- ඌරු මස්කූරු - කිලෝග්රෑම් 1 යි
- හරිත ළූණු - ග්රෑම් 50
- සුදුළූණු - 3 දත්
- ඩිල් - 30 ග්රෑම්
- බැසිල් - 30 ග්රෑම්
- ලුණු - 1 රස
- ගම්මිරිස් - 1 රස
- ෆලෝ - 1 කෑල්ලක්
ඌරු මස් හොද්ද ඉතා තෘප්තිමත් කෑමක්. එය තනිවම කළ හැකි සෑම දෙයක්ම නොවේ. ඉරිඟු දිවා ආහාරය සඳහා ඔබට හොඳම ආහාරය වේ. ඔබට වඩා කාලය ගත කිරීමට ඔබට හැකි විට හොඳ නැවුම් බියර් වීදුරුවක් සහිත සිසිල් පිසූ මස් භුක්ති විඳින්න. ම්ම් ... මස් හා බීර ආදරේ කරන හැම දෙනාටම වහලූන් ගොඩක් කළ හැකි ඉතා රසවත් ආහාරයකි. ඉතින්, මම ඔබට Multivark එකක් තුළ ස්ට්රික් එකක් සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි කියමි: 1. අපි ගැඹුරු කැපීම් සහිත පිහියකින් ආධාරයෙන් දියරයෙන් යටිමුල්ලේ හැසිරෙමු. සුදුළූණු පෙති කපන අතර උඩු පැත්තෙහි පසෙහි තැබිය යුතුය. 2. සිහින් ව කැඩුණු හරිතයන් (ළූණු, ඩිල්, බැසිල්) සහ ගම්මිරිස් සහ ලුණු මිශ්රණයක් සාදන්න. 3. තීරු සකස් කරන්න. අපේ රෝදය මැනවි. 4. අපේ නිවිති හරිතයන් මිශ්රණයකින්. 5. ප්ලාස්ටික් සමග තීරු, preferably දෙකක් ස්ථර වල ය. අපි එය ශීතකරණයේ තබා පැය 24 ක් ඇතුලත මැණික් ලබා දෙනවා. 6. දවසකට පස්සේ අපි අපේ රෝදය ඉවත් කරමු. "ෙබ්කිං" ආකාරයෙන්, පැය 2.5 ක් වේ. සකස් කිරීම අතරතුර, අපි එක් එක් පැත්තෙන් අනෙක් පැත්තෙන් රෝද හැරෙන්නෙමු. 7. අපේ හිස සූදානම්යි! Bon appetit. හරිත කොළ සලාද, ඇඹුල් ගෝවා, අර්තාපල්, අබ, සැරසිළි සඳහා හොඳයි. Bon appetit!
මෙහෙවර: 4