. සැතපීමට ශරීරයට දැඩි ලෙස ගැලපෙන යට ඇඳුම්වල සැතපුමක් ඇත. බොහෝ විට උණුසුම් වාෂ්ප සමග සිනිඳු ඇඳක් ඇඳ, තුවා සහ නාන ලිනන් සෝදා පිරිසිදු කිරීමයි. උදේ හා සවස සබන් සබන් සේදීම සමග ඔබේ නියපොතු කපන්න එපා. මෙම පියවර නව පණුවන් පෙනුමෙන් ආරක්ෂා කිරීම පමණක් නොව, දැනටමත් ඔබේ සිරුරේ පදිංචි වී තිබේ නම්, ඔවුන් ඉක්මනින් ඉගිලී යයි. ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව මාස එකකි.
ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ගර්භනී සමයේ කොළ කපා ඉවත් කිරීමේ ආරක්ෂිත ක්රමවලින්, හීලෑටෙල්ටින්ටික් ආචරනය සහිත ශාක හුදකලා වේ. කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම කොමඩු, කැන්බෙරීස්, දෙළුම්, ස්ට්රෝබෙරි, ගෝවා කන්න. ලූණු, සුදුළූනු, walnuts, රාබු, කැරට්, වල් සුදුළූණු සහ වට්ටක්කා පෙන්වා ඇත. ගර්භනී අවධියේ ශාක පදනමක් මත බොහෝ සූදානම ඇත. එමනිසා, කලින් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
වට්ටක්කා පදනම් වූ පණුවන්ට එරෙහිව බොහෝ ජනප්රිය (ආරක්ෂිත) පිළියම් තිබේ. හරිත චිත්රපටය සමග අමු රබර් වට්ටක්කා බීජ හොඳින් උපකාරී වේ. වට්ටක්කා බීජ ඵලදායී ප්රතිකාර සඳහා කිහිපයක් විකල්ප වේ:
- හිස් බඩ මත බීජ දෙකක් හැදි කන්න (චොප්සි හෝ ප්රවේශම කපා). පැය දෙකකට පසු ඔලීව තෙල් ස්වල්පයක් පානය කරන්න. එය මෘදු ආවේගයක් ලෙස ක්රියා කරයි, පණුවන් නිෂ්ප්රභ වේ;
- සතියකට කෑමට පෙර පැය භාගයක් උදේ හා සවස බීජ වීදුරුවක් අනුභව කරන්න.
- පිරිසිදු වට්ටක්කා ඇට 100 ග්රෑම් ගන්න. ජලය සමග වෑස්සන්න. (ග්රෑම් 50 ක් පමණ). හොඳින් බීට් 25 ග්රෑම් ගන්න. දවසකට දින හතරක් දින දහයක්.
වට්ටක්කා බීජ බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන්ට උපකාර කර ඇත. ප්රතිකාර නිසි ප්රතිඵල නොලැබුණත්, එයින් කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. එය අමු කැරට් හැපීමට ප්රයෝජනවත් වේ. තවත් ක්රමයක් තිබේ: ආහාර ගැනීම පෙර උදෑසන, සුදුළූණු කිහිපයක් කරාබු කනු, උණු කොට කිරි සමග පානීය.
සමහර විට හස්ති ගොඩක් උදව් කරනවා. නමුත් ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. මෙන්න "කීයක්" වට්ටෝරු කිහිපයක්:
- සුදුළූණු සහ කුරුඳු පණුවන් සිහින් ව කැඩුණු, තාපාංක ජලය වත් කර පැය භාගයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට වික්රියා සහ කනස්සල්ලට. ප්රතිකාරය දින පහක්;
- උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් සඳහා හැදි දෙකක් chamomile කහට එකතු කර තබාගන්න.
- soapy විසඳුම සමඟ කනස්සල්ලට.
කිරි නිෂ්පාදන ප්රතිචක්රීකරණයට දායක වන බව දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ඒ නිසා, ප්රතිකාර කාලය සඳහා ඔවුන් ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මෙම තත්ත්වය තුළ සුදුසු හැසිරීම ඔබම තෝරා ගන්න. එහෙත් ප්රධාන දෙය - කලකිරෙන්න එපා, නොසන්සුන් වෙන්න එපා. ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට සෞඛ්යය!