දරුවා හා මුහුද
දරුවා මුහුදට ගෙන යෑමට - එම නිසා දෙමාපියන් තම ප්රධාන නිවාඩු කර්තව්යය සකස් කරයි. ඇයි? හිරුට ලස්සන වැල් සහ විටමින් ඩී; මුහුදේ වාතය - අයඩීන් සුවඳ අයන සමඟ සංතෘප්ත කර ඇත; නුහුරු නුපුරුදු වටපිටාව - නව හැඟීම්. දරුවාට අවශ්යද?
එක් අතකින්, වැඩිහිටියන්ට වඩා සංසන්දනය කිරීමට දරුවන්ට පහසුය. අනික් අතට, ඔබට ඉතා අල්ප ය: මවගේ කිරි, නිදාගැනීමේ නින්ද සහ වැඩිහිටියන්ගේ ප්රීතිමත් සිනහව. නමුත් නිවාඩුවක් සඳහා මෙය ගැටළුවක් විය හැකිය.
තවත් දේශගුණික කලාපයක් තුළ නැවතී සිටීමට වසර තුනකට අඩු ළමයින් ගත කිරීම වෛද්යවරු නිර්දේශ නොකරයි. මුහුදේ දී ඔවුන්ට කළ නොහැකි දෙයක්: ලුණු සහිත ජලය සැහැල්ලු සමේ කෝපයක් ඇති විය හැක.
දරුවෙකු සමඟ මුහුදු වෙරළේ දී පවුලේ නිවාඩුවකදී සුනඛ ගෑනු ළමයා, විශේෂයෙන්ම ළදරුවෙකු ද විය නොහැකි ය. එය සහ අපේ අක්ෂාංශ වලදී හිරු එළිය වෙත විනාඩි කීපයක් ගත කළ හැකි අතර, පසුව උදේ පාන්දර උදෑසන දහවල් මිනිත්තු දහයකට පෙර සිදු කළ හැක. වැඩිහිටි කාලයේදී ඇතිවන විෂ සමේ රෝගය ළමා කාලයේ දී ලබාගත් ආස්තරණයට කෙලින්ම සම්බන්ද වී ඇති බව දිගු කාලයක් තිස්සේ තහවුරු වී තිබේ.
සැකසහිත පිරිසිදුකමක් ඇති ක්ලෝරිනින ජලය සහිත තටාකයක්, අවුරුදු 2-3 ක් පමණ ගත වන ළමා ක්රීඩාංගන, සහ දේශීය ආකර්ෂණීය ස්ථානවල විනෝදවීම්.
සොබාදහමේ ස්වභාවය
ගිම්හානයේදී ළමයින් හදිසියේම තම දෙමව්පියන්ගේ දරුවාගේ පවුලේ නිවාඩුවක් සඳහා උණුසුම් ප්රදේශවලට කැමැත්තෙන් ගමන් කළහ. දරුවා සමඟ මුහුදේ වෙසෙන විට, ශීත ඍතුවේ දී මෙන් ශීත ඍතුවේ දී ඇතිවන දුෂ්කරතාවයන් ද නොසලකා හරිනු ඇත. එහෙත් අසාමාන්ය ලෙස ඉහළ උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්රතාවය, දකුණට යන මාවතේ පවා දුෂ්කරතා පවා දැනී ඇත. පුදුමයට කරුණක් නම්, විශේෂයෙන් ම ඔවුන්ගේ දිනපතා වැඩ කටයුතු හා ආහාර වේල වෙනස් නොකළොත් විශේෂයෙන් නව කොන්දේසි වලට අනුවර්තනය කරන ලද ළදරුවන් ය. මව විසින් දේශීය raznosolami විසින් නෙරපීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත්නම්, මිටි මිරිකා සඳහා කිරි සඳහා රසය පවතිනු ඇත, ඒ නිසා, දරුවාගේ බඩවැල් සමඟ ගැටළු ඇති නොවේ. නිවාඩු කාලය අවසානයේ ඇයගේ මවගේ සීමාව ඉක්මවා යන නිසා, ඇය එය පිළිගත යුතුය.
3-4 හැවිරිදි ළමයින් වෙනස්කම්වලට අනුව හැඩගැසෙනු ඇත. මෙම යුගය මුහුදේ ප්රථම ගමන සඳහා සුදුසු යෑයි සැලකෙන බවක් නොසළකා හැර ඇත. සීතල දේශගුණය සිට සීතල දේශගුණය දක්වා මාරු කිරීම තදින් වේදනාකාරි වේ, නමුත් ඔබ සංක්රමණික පක්ෂීන්ගෙන් ඈත්ව සිටින විට සීතල බලා සිටියි. මෙය වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ කොන්දේසි ගණනාවක් අනුගමනය කළ යුතුය. කුඩා දරුවන් කුඩා ළමුන් තුන්දෙනෙකුට නොඅඩු, ඊටත් වඩා සති දෙකක් හෝ තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතුය. දරුවා අසාත්මිකතාවයක් නම් මාස දෙකකටත් අඩු කාලයකදී එය මුහුදෙන් ආපසු නොයන්න.
අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, ඔවුන්ගේ නිවාඩු කාලය තුළ "උතුරු" දරුවන් අඩු තරමින් දෙවරක් වත්, මුහුදට පැමිණීමෙන් හා නැවත පැමිණීමෙන් පසුව ඔවුන් විසින් රෝගී තත්ත්වයට පත් වූ බවයි. දේශගුණය වෙනස් කිරීම දරුවාගේ ශරීරයේ විශාල බරක් වන අතර, මෙම ආතති දෙක කාලයාගේ ඇවෑමෙන් කල යුතු වේ.
5-6 හැවිරිදි දරුවාට දිගු ගමනක් වගේ දැනටමත් විවිධාකාර අවදානම අද්දකිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ අවස්ථාවේ දී ලෝකයේ අනෙක් කෙළවර දක්වා එය රැගෙන යාම අසාධාරණ වන අතර, ආසන්නතම මුහුදු වෙරළවල් ඔහුට පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔහු පීනන්නේ පමනක් නොවේ, පිහිනන්නේ කෙසේද කියා ඉගෙන ගන්න - මේ යුගයේදී ඔහු වටා ලෝකය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මට්ටමක සිට දැන ගැනීමට හැකි වේ. සෑම ක්ෂිතිජයක්ම ඔහුට විවෘතය. එම නිසා පස් අවුරුදු සැලැස්ම ඔහුගේ බාල සහෝදරයා මෙන් නොව, වැලි බඳුනෙන් පමණක් නොව, නුහුරු නුපුරුදු භාෂාවකින් මිනිසුන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමෙන්, නව ක්රීඩාවකින් එය සතුටට පත්වනු ඇත. මෙම යුගයේ දී දරුවන්ට විනෝද චාරිකා සඳහා මව් සමාගමක් සාදාගත හැකි අතර, ඒ සමඟම බරක් නොවනු ඇත.
සමහර දෙමව්පියන් උපාය මාර්ගයට යන්න: සති කීපයක් සඳහා මුහුදට පියාසර කිරීම වෙනුවට ඔවුන් වෙරළ තීරයේ නවාතැන් ගෙන සිටිති. අනෙක් මව සහ පියා සමඟ සහයෝගීව කටයුතු කරන දරුවන් සමග මුහුද අසුන් ගන්න. ක්රියාවලිය සියලු දෙනා විසින් ක්රියාවට නංවනු ලැබේ: ආච්ච, නැනී, ඔවුන්ගේ දරුවන් සමඟ දුර බැහැර ඥාතීන්. එවැනි නිවාඩු - ගුප්ත හා තොග වශයෙන් - බෙහෙවින් අයවැය ලබා ගනී.
සංචාරය අවම කිරීම සඳහා ස්වභාවික පරිසරය කපා හැරීමට තවත් ක්රමයක් තිබේ. දක්ෂිණ ධජය දවස් තුනක් ගත වුවහොත්, සම්පූර්ණ හුරුබුහුටි චක්රය හරහා ගමන් කිරීමට කාලය තුළ ශරීරයට නොසිටි අතර ආපසු ගෙදරට වේදනාකාරී වනු ඇත. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සති අන්තයේ මුහුදේ දී, සහ ඔහුගේ කුඩා ළමයෙකු සමග පවා, සහ විවේකයක් නැත. මීට අමතරව, දරුවාට නිතරම ගුවන් තොටුපළ, හෝටලය, ගුවන් යානය තුළ ඕනෑම වෛරසය හෝ ආසාදනය ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ. විශාල ජනගහනයක් සිටින ස්ථාන, ආසන වෙනස් කිරීම - දිගු කෙටි කාලයක් සඳහා වුවද - ක්ෂණික ආහාර රුචිය කෙරෙහි බලපානවා. මෙය මගේ ගිම්හාන ප්රපංචයේ සම්ප්රදායකි. වටා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, අපගේ සිරුර සිසිල් කිරීමට වඩා ශක්තිමත් වන අතර කුඩා දරුවන්ට තාප විදුලියෙහි යාන්ත්රණ තවමත් දුර්වලය. සාමාන්යයෙන් ආහාර ජීර්ණය නොකරන බලවේග දැන් තාපය සමඟ සටන් කිරීමට යොමු වී තිබේ. නමුත් ගිම්හානයේදී දරුවන්ට වඩා අඩු ප්රමාණයක් කනවා නමුත් ඔවුන් බොනවා. මෙම ගැටළුව නොසැලකිලිමත් භුක්ති විඳිය හැකි අතර, නැවත වරක් ප්රබෝධය ලබා දීම හොඳය. නමුත් දරුවාගේ ආහාර රුචිය අඩු නොවී, දෙමව්පියන් විසින් කෑලි කෑලිවලට ගසාගෙන, හැම විටම ප්රයෝජනවත් සහ කාලෝචිත දෙයක් නොවේ.
රටක, පාළුකරයේ ...
මධ්යධරණී කලාපයේ දචා හෝ ගමේ නිවසක්, වෙරළ නිකේතනයක් හා සසඳන විට, වාසි රැසක් ඇත.
වයස් සීමාවන් නොමැත. නිවසේ අවම වශයෙන් සැපපහසු වූවා නම්, ළදරුවා මාසයක් සිට දැනටමත් නගරයෙන් ඉවත් කර ගත හැකිය. අවුරුදු කිහිපයක් බලා සිටීමට සිදු නොවේ.
වාචික දේශගුණය
නැවුම් ගිම්හාන වාෂ්පයේ මුල් දිනවල වැඩිහිටි නගරවල දී හිස හැරිය හැකි අතර කුඩා ගිම්හාන පදිංචිකරුවන් කොන්දේසි වෙනස් කිරීමක් කෙසේ වෙතත් බලපාන්නේ නැත. ආරක්ෂිත කාල කලාපවල සිට biorhythms වල අසමත් වීමක් හෝ ප්රශංසාවට ලක් වීමෙන් ඇතිවන දුෂ්කරතාවන් නැත.
සුප්රසිද්ධ ආහාර
ඇත්ත වශයෙන්ම, ළදරුවෙකු සඳහා, එය කැරට් හා පිපිඤ්ඤා සුපිරි වෙළඳසැලක මත තබා නොතිබූ බවක් සොයා ගැනීමක් විය හැකිය. එහෙත්, එවකට ආහාර වේලෙහි තියුනු වෙනස්කමක් නැත. - ඇඳේ සිට "ඇඳෙන්" කන විට දරුවාට වැඩි විටමින් ලබා ගනී.
දිගු විවේකයක්
Dacha දී ඔබට සති අන්තයේ පවා පවා ගිම්හානය සඳහා පැමිණිය හැකිය - ඕනෑම අවස්ථාවක ගැටළු නොමැති වනු ඇත.
පොදුවේ, විනෝදය සඳහා නිසි සැලසුමක් සැලසුම් කිරීමත් සමග ගිම්හානය ප්රීතිමත්භාවයක්, ශක්තිය සහ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම, දරුවාගේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම හා ඉදිරි වසර සඳහා වන විටමින් ගබඩා කිරීමට සහ ප්රීතිමත් අත්දැකීම් ලබා දෙයි. නමුත් වැරදි ප්රවේශයක් සහිතව, ඩච්ටා ස්වර්ගයේ කෙළවරින් වහල්භාවයේ ස්ථානයකට හැරවීමට හැකි වේ.
යැපුම් අවම කිරීම
රටක නිවසේදී, ඔබ හා දරුවන්ට, අවම වශයෙන් සැනසීමක් - භෞතික හා මානසික වේදනා සඳහා - ඔබ නිවාඩුවක් සඳහා මුළු අරගලය බවට පත් නොවනු ඇත.
උණුසුම් කරන්න
රාත්රී විශේෂයෙන් ගිම්හානයේ දී විශේෂයෙන් ම සිසිල් ය. නිවස රත් නොකළේ නම්, විදුලි හීටරයක් සහ උණුසුම් පෑඩයක් ගබඩා කර තබන්න - ඔබ එය ඔබේ දරුවාගේ ඇඳෙහි තබා ඇත. නිවසේ බ්ලැන්කට් සහ උණුසුම් ඇඳුම් ඇති බවට වගබලා ගන්න.
"මහ පොළොව" සමඟ සන්නිවේදනය සැපයීම
ඔබ හුදකලා තැනක රැඳී සිටියහොත්, තුවාල ලැබූ දරුවාට වෛද්ය ප්රතිකාර ලැබෙන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලන්න.
උපකාර ලබා ගන්න
දරුවන් සමඟ ඩැචාවක් නැරඹීම සඳහා කාන්තාවකට සහ ඇගේ දරුවන්ට සහ දරුවන්ට ඇගවීමට බල කළ කාන්තාවකට අසීරු පරීක්ෂණයකි. ඒ නිසා, අම්මා අනිවාර්යයෙන්ම විවේකයක් අවශ්යයි! සති අන්තයේ දී ඇය "රාජකාරියෙහි" යෙදවීම සඳහා තම ඥාතීන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වටිනවා වටහාගෙන ඇය "ඉරී ගොස්" ඉවතට යන්නට ඉඩ දුන්නාය. වනාන්තරය හරහා ඇවිදින්න, ගබඩාව වෙත ගොස්, අවසානයේ නැගිටීමක් ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ මිතුරන් සොයා ගන්න
අවුරුදු 2-5 ක් පමණ වයසැති ටෙම්බෝහි කුරුල්ලෙකු කොහේ හරි බලයෙන් පිටතට දැමිය යුතුයි. නිවසේදී, ඔහු මළුවේ හෝ ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ ක්රීඩාංගනයේදී ක්රීඩා කළ අතර දැන් ඔහුගේ ලාදුරු රෝගය ඔහුගේ මව වෙත යොමු කෙරේ. ගමේ සමාගමට නගරයට වඩා සොයා ගැනීමට වඩා දුෂ්කර නමුත් එය කිරීමට එය අවශ්යයි - අඩුම තරමින් ඔබේම සාමයේ සමාදානයයි. වාසනාවකට මෙන්, ග්රීෂ්ම තත්වයන් තුළ, විවිධ වයස්වල දරුවන් අතර මිත්රත්වය පහසුවෙන්ම පැන නගී.
හොඳයි - නරක
කුමන ගැටලු සාමාන්යයෙන් බලා සිටිනවාද? හොඳයි, ඔහු ඉරිඟු බෙරි නැති දරුවෙක් කන්න, වළකට වැටෙනවා, ඔහුගේ කකුලට රිද්දන්න, කවුරුහරි ඔහු කසුවේ. මෙම සියලු ගැටලු දෙමාපියන් සාමාන්යයෙන් දැන සිටිය හැක. ඔවුන් කුඩා කල පර්යේෂණයකට නඟින්න, නියපොතු එකතු කිරීම, පංතියක් ලෙස පඳුරු විනාශ කළ හැකි අතර ප්රති-හිලව් කළ හැකි ගබඩා කර තබන්න.
එහෙත් පරිසර හිතකාමි, ප්රයෝජනවත්, ඉදුණු සහ පරිසර හිතකාමී කිසිවෙකු අපේක්ෂා කරන්නේ නැත. වඩාත් වැදගත් ලෙස, ස්වභාවධර්මයේ ත්යාග වුනේ වඩාත් ම සැබෑ විෂ විය හැකි ය. නිදසුනක් වශයෙන්, බෙරි, මව සහ විශේෂයෙන් ආච්චී, රක්ෂිතය තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ දරමින්, විටමින් C (විටමින් C හැර) සැලකිල්ලට නොගනී. මේ අතර මාපියගේ ඇසට නොපෙනෙන තරමක් ස්ට්රෝබෙරි කුඩා ඇටකටු මදුරුවන්ගේ දැඩි කෝපයක් ඇතිවීම හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස - බරපතල අසහනයකි. පාලනය ඉතා සරලයි: දරුවාට (බෙහෙත්ගේ) නොවූ පරිදි බෙරි තරම් කන්න පුළුවන්.
එපමණක් නොව, එය නව නැවුම් සත්ව විශේෂයකි. Parsley සමග ඉසුරුමත් ඉස්සන් හා ඩිල් ප්රයෝජනවත් "කොළ සුප්" ඩිල්, අවුරුදු තුනකට අඩු දරුවකු සඳහා ප්රතිවිපාක ඉතා අප්රසන්න විය හැක. වෙනත් එළවළු සමග හරිතයන් උනු.