ගැහැණු සුන්දරත්වයේ සතුරන් හා ඔවුන් සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ගැහැනු ළමයෙක් හැමවිටම ලස්සනයි. සුන්දරත්වය සතුරන් සහ මිතුරන් ඇත. සුන්දරත්වයේ සුන්දරත්වයන් නොපෙනී යන අතර, සියලු ප්රයත්න අඩු කර ගන්න. අපි කාන්තා සුන්දරත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ඔවුන් සමග සටන් ආරම්භ කිරීමට අප කළ යුතුව ඇත.

කාන්තා අලංකාරය

ගැහැණු සුන්දරත්වය 1 සතුරා - පරිසර විද්යාව, දේශගුණය
ගැහැනු පෙනුම මත මෙම සාධකවල දුර්වල ක්රියාකාරිත්වය ගොඩක් පවසා ඇති අතර, බොහෝ ස්ත්රීන් ඔවුන්ට එරෙහි වීමට උත්සාහ නොකරයි. එහෙත් මෙම බලපෑම් සමඟ සාර්ථකත්වය සමඟ සාර්ථකව සටන් කිරීමට හැකි අතර, භෞත චිකිත්සක අභ්යාස, ස්වාභාවික biocomplexes, යෝග වැනි ආධාරයෙන් ස්වාභාවික "පලිහ" නිර්මාණය කිරීමට ඔබ තුළ සිට ඇත.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 2 සතුරා - ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කරයි
නිදන්ගත රෝග (ප්රසව හා නාරිවේදය, මුත්රා සායනය, ගර්භාෂයරෝග විද්යාව හා හෘද රෝග), මේ සියල්ල වහාම ගාව, දණහිස, විදුරුමස්, දත්, නියපොතු, හිසකෙස් සහ සම ආවරණය කෙරේ. ඔබ නිරන්තරයෙන්ම ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් නම්, ඔබේ සිරුරට උදව් කළ හැකිය. මන්ද යහපත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකින් බොහොමයක් බොහොමයක් රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත. නිරෝගී ප්රතිශක්තීකරණ නිවරදිවැඩ කියවීම - දවසේ තන්ත්රය, ප්රතිවිරෝධී ස්වයං පුහුණුව, දිනපතා ව්යායාම සහ ඝණවීම.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 3 සතුරා - මන්දපෝෂණය
මෙම සතුරා සමඟ කටයුතු කිරීම පළමු දෙදෙනා සමඟ වඩා පහසුය. ආහාරවල ද්රවශීලතාව, ඛනිජ සහ විටමින් ඌනතාවයන්, කෙඳි නැති වීම මෙන්ම ලුණු, දුම්, තෙල්, කල් තබා ගන්නා ලද, අර්ධ වශයෙන් නිමවා ඇති, ක්ෂණික ආහාර, සෝස්, අවිධිමත් ආහාර වේල්, සැහැල්ලු හා සෞඛ්යයට පහරකි. නුසුදුසු පෝෂ්ය පදාර්ථ ධ්වනික dysbiosis, නිදන්ගත බඩවැල් හා දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට හේතු වේ, මෙය ද අතිරික්ත බර සහ දුර්වල සම තත්වයට හේතු වේ.

බීම තන්ත්රයක් සහ ආහාර ගැනීමක් ඇති කිරීම අපහසු දෙයක් නොවේ. ඔබේ ප්රියතම ආහාරවලින් ඔබේ ප්රියතම ආහාර හා ආහාර තෝරන්න. ධාන්ය මත ධාන්ය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට වඩා හොඳයි, තවත් ස්ටූව්ඩ් සහ නැවුම් එළවළු කන්න. කුඩා පැය තුනක සෑම පැය 3 කට වරක් අනුභව කරන්න. දිනකට, වතුර ලීටර් 2 පානය, දියර ප්රමාණවත් නොවන පරිවෘත්තිය සමට බලපායි. දැඩි ආහාර වේලට සහ රසවත් ආහාරවලින් ඔබම අධෛර්යමත් නොකරන්න. ආහාර දී ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාර - ගෙඩි, වියළි පලතුරු, අඳුරු චොකලට්, නැවුම් පළතුරු අමතක කරන්න එපා.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 4 සතුරා - නින්ද නොලැබීම, අධික බර පටලැවීම, දිවා මෝරන ආකාරය
පැය 16 ක් සඳහා වැඩ කිරීම පිළිගත හැකි ය. රාත්රිය දිවා රෑයව අවුල් කිරීම සුදුසු නොවේ. නමුත් වැඩ කටයුතු මාරු කළ හොත්, ඔබ දිවා කාලයේ හොඳින් නින්දට අවශ්යය.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 5 සතුරා - සන්සුන් ජීවන රටාව
ශරීරය වැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබ පෝෂණය කිරීම සඳහා, ඔබ නිරන්තරයෙන් ගමන් කිරීමට අවශ්ය වේ. බර, නොබිඳී සිටීමට, නැමී, ධාවනය කිරීමට, ධාවනය කිරීමට, ඇවිදින්න. අලංකාරය හා සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ශරීරය මෝටර් රථ තන්ත්රය පවත්වාගෙන යා යුතුය. ඔබ වැඩ කරන විට ශාරීරික ව්යායාමයන් සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, ශරීරය සඳහා ශාරීරික ව්යායාම ලබා දීම සඳහා ශාරීරික අධ්යාපන කටයුතුවල නිරත විය යුතුය.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 6 සතුරා - ආතතිය, නිරන්තර චිත්තවේගීය ආතතිය
කම්පනය පසු චිත්රපටයේ වීරයන් නාටකාකාරව වයසට ගිහිල්ලා අළු පැහැති. ජීවිතයේ දී එය සිදු වන්නේ එකම ක්රමයෙන් පමනි. දැඩි කම්පනයෙන් පසු නිරෝගී සහ ලස්සන කාන්තාවක් පවා පැරණි. මෙම තත්වයන් වෙනස් කිරීමට නොහැකි නම්, මනෝවිද්යාඥයින්, තත්වයන් කෙරෙහි සිය ආකල්ප වෙනස් කිරීම නිර්දේශ කරයි. කාන්තාවක් විවෘත හා සන්සුන් මුහුණකින් සිනහවකින් පරිවර්තනය වේ. කිට්ටුවෙන් බලන්න. කලු කුනාන වලාකුලක් යනු ස්වර්ගයෙහි වලාකුලකි.

ගැහැණු සුන්දරත්වය 7 සතුරා - මත්පැන් පානය සහ දුම්පානය
ඇල්කොහොල් වලින් සංතෘප්තිය පිරිහී, එය සම්පූර්ණත්වය ප්රවර්ධනය කරයි. මත්පැන් අතහැර දැමීමට අමාරු වූ විට, ඔබ ශක්තිමත් බීම වැළකී සිටිය යුතුය. අඩු හානිකර විකල්පයක් වන්නේ කුඩා ප්රමාණවලින් හොඳ තත්ත්වයේ වියළි වයින් විය හැකිය. සිගරැට් සියළුම පද්ධති සහ ඉන්ද්රිය වස පතුරුවා හරිත වර්ණයෙන් හා දන්ත ශල්ය තත්වයට හේතු වේ. කවදාවත් දුම් පානය ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. සිගරට් සහ මත්පැන් තාවකාලික මිත්යාවයි. පුද්ගලයෙක් ගැටළු වලින් ඈත් වී ඇතත්, ඔවුන් ආපසු ලබා දෙන්නේ වඩා වැඩි ය.

ගැහැණු සුන්දරත්වය පිළිබඳ සතුරා 8 - පෙනුම පිළිබඳ නොසැලකිලිමත්කම
කාන්තාවන්, විශේෂයෙන්ම යෞවනයන් බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ පෙනුම, නියපොතු, හිසකෙස් සහ ඒවායේ පෙනුම පිළිබඳ විපාක ගැන සිතන්නේ නැත. ආලේපන දව, කොණ්ඩයිරේෂණයන්, හිසකෙස් සායම් වල අඩංගු ආක්රමණශීලී ද්රව්ය, පෙනුම අහිතකර ලෙස බලපායි. මතක තබා ගන්න, හොඳම අලංකාරය ස්වාභාවිකයි.

ගැහැණු ළමුන සතුරා 9 - අපහසු සපත්තු සහ ඇඳුම්
පෙනුමෙන් සැරසුණු සපත්තු හා ඇඳුමින් සැරසුණු කාන්තාව ඇයගේ අලංකාරය බවට පත් කරයි. දැඩි ඇඳුම් ඇඳීම හෝ දුෂ්කරතා නිසා ඇතිවන ගැටුම් හේතු කොටගෙන ඇතිවන තත්වයට බලපායි. ආමාශයේ ඇති ආලේපන සඳහා මනෝචිකිත්සක පෙති ශල්යකර්මයේ රෝග වර්ධනය වීම අවුලුවන. ප්රශ්නයට භාජන වීම නිසා වින්දිතයින්ට පුරුෂයින්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයන් බවට පත්වීම හා සමහර අවස්ථාවලදී එය ඉමහත් දකින්නට ලැබීම වටී ද?

ගැහැණු සුන්දරත්වය සතුරා 10 ක් - ලිංගික ක්රියාකාරකම් අඩු විය
පොදුවේ, කාන්තාවකට හැඟීමක් නොමැති නම්, ආදරය හා උත්පත්තිය සඳහා කාන්තාවක් නිර්මාණය වී ඇති අතර, එහි ප්රතිරූපය ස්ත්රී පුරුෂ භාවය හා කාන්තාව ක්රමයෙන් අතුරුදහන් වේ. සබාසහාේවිට ජීවිතයේ ගැටළු නොමැති විවාහක කාන්තාවන් බොහෝ විට ලිංගික ක්රියාකාරකම් අඩු කරයි. මෙම ගැටළුව හවුල්කරුවෙකු සමඟ විසඳා ගත යුතු අතර, ඇතැම් විට මනෝවිද්යාඥයෙකුට උපකාර අවශ්ය වේ.

ඔබට සවිස්තරාත්මකව සතුරන්ට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් අවශ්ය විටමින්, නිසි ආහාර වේලක්, මේ සියල්ල ඔබ ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කරනු ඇත.