ගෘහස්ථ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ සඵලතාවය පිළිබඳ රහස්

නිවසේ සුවපහසු නිවහනක් සෑදීමට අපහසු නැත: සෑම කෙනෙකුටම නාන කාමරයක් තිබේ. එමෙන්ම වෙළෙඳපොළේ බොහෝ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන තිබේ. දුෂ්කරතා දැනටමත් ක්රියාවලිය තුළ පැන නගී: නිවසේ සැපයිම් ක්රියා පටිපාටිවල කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සියලු රහස් දැනගැනීම වැදගත් වන අතර, ඒවායින් බොහොමයක් නිපැයුම් සලකා බැලීම වැදගත් වේ. සෑම චාරිත්රයක්ම (සහ ස්පාඤ්ඤයේ චාරිත්රයක් ඇත) - ඔවුන්ගේ රහස් දැන ගැනීම, ඔබට පහසුවෙන් අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගත හැක: සුව කිරීම, පුනර්ජීවනය, සංහිඳියාව. සැතපුම් සාප්පුවකට ඔබ කැමති ගෘහස්ථ සන්සුන්කමක් නම්, අපගේ "SPA සළකුණු" වෙත අවධානය යොමු කරන්න.

ස්පා රහස් සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක් තුළ - සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්මයක්, සහ අනෙක් අතට: සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්මයකින් පමණක් ශරීරය සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට හැකි වූ අතර, මොළය ලිහිල් කිරීමේ තත්වයක පැවතිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ප්රසන්න පරිසරයක්, සමීප, විවේකී වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය වේ. සියලු සංවේදී අවයව සහ හැඟීම් මත වැඩ කිරීම ප්රිය වේ: පෙනීම, ශ්රවණය, සුවඳ, ස්පර්ශ, රස. ගෘහස්ථ SPA ක්රියා පටිපාටියෙහි කාර්යක්ෂමභාවය පිළිබඳ රහස පහත දැක්වේ.
1. එස්ඒඒ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා නොමිලේ කාලය වෙන් කරන්න: පැය භාගයක් හෝ මුළු දවසක් වේවා - එය වැදගත් නැත, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබ මේ මොහොතේ බාධා නොකරන බවයි. අද දින ඔබට අවශ්ය නොවන දේ හෙට වෙනුවෙන් වෙන් කරන්න. දුරකථනය විසන්ධි කරන්න.
2. ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක වන කාමරයේ නියෝගය සකස් කරන්න. ඇසට බාධා කරන සෑම දෙයක්ම සඟවා ඉවත් කර එය අපහසුයි. මෘදු ස්නේට් ආලෝකය ඇති කරන්න, කවුළු වඩා හොඳ තිරයක් - දීප්තිමත් හිරු එළිය පමණක් මැදිහත් වනු ඇත.
3. ස්වභාව ධර්මයේ ශබ්දය: උදාහරණ, කුරුල්ලෙකු ගායනය, සර්ෆ් හෝ දිය ඇල්ලේ ශබ්දය වැනි නිහඬ, නාට්යමය සංගීතය හැරෙන්න.
4. ඔබේ ප්රියතම Essential Oil සමඟ සුවඳ ඉටිපන්දම් හෝ සුවඳ බ්ලොන්ඩර් ආලෝකමත් කරන්න. කාමරයේ කොන් වල ඉටිපන්දම් සාදන්න.
5. ක්රියාපිළිවෙලට පෙර සහ පසුව පැයක් සඳහා කෑම නොකන්න, වැඩි ජලය පානය කරන්න, පසුව සැහැල්ලු සලාද සහ පළතුරු වලට සීමා කරන්න.
පිරිසිදු කිරීම, විසරණ, ෙමොයිස්චරයිසින්, ඩිඔක්සිසයික් කිරීම, සම රැකවරණය සඳහා වන ප්රධාන SPA ක්රමෝපායන් වේ. නිදර්ශක, ඔක්සිඩෝඩන්ට් සහ හයිඩ්රොක්සි අම්ල සමඟ වෘත්තීය එස්ඒඑස් රූපලාවන්යය භාවිතා කරන්න. ඔක්සිඩෝඩෝඩන්ට් නිදහස් රේඩියල් සාන්ද්රණය සහ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. ඇල්ෆා සහ බීටා-ඕක්සිසයිඩ් පටු සහ සිදුරු පිරිපහදු කර මෘදු ආලේපයක් ඇති කරයි. ඔක්සිජන් තට්ටුව ඉවත් කිරීම, හයිඩ්රොක්සි අම්ල සුමට රැලි, ඉවත් කිරීම, පිසින ලද පැල්ලම් ඉවත් කිරීම, ස්වාභාවික ක්රියාවලිය පුනර්ජනනය.

ඉඟි:
1. පිරිපහදු කිරීමට පෙර, තෙතමනය සහිත ඔබේ හිස ආවරණය කිරීම සඳහා 5-7 විනාඩි උණුසුම් ලැජ්ජ කහින් ඔතා. මළ පුළුස්සා මැලවීම සඳහා මෘදු හා පොඩ්ඩක් පිරී ඇත. පිසිනු ලබන කීම් සහ ජෙල් භාවිතා කරන්න, හෝ ලුණු ලේබලය සකස් කිරීම සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, ඔලිව් තෙල් සමග semolina.
2. අපිරිසිදු නොකළ යුතුය. ශාක සංරචක මත පදනම්ව පිරිසිදු කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස, ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්ටල්) සතියකට වරක් පමණක් භාවිතා කළ නොහැකිය.
3. ඔබ පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව මුහුණේ මුහුකුරුම සිසිලන ආලේපය යොදන්න. නිදසුනක් ලෙස රූපලාවන්ය ආලේපනවලින් සාදා ඇති මුහුණු ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කෙසෙල්, තැඹිලි, කිවේ, ස්ට්රෝබෙරි හෝ කළු කරන්ට් ඇතුළු පලතුරු ප්ලාස්ට් මිශ්ර කිරීම මගින් ඔබ මස් සූදානම් කරන්න.
4. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා මුහුණ, බෙල්ල සහ ඩෙගෝලීට් මත ආවරණ ඝන තට්ටුවක් යොදන්න. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ මෘදුකමින් ක්රීම් යොදන්න.
5. පැණිරස ඇපල් වලින් බාස් ඉවත් නොකරන්න: ඒවා සම මත කුඩා ප්රවේග ක්රියාවලියට හේතු විය හැක.
6. රූපලාවණ්ය මැටි වලින් මැස්මක් උත්සාහ කරන්න: එය පිරිසිදු කරයි, සුවඳ, සම සමාවන්න, විෂබීජනාශක හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත.
තමාටම කෙටියෙන්. මුහුදු ලුණු සමග මී පැණි මිශ්ර - මෙම මිශ්රණය පරිපූර්ණව පිරිසිදු කරයි, සමින් පෝෂණය කරයි, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කර, ක්ෂුද්ර සෛල වැඩි දියුණු කරයි, බර අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ලුණු සමඟ මී පැණි සහ එතීල් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. පැණිරස සඳහා පෝෂක-මොයිස්චරයිසින් ආවරණයක් ලෙස, යෝගට් මිශ්රණයක්, තලන ලද පළතුරු සහ පැඟුණු ඔටම්-ප්ලේසිස් පරිපූර්ණ වේ.
සම යනු ස්වයං-අලුත් කරන ඉන්ද්රියයකි, මතුපිටින් දිනපතා මිලියන ගනන් කුඩා තැති ගැහෙන තරාතිරම වලක්වා ඇත. වයසට සමග සමේ මෙම ක්රියාවලිය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ ගැනීමට මන්දගාමී වේ. සුවඳ විලවුන් SPA ප්රතිකාර (මුහුණ, ශරීරය, කකුල්, පාද සඳහා ස්කොබ්) මළ සිරුරු ඉවත් කර යාවත්කාලීන මෘදු ස්ථරයක් විවෘත කරයි.
ඉඟි:

1. ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම
දුම්වැටීමෙන් පසුව ශරීරයේ සමේ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය ඇල්ගී, චොකලට් හෝ ලුණු මත පදනම් වූ විශේෂ ස්මූකේෂණයක් භාවිතා කළ හැකිය. අග හිඩැස්වල සිට කඳට දක්වා දිශානත චක්රලේඛ චලන සහිත ගස් හෝ මෘදු රෙදි සමග ලුණු කපා දමන්න. ඉන්පසු හොඳින් පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න, මෘදු තුවායක් සමඟ සම ඇඳීම සහ සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසින් කීම් හෝ ෙලෝෂි යොදන්න.

2. එතීම
නිර්භයව තව දුරටත් ඉදිරියට ගොස් සැබෑ එස්ඒඑබ් එකේ ඔතා. ඔබ යහළුවෙකු හෝ සමීප පුද්ගලයෙකුට උපකාර කළ බව ප්රියමනාපය. ආහාර චිත්රපටයක් සහ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් සූදානම් කරන්න. ඇඳ මත, සහ වඩාත් යෝග්යය තීරු රඳවනයක්, අනවශ්ය පත්රය. වෘත්තීය සුවඳ විලවුන් මාලාවක සිට SPA මාස්ක් භාවිතා කරන්න. ශරීරය මත ආවරණ ආලේප කරන්න, මෘුධය පටල පටල පටලැපීම, පත්රයේ බොරු, පැති දෙපස ආවරණය සහ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් සහිතව ආවරණය කරන්න. නිහඬ සංගීතයක් සහ සුවඳ දුම් පුවරුවක හැඟීම් වැඩි දියුණු වනු ඇත. මිනිත්තු 20-30 පසු, සබන් සහ ජෙල් රත් නොමැතිව සේදීම සඳහා, මෘදු තෙරීස් ඇදුම් සහ සුවපහසු ඇඳුමින් සැරසූ, ඖෂධීය තේ සමග ඔබ කන්න, පසුව ලිහිල් කිරීමේ තත්වයෙන් ගොඩ ඒම පහසු වනු ඇත.