දාර්ශනික ප්රවර්ගයන් තුළ සන්තෝෂය මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් ලෙස අර්ථ දැක්වීය. පුද්ගලයෙකු තමාගේ පැවැත්මේ කොන්දේසි, ජීවිතයේ සම්පූර්ණත්වය සහ ආත්ම ස්වයං අවබෝධය සමඟ අභ්යන්තර තෘප්තියක් දැනේ. හාර්නෝනිය වඩාත් සරලවම නිර්වචනය වන්නේ අභ්යන්තර එකඟතාවයක් සහ තමන් සමග එකඟතාවයක් ලෙසය. එහෙත් මෙම අභ්යන්තර තත්ත්වය ලබා ගන්නේ කෙසේද, ඔබ ගැලපෙන පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන්නේ කෙසේ ද? මෙහි කිසිදු නිර්දේශයක් නොමැත. තමාටම සැමට සන්තෝෂය හා එකමුතුකමේ අංගයන් තීරණය කළ යුතුය.
එහෙත් ජීවිතයේ සම්පූර්ණත්වය හා ස්වයං අවබෝධය පිළිබඳ දාර්ශනික අර්ථ දැක්වීම කිසිවක් සඳහා නොවේ. එදිනෙදා ජීවිතයෙන් ඉවත් වීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ පැත්තෙන් නොව, නමුත් මඳක් ඉහළින්. ඔබට විශාල රටක්, එය ඔබේ රට සහ ඔබේ නගරය සහ නගරවල වීථිවල පිහිටි - ඔබගේ නිවසෙහි ඔබ සිටිනු ඇත. ඔබ ඔබේ කවුළුව දෙස බලන බව සිතන්න. ඔබ දකින්නේ කුමක්ද? පවුලක වටපිටාවක ප්රේමනීය හා ආදරණීය කාන්තාවක් ජීවත් වන සුවපහසු නිවාසයක්? නැත්නම් ප්රේක්ෂකයන් දෙදෙනා සැඟවී සිටින සුඛෝපභෝගී කූඩාරමක්ද? නැත්නම් පාළු වෘත්තීය සේවකයෙකු සඳහා ලස්සන නිවසක්? ඔයාගේ ගෙදර ඇතුලේ පෙනුම කොහොමද? ඔබ හුරුපුරුදු තත්වයක සිටින අතර, ඔබම පාලනය නොකරන්න - ඔබේ ප්රකාශනය කුමක්ද: අඳුරු සහ අවධානය යොමු, ලිහිල් හා සන්සුන් හෝ ප්රීතිමත්, ප්රීතිමත්ද? මෙම කුඩා ව්යායාම මගින් ඔබගේ අභ්යන්තර තත්ත්වය සහ ජීවිතයේ තෘප්තිය පිළිබිඹු කරයි. ප්රධාන දෙය කපටිකම නොවිය යුතුය. ඔබේ කවුළුව දෙස බලමින් ආගන්තුකයෙකු දැකිය හැකි දේ නොසිතන්න - පිටස්තරයින් ඉදිරිපිට අප නිතරම මුහුණු ආවරණ පැළඳගෙන සිටිය යුතුය. අවංකත්වය වැදගත් වේ.
ඉහළින් ඔබම දැකීම, ඔබගේ ස්ථානය ලෝකය තක්සේරු කරන්න. ඔබ එය තෘප්තිමත්ද? සමාජ භූමිකාව ගැන ඔබ සෑහීමකට පත්වේද? අවම වශයෙන් එක් පැත්තක ඔබ එක් පැත්තකින් අපහසුතාවට පත් වුවහොත් - ඔබට එකඟතාවයක් ලබා ගත නොහැකිය. සැහැල්ලුවෙන් හා කාරණා සියල්ලම රඳා පවතී. ඔබගේ සුපුරුදු දින චර්යාව ඔබට සතුටක් ලබා දෙන්නේ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ, ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය වර්ධනය වන ආකාරය ගැන ඔබ ආඩම්බර වනවාදැයි තීරණය කරන්න. ඔබ වැඩ කිරීමට අවශ්ය ප්රදේශය තෝරන්න. සාමාන්යයෙන් ඔබ සෑම දෙයක්ම සෑහීමකට පත් වුවද, තවමත් "යමක් වැරදියි", ගැඹුරට හාරා බලන්න. බොහෝ විට සන්තෝෂය කුඩා දේවල් වලින් සමන්විත වන අතර, එකඟතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා උදෑසන උණුසුම් චොකලට් කෝප්පයක් වැනි කුඩා කොටස් නොමැත. සමීපව පරීක්ෂා කර බැලීමෙන් ඔබට පහසුවෙන්ම මිදීමට පහසු වන සුළු සුළු දේවල් සොයා ගැනීමට හැකි වන අතර, එසේ නැතහොත් දිගු කලක් ඔබ විසින් ඉටු කර නොගත් දේ මතකයට නඟන්න.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට අසතුටුදායක හැඟීමක් ඇති වීමට හේතුව බාහිර විස්තර නොව, ඔබ තුළම වේ. කොස්මමා ප්රුට්කොව්ගේ ජනප්රිය නාට්යය පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර තත්වය මත සන්තෝෂයෙන් සෘජු යැපීම පෙන්නුම් කරයි: "ඔබ සන්තෝෂයෙන් සිටිය යුතුය, ඔහු වන්න." බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ වාසනාවකට මෙන් ඔබ විසින් භාවිතා කළ යුතු බවය, මෙම හැඟීම පුහුණු කිරීම සහ අභ්යන්තර සංහිඳියාව සාක්ෂාත් කර ගැනීමයි.
මුලින්ම සහ ප්රධාන වශයෙන්, ඔබ කවුරුන්දැයි ඔබ උත්තර දෙන විට, ඔබ මෙන් ම ඔබ පිළිගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය, හෝ වෙනසට යොමු කර ඇති සංයුක්ත ක්රියාමාර්ග සැලැස්මක් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ විට එය අසතුටුදායක හැඟීමක් ඇති කරන ස්වයං සහ සමෝධානියගේ අභ්යන්තර නොසතුටය. ඔබටම ආදරය කිරීමට ඉතාම වැදගත් වේ, අනිත් අය ඔබගේ ඇස්වලින් ඔබ දෙස බලනු ඇත. ඔබේ පැවැත්ම හා විෂමතාවයන් පෙනෙන දෙයින් පෙනී යන්නේ කුමක් ද? - ඇත්තෙන්ම බිය උපදවන හෝ සමහර විට, ඔබ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට පිස්කල් කිරීමක් ද?
බොහෝ විට අපේ සිත් තුළ සන්තෝෂය අත් නොහරිනු ඇති බවත්, සෑම දෙයක්ම ගෙවිය යුතු බවත්, ඔබේ දරුණු අඩුපාඩු සමග, විශේෂයෙන් සන්තෝෂයට නුසුදුසු යැයි සිතන බවත් සිතේ. නමුත් ඇත්තටම එසේද? අප සැමවිටම සන්තෝෂය සම්භාව්යය වේ. ප්රධාන වශයෙන් එය නොපවතින අතර අප හට නොතිබිය හැකිය. "දැන් මම මෙය ජය ගනු ඇත, එවිට සතුටට සහ සහජීවනයෙන් ප්රීතියෙන් සිටින්නෙමි." දැන් ඔබට සතුටක් දැනෙන්නට නොහැකි නම් මෙය සත්ය නොවේ - පසුව ඔබට පසුව විය හැකිය. කුඩා පෞද්ගලික සන්තෝෂයක් සෑම විටම හා සෑම විටම. එය ඔබ සතුටට පත් කරන ප්රසන්න දෙයක් වටහා ගැනීම සඳහා පුරුදු කිරීමට පමණක් අවශ්ය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ස්වයං-අභිවෘද්ධිය අත්හැර දැමිය යුතු බව ඉන් අදහස් නොකෙරේ, නැත, ඔබ විසින්ම ඔබම වැඩ කිරීමට අවශ්යය, නමුත් එය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු සතුට මත ඔබ මත වැටෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න, නමුත් මෙහි සතුට හා සංහිඳියාව සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. අනාගතය ගැන සිහින දකින්න, වර්තමානයේ ජීවත් වීමට අමතක නොකරන්න!
සිත්ගන්නා සුළු සිදුවීම් සමග ඔබේ ජීවිතය පුරවන්න: කුඩා නිවාඩු දින, මිතුරන්ගේ රැස්වීම්, සොබාදහමේ රැස්වීම්, නව විනෝදාංශයක් ආරම්භ කිරීම - සියළුම කුඩා දේවල් සෑහෙන ප්රීතියකින් හා ප්රීතියෙන් පිරී ඇත.
උදෑසන වෙඩිතැබීමෙන්, ඔබේ දින සිනහවෙන් පටන් ගන්න, දවස සාර්ථක වනු ඇත. දවස පුරා, ඔබේ ප්රෝඩාකාරී හැසිරීම් සියල්ල නිවැරදි කිරීමට සහ කුඩා අසාර්ථකත්වයන් ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න. සවස් යාමයේ සවස් යාමයේ දිවා කාලයේ සිදු වූ යහපත් දේ මතක තබා ගන්න. ධනාත්මක චින්තනයක් මත නින්දට වැටෙන අතර, එය දිනෙන් දින ආරම්භ වේ.
අභ්යන්තර එකඟතාවයක් සොයාගැනීම, දිනපතා වැඩ කිරීම, ඔබ ගැන වැඩ කිරීම, ප්රීතිය ගැන හිතන්න. එය සිත් ඇදගන්නාසුලුය. නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපව සනසවීමට ඉඩ නොදෙයි. යාලුවෙක් "සන්තෝෂයෙන්" කියද්දී, "ඔබ, ඔබ කුමක්ද, එහි සන්තෝෂය" යනුවෙන් ඇය පිළිතුරු දෙන්නේ කෙසේද? සන්තෝෂයෙන් ඉවත්ව නොහරින්න. ඔබ ගැලපෙන පුද්ගලයෙකු බව පිළිගනිමු. සතුටට පත්වීමට ඉඩ දෙන්න. - එය සතුටට පත්වන විට එය අපේක්ෂා කරන සෑම අවස්ථාවකදීම එය අපේක්ෂා කරනු ඇත. සන්තෝෂය හා අභ්යන්තර එකඟත්වය සොයා ගන්නේ කෙසේද? ඒක ඔයාටයි!