චූවිං ගම්. පෙනුමේ ඉතිහාසය. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

අපගේ දත් සඳහා චුවිංගම් ගම්මානය ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය නිවැරදිව ඇසිඩ්-පදන සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙමින්, එය හුස්ම පෝෂණය කිරීම හා අපව සිනහවක් බවට පත් කරන බව අපි දන්නවා. කෙසේවෙතත්, ප්රචාරණය, එය සිදු කිරීමට නියමිත පරිදි, ප්රශ්නයේ ධනාත්මක පැත්ත පමණක් ආලෝකමත් කරයි, දර්ශන පිටුපස ඇති ඍණාත්මක ශේෂය. අපගේ ඍතුවේ දී ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් අනවශ්ය ලෙස බලපෑම් කළ හැකි අතර, "ඇසිඩ්-ක්ෂාරීය" සමතුලිතතාවය මත වාණිජමය නිමැවුම්කරුවන් නිහඩව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ප්රචාරණයේදී එකම දේ ගැන පැවසූ එකම දේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු චුවිංගම් ගම්මිරිස් ගැන ය. පහත සඳහන් මාතෘකාව පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කිරීමට මා යෝජනා කරනවා: "චොප්සි ගම්මිරිස්. පෙනුමේ ඉතිහාසය. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද. "

චුවිංගම් පෙනුමේ ඉතිහාසය පිළිබඳ ඉතිහාසය.

හොඳයි, මම මගේ කතාව පටන්ගන්නේ චුවින්ගම් වල ඉතිහාසය එක්ක. ඉතින් මුල් වතාවේ මේ චමිං ගම්යනය කවුද කවුද? දහනවවන සියවසේ අග භාගයේදී එම ඇමරිකානුවන් විසින් කුම්භය නිර්මාණය කරන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේවෙතත්, චුවිංගම්වල ඉතිහාසය එක් සහස්රයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත. දැනටමත් ප්රාථමික සමාජයේ පාසැල් ඉතිහාසයේ සිට මතක තබා ගන්න. ශිලා යුගයෙහිදී, ඔබ ගෙන් ගස් පොහොර සහ ගස් පොහොර මිශ්ර කළහොත්, ඔවුන් වෙනත් අයුරින් චුවිංගම් ගවුමකට සුලිය කළ හැකි නිෂ්පාදනයක් ලබා ගත හැකිය. ඇගේ ආධාරයෙන් ඇය ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ දිරා යාමෙන් පසු ඔවුන්ගේ දත් මිරිකා දැමුවා. එය ආමාශයික යුෂ ස්රාවය වීම හේතු කොටගෙන ආහාර රුචිය උද්දීපනය කිරීමයි. ඒ දුරස්ත කාලවලදී අපේ මුතුන්මිත්තන්ගේ ආහාර දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බව මම පැවසිය යුතුය. එය ඉතා දුෂ්කර වූ අතර එය ජීර්ණය කිරීමට අපහසු විය. එතකොට අනෙක් වෛද්යවරුන් වගේ දන්ත වෛද්යවරු හිටියේ නැහැ. මම පූජකයන් හා ප්රඥාවන්තයන් ගණන් නොගනිමි. ඒ අනුව, ගල් යුගයේ ජනයා ඔවුන්ගේ දත් සමඟ සංවේදී බැවින් ඔවුන්ගේ දත් වලට ඉතා සංවේදී විය යුතුය. අවස්ථාව අහිමි කිරීම නම්, එය මරණයයි. සිය දත් පිරිසිදු කිරීම හා ජීවත්වීමේ හැකියාව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ජනතාවගේ දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ගස් පොත්තේ මිශ්රණය භාවිතා කරන ලදී. වඩා ප්රසන්න සුවඳ සහ රස සඳහා, කුඩා මී පැණි මිශ්රණයට එකතු විය.

චැම්ප්ංගම් ගම්මානයේ ඉතා දියුණු ලෙස භාවිතා කරන ලද්දේ මධ්යම සහ උතුරු ඇමරිකාවේ ඉන්දියානුවන්ය. කොලොම්බස් ඇමරිකාව සොයාගත් පසු, යුරෝපීය ප්රජාව චුවින්ගම් සහ ඉන්දියානු තාක්ෂණය පිළිබඳ චුවිංගම් නිෂ්පාදනය පිළිබඳ දැනගැනීම ගැන ඉගෙනගත්තා. කෙසේ වෙතත්, අපි සියල්ලෝම දන්නා චුවින්ගම්, පසුව බොහෝ කලකට පසුව, එක්සත් ජනපදයේ දී, චුවින්ගම් නිෂ්පාදනය සඳහා කාර්මික ක්රමයක් නිර්මාණය කරන ලදී. මුලදී, ස්පෘස් ෙරසින් එහි නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන ලදී. නමුත්, එවැනි චුවිංගම් සෛල රහීම ඉතා අසීරු වීම නිසා, මෙම තාක්ෂණය අතහැර දැමූ අතර එහි ස්ථානයේ තවත් සුදුසු, වඩා සුදුසු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යවසායික ඇමරිකානු නිෂ්පාදකයින්ට කිරීමට නතර නොකළේය. අලුත් අමුද්රව්ය සොයා ගැනීමට ඔවුන් බොහෝ කාලයක් වැය කර එය සොයා ගත්තා! උපනිවර්තන කලාපයේ ඇමෙරිකාවේ සපුරොලි ශාකයක් බවට පත්වේ. මෙම ගසෙහි කොළ ඉතා ඉස්ම සහිත සහ රසවත් කොළ. මේ අතුරින්, යුෂ මිරිකා ගැනීම, චුවිංගම් සඳහා පදනම බවට පත් වේ. එහි අනුකුලතාවෙන් හා පෙනුමෙන් මෙම යුෂ ඉතා රතු පැහැයට සමාන වේ. පසුකාලීනව ඇමරිකානු නිෂ්පාදකයන් විවිධ ද්රව්ය, රස, ඩයි වර්ග එකතු කිරීමට ඉගෙන ගත්හ.

විසිවන සියවසේ මුල් භාගයේ ඇමරිකානු ජාතික පර්යේෂකයන් හා විද්යාඥයන් සොයාගත් පරිදි ආතතිය සහ මානසික ආතතියෙන් මිදීමට නිතිපතා චුවින්ගම්ට උපකාර වන අතර, පේශිවලින් තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි. එක්සත් ජනපද ආන්ඩුව මේ ගැන දැනගත් විට, සෑම එක්සත් ජනපද සොල්දාදුවෙක්ම දිනපතා චුවිංගම් ගම්මානයක් ලබා දෙන බවට නියෝගයක් නිකුත් කරන ලදී. මෙම සිදුවීමෙන් පසුව මෙම චිත්රපටය තුළ දර්ශනීය චරපුරුෂයෙකු රවුමකින් යුත් ඇමරිකානු සොල්දාදුවෙකුගේ ප්රතිරූපය දර්ශනය විය. එසේනම් චුවින්ගම්ට වඩාත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් හා දත් වලට හානිකර නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී. නවීන චුවිංගම් සම්පූර්ණයෙන්ම එකිනෙකට වෙනස් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ: ආදේශක, රස, වර්ණ සහ මානව වර්ගයාගේ අනෙකුත් ජයග්රහණ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පදනම අතීතය වේ - ස්වාභාවික. සාමාන්යයෙන් චුවිංගම් ගම්මානයේ නිසි ලෙස භාවිතයට ගත හැකි දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු. ප්රශ්නය: "චුවිං ගම්. පෙනුමේ ඉතිහාසය. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද. " ප්රශ්නයෙහි පළමුවන කොටස සමඟ අපි තේරුම් ගත්තා, එහි නිෂ්පාදනයේ ක්රියාවලිය පරිපූර්ණ කරගන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳ චුවිංගම් පෙනුම පිළිබදව සොයා ගන්නා ලදී.

මෙම දැන්වීමේ සඳහන් පරිදි, චුවිංගම් මුඛය පවිත්ර කර ගැනීම, හුස්ම ගැනීම ප්රවර්ධනය කිරීම, විදුරුමස් වෙත රුධිර ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලියට දායක වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම චුවින්ගම් වල ක්රියාකාරිත්වය අවසන් වන්නේ නම් මේ සියල්ල හොඳයි. කෙසේවෙතත් මෑතකදී ලොව පුරා ශිෂ්ටාචාරික රටවල මෙන්ම තුන්වන ලෝකයේ රටවලටද එක් පුද්ගලයෙකුට චුයිවිං රාමුවකට හමුවිය හැකි අතර එය සෑම තැනකම සිදු කරයි. පොදු ප්රවාහන, සිනමා ශාලාව, ප්රදර්ශනයක්, කෞතුකාගාරයක, පාසලේදී, නිවසේ, ගබඩාවක, වචනයෙන් වචනයක්, කොහේ ගියත් ඔහු. කෙසේවෙතත්, විවිධ ස්ථානවල විවිධ රටවල්වල චුවින්ගම් ගම්මානයේ සිටීම තහනම්ය. ආසියාවේ, යුරෝපයේ හා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ රටවල් වන අතර, ඔවුන් චුවිංගම් සිට දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. මෙම තීරණය ගනු ලැබුවේ විවිධ රටක රජය විසින් වීදි පෙනුම කොල්ල කන ඕනෑම තැනක නිජභූමියෙන් කෙළවර වන බැවින්, ඇස්ෆාල්ට්, පදික වේදිකාවට සහ වීදිවල දක්නට නොලැබෙන පෙනුමකි. මීට අමතරව, චුවිංගම් ගම්මානය නගරයේ පෙනුම නරක් වන බව එය ඇබ්බැහි වීමකි. සැබැවින්ම, එය මත ඖෂධ මත රඳා නොපවතින අතර, විවිධ රටවල මනෝ චිකිත්සකයින් සහ මනෝවිද්යාඥයින් හොඳින් දන්නා දේ ද තවත් පැත්තකි. මෙම රඳා පැවැත්ම චලනයන් මත රඳා පවතී. ඉතින්, අපි දිගටම ප්රශ්නය ගැන සලකා බලමු: "චුවිං ගම්. පෙනුමේ ඉතිහාසය. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

චූවිං ගම්මෙන් හානිය.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සමහර අය චුවිංගම් ගම්මානයේ නිතරම රවුම මත රඳා සිටීමට ඉඩ ඇත. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන්, රඳා පැවතීම ආකෘතියකි. යම් පුද්ගලයෙකුට වේශ්යා නොකළ විට ඔහුට යම් දෙයක් අහිමි වන බවක් හැඟෙන්නේය. පුද්ගලයෙකුට වැදගත් උපාංගයක් අහිමි වීම වැනි පුද්ගලයෙකුට දැනෙනවා. විද්යාඥයින්ගේ විවිධ පර්යේෂණයන් පවසන්නේ දරුවන්ගේ නිරන්තරයෙන්ම චුවිංගම් ගම්යතාවන් කිහිප වතාවක්ම තම බුද්ධියේ මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි. චින්තනය නිතිපතා භාවිතා කිරීම දරුවන්ට නොසැලකිලිමත් වන අතර, ඔවුන්ගේ ප්රතික්රියාව දුර්වල වන අතර, චින්තන ක්රියාවලිය අප්රාණික හා මන්දගාමී වේ. මේ අවස්ථාවේදී, දරුවන්ට දැඩි හා ඵලදායී ඉගැන්වීම ගැන අපට කතා කළ හැක්කේ කෙසේද? මම නිතරම කියනවා නම් ඇබ්බැහි වීම් සහ ඇබ්බැහි වීම ගැන නිතරම කියනවා.

අපේ ශරීරය මත චුවිංගම් ගම්යතාවයේ ඊළඟ හානිය අපගේ දත් හා බඩ ​​මත වන හානිය වේ. චුවින්ගම් බැටළු පැටවකුට සදාකාලිකවම තමාගේ ශරීරයට හානි කරයි. ශරීරයේ නිරන්තරව චුවිංගම් ගතියෙන් පහත පරිදි වේ: ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සඳහා සෑම විටම "බඩවැල්" නිරතුරුවම පවතිනවා. නමුත් එය ශරීරයට ඇතුල් වන්නේ නැත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නිපදවන ආමාශයික යුෂ සෙමෙන් පටකවලට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කරයි. මෙම නිරන්තර නිරාවරණය ක්රමක්රමයෙන් ගැස්ට්රයිටිස්, පිළිකා සහ අනෙකුත් දිලීර ගැටළු වලට මඟ පෑදෙයි. විවිධාකාර රටවල්වල දන්ත වෛද්යවරුන් විසින් චුවිංගම් ගම්මානයේ සියලුම ඍණාත්මක බලපෑම් නිරන්තරයෙන්ම තහවුරු වේ. චුවිංගම්වල නිතිපතා අපහරණයට ලක්වීම බරපතල ගැටළු සහ රෝග වලට හේතු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, චුවින්ගම්ට ඉතා ප්රත්යාස්ථ ලෙස නම්, එය පිරවුම්, ඔටුනු විනාශ කිරීමට හේතු විය හැක. මෙම චුවිංගම් ගම්මානයේ නිතරම හපනවීම මුඛයේ සහ බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල පටල දැවිල්ල ඇති වේ. ඩයි වර්ග, රසකාරක, ස්ථායීකාරක සහ එවැනි රසායනික සංඝටක නිසා වකුගඩු සහ අනෙකුත් අභ්යන්තර අවයව සමග ආමාශ ආබාධ ඇති වේ. යෞවනයන් තුළ චුවිංගම් ගම්මානයේ රැඳී සිටීමද ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට මඟ පාදයි. ශිෂ්යයන් හා ශිෂ්යයින් නිතරම චූව ගම්මිරිස් වම්බන්ධව රැවටී ඇති නිසා, ඔවුන්ගේ චුවිංගගේ මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම් ඇති වී ඇති නිසා, එය හකු යකඩ ප්රදේශයට රුධිර සැපයුම උල්ලංඝනය කිරීමකි. දත් මත හකුරු පටක මත බර වැඩි වේ. ඔවුන් හැම වෙලාවකම වේදනාව. මේ නිසා, රාත්රි කාලයේ බොහෝ යෞවනයන් සිය දත් දිරායාම දත් දිරායාම දිරා යන අතර, ඕනෑම ආසාදනවල දත් දිරා යාමට ඉඩ සලසයි. එමනිසා, "චෙවීයම් ගම්" යන ප්රශ්නයෙහි පලමු කොටස අපි සලකා බලමු. පෙනුමේ ඉතිහාසය. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද. " ප්රශ්නයේ අන්තිම කොටස වෙත අපි යන්නෙමු.

චූවිං ගම්. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද.

අපි චුවින්ගම් පෙනුම විදහා දැක්වූ ආකාරය, අපගේ ශරීරයට ගෙන යා හැකි හානිය, අප ශරීරයට හානි නොකර, චුවිංගම් ගම්යතාව නිවැරදිව භාවිතයට ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට දැන් උත්සාහ කරමු. දන්ත වෛද්යවරුන්ගේ අවවාද භාවිතා කරන අතර ප්රචාරණයෙන් තොරතුරු නිවැරදිව වටහා ගත හැකිය. ඉතින්, ආහාරයෙන් පසු වමාරා කුළුබඩු, නමුත් විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි. එවිට ඔබේ දත් ස්පර්ශ නොකරන අතර ඇසිඩ්-පාදයේ සමබරතාවය සාමාන්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඉතා සුළු පිරිසක් මෙම නීතිය අනුගමනය කරයි. සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු උදේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු මින්ට් චුයිවිං ජෑම් ටැංකි කිහිපයක් අරඹයි. දිවා ආහාරය වන තුරු එම කතාව යලි යලිත් කියයි. ඔබ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව පමණක් නොව චූවිං ගම් භාවිතා කළ හැකිය. ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය කිරීමට උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාරයට පෙර මිනිත්තු පහකට පෙර චුවිංගම් වමාරන්න පුළුවන්, නමුත් තවත් නැහැ.

දරුවන්ට චුවිළි සෛල හැසිරෙන ආකාරය ගැන දෙමාපියන් විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මා ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, කුඩා කාලයේ දී චුවින්ගම් ගර්භාෂය තුළ නිරන්තරයෙන් භාවිත කිරීම මොළයට රුධිර සැපයුම පිරිහී යන කරුණක් නිසා, එමගින්, නව ද්රව්යයේ අවධානය, දුර්වල සැලකිල්ල සහ ජීරණය යන සාධකයේ අඩුවීමක් කරා යොමු කරයි. එමනිසා, ඔබේ චුවිංගය රවුමට කාවැද්දිය හැකි බව ඔබේ දරුවන්ට පැහැදිලි කරන්න. නමුත් නිශ්චිත නීති අනුගමනය කිරීමෙන් පමණි. රියදුරු ද ප්රවේණිගත කිරීමක් සිදු නොකළ යුතු ය. චුවිංගම් මැලියම් සාන්ද්රණය අඩුවීමට හේතු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වපුරා බඩ ඉරිඟු නිවැරදිව භාවිතා කළ හොත්, එහි කිසිදු නරක හා හානිදායක නැත.

දුම්කොළ භාවිතය ගැන තවත් කාරණයක්, මම අවධානය යොමු කිරීමට කැමතියි. කලින් චුවින්ගම් රතු පාට කලාතුරකිනුත් දරුවන්ට ගුරුවරුන් හා පාසැලට වඩා ගෞරවනීය වූ අතර, පාඩමෙහිදී චුවින්ගම් රංගනයෙන් දුර්වල විය. එබැවින් පාඩම පාඩම් කිරීමට පෙර ඉවතට විසිවී ගිය අතර සිසුවා පාඩම ආවේණික කහ කෑමට ලක් කළ හොත් එය දෙමාපියන්ට පාසලට කැඳවිය හැක. එමනිසා, බොහෝ විට පුටුවක පුටු මත හෝ චරිතය මත ළමුන් චුයිවිං ගම්මිරිස් ඇනූ. පාසැල් දරුවන් හැදී වැඩුණු, වැඩිහිටියන් බවට පත් වූ නමුත් මේ ළමයින්ගේ පුරුද්දෙන් ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඉවත් නොවී ය. සහෝදරවරුනි, අප උගත් පුද්ගලයින් බවට පත් කරමු. අපි පොදු ස්ථානවල ජම්බු බැඳ නොසිටිනවා හෝ වීදි මත එය කෙළෙමු. ඔබ හැපෙන චුවිංගම් ගඩොල් කන්න පුළුවන් පිටින් කුණු කූඩ සහ කුණු කෑලි තිබෙනවා. ඔබ චුයිඩම් ගම්මානයට අනුව නම්, එය අතපසු නොකරන්න, පැය කීපයක් සඳහා නොසෑදිය යුතු අතර, එවිට ඔබේ දත් හොඳ තත්වයෙන් තබා ගත හැකිය, ඇසිඩ්-පාදයේ සමබරතාවය සාමාන්යයි!