වඩාත් ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු

අපගේ ලිපියේ "වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු" ප්රයෝජනවත් නිපැයුම් වලින් කුමන වට්ටෝරු කළ හැකිදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ගෘහ චීස් සමග යීස්ට් ඇපල් සිට ඇල්මන්ඩ් පේස්ට්රි වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.
බෙරි යටතේ - කරල් ක්රීම්, ඉහළ - වැනිලා walnut ඉසිනු ඇත.
වට්ටෝරුව.
24 ක් සඳහා. පිටි ගුලිය: අතිරේක පිටි ග්රෑම් 500 ක්, නැවුම් යීස්ට් ග්රෑම් 40 ක්, සීනි ග්රෑම් 50 ක් කිරි 250 ග්රෑම්, බටර් ග්රෑම් 75 ක්
1 බිත්තර, ලුණු 1 ක්, 2 කෑන් (ටී ග්රෑම් 720) ටින් කළ තක්කාලි. ගෘහ චීස්: 1 ලෙමන්, 2 බිත්තර, සීනි 125 ග්රෑම්, ඇඹුල් ක්රීම් 500 ග්රෑම්, අඩු මේද ගෘහ චීස් ග්රෑම් 250 ක්. වැනිලා ක්රීම්: බටර් ග්රෑම් 175 ක්, සීනි ග්රෑම් 150 ක්, වැලිලින් 1 ක්, 4 බිත්තර, පිටි කිලෝග්රෑම් 3 හැදි, කැඩුණු ආමන්ඩ් 100 ග්රෑම්.
සකස්කිරීම:
1. යීස්ට් සිට 6 වගුව. උණුසුම් ජලය හැඳි, 1 තේ හැන්දක ය. සීනි කම්බි සහ පිටි උයන්න පිඟානට පොල්ලක් පැමිණීමට කැමැත්තෙන් (විනාඩි 15). ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කර විනාඩි 40 ක් සඳහා ඇනූ තබන්න.
2. චෙරි කොලර්. ලෙමන් පීල් තට්ටුව විසුරුවා දමන්න. යුෂ හැදි. බිත්තර තද රතු පැහැති සීනි සමග පහර. ඇඹුල් ක්රීම්, ගෘහ චීස්, කහ හා ලෙමන් යුෂ බීම.
3. වැනිලා ක්රීම් සඳහා සීනි සහ වැනිලා අඩංගු බටර්.
එක් සැහැල්ලු පහර බිත්තරයක්, පසුව පිටි සහ බිත්තර ඉතිරි කිරීම හඳුන්වා දෙන්න.
4. ඇනූ රොටල් පැත්තක් සාදා, ආලේප ෙබ්කිං පත්රයක් දමා. එය කජු ක්රීම් සහ තම අස්වන්න මත බෙදා ගන්න. ප්රයෝජනවත් වැනිලා කීම් සමග ඉහළ සහ ආමන්ඩ් ඉසිය යුතු ය. 180 ° දී මිනිත්තු 40 ක් සඳහා පිළිස්සීම. කුඩු කර සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.
පිසීමේ කාලය: විනාඩි 60 යි.
එක සේවායකට 360 kcal.
ප්රෝටීන - 8 ග්රෑම්, මේද - 18 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට - 44 ග්රෑම්


හැවිරිම් හා අන්නාසි සමග හාවායි භාෂාවෙන් තුර්කියක කරි ව්යංජන.
ගෘහස්ථ හා අමුත්තන් සතුටු කළ හැකි ක්ෂණික ආහාර පිසීමේ අසාමාන්ය ආහාරයකි.
වට්ටෝරුව.
ටින් 4 සඳහා: ටින් අන්නාසි (ග්රෑම් 240) ටින් තම්බා හැම් ග්රෑම් 200 ක්, තුර්කියේ 8 ග්රෑම් 80 ක් (ග්රෑම් 80), බ්ලැක් ගම්මිරිස්, ප්රයෝජනවත් කරි කුඩු, 1 වගුව. උණු කොට බටර් හැන්දක්, 1 වගුව. කැඩුණු අග්ගිස් හැන්දක්, ගුඩා චීස් ග්රෑම් 100 ක්
සකස්කිරීම:
1. අච්චාරු දැමූ අන්නාසි මුදු පිළියමක්, යුෂ වෙන් කරන්න. හම් කුඩා කොටස්, අන්නාසි කොටස් තුනකට කපා. ස්කින්ට්සෙල් ලුණු, ගම්මිරිස් හා ව්යංජන කුඩු සමග ඉසිය යුතු ය. කබලෙන් ලිපට බටර් ගිහින් ෂෙන්සිට්ල් (මිනිත්තු 2 බැගින්) විනාඩි. කබලෙන් ලිපට මස් දැමීම සඳහා මස් දමා ගන්න. උදුන 250 ° දක්වා උනු.
2. අන්නාසි හා අඹරු කුඩු සමග අන්නාසි අම්ලය අන්නාසි මිශ්ර කර අන්නාසි. අන්නාසි යුෂ වත් කර සැහැල්ලුවෙන් උනු. කැඩුණු අග්ගිස් බණ්ඩක්කා. චීස් ගුඩා කෝර්ඩී ලෙස කපාගන්න. පසුව schnitzel මත පෙති කපන ලද හැම් පෙට්ටි, ඉන්පසු අන්නාසි කෑලි දැමිය යුතුය. අන්නාසි යුෂ වත් සහ ගාන ලද චීස් සමඟ ඝණ ලෙස ඉසිය යුතු ය. රන් දුඹුරු තෙක් උඳුන තුල 8-10 විනාඩි පිළිස්සීම. අවශ්ය නම්, අග්ගිස් කොළ සමග සකස් කළ ආහාරය සැරසීම සහ තක්කාලි සහ සලාද කොළ කොළ සමග සේවය කරන්න.
පිසීමේ කාලය: විනාඩි 20 යි.
එක් කිලෝ 390 ක් සේවය කරන
ප්රෝටීන - 54 ග්රෑම්, මේද -13 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් -12 ග්රෑම්

රසවත් පැකට්ටුවක් තුළ චිකන් ෆිල්ටා.
සිහින්ව කැපූ කුඩා සිමා සමඟ යමක්කමක් සමග මිශ්ර කර ඇත.
වට්ටෝරුව සරලයි.
4 ආහාර: 4 චිකන් විඤ්ඤාසිල් (160 ග්රෑම්), ලුණු, බිම් කළු ගම්මිරිස්, බිම පැපිරා, 1/2 බීට්රූට් රබර්, 100 ග්රෑම් බ්රයිට්, 2 බිත්තර, 3 මේස. පිටි හැඳි, 2 වගුව. උණු කොට බටර් හැඳි, චෙරි තක්කාලි ග්රෑම් 500 ක්, චූටිස් පොකුරක් 1 ක්
සකස්කිරීම:
1. භාගයේ ශිතසල් කපා ආහාර කට්ටලයක් ආවරණය කරමින් ඒවා ඉවතලන්න. ලුණු හා paprica හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
2. ඔටිමස් සිහින් ව කපන්න සහ යමඟ සමග මිශ්ර කරන්න. ඍතුවේ මිශ්ර, මිශ්ර වන තෙක් සුදු සුදු පැහැයක් ගන්න. Schnitzel පිටි දී රෝපණය, බිත්තර හා යමඟ පිපිරවීම. උණු කළ බටර්වල උණුසුම් කබලෙන් ලිපට (රතු කබොලක් තෙක් එක් එක් පැත්තට විනාඩි 5 කට නොඅඩු) කඩදාසි තුවා මත තබා.
3. වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් චූම් කපා. ඉතිරි මේදය තුළ, ලූනු තක්කාලි සමඟ ලූණු දමා. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ මස් සමග සේවය කරන්න. පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ සකස් කළ හැක.
පිසීමේ කාලය: විනාඩි 25 යි.
එක් කොටස 390 kcal.
ප්රෝටීන - 44 ග්රෑම්, මේද - 10 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් - 30 ග්රෑම්.