සෑම වසරකම, එක් හෝ තවත් ආකාරයේ වෛරසයකින් ඇතිවන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා තවත් වසංගතයක් අපි අනාවැකි පල කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට රෝගය 100% ක් ඉතිරි කර ගත නොහැකි නමුත්, සම්පූර්ණ වැඩසටහන යටතේ රෝග මැඩපැවැත්වීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණය සහ සැලකිය යුතු තරාතිරම යලි ශක්තිමත් කරගත හැකිය, සැබවින්ම ඔබට අවශ්ය හා සරලවම අවශ්ය වේ. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණය හා ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම ශරීරයේ කිසිදු පාර්ශවීය ප්රතික්රියාවකින් තොරව ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව සහ උග්ර ශ්වසන රෝග වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ආරක්ෂිත හා ඵලදායී ක්රමයකි. හොඳ සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත් ජාතික වට්ටෝරු බෙදා ගැනීමට මට අවශ්යය.
පළමුව, සම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව උපකාරී වේ. සුවඳැති පානයක් ලෙසත්, රෝගයේ ආරම්භයත් අතරතුර විටමින් තේ, රෝපණ හා හිසරස් සමඟ විටමින් තේ.
ඖෂධ විටමින් නිෂ්පාදන සඳහා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත පහත vitamin-පොහොසත් සංයුතිය වනු ඇත:
200 ග්රෑම් මුද්දරප්පලම්
200 ග්රෑම් වියළි ඇටවල මදය
කූරු නොමැති දින 200 ග්රෑම්
අත්තික්කා ග්රෑම් 200 ක්
භාවිතෙය්දී වලිගු ග්රෑම් 200 ක්
සම සහිත ලෙමන් ග්රෑම් 200 ක්
මී පැණි 200 ග්රෑම්
කෝමාරිකා 100 ග්රෑම්
සියළුම සංරචක මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර මස් ඇඹරුම් යන්තයක් සමග බිම සකස් කළ යුතුය. ලැබී ඇති ව්යුහය මාසයකට තුන් වරක් එක් තේ හැන්දක ගන්නවා, ඉන්පසුව මාසයක් කඩා වැටෙන අතර යළිත් පාඨමාලාව පුනරුත්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. "විටමින් කොක්ටේල්" අඳුරු සංවෘත කන්ටේනරයක ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය. මෙම සංයුතිය ශීත ඍතුවේ-ශීත කාලය තුළ මෙන්ම, වසන්තයේ දී, සිරුරට අතිරේක විටමින් සෑදීම සඳහා අවශ්ය වේ.
රතු වයින්, උසස් තත්ත්වයේ හා ස්වභාවික, ඉතා හොඳින් ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වැඩ වැඩි දියුණු කරයි. එවැනි "දෙවිවරුන්ගේ පානය" දිනකට අඩක් වීදුරුවක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත්, ගර්භණී මව්වරුන් හා කිරි දෙන මව්වරුන් මේ ආකාරයෙන් ශරීරයේ ආරක්ෂක ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරන බව සිහිපත් කළ යුතුය.
සමහරවිට මිනිස්සු ශරීරයේ රුධිර සෛල නිපදවීම සඳහා දිලීරයිට් නිපදවීමට දායක වන බව සමහර අය දන්නවා. හතු පරිභෝජනයට ස්තූතිවන්ත වන විට, "සුදු සෛල" සංඛ්යාව වැඩි වන අතර බැක්ටීරියා හා වෛරස් වලට එරෙහිව ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. නැවතත්, මා විසින් සැලකිලිමත් පාඨකයාට අනතුරු ඇඟවීමට අවශ්යය "රන් පදනමක්" තිබිය යුතුය, මන්ද කුඩා මාත්රයන්ට ප්රයෝජනවත් වන දේ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමේදී හානි සිදු විය හැකිය.
උණුසුම් හෝ උණුසුම් තේ සමඟ උණුසුම් කිරීම ප්රසන්න පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ. ඇරෝමැටික තේ, කොළ හෝ කළු, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිමත් කිරීම සහ පොලිතීන් වැනි සංඝටක වන අතර, වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම නිසා නිදහස් විකිරණ උදාසීන කරවයි.
පෙරදිග සහ ටිබෙට් වෛද්ය විද්යාව ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, උග්ර ශ්වසන හා වෛරස් ආසාදන සඳහා සුවඳ සුවපත් තේ පානය කරයි: මනාව කැඩුණු රාස්ප්බෙරි ශාඛා 1-2 හැදි උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වත් කර විනාඩි 10 ක් තම්බා, පසුව පැයකට අවධාරනය කරති. දිනකට පුරාවට සෑම පැයක්ම ¼ ක් කෝප්ප පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශිත පානය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අප දකින පරිදි, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය හා ආරක්ෂක බලවේග ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජනප්රිය පිළියම් මිල අධික ඖෂධ සඳහා ෆාමසිය වෙත යාමට අවශ්ය නොවේ. අපේ ස්වභාවික මාදිලියේ ස්වභාවය අපට පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අතර ඉතා ඵලදායී වේ. නිතිපතා ඝනවීම, එළිමහනේ ඇවිදීම, පූර්ණ පෝෂණය සහ මිනිස් සිරුරේ ශාරීරික ව්යායාම වල ඵලදායී ප්රතිඵල මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. සිරුරේ ධනාත්මක ඇරවීමක් නිර්මාණය කර ඇති අතර ශක්තිමත් හා ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණයක් ඇති කරවන ධනාත්මක චිත්තවේග නිරාවරණය කිරීම ද වැදගත් වේ. මතක තබා ගන්න, ඔබේ සෞඛ්යය ඔබේ අතට, එය රැකබලා ගැනීම සහ එය නිතිපතා ශක්තිමත් කරන්න!