ග්රීක භාෂාවේ "ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩොසිස්" යන වචනයේ අර්ථය "අස්ථි හා කාටිලේජ් හානි" (ඔස්ටියන් - ඇට, කොන්ඩ්රෝස් - කාටිලේජ්) යනුවෙන් අදහස් කෙරේ. වර්තමාන යුගයේ රටවල, ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසයේ ආශ්රිතව ඇති වන වේදනාව සහ හිසරදය, අවුරුදු 30 ට වැඩි සෑම සිව් පුද්ගලයෙකුටම පැමිණිලි කර ඇත. පිරිමින්ට වඩා බොහෝ විට කාන්තාවන්ට අසනීප වේ. ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසයේ කාටිලේජ හා ලිගීම් වල තැන්පත් කැල්සියම් ලවණ තැන්පත් වීම සිදු වුවද, මෙම රෝගයේ සාරය සහ යටිගබීතිය අස්ථි විනාශ වී ඇති අතර, කොඳු ඇට පෙළේ කාටිලැජිනස් හා ලයිස්තුවේ ඇති උපකරණයේ නම්යතාවය නැති වී යයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය වළක්වා ගැනීමට හෝ අවම වශයෙන් අවම කරගත හැකිය. වෛද්යවරුන්ගේ උපකාරය නොමැතිව, නිවැරදි ප්රවේශය හා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිය. ඉතින්, ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස්: ජනප්රිය ප්රතිකාර ක්රම - අද දින සංවාදයේ මාතෘකාව.
මොකක්ද මේ?
ප්රතික්රියාකාරක තැටි ක්රියාකාරී ලෙස අවශෝෂණය හා ජලය නිකුත් කරන කම්පන අවශෝෂක ලෙස ක්රියා කරයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඒවායේ නම්යතාවය, හැකිලීම, ප්රමාණය අඩු වීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කළ නොහැක. එය තව තවත් නැඹුරුවයි. තැටියේ ශරීරය මතුපිටට නැඟෙන අසල ස්නායු හා නාල වල යෙදී සිටී. තවද, ව්යාධි ක්රියාවලිය, පේශි, ලිංගේන්ද්රයන්, නෞකා, ස්නායු ආදිය ඇතුළත් වේ. ඊනියා කඤ්ඤාණයන් පෙනෙන අතර, ක්රම ක්රමයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ඌනතාවයද නැති වේ. ස්නායු හා රුධිර වාහිනී නිරන්තරයෙන් සම්පීඩනය කිරීම මොළයට රුධිර සැපයුම උල්ලංඝනය කිරීමකි. එනිසා - හිසරදය, හිසරදය, අස්ථි භාවය සහ ඔස්ටියොන්ඩෝඩ්රොසිස් වල අනෙකුත් ලක්ෂණ. මෙම රෝගය පිළිබඳ එවැනි අර්ථකථනයක් ලබා දී ඇත්තේ වෛද්යවරුන් විසිනි. ජනතාව සුව කරන්නන් කියන්නේ කුමක්ද?
මෙම රෝගය සඳහා හේතුව අපි අපෙන් හා අහඹු ලෙස අනුභව කිරීමයි. ශරීරය ආහාරයට ගැනීමෙන් හා භාවිතා කිරීමට නොහැකි වන අතර, අනවශ්ය ස්පැන් ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකිය. මෙම විෂ සහිත නිෂ්පාදන වසර ගණනාවක් තිස්සේ ස්ඵටිකීකරණ හා වසර ගණනාවක් තිස්සේ සන්ධි කැටිතිවලට එකතු වී ඇත. ගැබ්ගෙලෝසැටික, ලුම්බිම් ආදියෙහි වේදනාව ඇති වන අතර, අන්තර්-ප්රතිශක්තිකරණ තැටි විනාශ වීම ආරම්භ වේ. ඔස්ටියොහන්ස්රෝසයක් පවතී. එය පවා වයස් නොවී සිටීම පමණක් නොව, අපමයි.
විශේෂිත සිලිකන්, දුර්වලතා (ඩිස්ට්රෝෆි) අධික ඝන බර උදුරා ගැනීමෙන් ඇතැම් මාස්ක් කන්ඩායම් වල ඇති විටමින් සහ ඛනිජ නොලැබීම අතර ඇති වන අමරණීය හිරුයි සහ පසු වේදනාව ද දක්නට ලැබේ. ජීවිතයේ නිවැරදි මාර්ගය හා නිසි පෝෂණය මෙම ගැටලුව ඉවත් කළ හැකිය. එහෙත්, ඔබ තරුණ අවධියේ දී මෙය ගැන සිතන්නට පටන් ගත යුතුය.
සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම
ලුණු සහ ස්ලැක් විසුරුවා හැරීම සඳහා, ජනප්රිය ක්රමවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධීය ශාක භාවිතා කිරීම, සූර්යකාල් මුල්. මෙම කිරීම සඳහා, වැටීමෙන් සිට ඔවුන් මුල් වල ඝන කොටස් අස්වැන්න (කුඩා කෙස් රොඩු කපා හා ඉවතලනු ඇත). ඔවුන් සෝදා, වියලන ලද හා පසුව තලා දැමීම (සමහර විට, මූලයන් දැඩිව වර්ණවත් බැවින්, එය පොත්තක් කිරීමට වඩා පහසු වේ). සූරියකාන්ත මුල් කුළුබඩු 1 තේ හැදි. මිනිත්තු දෙකකට වතුර ලීටර් 3 ක් පොඟවා තැලූ අතර දින 2-3 ක් පුරා දියර පානය කරන්න. මුල් නැවත වතුර ලීටර් 3 වත් සහ විනාඩි 5 තම්බා. 2-3 දින තුළ බොන්න. එවිට, ඔවුන් එකම වතුර සෝම්පාරම මූලයන්, තෙවන වර සඳහා උනු, එකම ජල ප්රමාණය තුළ, විනාඩි 10-15 විනාඩි. ඔවුන්ට පානය කිරීම සඳහා 2-3 දින අවශ්ය වේ. එවිට මුල් ආරම්භ කරන්න සහ සියල්ල නැවත කරන්න. සූරියකාන්තයේ මූලයන් කසාය මාසයක් සඳහා විශාල මාත්රාවලින් මත්පැන් පානය කළ යුතු (ඇතැම් විට දිගු විය හැක). එකම අවස්ථාවේදීම ලුණු ඉක්මනින් පිටත් වීමට පටන් ගෙන, කසාය ගන්නා පළමු සති දෙක පසු පමණක්. හොඳින් තෘණ sporis, අර්ධ පාළා, horsetail, කොමඩු සහ වට්ටක්කා ටේල්ස්, බ්ලැක්බෙරි කොළ සහ සapelnik මුල් විසුරුවා හරින්න.
ඔස්ටියොහෝඩ්රොට්රොස් නම් විටින් විට නිශ්චිත නීතිවලට අනුකූල විය යුතුය:
- ඝන ඇඳ මත නිදා ගැනීම, මෙට්ටය යටතේ 15-20 මි.මී. ඝනකම තලියේ පත්රයක් සහිතව;
- සීතල සමඟ අසනීප වීමට උත්සාහ නොකරන්න;
- බර වැඩි නොකළ යුතුය.
- මත්පැන් පානය සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම;
- සෑම විටම, මේසය අසුන්ගෙන සිටීම, විටමින් පිළිබඳ අමතක නොකරන්න (තම්බා, තම්බා, ප්රේරිත ආහාරයට නොගත්);
- සෑම දිනකම 20-25 විනාඩි සඳහා ව්යායාම කරන්න.
කොඳු ඇට පෙළ සහ මැන්ටල් තෙල් ආලේපනය කිරීම
ඔස්ටියොනොන්ඩෝසිස් විට, ඔබ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කළ යුතුය. තිරස් තීරුවෙහි එල්ලා තබන්න, ඔබේ කකුල් කොන් කර වමට හා වම් පැත්තට පැන්නා. විශේෂයෙන්ම ආරම්භක කාල පරිච්ඡේදය තුළදී, මන්දගාමීව, මෘදු ලෙස, නොකැඩීමකින් තොරව ගමන් කරන්න. තිරස් බාර්එකක් පසු ඔහුගේ පාදවලට ප්රවේශ වීමට ද පිළිවෙළින්, පිළිවෙලට. කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර නිදාගන්න පුළුවන්. ඔබගේ වම් අත ආපසු ගෙන, ඔබේ දකුණු පය පෙරළීම, ඔබේ පය දෙසට නැඹුරුවන්න, ඉන්පසු ඔබේ දකුණු අත අරින්න. ඔබේ වම්පස ඉදිරියට තබන්න. මිනිස් ශරීරයේ සෑම සම්බන්ධයක් තුළම, ස්වභාවික ශෛලීය තරලයක් හෝ සරලවම ලිහිසිකරණයට පහසුකම් සපයයි. ජීවිතයේ වසර මෙම තරලයෙහි ප්රමාණය හා ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. සංජීවවල සන්ධි අහිමි වන එක් හේතුවක් වන්නේ, ඒවා විෂ සහිත අම්ල වලින් යුක්ත ස්ඵටිකයකි. ඔවුන් සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළේ ජීවිත කාලය සමඟ කල් දමා ඇත.
ඇතැම් අවස්ථාවල දී, දිලීර නාශක වෙනුවට දඩයම් කරන තෙල් ද වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම අන්තර්-බ්රෙටෙබල් කාටිලේජය අඳිනු නොලබන නමුත් එය අඩු කරයි. 50x50x50 ප්රමාණයක ස්පොන්ජියක්. එය බර කිලෝග්රෑම් 50 බර පටවන විට, එය තුනී තහඩු බවට පත්වේ. එහෙත්, ඔබ බඩු ඉවත් කිරීමෙන් පසුව එය මත ජලය වත් කරන්නේ නම්, එය නැවත මුල් ආකෘතිය වෙත ආපසු යවනු ඇත. සාම්ප්රදායික ක්රමවලින් එකක් ලෙස Hypericum තෙල්, ස්පොන්ජියක් මත ජලය වැනි අන්තර් අබිබල් කාටිලේජ් සහ තැටි වලට බලපායි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමු වරට 2-5 වරක් කකුල් දිගේ දිශාවට දිශාවට කොඳු ඇට පෙළ දිගේ දිගට මවුබිමට ආතතිය ලිහිල් වන අතර ඉන් පසු තෙල් අඹරාගත් තෙක් (දිශාභිමුඛය තැටිය වෙත තෙල් ප්රවේශය ලබා දෙයි. මගේ නිපැයුම් - විශේෂ තාක්ෂණයෙන් විදිනවා. මෙය osteochondrosis, intervertebral හන්ියියස්, radiculitis, joint diseases ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී පිළියමක් වේ. නැවුම් තෘණ comfrey ඖෂධීය, වට්ටක්කා ඉරීම, horsetail ක්ෂේත්රය (හෝ ගිහින්) සහ කොයිටො gorcvet මල් එකතු කරන ලද සමාන කොටස් ලබා ගන්න. ලීටර් භාජනයක් සමග ටර්පන්ටයින් ටර්පන්ටයින් (ටර්පන්ටයින් තෙල්) පුරවන්න. දින 10 ක්ම අවධාරණය කරන්න, වික්රියා, ප්රමාණවත් තරම් (පරිමාව) මේදය (ඌරු මස්, බළලුන් හෝ බජාජ්) මේදය, අයඩීන් 50 ක් සහ ඇලෝෝ වේරා යුෂ ප්රමාණයෙන් අඩක් (මස් ඇඹරුම් යන්තය තුලින්, කොළ ශීතකරණය තුළ අවසන් දින 10 ක්) . සියල්ලම මිශ්ර, තවත් දින පහක් ඉල්ලා සිටීම, සහ පිටි සූදානම්.
තෙතු සිරුරේ ආහාර පිසීමට යොදා ගන්නා පැළෑටිය, ලුණු තැන්පත් වීම, වකුගඩු ගල්, මුත්රා සහ මුත්රාශයේ මුත්රා සාදයි, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, සහ සිරුරේ සිලිකන් නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා දීම. සමේ ප්රතික්රියාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මෘදු වෑස්සීම සඳහා පළමු වරට.
ඊළඟට දිනකට දිනකට එක් දිනකට දින 10-14 දක්වා දිනකට දිනකට වරක් එක් කරන්න. දවස් 3-5 දිනකට දිනපතා, උදේ හා සවස් කාලයේ දී, දිනකට දෙවරක් zhivoroboynoe තෙල් භාවිතා කරන්න. කරුණාකරලා! කොඳු ඇට පෙළේ නොසැළකීමකින් තොරව, දඩයමේ තෙල් ක්රියා නොකරයි. සංකීර්ණ නිදන්ගත රෝග වලදී 2-3 වතාවක් විස්තර කර ඇති ප්රතිකාරය නැවත නැවතත් නැවත වරක් යෙදුනු තෙල් ආලේප කිරීමෙන් එය අවසන් කරන්න.
සුප් හොද්ද
ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසයට එරෙහි සටනෙහි දී, ජනප්රිය ක්රමෝපායන් ද විවිධ කසායනයන් ද වේ. වර්ෂාව තුළදී පීනට් බටර් සහ හාර්තොරෝ තෙල් බාහිර අයදුම් කිරීම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. එය අවුරුද්දක් ඇතුළත ස්පෝචිචියා පානය කිරීමේ හෝ පොම්ප කිරීම, ක්ෂේත්රයේ අළුව (හෝ ශීත ඍතුවේ ඇති අශ්වාරෝහක), අර්ධ පැල්ලම්, sabelnik සමග ඒකාබද්ධ වේ.
කොඳු ඇට පෙළේ රෝග, දිගු කාලයක් තිස්සේ ඖෂධීය අග්කයක් කසා ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම ශාකය තුළ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග බොහොමයක් තිබේ. එහෙත් ඔවුන් මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. ඒ නිසා, මිරිස් කොළ විනාඩි තුනක් පිසීමට ගත යුතුය. මේ කාලය තුළ සගන්ධ ෙතල් වාෂ්ප වී ඇති අතර, සුප් හොද්ද ස්වසන ග්රන්ථි, අර්ධ ගෝලයේ හා අන්තර් ප්රතිබන්ධීය කාටිලේජ් සඳහා අවශ්ය එන්සයිම සමඟ සංතෘප්ත කර ඇත.
ඉන්ෆියුෂන්. 1 තේ හැදි. කැඩුණු අග්ගිස් කොළ විනාඩි 3 ක් ආහාර පිසීමට. 2 තේ හැදි ජලය, පැය භාගයක උෂ්ණත්වයේ මුද්රා තැබූ කන්ටේනරයෙහි අවධාරනය කරන්න. St. දවසකට තුන් වතාවක්.