නමේ තේරුම පරිදි සලාද විශාල කෑමක් මත සේවය කරන අතර සූරියකාන්ත මලක් වේ. එමෙන්ම ඕනෑම භාණ්ඩයක් සැරසිලි සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, බීජ ඔලිව් හෝ ඉරිඟු, සහ චොප්සි චිප් වලින් සාදා ඇත.
මෙම මුල් සලාද සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- සීඩ් සීනි - 1 බැංකුව
- අර්තාපල් - 3 පෑම්.
- හරිත ලූනු - 50 ග්රෑම් (එක් පොකුරක් පමණ)
- චිකන් බිත්තර - 4 පෑම්.
- කිස්ප්ස්
- ඔලිව් - 1 පොටෑ
- මෙයොනීස්
- ලුණු හා ගම්මිරිස්
සූදානම්වමු
- අර්තාපල් සහ බිත්තර උනු සහ සිසිල්. එළවළු කුඩා කැට කඩා, වහාම එම ආහාරය සේවය කරනු ලබන තහඩුව මත තබා.
- කුඩා කෑලි කපා, වසන්ත ලූනු සමග ඉස, ඉහළට.
- එවිට ටින් මාළු දැමිය යුතුයි. වට්ටෝරුව පවසන්නේ ඔබට අවශ්ය වන්නේ තිරිඟු බඳුනක් ගත යුතු බවයි. නමුත් එක් අවස්ථාවක් පමණක් ගබඩා කළ යුතුය. මෙම මාළු වෙනුවට, වඩාත් ලාභදායී විකල්පයක් භාවිතා කළ හැකිය - තෙල් වල මැකරල්. මාළු සමග, ඔබ අතිරික්ත දියර ඉවතට ගත යුතු අතර කෑල්ලක් සමග බඳුනට කඩා දැමිය යුතුය.
- අපි බිත්තර කරා යන්නෙමු. අපි තැම්බූ නිපදවන ප්රෝටීන් සහ කහට එකතු කරමු. විශාල කෝණයන් මත වට්ටෝරු තුනක් සහ මත්ස්යය පුරා පැතිර ඇත. සලාද වඩා ඉස්ම සහිත නම් මෙයොනීස් සමග මෙම ස්තරය ලිහිසි කිරීමට වඩා හොඳය.
- ප්රෝටීන අර්ධ වශයෙන් කුඩාම කෝණයන් හා පොළොවෙන් සමානව බෙදී යයි.
- දැන් ප්රධානතම දේ වන්නේ සුන්දර සලාදයක් සාදා ගැනීමයි. මෙහිදී ඔබේ හැකියාවන් හා පරිකල්පනය මත රඳා පවතී. ඔබට මකුළු මිටි මත මෙයොනීස් දැලක් ඇල්ලිය හැකි අතර චෙක් පෙට්ට්රල් රටාවේ ඔලිව් කන් දෙක කැඩී යා හැකිය. සමහරු කහ මදය මත වහාම ඒවා දැමූ හෝ ටින් ඉරිඟු සමග මතුපිට ඉසිය යුතු ය. ප්රධාන දෙය වන්නේ පෙති වල හැඩගැන්වීම සඳහා වන අතර, මේ සඳහා, තහඩුවක දාර මත තැබූ චිප්, පරිපූර්ණ වේ.
තවත් සලාද සංස්කරණ
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ප්රියතම නිෂ්පාදන එකතු කිරීමෙන් ඔබට ඔබගේම කෑමක් සාදාගත හැකිය. අපි ඔබට මෙම ලස්සන කෑමක් වඩාත් රසවත් අනුවාදයක් ලබා දේ.
අමුද්රව්ය
- දුම් කුකුල් මස් පිඟාන - 300 ග්රෑම්
- බිත්තර - 4 පෑම්.
- දෘඪ චීස් - 200 ග්රෑම්
- ෂැම්පිසන් - 300 ග්රෑම් (නැවුම් හෝ ටින් කළ)
- ළූණු - 1 PC
- ඔලිව් - 1 පොටෑ
- කිස්ප්ස්
- මෙයොනීස්
පිසීමේ ක්රියාවලිය
- චිකන් අඹරන්න. ඔබ අමු මස් භාවිතා කරන්නේ නම් පෙර සූදානම් කර සිසිල් කරන්න.
- Marinated හතු කුඩා කුඩා පෙති කපා, ලූනු - කැට. ඔබ අමු හතු භාවිතා කරන්නේ නම්, එළවළු තෙල් සහිත භාජනයක් තුළ ඒවාට අනුභව කරන්න.
- බිත්තර උනු සහ ප්රෝටීන සහ කහ මදය වෙන් කරයි. විශාල කෝණයන් සඳහා චීස් තුනක්.
- සලාද තට්ටුව ව්යාප්ත කරන්න. ඔබට අවශ්ය නම්, පේළිය අතර සංක්රමණය දැකීමට අමුත්තන්ට විනිවිද පෙනෙන බහාලුමක් ගත කළ හැකිය. මෙම නියෝගය පහත පරිදි වේ: කුකුල් මස්, ළූණු, හතු, මෙයොනීස්, ප්රෝටීන්, තද රතු චීස්, නැවත ටිකක් මෙයොනීස්. නිෂ්පාදන ගණනාව ඉඩ හැරේ නම්, නැවත නැවත සෑම ස්ථරයක්ම නැවත නැවතත් මෙයොනීස් දැලක් සමඟ ඉහළට ආවරණය කරන්නෙමු.
- අපි කෑම කනවා. ඔලිව් අඩකින් කපා දාරවල වටේට සමාන්තරව පැතිරී ය. මධ්යස්ථානය නිදහස් සහ කහ මදය සමග ඉසිය යුතු ය. සලාද පෙත්ත චිප්ස් පැල්ලම් මෙන් පෙනෙන ලෙස පෙනේ.